15 resnih neželenih učinkov sojinih beljakovin

"Soy? Oh, to je zelo zdrav! "- Da, to je tisto, kar večina od nas, da ko slišimo o soji. Za dolgo, je bila soja obravnava kot zdrava alternativa za meso in je bil sprejet kot del zdrave prehrane. Narejen je iz soje, je v glavnem na voljo v treh oblikah - sojinega mleka, sojinih proteinov in sojinih vlaken.

Bili so časi, ko je bil sojine beljakovine touted kot naravni Superfood. Toda v zadnjem času, je spet v središču zanimanja za nekatere od svojih strašnih stranskih učinkov. Uporaba je v krajšem časovnem obdobju, recimo za približno šest mesecev, je znano, da je varna. Vendar pa uporaba sojinih beljakovin v velikih odmerkih za daljše obdobje, se zdi, da ni varna.

Medtem ko so bili najpogostejši neželeni učinki uporabe tega sojine derivat omejena na slabost, napenjanje in zaprtje, obstajajo tudi nekateri drugi, ki lahko predstavljajo vzrok za skrbi. Preden si poglej na stranskih učinkov sojinih beljakovin, nam razumeti, kaj pravzaprav povzroča te stranske učinke.

Zakaj Soy Protein Vpliv nas negativno

Soja protein vsebuje različne strupe, vključno s fitinsko kislino, fitoestrogene, hemaglutinin in inhibitorji tripsinu, ki so glavni vzrok za nevarnosti. Vendar pa so stranski učinki so le morebitni negativni vplivi in ​​se je mogoče izogniti z omejitvami uporabe v.

Soja Protein neželeni učinki

1. Vpliva na plodnost pri ženskah

Raziskava v Braziliji leta 2009 izkazalo, ki vpliva soje reproduktivni sistem pri ženskah. Zato je pomembno, da vzdržuje nadzor nad vašo porabo soje, ko se zdi, da je težko zanositi. Študije so bile izvedene na podganjih samicah za 15 mesecev v okviru laboratorijskih pogojih. V tem obdobju, njihova krma sestavljena iz gensko spremenjenih sojinih beljakovin. In so bili rezultati res šokantno. Te podgane prikazani povečano raven progesterona. Maternica in menstruacijski ciklus teh podganah so pokazale drastične spremembe.

Če ekstrapolirati te študije na ljudeh, boste ugotovili, da so ženske, ki uporabljajo gensko spremenjene sojine beljakovine na večje tveganje za razvoj retrogradno menstruacijo. V takih primerih bodo ženske doživljajo obdobij ustavi cikel. To pa povzroči endometrioze, ki je eden od glavnih vzrokov za neplodnost pri ženskah.

2. Vzroki močne menstruacije

Še ena študija kaže, da lahko tisti, ki uporabljajo gensko spremenjene sojine beljakovine izolat izkušnje nenormalno dolgo menstruacijo, ki je tudi na težji strani pretoka pametno. Ta pogoj je zdravstveno označilo kot "menoragija".

3. Vzroki motenj endokrinega sistema

Soja je polna nekaterih "biološko aktivnih spojin", kot genistein, gliciteina, daidzein itd Ti se skupaj imenujejo "izoflavoni. Te fitokemikalije so kategorizirane kot "estrogena motilci". Te motijo ​​običajne funkcije našega endokrinega sistema. Izoflavoni lahko bodisi poveča ali zmanjša delovanje naravnih estrogenov z aktiviranjem receptorjev ali jim onemogoča vezavo. Kot rezultat, smo trpijo zaradi hormonskega neravnovesja.

Gensko spremenjen sojin protein vsebuje glifosat. Ta element ovira endokrinega sistema žensk. To pa, ovira delovanje aromataze, proizvajalca estrogena. Estrogen ima pomembno vlogo v nosečnosti, kot ženska proizvaja visoko raven njej med nosečnostjo. Nižje stopnje tega hormona znano, da so škodljiva za plod in bi-biti mati.

4. Vzroki izguba libida

Neželeni učinki izolat sojinih beljakovin niso omejene le na ženske. Moški so prizadeti tudi njo. Študije kažejo, da so sojine beljakovine, ki so v celibatu menihov, ki držijo svoj libido pod nadzorom. Zato je priporočljivo, da se glasi sestavine predmetov, kot so beljakovinskih napitkih in energije barov dvakrat, preden jih porabijo, če želite izvesti v vaši spalnici.

Nadalje, druga dva sestavine sojinih beljakovin, in sicer daidzein in genistein, so odlični posnemovalci estrogena. Ti povzročijo motnje erekcije pri moških. Moški, ki uporabljajo te beljakovine so znane tudi, da bodo imeli nihanje razpoloženja, manjše število semenčic, ginekomastija, in tudi presežno rast telesa in dlak na obrazu.

5. Visoko tveganje za rak mehurja

Študije so pokazale, da je tveganje za razvoj raka na mehurju se poveča, če se sojine beljakovine uporablja v presežku. Tveganje slabša, če imate genetsko zgodovino raka na mehurju. V takih primerih, izogibaj sojinih beljakovin, kot tudi, soje infused živil, da se zaščitijo pred tem boleče.

6. Ledvic vprašanja

Soja in njegove različice so naravni vir aluminija. Prekomerna prisotnost te kovine je znano, da je glavni vzrok raznih ledvičnih bolezni. V oksalati prisotne v soji znano, da povzročajo ledvičnih kamnov. Težko je za naš prebavni sistem za obdelavo teh oksalate. Kot rezultat, se kopičijo v ledvicah. Ko je raven teh oksalati postane nevarno visoka, se spremenijo v kamne. Če ste imeli ledvične odpovedi ali drugih bolezni ledvic, je priporočljivo, da ostanejo proč od sojinih beljakovin.

7. Več možnosti za razvoj raka na dojki

Več kot nekaj študij, ki so pokazale, da sojini izoflavoni moči "razmnožujejo" ali povečanje števila predstavi "epitelijskih celic 'v ženske prsi. Z drugimi besedami, izoflavonov prisotna v soje motijo ​​delovanje estrogena hormonov, ki sčasoma povečuje tveganje za raka na dojki s postopnim vrtenjem epitelijske celice rakasto.

Vendar pa obstajajo nekatere študije, ki kontraindikacija za zgoraj omenjeno negativen vpliv soje. Ali soja vpliva na nastanek raka dojk ali ne, vedno je bolje biti na varni strani. Omejite količino sojine beljakovine v vaši prehrani. Če imate v družini raka na dojki, potem je priporočljivo, da ostanejo proč od tega proteina, dokler poteka nadaljnje raziskave.

8. Škodljivo za trebušne slinavke

Soja protein vsebuje inhibitorje tripsinski. Tripsin je prebavni encim, ki so pomoči zrušijo proteinov v tankem črevesu. Slinavka izloča tega encima v obliki tripsinogen. Študije kažejo, da so zaviralci ovirajo delovanje tega encima, poškodovali trebušne slinavke v procesu.

9. Ovira absorpcijo različnih mineralov

Soja vsebuje visoke ravni fitinske kisline ali fitati, ki preprečuje naše telo absorbira bistvene minerale, kot so železo, cink, kalcij, magnezij in drugi. Zaradi pomanjkanja teh mineralov, naš notranji sistem začne delovati nenormalno in doživljamo pomanjkanje vitamina D, slabokrvnost, utrujenost, razbijanje srca, hitro dihanje, pospešen srčni utrip, itd

10. Povečanja možnost nastanka krvnih strjevanje

Tam je toksin, imenovan hemaglutinin prisotni v soji. To kepe na eritrocite ali rdeča krvna telesca skupaj in ustvarja majhnih do velikih krvnih strdkov v krvnem obtoku. To je zelo nevarno, saj omejuje normalen pretok krvi in ​​zavira različne funkcije v telesu.

11. Vodi k hipotiroidizem

Če ste že bila diagnosticirana s premalo aktivno žlezo ščitnico, je zelo verjetno, da boste na koncu razvoj hipotiroidizem ali druge avtoimunske bolezni ščitnice s povečanjem vnos sojino. V fitoestrogeni in goitrogens prisotni v soji imajo negativen vpliv na delovanje ščitnice.

Kot je po objavljenih študijah so izoflavoni so prisotne v sojino mleko, so sposobni škodljivih ravni joda in ustvarjanje akutno pomanjkanje joda v našem telesu. Brez dovolj joda, ščitnice ne more ustrezno delovati in njeno izločanje gre dol. To vodi do hipotiroidizem, sledijo telesne teže, nespečnosti, več prebavnih vprašanj, in nihanje razpoloženja.

12. Vzroki gastrointestinalne nelagodje

Vsi vemo, da soja vsebuje veliko beljakovin. Ampak, boste presenečeni, da veš, da vsebuje tudi druge spojine, ki se omejuje na prebavo beljakovin, ki jih blokira encime, ki so potrebni za ta namen. Kot rezultat, smo se pojavijo simptomi, kot so napihnjenost, razdražen želodec in zaprtje. Soy sprošča sluz podobna snov, ko se pokvari v našem sistemu. To tvori sloj na notranji steni prebavil, ki ustvarja veliko sluzi in zavira proces prebave. Vse to sčasoma povzroči akutne želodčne bolečine, sindrom razdražljivega črevesja ali drisko.

13. Rak endometrija

Mnogi od nas koncentrirane sojine izoflavonske dodatke za uresničitev naših dnevnih potreb po beljakovinah. Dolgotrajna uporaba teh tablet lahko povzroči raka endometrija. Po mnenju znanstvenikov, lahko ti dodatki spodbuja nenormalno rast tkiva v naši maternici, ki povzroča "predrakave spremembe" v endometrija ali maternice tkiva obloge. Nosečnice morajo vedno ostati stran od tega, da take dodatke, kot je to lahko škoduje njihovemu plod preveč.

14. Astma

Dokazano je tudi, da lahko redno uživanje soje povzroči težave z dihanjem, kot je astma. Prekomerno uživanje soje lahko vodi do povečane ravni sluzi v telesu, ki lahko v končni fazi povzročijo težave, kot so mraz, kašelj in astmo.

15. Drugi neželeni učinki soje

Nekateri drugi škodljivi stranski učinki soje so navedeni spodaj:

• Soja vsebuje purine, kar poveča tveganje kot tudi poslabša stanje protin.
• Prekomerno uživanje soje lahko povzroči kožne izpuščaje, srbenje in hude alergije.
• Soja luščine lahko povzroči alergijski rinitis ali seneni nahod.

Uporaba sojinih beljakovin v zmernih količinah ugodno vpliva na zdravje, hkrati pa bi lahko prekomerno uživanje pustil z blagimi in agresivnih stranskih učinkov. Vedno je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom, ko boste vključili sojinih beljakovin redno v vaši prehrani.

Upam, da ta članek vam pomaga, da sprejemajo informirane odločitve o o soje in njenih derivatov. Nobena od teh neželenih učinkov zanika dobro, da soje ponudbe. Vendar je pomembno, da se zavedamo, kaj jemo in kako nam to lahko vpliva. Po trend slepo ni zdravo!

Ste že poskusili z uporabo sojinih beljakovin? Ste že kdaj doživeli pogibli? Delite svoje poglede in izkušnje z nami desno spodaj v komentar oddelku.

Reference: 1