7 učinkovitih domačih zdravil za zdravljenje stopal

Hoja, tek, šprint, ples - obstaja toliko stvari, ki jih uporabljajo naše noge za. Od vseh delih telesa, noge naredil največ dela, saj nosijo težo našega telesa in ga nosite okoli povsod. Obstaja veliko težav, ki lahko vplivajo na naše noge in povzročajo nelagodje in bolečino. Te lahko segajo od smrdljivega in prekomerno potenje zaradi zaprte čevlje ligamenta solze ali ščitnikov bolečine. En tak siten problem, ki je v porastu, je nastanek grudic na noge. To lahko dnevne aktivnosti težko izvesti, razen v stiski, ki jo povzročajo.

Te bule so vzrok zaradi načina življenja in raznih drugih navad. Vendar pa nič ne ustrašite, saj obstaja veliko preprostih sredstva za ta problem. Če ste razvili bulico, ki noče izginiti, berite naprej vedeti, kako se točno povzroča in enostavne pravna sredstva, ki jih lahko dajo na enostavnost.

Zakaj imam Lump Na mojo nogo?

Stopalo pavšalno je običajno oteklina, ki je lokaliziran in zaradi vnetja, okužbe, poškodbe ali tumorji lahko povzročijo. Grudice lahko neboleče ali boleče, odvisno od vzroka. Če je lump na nogo neboleč, lahko sledite preprostim sredstva, navedene v tem članku. Ampak, če je bolečina in poveča velikost pavšalni, pojdi takoj obiskati zdravnika.

Spodaj je nekaj preprostih sredstva za zdravljenje grudic na nogo.

Domov revizijah Za zdravljenje Foot kepe

1. Hladno in toplo vodo
2. Epsom Salt
3. Kis
4. Nageljnove žbice olje
5. Ice
6. Kajenski poper
7. Gorčično olje

Znebi Foot grudice Z Ti revizijah

1. Hladno in toplo vodo

Boste potrebovali

• Topla voda
• Hladna voda
• 2 žlice

Kaj morate storiti,

1. Pour toplo in hladno vodo v dveh različnih vedra.
2. Najprej namočite noge v hladno vodo za približno 10 minut. Nato jih namakati v vroči vodi še 10 minut.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite naslednji dan, če je potrebno.

Zakaj ta deluje

Uporaba hladno in toplo vodo izmenično izboljša pretok krvi v nogah. To bo zmanjšalo oteklino in zdravljenje bula na nogi (1).

Nazaj na TOC

2. Epsom Salt Za Foot Lump

Boste potrebovali

• 1-4 skodelice Epsom soli
• Topla voda
• Kadjo ali vedro

Kaj morate storiti,

1. Napolnite kad z dovolj vode, da vpijejo noge.
2. Dodamo sol nanjo in dobro premešamo.
3. Namakajte noge v to, za približno 15 minut.

Kako pogosto morate storiti to

To enkrat na dan ponavljajte, dokler pavšalni izgine.

Zakaj ta deluje

Epsom soli zmanjša bolečino in oteklino, saj je protivnetno. To razstruplja telo in odpravlja vse toksine, ki lahko povzročajo kepe na nogah (2).

Nazaj na TOC

3. Kis zmanjšati kepe

Boste potrebovali

• Pol skodelice kisa ali jabolčni kis
• Vedro vode

Kaj morate storiti,

1. Dodajte kis z vodo in namakajte noge v to za 10 - 15 minut.
2. Sperite stopala z navadno vodo in nanesite vlažilno kremo.

Lahko tudi piti žličko jabolčnega kisa, razredčene v kozarcu vode, da se pospeši proces celjenja povprečnine.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak dan, dokler ne dobite olajšave.

Zakaj ta deluje

Nožni grudice mogoče učinkovito zdraviti z kisa, saj ima protivnetne lastnosti (3).

Nazaj na TOC

4. Nageljnove žbice olje

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olje nageljnovih žbic
• 1 žlička kokosovo olje ali oljčno olje

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte dve olja in prizadeto masaža stopal s to mešanico.
2. Pustite ga na noč.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to vsak večer pred spanjem.

Zakaj ta deluje

Masažo prizadeto nogo z olje nageljnovih žbic bo pripomoglo k zmanjšanju vnetja, izboljša krvni obtok, in zagotovi oprostitev bolečine (4).

Nazaj na TOC

5. Ice

Boste potrebovali

Ledom

Kaj morate storiti,

Preprosto postavite ledom na prizadetem območju za 10 - 12 minut.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to 2 - 3 krat na dan.

Zakaj ta deluje

Ice je prastari zaupati recept, da mnogi športniki uporabljajo za zdravljenje bolečine in otekline (5). To lahko pomaga zmanjšati kepo na nogo kot dobro.

Opozorilo

Pomembno je, da uporabite led pametno in le za določen čas, kot prekomerne uporabe lahko poškoduje noge in živčne končiče.

Nazaj na TOC

6. Rdeča paprika

Boste potrebovali

• 1 žlica kajenski prahu
• Voda
• Povoj

Kaj morate storiti,

1. Izvedi gosto pasto z dodajanjem nekaj vode k Rdeča paprika v prahu.
2. Uporabi to na grude in pokrijemo s povojem.
3. Pustite to čez noč.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite za nekaj dni, da se oprostitev stopala lump.

Zakaj ta deluje

Kapsaicin, ki se nahajajo v kajenskega popra, je učinkovita sestavina, ki zmanjšuje vse vrste vnetja. To zmanjšuje otekanje in vnetje z zmanjšanjem pro-vnetne spojine v kožo (6).

Nazaj na TOC

7. Gorčično olje

Boste potrebovali

• 1 - 2 žlici gorčično olje
• Nogavice

Kaj morate storiti,

1. Ogreje olje in masažo prizadeto nogo z njim.
2. Pokrijejo stopalo z nogavico in pustite olje na noč.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak večer. To bi lahko naredil še enkrat tudi čez dan.

Zakaj ta deluje

Gorčično olje zmanjšuje zunanjo kot tudi notranjo otekanje (7).

Ta sredstva delujejo na izboljšanje cirkulacije na prizadetem mestu, ki omogoča telesu, da zdravljenje kepo sama. Nekaj ​​ponovitve katerega koli od teh pravnih sredstev bo zagotovo vam oprostitev stopala lump. Nekatere druge nasvete, je treba hraniti v mislih, medtem ko z uporabo teh sredstev in tudi po pavšalni šla da bi preprečili razvoj v prihodnosti. Ti nasveti so navedene v nadaljevanju.

Nazaj na TOC

Nasveti za preprečevanje grudice peš

A. Vaja Vaša stopala

Zmerna vadba je ključ do dobrega zdravja. Obstaja taka bolezen ni vas potrebuje, da se vzdržijo blago ali zmerno telesno vadbo. Veliko krat, noga potrebuje le malo vaje, da bi dobili boljše. Poskusite preproste toe raztezne vaje.

B. Uporaba desni obutev

Včasih je problem, ni posledica stresa, vendar pa zaradi nošenja napačne čevlje. Da bi dobili olajšave, nositi čevlje, ki omogočajo noge, da diha in se sprostite. Pogosto delajo napako, da se odločijo za čevlje, ki na koncu squishing naše prste ali območje pod njo. Prepričajte se, da vsak čevelj kupite vam dobro prilega brez ustvarjanja pritiska na katerem koli delu stopala.

C. Pot Barefoot

Obstaja veliko preprostih načinov, da naj vaše noge udobno, in eden od njih je, da naj bodo proste. Poskusi bos hodil po travi za nekaj minut vsak dan, da jih sprostite.

D. Uporaba čevlje Vložki

Eden od najbolj učinkovitih načinov zdravljenja stopala kepe je uporaba stopala vložki. Problem bolnih prilegajoče čevljev se lahko enostavno določi z vložkom čevelj. To bo preprečilo tudi nastajanje kep.

Ko gre za zdravje vaših nog, po teh preprostih nasvetov pomaga veliko. Nekaj ​​pogosto zastavljena vprašanja o stopala kepe so odgovoril spodaj za vas.

Odgovori strokovnjaka za bralce vprašanj

Katere vrste grudice rastejo na dnu stopala?

Fibromi so pogosto videti na spodnjem delu stopala. To so grudice vlaknastih vezivnega tkiva in so benigne.

Kakšen zdravnik zdravi grudice na dnu stopala?

Podiatrist je specialist, ki se ukvarja s stopala in gležnja težav. / Se je mogoče posvetovati je za noge grudic, kot tudi.

Preproste pravna sredstva, navedena v tem členu se lahko še dolgo pot pri zdravljenju stopala zatrdline učinkovito doma. Če se poslabša, tako velikost in bolečina-pametno, lahko obiščete zdravnika in se posvetujte ga / jo za nadaljnji postopek.

Preizkusite teh sredstev in delite svoje mnenje z nami v oddelku komentarji spodaj.