10 učinkovitih domačih sredstev za preprečevanje bruhanja med nosečnostjo

Ali si noseča ženska, ki je pogosto neprijetno in je neprijeten občutek? Ali jutranje slabosti med nosečnostjo težave vas veliko? Nosečnost je lepa, in še ključna faza v življenju ženske. In jutranja slabost je naravni pojav, ki prizadene predvsem vse nosečnice v prvih tednih nosečnosti.

Ampak potem, ali obstajajo preprosti pravna sredstva, da lahko dam predaha od jutranje slabosti? No, obstaja! Preberite o vedeti vzroke jutranje slabosti in učinkovita pravna sredstva, ki jih zdravljenje!

Kaj Povzroča Jutro Bolezen?

Jutro bolezen je običajno posledica hormonskega neravnovesja. Drugi posebni razlogi so:

1. Prekomerno slinjenje v prvem trimesečju
2. Nizek krvni sladkor
3. Povečanje ravni progesterona; progesteron preprečuje prezgodnje rojstvo z odvijanjem mišice maternice. Vendar progesteron rahlja tudi želodca in črevesja mišice, kar vodi do presežka želodčne kisline in refluksa kisline.
4. Ponavadi dobiš bolj občutljiva na vonje med nosečnostjo, ki lahko povzročijo slabost.
5. Zvečano bilirubina (1).

Domov revizijah za Stop bruhanje med nosečnostjo:

Zdaj, ko vem, kaj povzroča jutranje slabosti, si oglejte navdihnjenih domača sredstva za te problematike!

1. Ginger:

Številne študije so pokazale, da je ingver ena izmed najboljših naravnih sredstev za bruhanje med nosečnostjo. Posebne študije so raziskovali tudi možnost dajanja ingver tablet za bolnike. Kot ukrep previdnosti, ne pozabite uporabljati naravne ingver, saj ni uredba o višini ingver v kapsuli. Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden se odločite za izdelek ingver, ki temelji (2).

2. Voda:

Pijte ogromno vode. Pogosto je bilo ugotovljeno, da je jutranja slabost lahko privede do dehidracije (3). Nasprotno, lahko dehidracija tudi povzroči slabost. Ne pijte preveč vode naenkrat. V idealnem piti 2 litra vode na dan, vsaj. Piti samo vodo, saj lahko hladne in sladkane pijače poslabša simptome.

3. Izogibaj se stresu:

Včasih lahko čustvene sprožilci, kot so stres povzroči jutranje slabosti. Ostanite mirni in poskušamo razumeti svoje sprožilce in videti, da bi se izognili stvari, ki lahko sprožijo simptome (4).

4. Akupresura:

Številne študije so dokazale, da P6 ali je bilo ugotovljeno, zapestje akupresura učinkovito zmanjša in ublaži simptome slabosti in bruhanja pri nosečnicah. Akupresura, v nasprotju z njeno tesno povezano medicinsko bratranec, ki se ukvarja z uporabo pritiska in ne igel (5).

5. Rest:

Ena od največjih znakov bolezni jutro je vaše telo kaže, da je treba za počitek. Poskrbite, da ne boste več izvajali sami, saj je to občutljiv čas. Moral bi dobiti veliko počitka in poskrbite, da boste dobro spali. Utrujenost povečuje le simptome jutranje slabosti (6).

6. Jejte majhne, ​​vendar pravilne obroke:

Binging o hrani ni najpametnejša stvar, ker ima lahko škodljive učinke. Visoke živila z ogljikovimi hidrati, kot so kruh in krekerji so dobri za vas. Včasih, bolezen poslabša, če izpustite obroke. Uživanje redno hrano v pravem odmerku pomaga olajšati simptome jutranje slabosti. Prav tako lahko obravnava hladen obrok, saj se slabost lahko povzroča vonj po hrani, kot tudi (7).

7. Poprova meta:

Eden izmed najboljših domača sredstva za bruhanje v zgodnji nosečnosti je poprova meta. Ta rastlina znižuje temperatura sredice, pomirja um in zavira željo piti nekaj hladnega.

Lahko bodisi grickanje nekaj listov poprove mete ali dobili svoje roke na nekaterih žvečilni gumi brez sladkorja. Če vam ni všeč, žvečilni gumi, lahko pivo nekaj metin čaj. Lahko pa vohanje nekaj poprove mete eterično olje. Vendar bodite previdni, medtem ko to stori kot močan vonj olja lahko poslabša jutranje slabosti (8).

8. Zeliščna zdravila:

Lahko poskusite tudi nekatere zeliščne pripravke za lajšanje simptomov jutranje slabosti. Veliko zelišča, kot so kamilice, melise in drugih pastil pomaga nadzorovati slabost. Čeprav se ti učinki precej kratkotrajna, boste morali, da se premeša in se ujemajo, da bi našli svoje najljubše zeliščni sredstvo (9).

9. Aromaterapija:

V večini primerov lahko aromaterapija vam pomagajo sprostiti. Vendar pa je jutranja slabost značilna občutljiv nos in nekaj olja lahko poslabša vaše neprijeten občutek. Nekatera eterična olja, ki vam lahko pomagajo lajšanje slabosti so:

• Lemon eterično olje (10)
• Lime eterično olje
• Ginger eterično olje

10. Cinnamon:

Cimet je bilo ugotovljeno, da se zmanjša občutek slabosti in zavira jutranje slabosti (11).

Upamo, da ti domača pravna sredstva, ki vam bodo pomagali oprostitev jutranje slabosti. Povejte nam o morebitnih drugih domača sredstva za bruhanje med nosečnostjo, ki so delali za vas. Pustite komentar spodaj!