10 neverjetnih prednosti olja Rice Bran za kožo, lase in zdravje

Ti bi uporabil olje riževih otrobov v vaši kuhinji. Ampak ste seznanjeni z dejstvom, da ima toliko koristi za kožo, lase in zdravje?

Ta objava govori o olje riževih otrobov in različne zdravstvene koristi, ki jih ponuja. Želite izvedeti več? Pojdi naprej in preberite!

Riž Brain olje -A Brief:

Danes je veliko govora o dobroti olje riževih otrobov. Torej, kaj je riževi otrobi? No, to je plast z rižem, ki je med zunanjega trupa in notranjim zrnja. V bistvu je zunanja plast riža. To je del zrna, ki se odstrani, tako da dobimo bel riž. Med obdelavo, se ta del riža odstranimo. S tem je velik odstotek hranilne vrednosti riža je odrezana. Proces rezkanje, ki se uporablja za pretvorbo rjavi riž na belo odstrani ne le otrobi, ampak tudi vlaken, kalčki, minerale in vitamine (1). Riževi otrobi je stranski produkt kmetijstva in je tudi cenejši od užitnih riževega škroba.

Olje riževih otrobov je priljubljena izbira med Jedilna olja v državah, kot so Indija, Kitajska, Japonska, Koreja in Indonezija. To se ne uporablja samo za kuhanje, ampak kot sestavina za solatni prelivi, kot tudi zaradi svoje nežne in svetlo okus. To je prednost olje za kuhanje, saj ima visoko točko dimljenja. Raziskave so pokazale, da ima olje riževih otrobov številne koristi za zdravje, v primerjavi z drugimi oljih za kuhanje.

Morda se sprašuje, kaj je tako posebnega na olje riževih otrobov. No, dejstvo je, da ponuja številne koristi za zdravje, zaradi česar je veliko boljša izbira od drugih tako imenovanih "zdravih" kuhanje olja.

Oglejmo si oglejte top 10 riževih otrobov nafte koristi za kožo, lase in zdravje:

1. Zmanjšuje holesterola:

Olje riževih otrobov lahko zniža raven holesterola v telesu. Glede na študije, opravljene na živalih, je bilo to olje ugotovljeno, da je zelo učinkovito pri zmanjševanju skupnega holesterola do 42 odstotkov in LDL holesterola ravni do 62 odstotkov. Če ste ali družinski član, trpi zaradi visokega holesterola (2), prehod na olje riževih otrobov v najkrajšem možnem času.

2. Izboljša zdravje srca in ožilja:

Bolezni srca so postala precej pogosta, zaradi številnih naftnih obremenjeno živil, ki jih ljudje porabijo vsak dan (3). Riževi otrobi olje lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca, saj vsebuje oryzanol, ki je snov, ki je odličen pomočnik pri zniževanju ravni holesterola v krvi, strjevanje krvi, itd Bolezni srca lahko preprečimo tako, da zdrav način življenja (4 ).

3. Ščiti proti raku:

Preklop na olje riževih otrobov lahko bistveno zmanjšate možnosti za razvoj raka. Vsebuje tokoferole in tokotrienole, ki so snovi, ki so anti-mutagene v naravi. To je njihova prisotnost v tem oljem, da jih naredi učinkovite borci proti raka, ki jih povzročajo prosti radikali.

4. Naredi kožo zdravo:

Ali se zavedate koristi olje riževih otrobov za nego kože? Da, lahko izboljša zdravje vaše kože s pomočjo olje riževih otrobov. Vsebuje spojino, znano kot skvalena, ki krepi zdravje kože. Nastanek gub je mogoče preprečiti, in staranje kože lahko zamuja s svojo naravno delovanja vlažilni. S tem oljem, lahko zaščitite svojo kožo pred poškodbami zaradi sonca povzročil in izboljša tonus kože. Prav tako lahko prepreči stanj kože, kot so ekcem.

5. Povečuje imunosti:

Riževi otrobi olje je bogato z antioksidanti, in to je tisto, kar pomaga, da povečajo svoj imunski sistem učinkovito. Ko bo to del vaše dnevne prehrane, telo pridobi sposobnost za boj proti prostim radikalom in izboljša njeno sposobnost, da vodijo različne bolezni proč.

6. Izboljša endokrinega sistema:

Riževi otrobi olje je bogato z vitaminom E. Tudi ta vitamin izboljšuje delovanje endokrinega sistema, ki jih uravnoteženje sproščanje hormonov v telesu.

7. Lajša simptome menopavze:

Spojina D-oryzanol najdemo v olje riževih otrobov velja, da je zelo učinkovit za zmanjševanje simptomov menopavze podobnega vročinskih oblivov. Glede na študijo, 90 odstotkov žensk, ki porabijo to olje pridobil oprostitev teh simptomov.

8. Izboljša jetrne funkcije:

Različne zdrave sestavine in lastnosti, ki jih najdemo v riž otrobi pomoč nafte v izboljšanje delovanja jeter zelo pomembno. Prav tako lahko prepreči razvoj zamaščena jetra z dodajanjem to olje vaši dnevni prehrani.

9. Spodbuja zdravo rast las:

Prisotnost ferulna kisline in estrov v riževi otrobi pomočjo olja v stimuliranje rasti las. Prav tako je bogata z antioksidanti in vitaminom E, ki zagotavljajo številne prednosti za lase. Omega - 3 in omega - 6 maščobne kisline zagotavljajo hrano za vaše lase in tako preprečuje prezgodnje staranje las. Uporabite ga kot zdravljenje z vročim oljem, da razvajajo svoje lase in naj postane del vašega las režim varstva pridobili lepe in zdrave lase.

10. Pomaga pri Hujšanje:

Riževi otrobi olje je odlična izbira, saj kuhanje olja, če želite shujšati. To je seveda brez TFA (transmaščobne kisline) in ne vsebuje holesterola. Vsebuje tudi naravno majhno količino nasičenih maščob. Ta super olje je bogato z linolno in oleinske maščobne kisline, ki so dobre za zdravje. Če ste iskali za shed nekaj kilogramov, riževi otrobi olje je dobro olje za kuhanje s saj ima malo ali nič nezdrave maščobe, vendar ne vsebuje bistvenih zdravih maščob, ki jih potrebuje vaše telo.

Riževi otrobi olje se hitro raste, da postane eden od najbolj priljubljenih jedilnega olja po vsem svetu. Prav tako je z omejenimi možnostmi sestavina v kozmetični izdelki, kot so mila, kreme, izdelki za nego las, itd, ali je za peko, cvrtje ali mešamo-cvrtje, ni boljše olje kot ta. Kot smo že omenili, lahko pripravite tudi zdravo okusne solatne prelive z olje riževih otrobov.

Če še niste naredili prehod na olje riževih otrobov v vaši kuhinji, je čas, da to storite zdaj! Lahko izboljšate svoje zdravje in tudi pustil svoje kože in las koristi od vse dobrote, ki pride s tem oljem. Get zdravo srce, preprečevanje bolezni in ostati fit in močan, z uvedbo olje riževih otrobov, da vaši dnevni prehrani. To je naravno brez glutena, brez laktoze in alergij - še razlog več, da začnete kuhanje z njim!

Ali vam je všeč ta post? Povejte nam s komentiranjem v polje spodaj!