25 neverjetnih prednosti Sapota (Chikoo) za kožo, lase in zdravje

Ime "sapota" morda ne bodo seznanjeni, da večina od nas. Sapota je drugo ime za sadje bolj znan kot "chikoo" ali "chiku" v hindujščini, "sapota" v teluščini, "chikku" v maratščini, "cappotta" v Tamil in "sapeta" v bengalski. Ko rečemo sapota, smo se v bistvu nanaša na tropskega zimzelenega drevesa, ki nosi to sadje. Sapota je okusno kalorično bogato sadje spada v kategorijo sadja, kot so mango, banane in jack sadja. Njegove druga imena so nos jagodami, Sapodilla slive, chickoo sapotovec itd

Prihaja do točke, sapota ponuja številne koristi za kožo, lase in zdravje - nekaj, kar smo v veliki meri zajeto v tem položaju. Hranite branje vedeti več.

Sapota - Pregled

Plod sapota ima svoj izvor v deževnih gozdovih Srednje Amerike, zlasti v Mehiki in Belizeju, vendar pa je na voljo v Indiji. Plod je okrogle ali ovalne oblike berry merjenje približno 10 centimetrov v premeru in tehta 150 gramov. Ima 2 - 5 velike, črne, bleščeče fižola, kot semena v centru. Nezrele sadje ima trdo površino in belo celuloze zaradi svoje visoke vsebnosti lateksa. Vsebina lateksa zmanjšuje kot sadje zori in njegovo meso pridobi rjavo barvo. Ima gladko in zrnat teksturo s sladko in Mošusni okus. To je bogata s kalorijami in njen sladek okus lahko pripišemo prisotnosti enostavnih sladkorjev, kot fruktoze in saharoze, ki napolnitev z energijo in oživitev telo.

Skin Koristi chikoo / sapota:

Široko paleto vitaminov, mineralov in antioksidantov najdemo v sapota sadja omogoča neverjetno izbira za zdravo in sijočo kožo. Tako bo ta članek nepopolna, ne da bi govorili o kožnih koristi tega okusnega sadja.

1. Sapota sadje pomaga, da vaša koža žareče, s čimer se zmanjša vašo zahtevo izdelkov za nego kože, za izboljšanje svoje naravno teksturo kože in polti. Vitamin E v tem sadju vlaži kožo, s čimer boste zdravo in lepo kožo. Zato, jedo sapota sadje je dobro za kožo.

1. Sapota sadje je bogato z antioksidanti. Zato, da deluje kot sredstvo proti staranju sredstvom z odstranitvijo prostih radikalov v telesu, ki so odgovorne za izboljšanje procesa staranja. Prav tako je učinkovit pri zmanjševanju gub.

1. Semena jedrc olje sapota bo uporabljen kot mazilo kože. Ostanek tega semena, po ekstrakciji olja, mogoče uporabiti kot obloga na boleče kožne stiskah.

1. Mlečna sap v sapota rastline se lahko uporabljajo za odstranjevanje bradavic in rasti glivic na koži.

1. Kombinacija vitamina A in C polepša kožo, ki jo vsiljene z zdravim sijajem.

Prednosti Hair Of chikoo / sapota:

Kot vsi vemo, ustrezno dobavo hranil do našega telesa in pravilno absorpcijo hranilnih snovi je neizogibna za ohranjanje dobrega zdravja las. Težave lasje so posledica izpostavljenosti škodljivim kemikalijam, nezdravega življenjskega sloga in neustreznosti nekaterih bistvenih hranilnih snovi v naši prehrani. Natovarjanjem z esencialnih hranil, sapota je dovolj, da bi prispevali k zdrave lase.

Koristi sapota za las, so naslednji:

1. Olje iz sapota semen pomaga pri vlaženje in mehčanje las, zaradi česar je bolj obvladljiv. To zaupala sijaj in se šteje odlična za kodraste lase. To postane hitro vpije in ne pušča mastnih sledi.

1. Sapota seme olje neguje lasišče, ki jih lajšanje razdražene kože, in spodbuja zdravo rast las. To olje se šteje, da je učinkovita pri zdravljenju las pad s seboroični dermatitis povzroča.

1. Semena sapota lahko ozemljen, da paste in zmešamo z ricinusovim oljem. To zmes je treba uporabiti na lasišču in spere naslednji dan. To naredi gladke lase in problem prhljaja lahko tudi nadzoruje.

Zdravstvene prednosti Chickoo / sapota:

Sapota je eden izmed tistih sadežev, ki so odlična za zdravje, hkrati pa so zelo okusni, zahvaljujoč široko paleto hranilnih snovi iz tega sadja. Okusno meso tega sadja je lahko prebavljiva in napolni naše telo z zagotavljanjem energije, zaradi visoke vsebnosti glukoze. Kot že rečeno, je to sadje je bogato z vitamini, minerali in taninov. Zaradi svoje sladek okus, se pogosto uporablja v strese. Različne zdravstvene koristi sapota so navedeni spodaj:

9. Dobro za oči:

Sapota vsebuje veliko količino vitamina A. Glede na raziskave, Vitamin A pomaga pri izboljšanju vida, tudi v starosti. Tako, da bi dobili ali ohranitev dobrega vida, morate poskusiti jesti sapota sadje.

10. Vir energije:

Sapota je bogat z glukozo, ki zagotavlja takojšnjo energijo v telesu. Športniki potrebujejo ogromno energije in zato se priporoča, da jedo sapota sadje.

11. Protivnetno sredstvo:

Visoka vsebnost taninov prodira sapota ali chikoo pomembno protivnetno sredstvo. Z drugimi besedami, da pomaga pri izboljšanju stanja prebavnega trakta s preprečevanjem bolezni, kot ezofagitisa, enteritis, sindrom razdražljivega črevesja in gastritis. Prav tako zmanjšuje vnetje z zmanjšanjem nobene otekline in bolečine.

Preprečevanje 12. Od nekaterih oblik raka:

Vitaminov A in B, pomoč pri ohranjanju zdravja sluzi sluznice telesa in teksturo kože. Antioksidanti, vlaknine in najdemo v sapota hranila zagotavljajo zaščito pred rakom in trdno vežejo rakotvorne snovi (toksinov) za zaščito sluznice debelega črevesa. Vitamin A zagotavlja zaščito pred pljučnih in ustni votlini raka.

13. Zdrave kosti:

Dodatne količine kalcija, fosforja in železa so ga kosti potrebna za povečanje vzdržljivosti. Ker je bogata s kalcijem, železom in fosforja, sapota sadje zelo pomaga pri povečevanju in krepitvi kosti.

14. Relief zaprti:

Sapota sadje vsebuje veliko količino vlaknin (5,6 - 100g). Tako se šteje kot odlično razsutem stanju odvajalo. Vsebnost vlaken določa olajšavo zaprti. Podpira membrani debelo črevo "in zaradi česar je odporen na okužbe.

15. Prednosti med nosečnostjo:

Z visoko dozo ogljikovih hidratov in esencialnih hranil, sapota je zelo koristno za nosečnice in doječe matere. Pomaga pri zmanjševanju šibkost in druge simptome nosečnosti, kot so slabost in vrtoglavica.

16. Hemostatične Nepremičnine:

Sapota zelišče je znano, za njegove hemostatične lastnosti, tj zaustavitev izgube krvi. Torej, ta rastlina je koristno pri zmanjševanju krvavitve v primeru pilotov in poškodb. Zemlja semena se lahko uporablja kot pasta za lajšanje pike in piki insektov.

17. Anti-virusne in anti-bakterijske lastnosti:

Zaradi prisotnosti polifenolnih antioksidantov, je ugotovljeno, da imajo več proti-virusnih, anti-parazitskih in antibakterijske lastnosti sapota. Antioksidanti preprečujejo bakterijam vstop v človeško telo. Vitamin C uničuje škodljive proste radikale ker kalija, železa in folata, niacin in pantotenska kislina olajša pravilno delovanje prebavnega sistema.

18. Proti driski:

Sapota se šteje kot sredstvo proti driski zaradi svojih odvajalo lastnosti. Decoction je s kuhanjem tega sadja v vodi lahko ozdravi drisko. Prav tako pomaga pri zmanjševanju pilotov in griže.

19. Duševno zdravje:

Biti močan pomirjevalo, sapota sadje pomaga umiriti živce in ublaži stres. Zato je priporočljivo, za posameznike, ki trpijo zaradi nespečnosti, tesnobe in depresije.

20. Hladno In Kašelj:

Sapota sadje je učinkovita pri ohranjanju zastojev in kroničnih kašelj na ležišče z odstranitvijo sluz in sluznice s nosnega prehoda in dihalnega trakta. Tako pomaga pri zmanjševanju hladno in kašelj.

21. Ledvični kamni:

Zdrobljenih semen tega zakona sadja kot diuretik, kar bo pripomoglo k izgonu mehurja in ledvičnih kamnov. Zagotavlja zaščito pred boleznimi ledvic, kot dobro.

22. Aids V Hujšanje:

Sapota sadje posredno pomaga pri izgubi teže in preprečuje debelost, ki ureja izločanje želodčnih encimov in tako uravnava presnovo.

23. Kot razstrupljanje Agent:

Sapota deluje kot diuretik in s tem pomaga pri odstranjevanju odpadnih snovi iz telesa s pogostim uriniranjem. To preprečuje edemas ali zadrževanje vode, ki ga vzdržujemo koncentracijo vode v telesu.

24. Tooth Votline:

Visoka vsebnost lateksa iz sapota sadja lahko uporabimo kot surov nadev za zobnih votlin.

25. Druge zdravstvene koristi:

Magnezij iz sapota je koristno za krvi in ​​krvnih žil, ker kalijev pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka in spodbuja zdravo cirkulacijo. Folne kisline in železa preprečuje slabokrvnost. Sapota pomaga pri krepitvi črevesje in izboljšanje njihove učinkovitosti. Skratka, jedo sapota ali chikoo sadja pomaga pri razvoju odpornosti telesa proti številnih nalezljivih bolezni.

Za najboljše rezultate, je treba sapota sadje jedel zrel. Vendar pa lahko izberete tudi, da imajo sapota sok, če prosim. Surove sapota plodovi so zelo grenka zaradi visoke vsebnosti tanina in lateksa, in lahko povzroči razjede v ustih, srbenje občutek v grlu in težave pri dihanju.

Hranilna vrednost chikoo / sapota:

Sapota sadje je zakladnica hranil, vitaminov, mineralov, glukoze, tanini in kalorij. Dozorele sapota je odličen vir mineralov, kot so kalij, baker, železo in vitamine, kot folata, niacin in pantotenska kislina. Te spojine so bistvenega pomena za splošno zdravje zaradi njihove vpletenosti v presnovnih procesih v telesu, kot ko-faktorji za različne encime.

Sapota sadje je odličen vir prehranskih vlaknin, ki je dobro odvajalo in ščiti zunanjo membrano našega debelega črevesa od rakotvornih strupov. Sapota je znan po antioksidativno lastnosti zaradi prisotnosti naravnih polifenolov imenovanih tanini. Te spojine pomagajo pri nevtralizaciji kislin ter pri zdravljenju diareje, hemoroidov in krvavitev.

Sapota je bogata z antioksidativnih vitaminov tudi kot vitamin C in A. Vitamin C zagotavlja odpornost proti okužbi in preprečuje tvorbo škodljivih prostih radikalov ker Vitamin A pomaga pri spodbujanju vidnem in zaščito pred pljučnih in ustno votlino raka. Visoka vsebnost vitamina B preprečuje stres in utrujenost, Vitamin E je koristno za kožo.

Zadnji, vendar ne najmanj; sapota je odličen vir beljakovin, ki je ključnega pomena za rast našega telesa. Biti bogat z glukozo, da je hrana, ki daje energijo.

Kako vas je to delovno mesto je pomagal? Povejte nam s komentiranjem v spodnje polje.