30 neverjetnih prednosti granat za kožo, lase in zdravje

V Indiji, je tradicija, da šipek krme na dan, da nevesta-to-je, ki jih njihove babice, in prav je tako. Jedo granatna jabolka so druga narava za nas, vendar mi nikoli ne uresničijo svoje neverjetne koristi. Lahko tudi pokličete granatnega jabolka božansko sadje, saj je to lahko eden od najbolj omenjenega sadja v starih teoloških knjig.

Kaj je granatno jabolko? Tam je razprava, da je prepovedano sadje v rajskem vrtu ni bilo jabolko, ampak šipek. To je dejal, da je srečen sadje s Kitajci in je tradicionalni sadje v grške poroke. Egipčani so prepričani, da je to sadje vsebuje večnost in s tem pokoplje te sadje skupaj s trupli. Razen teh presenetljivih starih prepričanj, obstajajo številne zdravstvene koristi granatna jabolka semen, ki lahko delajo čudeže.

Ali Granatna jabolka dobro za vas?

No, šipek sadje, potem ko je nastal v Iranu je sedaj razširjena v Aziji, Evropi Bližnjem vzhodu in v ZDA To sadje je drobni biseri zaprtih v debelo oblogo in je bogat s flavonoidi in antioksidanti. Mnogi od nas verjame, da imajo semena tega tangy sadja ugodnosti, ki segajo samo na področje zdravstva. Ta članek je prepričan, da vam razsvetlil o tem, kako šipek semen pomoči pri izboljšanju vašega kožo ali strukturo las.

Olje izhaja iz njenih semen je pogosta sestavina v lepoti in kozmetičnih izdelkov. Prav tako se uporablja v kombinaciji z različnimi drugimi olji, kot so oljčno olje za aromaterapijo in se je izkazalo, ni dvoma, da je najboljša kombinacija potrebna za dosego fino in mehko dlako. Pomaknite se navzdol, da se glasi na koristi prednosti prehranjevanja šipek semena za vašo kožo.

A. Granatno jabolko Prednosti za zdravje

Zdravstvene koristi šipek vključujejo naslednje:

1. Fights Raki

Visoke količine antioksidantov, vitamina A, vitamina C in železa v granatna jabolka boj proti prostih radikalov, ki jih ustavljanje poškodoval celic. Palice s čimer preprečuje številne vrste raka, predvsem raka na prostati (1), raka dojke (2) in pljučni rak (3).

2. Preprečuje bolezni srca

Antioksidanti prisotni v granatna jabolka nižji slab holesterol, LDL in poveča dober holesterol, HDL, s čimer preprečujejo srčne bolezni (4). Njen sok izboljšuje krvni obtok (5) v srce, zaradi česar je bolj zdravo.

3. Dobrote Plodnost Težave

Ta semena imajo zelo visoke estrogene lastnosti, zato bi lahko bil odgovor na vaše težave s plodnostjo.

4. Poveča Imuniteta

Srednje velikosti granatnega jabolka vsebuje 15% dnevne potrebnega vitamina C, kar je zelo pomembno za dober imunski sistem. Torej, šipek na dan lahko izboljša vaše imunosti (6) in da zdravnika stran.

5. Izboljša dobre holesterola

Ima tudi bogate količine dobrih maščobnih kislin, s čimer telo bi raven dobrega holesterola.

6. Izboljša Bone zdravje

Granatno jabolko, če bi jih vzeli dnevno lahko dajo moč kosti in preprečuje osteoartritisa (8). Ko se staramo; naša gostota kosti lahko zmanjša na alarmantno stopnjo. Da bi preprečili in celo obrniti to škodo, ki porabijo šipek ali šipek izvlečke bi bilo koristno. Ko je šipek hranijo na mater, ki je tudi nerojeni otrok pokazale, da imajo več Kalcificirane kosti.

7. Zdrava arterije

Tam je pojav ploščo, kot je kopičenje, ki se pojavljajo na arterijah. To lahko odstranimo z dnevnim vnosom granatna jabolka (9). To preprečuje tudi možnosti za nadaljnje kopičenje.

8. Krvnega tlaka

Granatno jabolko sok, če ga jemljemo dnevno, lahko zmanjša visok krvni tlak do 5%. To zmanjšanje sistoličnega krvnega tlaka lahko zmanjša možnost kapi (10).

9. Preprečuje zobnih oblog

Popijte kozarec šipek soka na dan (brez sladkorja) in ga je mogoče preprečiti zobne obloge. Nedavna študija je pokazala, da lahko polifenoli, tanini in ellagic kisline, ki jih vsebuje šipek pomoč zavira tvorbo kolonije plaka povzročajo bakterije (11).

10. Granatno jabolko Prednosti za hujšanje

Še koristi za zdravje, šipek je, da je veliko antioksidantov. Če je treba vsak dan, vam lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže. Lahko se sadje v vaši dnevni prehrani in izgubiti teh dodatnih kalorij (13). Visoka vsebnost vlaknin bo tudi zagotoviti, da ljudje čutijo po porabi več satiated.

11. Prepreči, driska

Granatno jabolko je bilo rečeno, da je veliko naravno zdravilo za drisko zaradi svojih naravnih adstringentno (12). Ampak, lahko porabijo preveč šipek sok povzroči zaprtje.

12. Preprečuje Cell poškodbe

Prisotnost antioksidantov v veliki množini bori proti prostim radikalom, ki navadno napadajo celice in jih (14) poškodujejo. Redno uživanje tega sadeža lahko obdržite vaše telesne celice in tkiva zdrav.

13. Prepreči, Alzheimerjeve bolezni

Ena od največjih zdravstvenih koristi granatnega jabolka je, da če je to sadje sprejeta na dan, lahko pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni (15). Če se bolnik s to boleznijo že prizadela, nato pa se lahko upočasnila s tem sadjem. Prav tako izboljša bolnikovo možgane in pomaga narediti dnevne aktivnosti pravilno in bolj aktivno.

B. Granatno jabolko Prednosti za kožo

Serumi, narejene iz semen te kislo sadje "so priljubljene, med mnogimi, ker je ne-mastno teksturo. Prav tako je, kot je navedeno zgoraj, zelo pogosta sestavina v izdelkih za telo, kot so obrazne kreme, pralniki in masažnih olj. Ne želite vedeti edinstveno kakovost teh semen držite? Spodaj so razlogi za različne koristi granatna jabolka.

14. Vztraja zdravje kože

Kolagen je osnovna sestavina kože, ki zagotavlja, da je vaša koža mehka, gladka in čvrsta. Določene spojine prisotne v granatna jabolka stop encimov iz zrušijo kolagen in tako ohranjanje zdravja kože (16). Prav tako pomaga pri rasti fibroblastov, celice, ki proizvajajo elastin in vlaknine, da se zagotovi, da vaša koža ostane gladka in voljna. Poleg tega je to sadje stimulira proliferacijo keratinocitov, celice, ki tvorijo najbolj zunanjo plast kože. Povečanje števila teh celic omogoča vaši koži, da se bolje popraviti.

15. Vlaži kožo

Biti bogat z punicic kisline, je olje, pridobljeno iz teh semen vlažijo kožo.

16. Aidsom v obnavljanja celic

Poškodbe kože pogosto privede do težav, kot pigmentnih in starostnih peg (17). Palice so koristne v tem pogledu, saj varujejo povrhnjico (zunanja plast kože), in olajša kožnih celic regeneracije v povrhnjici in usnjice (notranji sloj). So pomoč pri proizvodnji naravnih antioksidantov v telesu, ki pomagajo pri regeneraciji kožnih celic. Na ta način pomagajo pri povečanju pretoka in pomoč pri popravilu tkiva in celjenje ran.

17. Dobrote Acne

Akne je posledica zaradi prebavnih težav ali hormonskega neravnovesja. Granatnega jabolka, pri čemer je bogat vir vitamina C, regulira izločanje sebuma, oljnat snov s kožo, ki je glavni vzrok mozolji izločen. Prav tako popravi prebavne težave, s čimer se spodbuja zdravo cirkulacijo krvi v telesu. Lahko pride šipek sok na področjih, ki jih mozolji prizadela. S tem boste preprečili akne in brazgotine, ki jih ustvarjajo tkiva na prizadetem območju (18).

18. Koristno za suho kožo

Majhen molekularna struktura granatnega jabolka omogoča, da prodrejo globoko v kožo, tako da je učinkovita pri zdravljenju suhe kože (19). Ima sposobnost pomirjajo suho, razpokano in razdraženo kožo, saj vsebuje punicic kislino, omega - 5 maščobno kislino, ki vlaži kožo in preprečuje izgubo vlage.

19. Koristen za mastno / Kombinacija kože

Granatno jabolko olje je odličen za mastno kožo in se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože, namenjen za aknasto kožo za boj proti breakouts, zmanjša brazgotinjenje, in pomirjajo manjše draženje (20).

20. Anti-aging Prednosti

Palice imajo anti-aging lastnosti, zato pomlajevanje kože tako znotraj kot zunaj. Granatno jabolko sok je koristno za kožo, ki je poškodovana zaradi izpostavljenosti soncu ali staranja. Olje iz granatnega jabolka semen pomaga krepiti povrhnjico tako zmanjša ali zavlačevanja gube. To sadje škoda popravila koža, da vam z gladko in mladostno kožo in podaljšuje življenjsko dobo celic, ki so vključene v proizvodnjo kolagena in elastina. Kolagen in elastin načrpati kožo in ji postane elastičnost, tako da bo še vedno mladosten in omejevanje nastanka gub (21).

21. Zaščita pred soncem

Granatna jabolka so odličen način za boj škodljive učinke sonca (22). Vsebujejo veliko antioksidantov, ki ščitijo kožo pred prostimi radikali. Prav tako preprečuje kožnega raka, lajšanje opeklin in zmanjša znake poškodb sonca. Zagotavlja zaščito pred kožnega raka, saj vsebuje veliko količino ellagic kisline, polifenol antioksidant, ki zavira rast kožnih tumorjev.

22. Zdravljenje vnetja kože

Šipek ekstrakti so primerljivi kateremkoli mazila v pomirja vnetja kože (23). Vsebujejo polifenole skupaj z drugimi spojinami, ki imajo protivnetne lastnosti. Semena granatnega jabolka vsebujejo odlične zdravilne lastnosti, ki spodbujajo hitro celjenje. Uživanje granatna jabolka in uporablja njegove izpiske ali olje na prizadetem območju, zagotavlja hitro celjenje vaše okužbe kože in se bori. Poleg tega, da ne pusti brazgotino ali oznako na koži po celjenje.

23. Zdravi suha koža in razpoke

Ali imate razpokane ali suhe kože? Uporabi šipek semena olje na redno in se lahko poslovite poljubiti teh razpok.

24. Revitalizira Facial Skin

To pomirjevalna bo oživiti tudi vašo kožo obraza in je tudi odličen izdelek za zdravljenje ran.

25. Dobrote kože Infekcijske

Ljudje, ki trpijo zaradi vnetja in drugih težav s kožo, kot so ekcemi, luskavica ni treba skrbeti za domače pravno sredstvo, ker tukaj je. Šipek semena so zelo dobre anti-mikrobne in protivnetne lastnosti. To je zato, pomaga pri vas razbremeni omenjenih okužb kože.

C. Granatno jabolko Prednosti za lase

To Prijetno sadje ni verjetno, da bo učinkovit pri čudežno ozdravljenje težave las, kot so izpadanje las, prhljaj, redčenje las, itd Ampak to ne vsebuje hranila, ki lahko koristijo vaše lase posredno. Na primer, je izpadanje las pogosto povzročil zaradi anemije, ki se lahko zmanjša za tega sadja. Granatno jabolko izboljšuje cirkulacijo, ki bi lahko pomagali v boju proti izpadanju las.

26.Strengthens las Folikli

Pitje šipek sok pomaga pri krepitvi svoje lasne mešičke (24). Granatno jabolko ekstrakt se pogosto uporablja za zdravljenje izpadanje las. Granatno jabolko semena vsebuje punicic kislino, ki naredi močan vaši lasje, debela in zdrava. Prav tako izboljšuje cirkulacijo lasišča, s čimer se spodbuja rast las.

27. Zdravljenje Frizzy Hair

Granatno jabolko olje se pogosto uporablja v vročih zdravljenja nafte ali pre-šampon pomirjujoče za Kovrčast in več obdelujejo lase z namenom naprava kinky, Curly in valoviti lasje. To detangles lase in vlaži lase gred, s čimer se izboljša izgled in občutek vaše lase. Po poznali njene številne prednosti, tukaj je nekaj nasvetov in slaščice o tem, kako dobiti največ iz granatnega jabolka sadje (25).

28. Doda Shine & lesk las

Ena od glavnih prednosti šipek semen je, da je olje, pridobljeno iz tega se lahko uporablja kot nosilna olja z drugimi olji, kot so jojobino olje ali mandljevega olja. Torej, ste umira za dolge, mehke in sijoče ključavnice? Potem tukaj greš.

29. Neguje las

Šipek semena so dokazali, da niso le navlaži lase in daje hrano, ki jo potrebuje z vitamini in minerali, ampak tudi daje ta lesk.

30. Krepi lase brez leska

Heat granatnega olja, dokler ne postane rahlo vroče in masažo las z njim. Ovijte lase z brisačo in počakajte približno 30 minut, preden jo sperite s šamponom ali balzam. Ker je bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami in punicic kislino, bo okrepila vse dolgočasno pramenov in dajejo vaši lasje naravni sijaj.

D. Kako Izberite In Store?

Izbira: Pri nakupu granatna jabolka, vedno izbere sadje, ki so nabrekli in okrogle, težka za svojo velikost in imajo bogato, sveže barvo in okus. Morali bi imeti tanko še težko kožo brez kakršnih koli znižanj ali madežev. Njihova krona mora biti brez plesni. Večje plodovi so bolj sočna kot njihovi manjši kolegi. Semena mešičkov so običajno velikosti vaših nohtov. V pipi podobna koruze jedrca, vendar so rdečkasti, rahlo prosojni in imajo tanjšo kožo. Barva lupine niso nujno rdeče. To se lahko razlikujejo od tega, da je popolnoma rdeče do rdečkasto rjave barve, vendar to ne bo vplivalo na kakovost. Vedno raje izberejo globlje obarvano sadje. Ker palice ne dozori enkrat pobral, je priporočljivo, da kupite polno zrelo sadje.

Shranjevanje: Pri sobni temperaturi, lahko palice traja tudi do dva tedna. Ko hraniti na hladnem in suhem prostoru, proč od neposredne sončne svetlobe. Cela sadje je mogoče shraniti do en mesec v hladnem in suhem prostoru in ga je mogoče celo v hladilniku do dva meseca. Čeprav ni priporočljivo, da se zamrznejo cele sadeže, lahko seme pipi zamrzniti v nepredušno vrečko za največ eno leto. Svež sok lahko v hladilniku, vendar ga je treba uporabiti v dveh do treh dneh. Cut granatna jabolka morajo biti porabljena v štirih dneh, kot je meso hitro poslabša, ko je sadje odprta.

E. Nasveti za uporabo (kuhanje / Eating)

Ta okusna in eksotično sadje lahko del vaših dnevnih obrokov dodati več vlaknin, kalija in vitamina E v vašo prehrano. Palice se lahko poje na različne načine. Lahko jih jedli sami ali del drugih jedi. Dejstvo je, šipek semena narediti okusno in zdravo malico. Pred izdelavo šipek vaši dnevni prehrani sponke, se morate naučiti, da ga čisto pravilno. Za ta namen, rezultat kožo na četrtine in ga odpreti. Prenos vsako četrtletje pod vodo, Ris semena s prsti od znotraj. Drevesa, da je lažji, bo plavajo na vrhu, medtem ko bo težji Sjemenast sadje potopi v nadaljevanju. Voda bo popustila semen, ki jih je lažje zbrati. Run prsti skozi vsako četrtletje, za ločevanje semena. Lahko zajemalka semena navzgor; večina od njih bi se potopila na dno vode. Spodaj so nekatere nasvete za uživanje tega sočno sadje.

Prahom zmletih semen se lahko uporabljajo v mesnih jedi

Semena granatnega jabolka so užitni, in veliko ljudi grickanje semena, medtem ko jeste sadje naj izpustijo sok iz vreče, požiranje semena kasneje. Ta semena so dober vir vlaknin, ki pomaga očistiti telo (26). V Indiji, suho šipek semena zmeljemo v prah, ki se uporablja v mesnih jedi.

Plodovi se lahko stisnemo sok

Nekateri ljudje sesati samo sok iz semen in nato izpljunil seme. Ti lahko močno roll sadja na trdo površino, da bi prekinil mehurčki soka. Ko je sadje postane mehka, da lahko predre konec, vstavite slame in sesati iz soka s stiskanjem sadja. Vendar pa ta proces vključuje pošteno količino odpadkov. Lahko bi celo zbirajo rdeče semena in jih v na sokovnik, da šipek sok.

Semena Dodaj Exotic okus Foods

Šipek semena lahko posuje na različnih živil, tako vsiljene svoje eksotične okus navadnih obrokov. Lahko potresemo teh semen v jutranjem ovsena kaša ali žita in na vrhu mango kocke. Lahko se meša tudi v vašem oranžno ali jabolčni sok in celo svoj črni čaj za tangy okus.

Dodano v pripravi juh

Šipek semena lahko dodamo tudi različne juhe. Lahko celo pripravi šipek juho in da bi bilo bolj zanimivo, dodamo nekaj zelenjave z njo.

Uporablja se v Koktajli, pijače, in sladoledov

Granatno jabolko sok je kislo citrusy okus. Tako, da je primeren za to, da se uporablja v citrusov marinad, bodisi v celoti ali delno za spremembo okusa. Francoska da debel rdeč sirup iz granatnih jabolk, znanih kot "Grenadine". To je brezalkoholno in se pogosto uporablja v koktajli kot Tequila Sunrise. Prav tako se lahko uporablja tudi kot aroma za otroške pijače in sladoledi.

Velika Poleg različnih Solate

Palice so lahko odličen dodatek za vse vrste solat. Lahko pripravi sezonsko solato, ki ga premetavala svežih zelenicah, kot so otroška špinači ali arugula z narezane hruške, opečen orehi, razpadel modri sir, in šipek semena v limoninim vinaigrette. Sadje solata lahko pripravimo tudi z združevanjem mango, šipek semen in papaja, dodal nekaj limoninega soka za polet. Šipek semena lahko dodamo k solati z orehi, kozjim sirom in špinačo, s pomočjo temelji preliv lahke medu.

Narejen Into Salsa To lahko postrežejo več kot piščanec

Lahko služi okusno prvi tečaj, ki ga prehiteli začinjeno, dušene ali piščanca z granatnega jabolka salse. Za pripravo salsa, lahko šipek semen zmešamo z drobno sesekljane rdeče paprike in ugriz velikih oranžne odsekov. To salsa lahko postrežemo kot piščanca.

Uporabljajo za pripravo različnih napitke

Šipek semena lahko dodamo različne napitke, alkoholne pijače in sokovi. Vse, kar morate storiti, je mešanica na šipek semen v mešalniku, dokler se utekočinjeni in dobljeno tekočino prelijemo skozi cedilo. Ta tekočina se lahko uporabljajo za izdelavo šipek Mojito, šipek vina ali dodana mango smoothie.

Dodaj Variety & okus Sladice

Šipek semena lahko popestritev in okus sladice, kot dobro. Lahko se posuje po jogurt ali sladoled. Prav tako se lahko posuje tudi več kot čokoladno torto, skupaj z nekaj malin.

Kot zdrava pijača

Granatno jabolko sok lahko ogreva z jabolčni in cimet palico. Po odstranitvi cimet semena, se lahko služil v heatproof steklo in posuta z šipek semen. In predvsem, granatna jabolka so lahko dostopni. Zakaj bi se trudil s tujimi super živil, ko imamo hiter dostop do granatno jabolko? To je toliko veliko prednosti, tako notranje kot zunanje, da bi le bilo neumno, da ga ne porabijo dnevno (27).

Torej, to je glede na veliko uporablja granatnega jabolka, zdaj pa si poglejmo v granatnega jabolka hranilne vrednosti.

Pomegrante Hranilna vrednost

Samo poglejte te hranilne vrednosti šipek semen:

Oglejte si video iz StylecrazeTV - 10 Amazing zdravstvene koristi granatna jabolka

Upam, da vam je všeč naš objavo o prednostih granatna jabolka. Torej, ste pripravljeni, da bi zavezanost granatno jabolko? Ne vem, o vseh drugih ugodnosti šipek ali receptov? Pustite nas in nam sporočite!