5 Neželeni učinki črnega čaja, ki bi jih morali biti seznanjeni

Razmišljate o izogibanje dolgčas in pridobivanje energije, beseda "čaj" pops v tvoji glavi. Po vodo, čaj, je verjetno druga najbolj priljubljena pijača na svetu. Danes obstajajo različne vrste čajev na voljo na trgu - zrnat, leaf, limonin čaj, črni čaj, opeke čaj in celo čajne vrečke. Črni čaj je sestavljen iz različnih sestavin - kofein, fluorida, glukuronske in mlečne kisline, mangana, kalija, tanin, purinov, ksantin in estri galne kisline. Ko se črni čaj prvič prišel na trg leta 1827, se je zdelo, da je nova snov in ljudi pozval, tein. Njeni učinki so bili povsem enaki kavo in vsebuje enake sestavine kot v kavi; Od takrat je bila beseda tein obupal.

Za tiste, ki morajo ostati pozno, skodelica črnega čaja je dobra stvar, da se odločijo za. To pospeši reakcijski čas in povečuje svojo pozornost ali celotno koncentracijo. To povečanje budnosti je neposredna posledica stimulacije dihalnih in srčnih sistemov telesa; to poveča pretok kisika v telesu. Prav tako je učinkovit pri izgubi preveliko težo. Nadzor nad svojo redno apetit, da bomo omejili svojo težnjo, da bi jedli več v svojem vsakdanjem življenju. Še več, to je odličen način, da stran raka. Kljub temu, prekomerno uživanje rezultatov črnega čaja v veliko stranskih učinkov.

Dietetiki nenehno opozarjajo pred prekomernim uživanjem kofeina lahko povzročijo neželene stranske učinke, kot so nespečnost, dihalne težave in povečan srčni utrip. Tukaj je nekaj pogosti neželeni učinki črnega uživanja čaja, ki presegajo.

Črni čaj neželeni učinki

1. Driska:

Kofein je osnovna sestavina črnega čaja; tako da, če ga porabijo na dnevni osnovi, to lahko povzroči drisko. Razlog za to je, da kofein stimulira vaš prebavni sistem. Torej, če pijete ta čaj, ki presegajo, pa ima lahko negativen vpliv na vaše gmajni. Še več, ima neposreden vpliv na vaše centralni živčni sistem in počutiš živčni na malo incidentov. Uživanje črnega čaja v velikih odmerkih lahko povzroči prebavne vprašanja, nespečnost, krčne žile in palpitacije. Skratka, to vznemirja živčni sistem (1).

2. Zaprtje:

No, to je nekaj nepričakovanega, vendar se to zgodi. Razlog za to je, da črni čaj je sestavljen iz taninov. Prisotnost teh snovi bi vaše telo trgovina obori in nudi druge prednosti za zdravje, kot tudi. Kljub temu pa lahko prekomerno uživanje črnega čaja povzročijo zaprtje v telesu. Razlog za to je, da vaše telo začne shranjevanje veliko odpadnih snovi (2).

3. Motnje v želodcu:

Kot je že omenjeno, črni čaj vsebuje kofein; tako da, ko ti elementi dosežejo svoj želodec, povzroča vaš želodec za proizvodnjo različnih kislih snovi, ki niso enostavno za vaše telo absorbira. Tako vaš želodec začne počutiti neprijetno ali nelagodno. Še več, če ste trpijo bolnik iz želodca ali raka, črni čaj je strogo ne (3).

4. Bolezni srca in ožilja:

Črni čaj je zelo omejen pri bolnikih, ki okrevajo po srčni napad ali akutnih srčno-žilnih obolenj - paroksizmalno tahikardijo ali srčno astmo, pri čemer je najbolj pogosta od vseh. Kofein je zelo prepovedana ali nezaželena za vaše srce in ožilje (4). To je v nasprotju tudi za ljudi s gastritis ali želodčnih razjed - tako poteka zaradi povečane kislosti.

5. Druge nevarnosti za zdravje:

Po mnenju zdravstvenih delavcev, noseče ženske ne smejo piti več kot dve skodelici črnega čaja na dan. Ker je črni čaj naložen z kofeina, povečuje nevarnosti splav (5). Ta visoka vsebnost kofeina lahko tudi negativno vpliva na ljudi s srčno-žilnimi boleznimi, glavkom, visok krvni tlak in anksioznimi motnjami. V primerjavi z drugimi vrstami čajev, je črni čaj, obremenjena z največjo vsebnostjo kofeina in je morda zaradi načina, kako se obdelujejo.

To so črni čaj koristi in stranski učinki. Upam, članek je bil informativne narave. Zato, prosim, ne pozabite, Dark Side of črnega čaja naslednjič, ko hrepenijo za črnega čaja. Vendar pa je omejena poraba črnega čaja nudi veliko koristi.