14 najboljših prednosti olja iz arašidov (Mungfali Ka Tel) za kožo, lase in zdravje

Peanut je znana tudi kot Goober, Pinder, arašidov, earthnut in tal graha. Arašidovo olje je naravno sladek in z okusom jedilno olje. Rafinirano arašidovo olje ima svetlo rumeno barvo in nevtralnega okusa. Ta se ekstrahira iz pritiskom arašidov jedrca. Poleg pridobivanja olja, so arašidi zaužili surovi ali pražena, in se uporabljajo pri kuhanju in pekarni, kot tudi. Arašidovo olje je zelo visoko na energiji, ima zelo visoko gorenja in kajenje točko in vsebuje mononenasičenih maščobnih kislin, vitamini A, D in E.

Arašidovo olje je znano tudi kot "Mungfali Ka Tel" v hindujščini, Verusenaga Nune "v teluščini, Kadala Enna" v Malayalam, Kadalekai Enne "v Kannada, Magaphalina Telano" v gudžaratščina, in "Shegdaana Tel 'v MarathiToday, arašidovo olje je poslovna kultura v Indiji, afriških držav, Kitajske in Združenih držav Amerike.

Poglejmo top 14 prednosti tega čudovitega daru narave:

Arašidovo olje Prednosti:

1. Masaža:

Masaža arašidovo olje lahko energijo telesu in pomaga, da se znebite skupnih problemov. To daje veliko olajšanje, da bolečine v sklepih in mišicah, kadar se uporablja na dnevni osnovi. Arašidovo olje vsebuje vitamin E, ki je odlična za zaščito kože in boljšega zdravja (1).

Zdravje 2. Heart:

Arašidovo olje kalorij zaradi vsebnosti maščobne kisline zelo visoka. Toda to olje je bogata z mono-nenasičenih maščobnih kislin (MUFA), da nižji "slab holesterol" in poveča "dober holesterol" v krvi. To pomaga preprečiti koronarna bolezen in srčni napad, ki ga ohranja zdravo kri profil lipidov. To je najbolj priljubljena arašidovo olje korist vseh (2).

 Pretok 3. Kri:

Arašidovo olje vsebuje linolno kislino, ki je prekurzor prostaglandinov. Prostaglandin je potrebno opraviti številne pomembne funkcije v telesu, kot je krčenje in dilatacijo krvnih žil in druge mišice telesa.

4. Holesterol:

Arašidovo olje za kuhanje, je treba vključiti v zmerni količini v vaši dnevni prehrani za vzdrževanje ustrezne ravni holesterola in za zdravje srca (3).

5. Visok krvni tlak:

Arašidovo olje vsebuje mononenasičenih maščobnih kislin, ki so uporabne za zniževanje visokega krvnega tlaka. To posredno prispeva k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni (4).

6. Akne:

Vzemite si nekaj kapljic arašidovo olje in ga zmešamo z 2 - 3 kapljic limetinega soka. To je ortodoksni zdravilo za zdravljenje aken. Arašidovo olje se pogosto uporablja za naravno nego kože in za suho kožo. To daje tudi čudovite rezultate pri zaščiti kožo pred ogrcev (5).

7. Težave z želodcem:

Arašidovo olje pomaga preprečevati številne bolezni želodca. To je odlično sredstvo za zdravljenje bolezni, kot so zaprtje, prebavne težave, drisko, itd

8. Okrepitev telesa:

Arašidovo olje zelo bogat vir beljakovin (6). To je treba zaužiti v zmerni količini dnevno za izgradnjo mišic in za krepitev telesa.

9. Aromaterapija:

Arašidovo olje se pogosto uporablja v aromaterapiji, saj ima zelo svetlo in slasten vonj. To se lahko uporablja za masažo telesa za zelo sproščujoče in pomlajevalno izkušnje (7).

10. Antispazmodično:

Sladkorni bolniki morajo uporabljati arašidovo olje redno izboljšati raven insulina svojega telesa. To olje pomaga znižati raven glukoze v krvi na normalno in uravnava krvni sladkor (8).

Nega 11. Kože:

Veliko losjoni in kreme vsebujejo arašidovo olje. To je mogoče najti zlasti izpuščaj kreme plenice in izdelki za kopanje, znane kot "arašidno olje". Nekateri nastavki kreme lahko vsebujejo tudi arašidovo olje za vlaženje (9).

12. Prhljaj:

Zmešajte žlico arašidovega olja z nekaj kapljicami limoninega soka in olje čajevca v čisto skledo. Uporabi to na lasišču. Pustimo 2 - 3 ure in speremo z šamponom in vodo. To je naravni antiseptik za zdravljenje prhljaj (10).

Zdravje 13. Las:

Arašidovo olje zmanjšuje izgubo beljakovin, odebeli lase, dodaja vlago na razcepljene konice in obnavlja poškodovane lase. Prav tako zmanjšuje luščenje lasišča (11).

14. Gladke ustnice:

• Napolnite skodelico s toplo vodo.
• Nežno umila ustnice z zobno ščetko za 3 - 4 minute.
• Obrišite svoje ustnice z bombažem, navlaženo s toplo vodo, dokler gladko.
• Ustreliti ohlapno kožo.
• Masaža ustnice z arašidovo olje.

Za najboljše rezultate, pustite čez noč, da bi dobili mehkejše ustnice!

Upam, da ste našli članek informativen. Ali uporabljate arašidovo olje?