25 učinkovitih domačih zdravil za zdravljenje suhe ustave

Ste že kdaj počutil tvoja usta iti suha? Ali je vaš ves dan gre slabo? Ne skrbite, saj niste sami.

Suha usta je stanje, kjer je proizvodnja sline v telesu močno zmanjša. Če je ne zdravimo takoj, lahko to privede do podhranjenosti ali druge smrtonosne bolezni.

Torej, kaj lahko storite, da se znebite iz suhih ust? Ali ne obstajajo preprosti sredstva, ki lahko zdravijo hitreje in bolj učinkovito? Seveda obstaja! In preberite ta post vedeti vse o njih!

Vzroki za suha usta:

Preden smo skok v domačih pravnih sredstev za zdravljenje suha usta, kaj je najprej izvedeti, kaj natančno povzroča to težavo.

1. Veliko krat, lahko pride do suha usta, kot stranski učinek zdravilo, ki ni prilagojen vašemu telesu. To bo zmanjšalo proizvodnjo sline v telesu.
2. Drugi suha usta vzroki so lahko obsevanje, ki se uporabljajo za zdravljenje rakastih tumorjev najdemo okoli vratu in glave regiji.
3. Hormonsko neravnovesje lahko vodi tudi do tega stanja.
4. Če ste pod stresom ali depresivni, za dalj časa, lahko suha usta grdo stranski učinek.
5. Poskrbite, da pijete veliko vode. Ljudje, ki ne pijejo obsežna količin vode pogosto končajo pridobivanje dehidrirani, ki v končni fazi pripelje do suhih ust.

Domov revizijah Za zdravljenje suhih ust:

Zdaj, ko vem, kako suha usta povzroča, naučite se jo obravnava kot dobro! Po so preproste domača sredstva za suha usta.

1. Poskusite in ugotovite vzrok:

Najprej in predvsem, da je vedno pomembno vedeti vzrok suhih ust. To se lahko zgodi zaradi slabe higiene ali drugih bolezni, ki jih že imajo, kot so sladkorna bolezen, anemija, artritis ali celo revmatoidnega. Ugotovite vzrok in ga ustrezno zdraviti.

2. Hidrat sami:

Ali ste vedeli, da je 70 odstotkov telesa sestavljena iz vode? In vsakič, ko smo se potijo ​​ali obiščite prostora za počitek, smo odvajanje vode iz naših teles. To je razlog, zakaj je za nas zelo pomembno, da pijete vodo pogosto. Ko se vaše telo zmanjka vode, začnete počutiti dehidrirani. Tvoja usta in ustnice postanejo suhe. Tudi vaše grlo za to zadevo lahko pride do suhega. To vsekakor ni dobro za vaše zdravje. Lahko spremenite scenarij, če to en preprost korak. Pijte okoli 2 do 3 litre vode na dan, da preplašiti se jasno strupov in zdravljenje težav, povezanih s suhimi usti.

3. Dobiti ustno vodico:

Naslednja stvar, ki jo morate storiti, je dobiti ustrezno ustno vodico, ki je bil namenjen za suho težave v ustih. Lahko poiščete na spletu ali celo, preden bo vaš končni izbiri posvetovati z zdravnikom ali strokovnjakom. To bo zaščitilo usta in tudi preprečuje zobno gnilobo.

4. Chew Gum:

Žvečilni na gumi je zelo suha usta domače sredstvo. Zdaj vam ni treba iti za nekaj, kar je umetna sladila v njem. Odločite se za nekaj, kar je brez sladkorja. Chlormint bi bila odlična izbira. To vam bo dala svež in čist dih v zameno.

5. Dihajte skozi nos:

Večina ljudi bi napako dihanje skozi usta. To vsekakor ni pravi način, da diha. Ko dihamo na napačen način, ki jih spodbujajo suha usta. Torej, dihati skozi nos in preprečuje suha usta!

6. Uporaba fluoridov Zobna pasta:

Še en odličen način, da se znebi suhih ust je s spremembo svoje zobne paste. Ja, včasih morate spremeniti najmanjši stvari videti največji sprememb. Če uporabljate redno zobno pasto, bi vas prosimo, da to nemudoma spremeniti. Pametna izbira za vas bi bila uporaba zobne paste, ki je fluorid v njem. Ko nakupovanje na mart, poskrbite, da gredo skozi vse vsebine pisnih na zadnji strani izdelka. To vam bo pomagalo videti količino fluorida najdemo v zobne paste. Če si umila zobe z uporabo te paste dvakrat na dan, boste zagotovo videli pozitivne spremembe.

7. Znebi kislimi živili:

Če želite preprečiti suha usta, boste morali narediti nekaj žrtvovati! Boste morali, da se znebite teh predmetov, ki so visoko v kislosti. Živila, kot so ti le, da bo, da se boste počutili napihnjenosti. Poskrbite, da ne porabijo prevelike količine ocvrte ali maščobnih predmetov. Jejte čisto in zdravo prehranjevati, da so brez suhih ust!

8. Znebiti alkohola in kave:

Druga učinkovito domače sredstvo za suha usta je z odpravo alkohola ali kave. Kot vsi vemo, alkohol je slabo za naše zdravje. To vam še nikoli ni naredil nobenega dobrega in verjetno tudi nikoli ne bo. Lahko bi odpravili suha usta za preostanek svojega življenja, če odstranite alkohol iz seznama priljubljenih pijač. Kava je tudi nekaj, kar je slabo za vaše zdravje, če se jemlje v presežku. Torej prežene alkohola in kave iz svojega življenja in bodite prepričani, suha usta bo tudi ostal kilometrov oddaljen od tebe!

9. Pijte sadne sokove:

Sedaj, ko si rekel, ne z alkoholom, kaj morate piti? Poleg vode, ki je! Kaj pa sadnih sokov? Lahko piti cel kup sadnih sokov redno za zdravljenje in preprečevanje suha usta. Soka je že od nekdaj velik sredstvo za večino težav, povezanih z zdravjem. Prepričajte se, da ste izbrali sadje, ki so bogate z vitaminom C. To bo zagotovo obnoviti vaše zdravje in vam pomaga videti velike spremembe. En kozarec svežega sadnega soka na dan, bi moralo biti dovolj, da suha usta v zaliv!

10. Joga Ali Vaja:

Raziskovalci so izjavili, da joga in vadba poskrbel za polovico vaših zdravstvenih težav. In so popolnoma pravilna. Joga je odlična za vaše splošno zdravje. To je duhovna praksa, ki ima svoj temelj v tisoč Indiji let nazaj. Znano je skrb za zdravje vprašanj in je ena izmed najbolj uspešnih domačih pravnih sredstev za zdravljenje številne bolezni. Če vadite jogo za pol n uro vsak dan, ne boste mogli slovo, da se posuši usta, ampak tudi druge zdravstvene težave samo. Poleg joge, lahko poskusite tudi telovaditi. Če bi lahko preprosto storite 40 minut kardio vsak dan, nikoli ne boste naleteli na kake težave v zvezi s suhimi usti.

11. Obisk zobozdravnika:

Torej, to ni ravno domače sredstvo, vendar so časi, ko moraš videti strokovnjaka. Zobozdravniki so strokovnjaki. So strokovnjaki in točno veste, kaj potrebujete, da bi poskrbeli za take težave. Vas prosimo, da izrazijo, kaj čutiš in dobili popoln načrt zdravljenja.

12. Olje Vlečenje:

Eden od najbolj učinkovitih sredstev za težave z dlesnimi olje vleče. Lahko to storite s pomočjo kokosovo olje. To bo poskrbel suhih težave v ustih, ki normalizira vrednost pH v ustih.

13. Janeža:

Kot vsi vemo, naravne sestavine, kot so janeža, so polne koristi za zdravje. Ena od plus točk, ki prihajajo z aniseeds je njegova sposobnost, da poskrbimo za suho težave v ustih in njenih simptomov. Lahko bi Munch na janeža vsak dan, da bi se znebiti slabega zadaha, ki pogosto spremlja suha usta. Dejstvo je, da so tako veliko indijskih restavracijah danes, da vam ponudimo skledo janežem na koncu obroka, tako da vaš dih ne smrdi po zaužitju vse slabe hrane je. Lahko mix nekaj žlic janežem in komarčku za lajšanje preveč.

14. Rdeča paprika:

Pameten in naraven način s pomočjo katerega bi lahko slovo od suhih ust, za preostanek svojega življenja, je kajenski poper. To bo pomagalo pri spodbujanju proizvodnje sline in pomaga pri obnavljanju hitreje. Enostaven način za uporabo kajenski poper je tako, da ga dodate v vaše obroke. Ko se pripravljajo zelenjavni curry, dodamo kajenski poper po njej. Ne samo, da se bo ta dodatek okus za vaše obroke, ampak tudi spodbujanje svojih žlez slinavk takoj.

15. Koromač:

Druga priljubljena domača sredstvo, ki je bila predlagana za suho težave v ustih je uporaba semena janeža. To bo boj slab zadah in vam pomaga odpraviti to težavo, za preostanek svojega življenja. Vzemite to dvakrat na dan za kosilo in večerjo in ste zagotovo videli spremembe.

16. Rožmarin:

Rožmarin je odlična sestavina, ki se lahko dodajo svoj zeliščni ustno vodico. To bo učinkovito zdravljenje suhe težave v ustih in vam osvežujoč občutek ob istem času. Rožmarin je lahko boj mikrobov, medtem ko mete in aniseeds pomoč pri vsiljene svež dah. Lahko združite eno žlico posušenih rožmarina z žlico mete in jo kuhamo v pol skodelice vode. Pokrijte in pustite, da ostanejo za 15 do 20 minut. Zdaj jo seva in postaviti rešitev v hladilniku. Uporabite ga dvakrat na dan za grgranje.

17. Zapri usta:

Kot je smešno, kot se sliši, da je pomembno, da se spomnimo, da je vodenje usta široko odprta, medtem ko spi vodi, da se posuši težave v ustih. Preden greste spat, se zavestno trudite, da diha skozi nos in ne usta. To je eden od pogostih napak, večina ljudi bi in pogosto sprašujejo, zakaj so se dobili v tem stanju. To lahko učinkovito prepreči tako, da spremenite svoje spalne vzorce ponoči.

18. Higieno:

To je zelo pomembno, da higieno, če želite, da ostanejo kilometrov proč od suhih težave v ustih. Poskrbite, da se ščetkanje dvakrat na dan in redno uporabo zobne nitke. Dejstvo je, da to točko, da umila zobe po vsakem obroku. To bo boj vseh zobnih in ustnih problemov in preprečevanje nevarnih bolezni hkrati.

19. Peteršilj:

Ko gre za zdravljenje suha usta, kako lahko ne omenjamo peteršilj? To je ena izmed najbolj priljubljenih zelenjavo in je znan po svojih številnih prednosti. Lahko bi dodali peteršilj za vaše obroke, medtem ko kuhanje ali preprosto dodate v solato. To je naravno sladilo, ki vsebuje vitamin A in C v izobilju. Kalcija in železa je tudi v peteršiljem. Žvečilni na veggie vam bo pomagal videti hitre spremembe za prepričani.

20. Zelena:

Druga priljubljena veggie, ki je bil uporabljen za zdravljenje suha usta je zelena. To bo spodbujalo žlez slinavk in vam pomaga hitro opomore. Munch na njih dvakrat dnevno kot zdrav prigrizek in prav tako, da se prepreči suha usta.

21. Tekočine:

Zdaj, ko govorimo o tekočin, smo ne le nanaša na vodo. Prav tako govorimo o juhe, testenin jedi in sokov. Lahko bi tudi piti zeliščni ali zeleni čaj, če ti je všeč. Ampak poskrbite, da je vnos pravilen. Bolj tekoče vzameš, bolje je za suha usta.

22. Peka Soda:

Peka Soda je prav tako bistven izdelek, ki je bil uporabljen večkrat, da se ukvarjajo s suhimi usti. Take eno čajno žličko soli, pol žličke pecilnega praška, eno žlico sladkorja in skodelico vode. Ga dobro premešamo in dodamo kanček apna z njo. Piti dol vsak dan videti sprememb.

23. Suck Testenine:

Zdaj se to sliši malo absurdno, ampak to dejansko deluje. Raziskovalci pravijo, da lahko sesanju na trdem kos testenin pomagajo lajšanje simptomov suhih ust. To bo povečalo slino v vašem sistemu in pomoč pri zdravljenju suha usta.

24. Vlažilnik:

Druga priljubljena domača sredstvo je uporaba vlažilci doma med spanjem. To bo pripomoglo vlage v zraku in vam pomaga spati bolje ponoči, to pa bo pomagalo zdravljenje in preprečevanje suha usta.

25. Vlažilni gel:

Lahko pripravimo tudi dober vlažilni gel doma, da bi učinkovito preprečili ta pogoj.

To je bilo nekaj preprostih domača sredstva in nasveti za zdravljenje suha usta. Nobena od teh je raketna znanost, ampak deluje kot magija zagotovo! Torej, naslednjič, ko se počutite svoje sušenje usta gor, veste, kaj storiti!

Ali veste, katere koli druge domače sredstvo za suha usta? Delite z nami v pripombah spodaj!