10 presenetljivih stranskih učinkov lubenice

V času poletja, bomo lahko ugotovili, lubenice povsod! Popoln poletni sadje, lubenice z visoko vsebnostjo vode, da za veliko žejo dušilci. Lubenice niso le okusna in osvežujoča, vendar so zdravi preveč! Vsebujejo velike količine vitamine A, C in B6, in kalij. Vsebujejo tudi kemična tovarna, kot citrulinom in likopena. Te kemikalije v lubenice jih dobro za naše zdravje.

Ampak tako kot vse ostalo, se lahko prevelika poraba lubenice ustvarjajo probleme za svoje telo.

Neželeni učinki Lubenica:

Obstaja več komponent v lubenici, ki lahko povzročijo neželene učinke. Tukaj je nekaj stranskih učinkov tega okusno, sočno sadje, so:

1. Intestinalna motnjah:

Lubenice so bogata z likopenom. Torej, ne porabijo lubenico v velikih količinah. To lahko povzroči slabost, napihnjenost, drisko, bruhanje, slaba prebava in plina. Ti simptomi lahko poslabšajo med starejšimi, saj prebavni sistem kaže, da oslabi s starostjo.

2. Kardiovaskularne motnje:

Lubenice vsebujejo visok nivo kalija. Uživanje kalijev obogaten hrane v velikih količinah lahko povzroči kardiovaskularne težave. Nekatere bolezni odsotna ali šibko impulz, nepravilno bitje srca, srčni zastoj, itd lahko vplivajo tudi na kontrolo motorja in živčni sistem telesa.

3. Ni dobro za diabetike:

Ko je posameznik insulin odporen, potem je raven sladkorja v krvi ponavadi ostanejo dal v krvi. To ne vstopi v celice telesa. Če je število manjše glukoze v celicah, ki se nato bolj količina insulina izdelan. Tako krvi in ​​sladkor, ostane v krvi, ki lahko vplivajo na raven trigliceridov v telesu. Lubenica, polno z naravnim sladkorjem lahko povzroči nepričakovane ravni sladkorja v telesu. To je razlog, zakaj bi morali diabetiki izogniti porabijo lubenice.

4. Padec v ravni krvnega tlaka:

Prekomerno uživanje lubenice lahko povzroči padec v ravni krvnega tlaka v telesu. Če oseba, ki trpi zaradi nizkega krvnega pritiska, je najbolje, da bi se izognili lubenico v vsej svoji obliki.

5. Alergijske reakcije:

Uživanje lubenica lahko povzroči tudi alergijske reakcije pri nekaterih ljudeh. To so hude ali blage izpuščaje, anafilaksija in otekanje obraza. Ljudje, ki so alergični na korenje, lateksa in kumare, lahko zlahka povzroči alergične reakcije na lubenice.

6. Izogibajte se med nosečnostjo:

Gestacijski diabetes, je pogost, vendar resen zdravstveni problem, ki zla veliko nosečnic. Uživanje velikih količin lubenice poveča raven sladkorja v krvi, kar vodi v gestacijski diabetes. Torej, naj bi nosečnice prenehati jesti lubenico za nekaj mesecev! Bolje varna kot žal!

7. Mehko blato:

Lubenica vsebuje posebno vrsto sladkorja, imenovano sorbitol. Ljudje, ki so prenašali sorbitola razvoj redko blato in plina na dolgotrajen lubenice.

8. Težave, povezane z živcev in mišic:

Ljudje, ki uživajo lubenico v velikih količinah, razvoj živcev, mišic in ledvične težave.

9. Impotenca:

Neželeni učinki jedo preveč lubenico lahko povzroči impotenco in erektilna disfunkcija pri moških.

10. Utrujenost:

Šibka funkcija ledvic zmanjšuje čiščenje in izločanje škodljivih snovi iz telesa, kar povzroča otekanje nog. Poraba pretiranih lubenice lahko povečajo količino vode v telesu. Če se odvečna voda ne izloča iz telesa, potem pa lahko vodi do povečanja volumna krvi. To lahko dodatno poslabša otekline, kot tudi vodstvo do izčrpanosti in utrujenosti.

Torej, če ješ lubenico, se zaveda svoje velikosti odsek! To je enostavno, da porabijo preveč tega svežega sadja-to je samo tako okusna! Toda zdaj, ko veste, o stranskih učinkih lubenice, se prepričajte, da ste ne polnjenje vaše telo s preveč dobra stvar!

Če ne opazite katerega koli od teh neželenih učinkov, ne čakati, da preprosto prenesti, pojdite obiščite zdravnika!

Uživate lubenico? Ste že kdaj doživeli nobenih stranskih učinkov? Delite svoje izkušnje z nami v oddelku komentarji spodaj.

Referenca: 1, 2