Skinny girl Diet - 5 osnovnih pravil, ki jih morate upoštevati

Suh dekle prehrana je prehrana ustvarjena in priljubljena po Bethenny Frankel, slaven in naravne kuhar hrane. Za razliko od večine drugih diet, to prehrana ni prehrana crash, kjer moraš dati gor na hrano v celoti. Prehrana omogoča, da jedo vse vrste hrane, ki jo želite, vendar v zmernih količinah in alternativno. Obstaja deset osnovnih pravil, da mora ena sledijo. Spoštujejo pravila ni zelo težko, saj ne zahteva absurdnih žrtve obrokov. Prehrana omogoča, da pozna svoje telo in jesti tisto, njihova telesa želeli.

Skinny dekle Diet

1. Jej kar ti je všeč:

Večina diet danes se zdi, da obsodijo uživanje nekaterih vrst hrane. Ampak zdrava suha punca prehrana počne nič takšnega. Dieta priznava dejstvo, da so vse skupine v živilski pomembna za naše telo. Zato je prehrana omogoča vnos ogljikovih hidratov in maščob, ki druge diete prosijo, da izrežemo.

Dieta temelji izključno na ravnovesju. Najboljši način, da se držijo diete, ne da bi pred tem vnos ogljikovih hidratov in maščob, je za nadzor dela. Če imate maščobno jed, nato pa porabijo le majhen del tega. Če je majhen del nagiba k temu, da si lačen, potem lahko imate beljakovin bogato jed po malo intervalu. To zagotavlja, da je malo maščobe jeste porabili v telesu. Skupine živil uravnoteženje medsebojno izključujeta, saj so bili sprejeti v pravem delu in v pravih intervalih.

Mislil dieta zahteva, da jeste uravnoteženo obrok, sestavljen iz vseh, ki vam je všeč, prehrana pa vprašal eno izogniti predelane hrane. Naravni proizvaja so pot, če želite, da bi dobili najboljše rezultate.

2. Niti preprostega Prehrana:

Obstaja veliko diete, ki lahko sami pripravljen meni za vas, da zaužijejo več tednov. Takšne diete vodijo nikamor, ker ima malo ljudi prepričanje, da bi jedli enako hrano vsak dan. Suh dekle prehrana omogoča, da jem različne stvari, saj po eni strani omogoča majhne dele številnih jedi. Prav tako zahteva, da niso enako jed na isti dan. Torej, lahko enostavno imajo veliko različnih jedi ves dan.

Ta sorta lahko obdržite svoj paleta zadovoljni. Lahko cenijo hrano, ki jo jeste, saj lahko jeste različne jedi vsak dan. Če uravnotežiti proizvodnjo in nadzor del, ki ga lahko privošči svoje brbončice vse, kar želite.

3. Izrežemo kompulzivno:

Večina diete ne enkrat začnete binging. Suh dekle prehrana je takšnih vprašanj ni. Ljudje na splošno popivanje, če so prisiljeni jesti odvratno hrano vsak dan, vendar pa je ta dieta zahteva, da jedo, kar hočejo, vendar v zmernih količinah. Zato ni nobene potrebe, da se prepustite vaš okus. Torej, lahko vidimo, kako pomaga dieta zmanjšati Binges jih ponuja vse, kar boste morda želeli, da bi jedli, ampak v pravih delih.

4. Eating Out:

Veliko krat ste morda pobegnil iz vabila na dogodke, ker se bojiš obilo hrane, da vas ne zavedejo iz vaše prehrane. Suh dekle prehrana lahko pomaga ostati socialna in tudi vam omogočajo, da jedo zunaj. Dieta vas v bistvu sprašuje, nadzor nad vašo dele. Zato, če jeste ven, potem vse, kar morate storiti, je razdeljen na jed, ki bi jih običajno sotesko na vse sami. Viola! Lahko jesti ven in vztrajati pri svoji prehrani ob istem času.

5. Začnite zdaj!

Lahko dobite knjigo Seveda Tanka: Spustiti vaše Skinny dekle in osvobodite Lifetime dieto poznati vsa pravila prehrane. Če želite začeti, preden boste dobili priložnost, da kupijo knjigo, ne pozabite, v razmerju do nadzorovati del, uravnoteži svoje obroke, bi se izognili predelane hrane in predvsem vedeti potrebe vašega telesa.