Kako olajšati stres in anksioznost z uporabo refleksologije?

Refleksna je eden izmed najlažjih načinov, da premagati stres in tesnobo v današnjem hitrem tempu svetu. Po tem, kar sem slišal, sam refleksna seja vas sprošča dovolj, da si spal.

Ta seja govorim se lahko izvede tudi sami, brez zunanje pomoči, kadarkoli in kjerkoli. Izgleda zelo obetavno, kajne? Hranite obravnavi, da razumejo več.

Stresnem Generation

Mlad ali star, smo vsi pod stresom. Namesto da se nanašajo na medsebojno X generacije, Y generacije ali Millennials, moramo le poklicati sami izjemnih situacijah generacije. Zakaj?

Ti in jaz imajo naši posebni razlogi priti poudaril. Ampak, da je to. Vsakič, ko se situacija ali oseba, ki vas opozarja, telo samodejno brcne v obrambni odziv.

• Stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol poplavi naših teles
• Srčnega utripa in povišanje krvnega tlaka
• Um postane opozorilo
• Boj ali beg okolje prevladuje
• Anksioznost postavlja v

Torej, ste rešili težavo in je mir s svetom. Telo se je vrnil v normalno stanje, z veseljem bi vam pomagal. Zdaj vemo, stres udari nazaj v dnevu ali dveh.

• Telo se odzove poudariti
• Tudi mnogi viri stalno preusmeri obvladovati anksioznost
• Na dolgi rok, telo ne more sama popraviti
• Živčni sistem zatika
• Vplivajo tudi prebavo in reproduktivnih procesov

Refleksna za tesnobo in stres

Je refleksna dobro za tesnobo? Refleksologija je čudovita, saj vam bo počitek še pa spodbuja proces popravila in celjenja notranjih organov (1). Kako, da si vprašal?

1. Refleksologija je alternativna oblika zdravljenja, ki izvira iz starodavnih kitajskih.
2. Ta metoda ali sistem, ki temelji na načelu, da imajo naše glave, roke, noge in trebuh posebne "refleks" točk kot zemljevid.
3. Te točke so notranje povezani ali so povezani z različnimi deli telesa, spodbujanje energetskih poti.
4. Uporaba neke stopnje pritiska na refleksne točke lahko pozitivno vplivajo na določene organe.
5. To lahko neposredno lajšanje stresa, anksioznosti in obnovi optimalne funkcije organov (2), (3).
6. Refleksna predvsem stimulira možgane, hipofizo, epifizo in nadledvično žlezo.

Komaj čakam, da poskusiti

So časi, ko so jo vrgli iz ravnotežja. Sleep ti izmika, in tudi ohranjanje prijateljstva postane naporno. Brez obiska zdravnika ali lekarne, sidro se z refleksno. Ne bo nobenih stranskih učinkov!

1. Refleks Točka 1 (zapestje)

1. Ta točka se nahaja na vašem zapestju, malo pod roko
2. Na spodnjem delu dlani, merjenje Dvakrat širino sličic
3. Na mestu, kjer boste videli dve veliki žile vejo, postavite palec
4. Lahko naredite pest, da bi se žile izstopajo
5. Z vašo roko sproščeno, pritisnite proti točki
6. Še naprej vztraja, dokler ni opazil rahlo bolečino
7. Masaža točko, medtem ko ima pritisk
8. Opravite enako na nasprotni zapestju

Prednosti: Lahko uporabite tehniko vsakič, ko se počutite pod stresom. Pomirja in vas sprošča ob hkratnem zmanjševanju krvnega tlaka, kot tudi.

2. Refleks Točka 2 (palmovo)

1. Bistvo je pod palcem, med srednjo in kazalcema
2. To je prav na mesnato območju v bližini palec
3. Nežno pritisnite palec ene strani na refleksne točke na drugi strani
4. Počasi curl in jih poravnajte, medtem ko vzdržujejo pritisk
5. Ponovite vsaj 10-krat, nato pa so nastopili na nasprotni strani

Prednosti: To povečuje energijo s spodbujanjem nadledvične žleze in vam pomaga, da se sprostite.

3. Odzivni Točka 3 (žeblji)

1. Ta je dokaj preprosta
2. Postavite eno sličico na drugi sličici
3. Stisnite žebelj v centru in zadržite pritisk za približno 30 sekund
4. Ponovite tehniko z nasprotno nohtov

Prednosti: Nail refleksna spodbuja hipofize in žleze z notranjim izločanjem. To ohranja svoje hormone v dobrem stanju.

4. Odzivni Točka 4 (noga)

1. Moraš se sedi in bosi za opravljanje te tehnike
2. Pripeljite eno nogo, da počiva na kolenu nasprotne noge
3. Poskrbite, da boste lahko pogled na spodnji del noge
4. Točka leži ob vznožju kroglice stopala
5. To je nekoliko nad lok stopala je
6. Postavite palec na dnu, prav na sredini
7. Izvajati pritisk, dokler ne začutite rahlo bolečino
8. Masaža The Point malo
9. Ponovite tehniko z drugo nogo

Prednosti: Preprosto, metoda vam pomaga spati z zmanjšanjem čustveni stres.

Podobno, ramenih ima refleksne točke, ki jih lahko masaža odpreti pretok energije in se sprostite. Toliko bolj, da spoznajo to čudovito metodo.

Si že kdaj poskusil refleksna za tesnobo in stres? Ali je ulov vašo pozornost? Delite svoje misli in mnenja v spodnjem prostoru. Jaz bi rad slišal od tebe.