Zdravje in wellness

10 najboljših zdravstvenih koristi korenine korenine

10 najboljših zdravstvenih koristi korenine korenine

Ste že kdaj naredili korenine cikorije prej? Ta koren je splošno znan kot kavni nadomestek ali kot dodatek za kavo. Toda tisto, kar večina od nas ne ve, je neverjetno koristi, gre z.

Želite izvedeti več? Prosimo, da gredo naprej in brati.

Radič - Pregled

Radič ali cichoriumintybus je trajnica z modrimi cvetovi. To je rastlina z veliko koristi za zdravje. Obstaja veliko različnih vrst radiča rastlin, ki rastejo - nekaj listja in nekaj korenin. Koren cikorije se pogosto uporablja kot nadomestek za kavo, lahko pa se uporablja tudi za zdravljenje bolezni, kot so izguba teka, želodčne težave, zaprtje, hiter srčni utrip in še veliko več.

load...

Po so neverjetno koristi korenine cikorije:

1. Prebavni Podpora

Najpogostejši korist cikorije je prebavo.

Obstajajo prijazne bakterije ali simbiotični bakterije, kot so lactobacillus in bifidobakterij v našem črevesju, ki pomoć zdravo prebavo. Te bakterije zavirajo patogene kot kandido in podpirajo imunski sistem.

load...

Radič vsebuje tudi inulin, močan probiotik in topno vlakno. Inulin je prisotna v vseh obratih, vendar radič vsebuje največjo količino inulina. Inulin ima moč, da zmanjša kislost v telesu in je lahko koristno, da bi preprečili prebavne težave, kot so refluks kisline in prebavne motnje.

Študije so pokazale, da je korenina cikorije poveča pretok žolča, in to pomaga razgraditi maščobe in tako pomaga pri prebavi.

Korenina cikorije izvlečki pomagajo zmanjšati prebavne motnje vzrok zaradi črevesnih želodčnih težav.

2. Antioksidant dejavnost

Vse rastline in zelišča vsebujejo spojine, imenovane kot fenolov, in večina fenolov najdemo v rastlinah imajo antioksidantov lastnosti.

Korenina cikorije je bogat s polifenoli, da bi bilo dobro antioksidant.

Kot antioksidant, pomaga odstraniti strupe iz telesa, vodenje telo čisto in brez škodljivih snovi.

3. Bori se proti škodljivim organizmom

Korenina cikorije izvlečki so ugotovili, da ima anti-mikrobne in anti-glivične lastnosti preveč, zaradi česar ima moč za boj proti škodljivim bakterijam.

4. Dobro za jetra

Ledvice in delujejo jetra kot glavnih razstrupljanja poti v našem telesu. Prednosti zdrave korenine cikorije vključujejo povečano razstrupljanje s spodbujanjem diurezo in žolča izločanje.

Stari Egipčani Znano je, da se z uporabo cikorije očistiti jetra in kri.

Radič je bil uporabljen kot zdravilo stoletja, še posebej za razstrupljanje jeter. Študije, ki jih oddelek zoologija v Egiptu izvedli so pokazale, da je radič obetavno vlogo za zaustavitev oksidativni stres in poškodbe jeter, v določenih situacijah.

Posušene korenine cikorije se lahko uporabijo za preprečitev poškodbe jeter z obdelavo zlatenica.

Prav tako se lahko uporablja tudi za zdravljenje kamnov v žolč in jetra. To se naredi tako, da poveča izločanje žolča iz jeter in žolčnika, s čimer se spodbuja uriniranje in izločanje škodljivih snovi.

5. Bolezni srca

Korenina cikorije vsebuje inulin, ki je skupaj s svojimi prebavnimi koristi, prav tako pomaga zmanjšati količino slabega holesterola v telesu.

LDL holesterol je slab holesterol, ki povzroča zamašitev ateroskleroze. Povečanje ravni LDL povečuje tveganje za srčne napade in kapi. Inulin prisoten v cikorije tudi pomaga za zniževanje krvnega tlaka, ki se pojavi zaradi povečanja LDL holesterola.

6. Zmanjša Artritis Pain

Korenine cikorije lahko učinkovito sredstvo za skupne težave, kot so artritis in revmatizem.

Različne študije so pokazale, da vsebuje protivnetne lastnosti, zaradi katerih lahko zmanjša bolečino osteoartritisa.

Lahko se uporablja tudi kot splošni protivnetno sredstvo za bolečine, bolečine v mišicah in bolečine.

7. Hujšanje

Radič vsebuje inulin in oligo-fruktozo, ki se lahko doda na dieti, da izgubijo težo.

Radič vsebuje največjo koncentracijo inulina v celotnem rastlinskega sveta. Inulin je topna vlakna, deluje kot zaviralec apetita. Inulin vam dajejo občutek sitosti, ne da bi dvignili raven sladkorja v krvi in ​​povečanje kalorij. Te lastnosti so ustvarili zanimanje za morebitno uporabo inulina za hujšanje.

Prisotnost frukto-oligosaharidov v obratu spodbuja razvoj koristnih bakterij v črevesju, ki pomagajo vzpostaviti ravnovesje mikroorganizmov v črevesju, kar bo privedlo do pravilno delovanje prebavnega sistema. Za pravilno delovanje prebavnega sistema je ključni dejavnik pri vseh dietah za hujšanje.

8. Zaprtje

Korenine cikorije je bogat vir vitamina C, vitamina K, holina, in beta-karotena.

Vsebuje topne vlaknin, imenovan inulin, ki je uporabno za preprečevanje črevesnih motenj in naj bi bil velik zdravilo za zaprtje in druge prebavne motnje.

Inulin pospešuje rast koristnih bakterij v črevesju, s čimer se spodbuja prebavo in preprečuje zaprtje.

9. Imunski sistem

Radič ima antibakterijske lastnosti in številne druge ugodnosti, da bi bilo močan imunski booster. Deluje proti različnim škodljivim bakterijam in polifenolne spojine prisotne v dejanja cikorijo kot antioksidanti. Te fenolne spojine so tudi menili, da imajo moč, da prepreči raka, predvsem dojke in debelem raka.

10. Tesnoba in stres

Radič se uporablja kot naravno pomirjevalo za živčni sistem in lahko zmanjša strah in enostavnost um. To razbremeni stres in nevarne posledice lahko ima na telesu.

Študije so pokazale, da ekstrakt cikorije deluje kot sedativ in protivnetnega sredstva za živčni sistem. Za ljudi, ki trpijo zaradi motenj živčnega sistema, lahko to zmanjša vnetje in s tem lajša bolečine.

Korenina cikorije ekstrakt se lahko uporablja tudi kot pomoč pri spanju zaradi pomirjeval kakovosti, in je veliko boljša naravna alternativa uspavalnih tablet. Lajšanje stresa in tesnobe lahko pripomore k zmanjševanju možnosti za bolezni srca, hormonsko neravnovesje, nespečnost in prezgodnjim staranjem.

Stranski učinki

Čeprav korenina cikorije, je varna in veliko ljudi dobro prenaša, lahko povzroči nekatere alergijske reakcije na nekaj. Če ste alergični na cikorije in njenih izdelkov, izogibanje uporabo korenina cikorije izdelkov.

Kako vas je to delovno mesto je pomagal? Ali nam povej s komentiranjem v spodnje polje.

load...