10 neverjetnih zdravstvenih prednosti sladoleda Bean Fruits

Ali imate radi vanilijev sladoled? Želite, da bi se izognili nasičenih maščob in holesterola? Ice Cream Bean sadje je lahko povsem naravno, z nizko vsebnostjo maščob in nizkokalorično alternativa njim. Ne samo okus, ta tropski sadež ima veliko več v ponudbi. Berite naprej, da bi našli svoje prehranske koristi.

Ice Cream Bean Sadje

Podobno kot v okus za kremo vanilija ledu, je bogat vir hranilnih snovi in ​​ima številne koristi za zdravje. Tropsko sadje je znana tudi kot pacay in njeno znanstveno ime je Inga feuilleei. Ice Cream Bean Sadje je pravzaprav metuljnic (1). To je povezano z arašidi, stročji fižol, detelje itd To čudovito sadje je doma v Srednji in Južni Ameriki (2). Bela vlaknata celuloza notranjosti zrn ima gladko teksturo in sladko, sočno okus - nekako tako sladkorno peno (3). Listi lahko zaužili surovi, medtem ko se seme lahko porabijo potem, ko so kuhani. Sadje, semena in listi so bogati z vitamini A, B in C, vlaknin, beljakovin in antioksidantov. Sladoled fižol sadje ni le okusna, kot sladoled, vendar pa ima veliko zdravstvenih koristi od protivnetno, imunski booster in antioksidant.

10 Zdravje koristi, ki jih pridobijo z Ice Cream Bean Sadje

Visoka vsebnost bogatih hranil v sladoled fižola sadja je ena izmed najbolj zdravih živil. Ti vključujejo:

1. Pomaga pri zdravljenju driske

Seme ali lubje pacay ali sladoled fižola sadja je znano, da delajo čudeže za ljudi, ki trpijo zaradi driske (4). Lubje in semena lahko jedel potem, ko so kuhani.

2. Preprečuje revmatizmu

Dobrota iz lubja in semen drevesa je dal za uporabo pri preprečevanju revmo. Ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri ohranjanju kosti močne in s tem pomaga pri preprečevanju te boleče bolezen.

3. Odpravi prosti radikali

Fižol sadni sladoled je bogata z antioksidanti. Pomembno je, da pomaga lajšanje proste radikale, ki povzročajo kronične bolezni.

4. Težave Živčni dobrote

Ena od prednosti jedo liste sladoled fižola je, da lahko pomaga zdravljenje težav živčne.

5. Zdravi Glavobol

Listi so znani tudi za lajšanje glavoboli. Jih jedo redno lahko prepreči glavobole in jih tudi ozdravi.

6. Povečuje imuniteta

Visoka vsebnost antioksidantov v tropskega sadja omogoča povečanje odpornosti.

7. Preprečuje raka

Antioksidanti, ki jih najdemo v plodovih pomaga pri preprečevanju raka. Spojine, vključno galna kislina, flavonol kvercetin, in epikatehin sta proti raku in protivnetno (5).

8. Pomaga pri hujšanje

To sadje je okus, ki je v primerjavi z vanilijevim sladoledom. Uporablja se kot aromatične snovi v različnih vrst sladic, ki jih zdravja in teže ozaveščene ljudi, saj je z nizko vsebnostjo maščob.

9. Pomaga znižati holesterola

Fižol sadni sladoled je primeren za ljudi z visoko stopnjo holesterola. Če se želite izogniti holesterola in nasičenih maščob v vaši prehrani, to je idealna alternativa.

10. Spodbuja boljše zdravje

Visoka vsebnost različnih hranil v tem sadju zaradi česar je dobra izbira v zdravi prehrani. Snacking na sladoled fižola sadja je lahko izboljša vaše splošno zdravje. Ali ste našli ta članek v pomoč? Ali delite svoje mnenje z nami v oddelku komentarji spodaj.