20 neverjetnih zdravstvenih prednosti Lemon Myrtle

Vsi smo uporabili limone v naši hrani. Toda ime limona mirte ne sliši seznanjeni, da večina od nas, kajne? To je v bistvu cvetoče rastline, ampak tisto, kar ga loči od drugih cvetnic je število neverjetno koristi, ki jih ponuja!

Želite izvedeti več? Beri naprej!

Lemon Myrtle - Kratek:

Lemon mirte, (Backhousia citriodora) je v bistvu cvetoče rastline, ki izvira iz Avstralije. To limona mirte drevo zraste do višine 60 metrov. Drugi pogosti imena so sladko Citronka drevo, sladko Citronka mirte, limone dišeča citronke in limone dišeča backhousia (1).

Kot pravijo, so imena, je zelo aromatičen in ima značilen okus. Vsebuje okoli 90-98% od citral. Vsebuje tudi minerale, kot so kalcij, cink in magnezij v dobrih količinah, kot tudi vitamina A in E.

Lemon Myrtle se uporabljajo v živilih za povečanje okus in aromo. Uporablja se za izdelavo padcev, omake, solate, strojar in kuhanje piščanca, ribe, kozice, itd To se uporablja tudi v slaščice za izdelavo kruh, pecivo, sladice, itd

Poleg hrane se uporabljajo v izdelkih za nego kože, kot so losjoni, balzami za ustnice, itd To se uporablja tudi pri izdelkih za nego las, kot so šamponi in balzami. To se pogosto uporablja za pijače, kot so čaj zaradi svojih zdravilnih vrednosti.

Po so zdravstvene koristi limone mirte!

1. Sinus okužba:

Če imate sinusitis problem, potem lahko Lemon Myrtle olje v veliko pomoč. To je zato, ker ima limona mirte protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zmanjševanju vnetja nosne prehoda, medtem ko njena lastnina anti okužba se bori proti okužbi, ki povzroča sinusov problem.

2. Bronhitis:

Lemon Myrtle eterično olje je učinkovit pri zdravljenju bronhitisa. Ker bronhitis je vnetje sluznice v bronhialne prehod, lahko uporaba limoninega mirte olja zmanjša vnetje ter boj proti okužbi, ki je vzrok bronhitisa.

3. Prebavne motnje in razdražljivi prebavil:

Lemon Myrtle je bila najdena v pomoč pri zdravljenju prebavnih težav in prebavnih motenj, kot so napenjanje, itd Nekatere lastnosti limone mirte pomoč pri spodbujanju prebave. Lahko porabijo limonin Myrtle v obliki olja, utemeljen obliko, kot začimbo ali čaj.

4. Molluscum Nalezljiva:

Molluscum nalezljiva je virusna okužba kože, ki povzroča rdeče obarvana bule ali poškodbe na koži. Študije so pokazale, da je Lemon Myrtle naraven način zdravljenja molluscum nalezljivo. Anti-virusni last limonine mirte zaradi česar je zdravilo za zdravljenje molluscum nalezljiva.

5. Boleče grlo:

Vneto grlo je lahko zelo boleče in težko nositi. Antiseptika, protivnetne in antibakterijske lastnosti limone mirte pomaga pri zdravljenju bolečine v grlu, da ubije bakterij in zmanjšanje vnetja. Lahko limona Myrtle eterično olje z medom za lajšanje bolečine v žrelu.

6. Akne:

Akne je velik problem, predvsem za deklice. Lemon Myrtle je čudovito naravno zdravilo za akne problem. To je koristno pri zdravljenju mastno kožo, ki je eden od glavnih vzrokov za akne. Uporaba limone mirte eteričnega olja vam lahko pomagajo pri znebi akne. Dodate lahko svoje olje v vašem losjon tudi.

7. Depresija:

Lemon Myrtle lahko vaš stres razbremenilna. Zagotavlja pomirjujoč učinek s spodbujanjem boljšega spanja, spodbuja sprostitev, vam polnjenje s pozitivnimi občutki, itd Lahko masažo stopalo z limoninim mirte oljem. To se lahko doda v aromatičnih svetilkah kot njegova aroma pomirja um in uplifts razpoloženje.

8. Oralno zdravje:

Lemon Myrtle lahko pomaga pri zdravljenju ustnih zdravstvene težave, kot so razjede, draženje, težave zob, itd Uporaba tega zelišč očisti usta tako zagotavlja zaščito pred različnimi okužbo povzročajo bakterije in viruse. Lahko dodamo limonin Myrtle prahu v zobne paste za redno uporabo. Lahko se uporablja tudi v čaju.

9. Povečujejo imunski sistem:

Zdrav imunski sistem pomeni manj zdravstvenih problemov zaradi močnejšega imunskega sistema, ki je ključnega pomena za boj proti bolezni. Poraba limone mirte krepi imunski sistem, tako da vam zaščito pred nekaj zdravstvenih vprašanjih. Lahko uporabite limonin Myrtle v obliki čaja, praška ali olje za koristi vaš imunski sistem.

10. Antioksidanti:

Lemon mirte ima antioksidativne lastnosti, ki odpravljajo proste radikale iz vašega sistema. Ta ščiti celice pred možnimi poškodbami ter preprečuje staranje možganov, raka, tumorjev, bolezni srca, itd

11. Bori Bad Vonj:

Osvežilni vonj limone mirte vam pomaga pri znebi slabega telesnega vonja in slab zadah. Njena antimikrobna lastnost preprečuje telesni vonj, da ubije vonj povzročajo mikrobi. Lahko dodamo limonin Myrtle olje za vaš kadjo ali uporablja nekaj kapljic to, da svoje telo. Če želite znebiti slabega zadaha, lahko dodate nekaj kapljic limoninega mirte nafte v vodo in ga grgrajte.

12. Glavobol:

Če vas muči glavobol, lahko limona mirte pomaga pri zagotavljanju olajšave. Pomirja vonj limone mirte povzroča glavobol. Lahko vdihavajte paro, z dodatkom limoninega Myrtle za glavobol sredstva. Drug način za zdravljenje glavobola je za masažo svoje templje z limono mirte eteričnega olja.

Stopal 13. Športnika:

Atletsko stopalo je glivična okužba kože, ki povzroča luskasta, rdeče srbenje v peš podplatu in med prsti. Anti-glivične last limonine mirte bori te okužbe z ubijanjem tako glivice.

14. Astma:

Lemon Myrtle pomaga v boju proti astme. Astma je pljučna bolezen, pri kateri zračnem kanalu nabrekne in zoži povzroča težave z dihanjem. Paro z limoninim mirte v vodi je lahko v pomoč pri lajšanju težav astme.

15. Revmatoidni artritis:

Revmatoidni artritis je ena od skupnih problemov skupnega kosti s katerimi se soočajo ljudje. To je vnetna bolezen, ki povzroči boleče nabreklih sklepih. Protivnetno last limone mirte pomaga pri zmanjševanju vnetja in daje olajšave. V primeru revmatoidnega artritisa, lahko masažo spoji z limono mirte eteričnim oljem za pomoč.

16. Krči:

Krč lahko definiramo kot neprostovoljno krčenje mišic, ki povzroča bolečino. Lemon Myrtle pomaga pri zmanjševanju mišične krče in menstrualne krče. Najdemo v njej kemikalije pomaga mišice, da se sprostite, s čimer se zmanjša krč v veliki meri.

17. Piki insektov:

Lemon Myrtle olje se lahko uporablja za zdravljenje pikov insektov. Njegova uporaba pomirja prizadeto območje in tako zmanjšuje vnetje. Lemon Myrtle se lahko doda tudi za losjon za preprečevanje pikov insektov, saj deluje kot odbija žuželke zaradi njenega močnega vonja.

18. Boljša Sleep:

Lemon Myrtle je še posebej koristno za tiste, ki ne morejo mirno spati. Sproščujoče Učinek tega zelišča lahko pomiri um in spodbuja mirno spanje. V ta namen lahko kopel z dodatkom limoninega Myrtle olja v kadi pred spanjem ali piti limonin Myrtle čaja pred spanjem.

19. Gripa / gripe:

Anti-virusni last limone mirte pomaga pri zdravljenju gripe, kot tudi. Ob pare z nekaj kapljicami limoninega mirte olja ali listja vam lahko pomaga v boju proti gripi.

20. Odprava akumuliranih sluz And sluz:

Včasih naše telo začne proizvajati odvečne sluzi in sluz zaradi hladno, gripa ali okužbe. To Flegma kopiči v pljučih in dihal prehod povzroča težave pri dihanju. Paro z nekaj kapljicami limoninega mirte olja v vodi lahko v pomoč v zvezi s tem odpravo odvečne nabrali sluz in sluz.

Recepti z limono Myrtle:

Kot je navedeno zgoraj, limona mirte zagotavlja ne le vrsto koristi za zdravje, ampak tudi podeli poseben okus in aromo vaših jedi. Spodaj je nekaj limonine mirte recepti, ki jih lahko poskusite.

1. Lemon Myrtle sira:

Ta okusna sira združuje okus limone mirte in hrustljavost matic. Uporablja se lahko kot sladico.

Sestavine za zbirke:

• 1 žlica Wattle seme
• 1 skodelica moke
• Pol skodelice sladkorja
• 1 skodelica makadamije
• 120 ml Macadamia olje

Sestavine za polnjenje:

• 2 žlici Lemon Myrtle
• 500 g sveži sir
• 1 skodelica sladkorja
• 3 velike jajca.

Metoda:

1. Mešanica vseh zgoraj glede osnovne sestavine in jih pečemo v ogreti pečici na 180 stopinj.
2. Po peki, naj to skorjo počitek, da se ohladi na sobno temperaturo.
3. Zdaj mešanica vseh bencinskih sestavine, dokler se testo postane puhasto in gladka.
4. Pour to testo v skorjo in spet pečemo 20 minut.

2. Lemon Myrtle In Macadamia piškoti Recept:

Piškoti so lahki in enostavni prigrizki, da imajo med obroki. In če so pripravljeni iz limonine mirte dobiš bonus koristi za zdravje. Lahko pripravi te piškote poskušajo ta preprost recept je navedeno spodaj.

Sestavine:

• 200 g margarine
• 100 g belega sladkorja
• 225 g macadamias, cele ali sesekljane
• 225 g samostojno postavljeno moke
• 1 čajna žlička tla limona mirte

Metoda:

1. Zmešaj margarino in maslo.
2. Dodaj macadamias in mešajte, dokler se ne razdeli enakomerno zmes.
3. Dodajte mleto limonino mirte in moke, da bo nastala zmes je razpadel, lepljiva in enostavno oblikovalni.
4. Naredite ravne kroglice, ki uporabljajo to mešanico in jih pečemo 15 - 20 minut, dokler ne dobijo zlato rjave barvne piškote.

3. Hrustljavi Kozice z limono Myrtle:

Če ste mislili, limone mirte se lahko uporablja samo v sladicah, si lahko ogledate na tej recepturi kozice kuhane v limonin mirte prah!

Sestavine:

• Eno žlico Lemon Myrtle Igrišče
• Ena čajna žlička paprike dimljene, Sweet
• Čili v prahu, neobvezno
• Sol
• 1-2 skodelice jedilnega olja
• Dva sveža paprika, drobno sesekljan
• Apno zagozde za prestajanje

Metoda:

1. Toss ali marinirati v kozic z zmesjo riževe moke, limone mirte prahu, paprika, čilijem v prahu in sol.
2. Segrejte olje v ponvi in ​​kuhamo kozice, dokler ne postane hrustljava.
3. Drain na vpojnim papirjem olja in postrezite vroče z limono klini.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

To aromatičen čaj je okusna in zdrava alternativa za vaše redne čaj. Spodaj je recept.

Sestavine:

• Lemon mirte listi
• Voda za vre
• Sladkor ali med
• Lemon
• Ice

Metoda:

1. Skuhamo limonine mirte pušča v vodi za 10 minut.
2. Naj kuhano ostalo vodo, dokler se listi se infundirati.
3. Precedite vodo in dodamo sladkor ali medu za sladkanje.
4. Razredči z vodo, če je potrebno, dodamo nekaj kapljic limoninega soka in služil ohladiti z dodajanjem ledu z njo.

5. Lemon Myrtle piščanec:

Če ste piščanec ljubimec, lahko preizkusite to eksotično jed s pomočjo limoninega Myrtle za vaše obroke.

Sestavine:

• 6 velikih stroki česna
• 6 vejic svežega limoninega mirte
• 6 piščančje stegno zrezki
• 60 ml olivnega olja
• 60 ml piščančje zalogi
• 1 limeta / limone
• Sol in poper po okusu

Metoda:

1. Grind limonine mirte vejic in stroka česna v olivnem olju.
2. Marinira piščančje kose s tem tal pasto za najmanj 10 minut.
3. Segrejte nekaj olja v ponvi in ​​spečemo piščanca, dokler ne postane zlato rjave barve.
4. Dodajte piščanca zalog in apna ali limono. Kuhamo 20 minut in ponudimo vroče.

6. Lemon Myrtle kolačev:

To hrustljav kruh bo zagotovo prosim vaše brbončice. Spodaj je recept za limonino mirte kolačev.

Sestavine:

• 2 skodelici moke
• 2 žlici riževe moke
• 1-2 skodelice belega sladkorja
• 1 žlička Ground Lemon Myrtle (ali 2 žlički, če želite močnejši okus)
• 220 g nesoljeno maslo zmehčano

Metoda:

1. Sito vse sestavine razen masla.
2. Jih dobro premešamo.
3. Nato dodamo maslo in da majhne kroglice.
4. Zdaj roll te kroglice stanovanje (1cm).
5. Lahko dobimo želeno obliko, da jih s pomočjo rezalnik.
6. Po tem, da jih na pekač ali pa uporabite pecilni papir ali mast pladenj.
7. Jih pečemo pri 60 ° C 25 do 30 minut.
8. Ponudite jim, ko se ohladi.

7. Pikanten Lemon Jogurt Potopno:

Tu je recept za yummy začinjene limone jogurt omako, ki jo lahko imajo z kruh, ribe, kozice itd

Sestavine:

• 400 g grški jogurt
• Sveže mlet črni poper
• 1 TSP zdrobljena limona mirte
• Žaru trakovi pitta kruh, da služijo

Metoda:

1. Bodite jogurt v skledo in dobro zmešajte.
2. Dodaj črni poper v prahu, limonin mirte in dobro premešamo.
3. Postrezite vpad z žara trakovi kruha.

Kako vam je všeč ta post? Naj nam s komentiranjem v polje spodaj!