4 neverjetne zdravstvene prednosti Lemon Pepper

Ali ste radi uporabljajo limone kot ena od sestavin v vaši kuhinji? No, če ne, potem ste manjka na nekaj fantastično. Še posebej, če klub limone s poprom.

To je zato, ker, kako neverjetno bi limonin poper začimbe izboljšati okus jedi. Želite izvedeti več? Beri naprej!

Kaj je Lemon Pepper Začimbe?

Lemon poper začimbe je precej zesty in flavorful in se uporablja v solatah so prelivi in ​​zelenjavo, piščančje jedi, omake in juhe za začimbe. Ko dodamo v zmehčano maslo, daje odlično aromo in svežino limone, in se lahko uporablja kot priloga k žaru zelenjavo, meso, perutnino in morskih sadežev.

Lemon poper začimbe je dejansko narejen iz limonino lupino in razpokan poper. Da bi ga doma, bi morali pretlačimo z limonino lupino, skupaj s poprom in pustite okus citrusov napolni. Ta zmes mora biti pečen, da začimbe ohranjeno. Sicer pa lahko tudi kupite na tržišču je limonin poper, ki je na voljo v majhnih kozarcih. Komercialni začimbe obsega tudi druge sestavine, kot so kajenskega popra, citronska kislina, česen, čebulo, sol, sladkor, limonino aromo in dodatnih začimb.

Kako pripraviti Lemon Pepper začimbe doma?

To je zelo preprosto ustvariti domače limone poper. Tukaj je, kako:

Sestavine:

• Limonina lupina - 2 žlici
• Sea Salt - 2 žlici
• Črni poper - 2 žlici

Priprava:

1. Pečico segrejte in toast limonina lupina in poper v veliki peči varne plošče.
2. Pokrijemo s folijo in pečemo pri nizki temperaturi približno 30 minut, dokler se lupina popolnoma suha.
3. Zdaj, zatrli to mešanico v začimb mlinček in zmešamo sol, kot na zahtevo.
4. Lahko ga lahko pripravite vnaprej in shranimo v nepredušno zaprti posodi, tako da ostane sveža.

Prehrana Factor:

Vsaka porcija limone poper vsebuje 0,8 kalorij in nič maščob. Ima 689 mg natrija in 0,4 g prehranske vlaknine. Prav tako vsebuje 1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g proteina.

Zdravstvene prednosti Lemon Pepper Začimbe:

Po so zdravstvene koristi limone poper začimbe:

1. Hujšanje:

Mnogi ljudje verjamejo, da je limonin poper pijača pomaga pri izgubi telesne teže v času le za en teden. Vendar hujšanje drastično ni dobra ideja, saj lahko uničijo s svojim zdravjem - tako fizično kot psihično.

2. Detox:

Razen hujšanje, pitje limoninega poper v zgodnjih jutranjih urah v topli vodi lahko pomagajo pri čiščenju in razstrupljanju telesa. To je zelo pomembno, da jetra zdrava, saj ne samo, da odpravi strupov, ampak tudi pomaga pri sprostitvi sečne kisline.

3. Jeter in prebava stimulans:

Lemon poper pomaga pri spodbujanju jetra, in tako pomaga pri prebavi in ​​presnove dejavnosti organa.

4. Izboljšanje Imuniteta:

To je dejal, da začimbe prav tako ohranja telo varna od kroničnih bolezni, kot sta limoninim sokom in poprom so znani za izboljšanje imunosti, razstrupljanje telesa. Imata tudi anti-glivične lastnosti.

Zdravstvene koristi limone in Pepper:

Po so zdravstvene koristi limone in popra:

1. Vir vitamina C:

Limona je odličen vir vitamina C. Ta vitamin ne le pomaga graditi imuniteto, da skupnih bolezni pri zalivu, ampak tudi pomoč pri pravilno prebavo in odstranitev toksinov iz telesa.

2. Uničuje proste radikale:

Limone so prav tako bogata z antioksidanti, ki zagotavljajo boljše zdravje kože in zmanjšujejo oksidativni stres, ki ga povzročajo prosti radikali. Prosti radikali, je eden od glavnih razlogov za prezgodnje staranje in pojav nekaterih bolezni, kot je rak.

3. Poveča jeter delovanju:

Lemon vsebuje elektrolite, kot kalcija, magnezija in kalija, in naravnih encimov, ki pomagajo pri spodbujanju jetra optimalno delovanje. Ko funkcije jeter optimalno, lahko telo izperite toksinov enostavno.

4. Izboljšana prekrvavitev:

Pepper širi kapilare, in tako povečuje krvni obtok. To zagotavlja več kisika in hranilnih snovi dosežejo različne dele telesa. Povečan pretok krvi omogoča tudi hitro celjenje.

5. Upravlja krvni sladkor:

Pepper regulira nivo krvnega sladkorja v telesu (1). Dodajanje limoninega poper začimbe v svojo prehrano bo preprečilo dvige vaše ravni sladkorja v krvi. Kot rezultat, bo sladkorja v telesu pravilno prebavi.

6. Pospeši presnovo:

Pepper vodi k večji presnovo, in to je razlog, da se uporablja za hujšanje. Ko presnovne stopnja poveča, lahko spali kalorij bolje. Zato kalorij ne dobijo pretvori v maščobo.

Prav tako so obstoječe maščobe rezerve v telesu uporabiti za proizvodnjo energije v telesu, in to na koncu pospešuje izgubo telesne teže.

Skupaj, limone in poper pomaga pri nevtralizaciji pH vrednosti v telesu, ki pomaga pri preprečevanju kroničnih bolezni. Danes limone in poper začimbe pijača je nadomestil različne energijske pijače, vključno z zelenim čajem. To ohranja telo hidrirani in deluje kot super stimulans.

Torej, uživajte nekaj okusne in zdrave izdelki iz limone poper začimbe, ali ste vegetarijanec ali ne-vegetarijanec. Ta čarobna začimbe bi dodali trn za vse, postane del, in bi tudi vaš obrok eno svoje vrste!

Kako vas je to delovno mesto je pomagal? Naj nam s komentiranjem v polje spodaj!