4 preprosti načini za uporabo medu in toplo vodo za izgubo teže

Med je poln sladke dobrote. Ponuja zdravo in okusno sladkost, če ga lahko dodate med pijačo in hrano. Da bi obdržali sami fit in dosegli Vitek telo okvir, žlico medu lahko dan vam čudeže.

Lahko porabijo žličko surovega medu na dan, ali pa lahko poskusite nekaj drugega, da se zmeša v pijač in sladic. Vendar pa je najboljši način za uživanje medu je, da se zmeša v topli vodi.

Kombinacija medu zmešamo s toplo vodo, lahko pomaga shed dodatnih kilogramov teže, da bi vam prilega v vaš najljubši par skinny jeans. Hkrati pa zagotavlja tudi ohranjanje vsebnosti kalorij v telesu. Odstranjuje škodljive strupe iz telesa.

Če ste imeli svoje napačne predstave, v kraju, kjer se je ukvarjal medu, boste morda želeli, da se motite. Ali ne?

Honey In Hujšanje:

Ne glede na to, kako močno se trudimo, smo samo ne more dobiti dovolj sladkorja na dan. Vendar pa je lahko draga zagotavljajo naslednje prednosti, hkrati pa vam daje popraviti nečesa sladkega:

1. Ljubica lahko dajo svoje brbončice sladko olajšanje, hkrati pa zagotavlja, da se izogibate prazne kalorije, ki jih nadzoruje vaših želja za nezdravo hrano.
2. Ob zamenjavi sladkor v medu lahko pomaga zmanjšati približno 63% kalorij.
3. Medu in toplo vodo lahko pomaga delcev razdelitev hrane v telesu, še posebej, če porabi zjutraj.
4. Mešanica vode medu-toplo bo tudi pomagalo spral nezaželene toksinov iz vašega sistema.
5. Boste doživeli tudi dvig energije, potem ko je kozarec te mešanice, s čimer se poveča metabolizem.

Kako narediti medu in vode Mešanica:

Tukaj je, kako si lahko medu in mešanico vode. To bi morali piti zjutraj po zbujam:

1. Korak: Zavrite vodo do 5 minut, ne da bi bilo prevroče za ravnanje.

Korak 2: Strain vodo v kozarec, da odstrani nečistoče iz vode.

3. Korak: dodamo 1 - 2 čajne žličke medu glede na odmerke.

4. Korak: dobro premešajte in piti.

Kako Pijte medu s toplo vodo?

Bolj dodamo tej mešanici vode, vam bo pomagal izgubiti težo hitreje. Več teže, ki jo lahko shed bo tudi zagotoviti, da vaše ledvice bolje odstranite odvečno vodo delo.

Tukaj je, kako lahko pijete medu s toplo vodo:

1. Si je vsekakor treba imeti kozarec medu in toplo vodo pred in med obroki, saj bo pomagal občutek sitosti za daljše časovno obdobje. To bo tudi zagotoviti, da porabijo manj hrane in izgubiti težo v kupčijo. Zgodnje jutro kozarec medu in toplo vodo, ki vam bo pomagal doseči svoj cilj hujšanje hitreje.

1. Namesto, da bi samo navaden kozarec tople vode z medom, lahko dodate malo čajno žličko limoninega soka v mešanici. Kombinacija sladkosti medu skupaj z okusom citrusov limone bo osvežilno pijačo z zdrave koristi za zdravje.

1. Pred sprejetjem zajtrk zjutraj, si lahko skodelico vročega čaja sladkanega z Zrno medu. Ta mešanica bo pomagalo izboljšati vaš apetit. To bo zagotovilo, da ne trpijo konice sladkornih tekom dneva.

1. Namesto dodajanja navaden toplo vodo do medu, lahko vedno eksperimentirate z dodajanjem žlico cimeta v mešanici v steklu. To bo ne samo vam pomaga izgubiti težo, vendar bo tudi svež vonj za vaše dihanje.

Drugi načini za uporabo medu:

Mi že vemo, da se medu lahko dodamo toplo vodo, da pomaga pri izgubi teže. Vendar pa je tu še nekaj drugih alternativnih načinov za uporabo medu:

1. Cut jabolko na rezine in ga pomočite v medu. Zagotavlja vlaknine, ki pomaga povečati raven energije v telesu.
2. Če želite hitro zdravljenje, preden se odpravite na dan, rezina jabolko. Potem potresemo nekaj žlic medu in kanček cimeta v prahu na njej.
3. Lahko poskusite tudi agranola in medu kombinacijo, saj služi kot zdravo opcijo zajtrk ali večerno malico. Vse kar morate storiti je, da zmešamo jogurt z nekaj žlic medu, hkrati pa dodal nekaj žlic limoninega soka in pol skodelice granolo. Ta možnost zajtrk je hranljiva in bogata z vlakninami, ki vam bo pomagal izgubiti težo hitro.
4. Vedno lahko stvari zanimive z dodajanjem medu za kose perutnine pred peko na žaru nad žar ali odprtim ognjem. To vam bo dala nizkokalorično karameliziranim piščanca na žaru, ki je prav tako okusna.

Varnostni ukrepi:

Med s toplo vodo deluje učinkovito, da izgubijo težo, ampak hkrati bi morali biti seznanjeni z nekaj previdnosti, medtem ko ga uporabljate:

• Če imate sladkorno bolezen, morate vzdržijo uživanja medu, ker je poln ogljikovih hidratov in lahko takoj poveča raven krvnega sladkorja.

• Medtem ko lahko dobite koristi od hranilne vrednosti medu, vedno obstaja druga plat. Med vsebuje kalorij preveč, ki bi lahko Premagati količino prehrane, ki jo zagotavlja. Zato poskrbite za merjenje količine medu ste dodali v toplo vodo za urejanje vsebine kalorij.

• Medtem ko lahko kozarec medu z vodo, ki vam pomaga izgubiti težo, da vam pomaga doseči vaše cilje, izguba teže, lahko prevelika količina vam povzročajo težave. Zato, previdni in poskusite ne pretiravajo z medom in toplo mešanico vode.

Dovolite nam, koliko teže uspelo izgubiti po vključitvi medu in vode v vaši prehrani. Želimo si, da izpolnjujejo svoje monterja in vitkejši različico kmalu.