10 najboljših prednosti zelja zelja za kožo, lase in zdravje

Ste že sprašujete za dolgo, kako dobiti dobrega zdravja in privlačen videz naravno? Vključi zelje sok v vaši dnevni prehrani in boste zagotovo našli svoje zadovoljstvo v nekaj dneh. Biti bogat z netopnih vlaken, beta-karoten, vitamini (kot B1, B6, K, E, C, itd) in več mineralov (kot je kalcij, jod, magnezij, železo, žveplo in podobno), se šteje zelje kot izjemno koristno zelenjavo za vaše zdravje, kože in las.

Zdravje Prednosti zelje sok:

Če želite, da se v največji možni meri skrbi za vaše zdravje, nič ne more biti boljši od zelja soka. To se šteje kot "Superfood" za svojo neverjetno zdravilne lastnosti. Oglejte si nekaj zelje sok koristi za zdravje tukaj:

1. Cancer aru spojine:

Surovo zelje je zelo anti-kancerogene. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov, sok surovega zelenega zelja vsebuje navodila proizvajalca, skupina kemičnih spojin, ki pospešijo proces presnove estrogena v telesu in pomagajo, da ostanejo proč od raka dojk, pljučnega raka, raka prostate, raka želodca in raka na debelem črevesu. Prav tako pospeši proces zdravljenja pri bolnikih z rakom.

2. Dobrote kolitis:

Zelje deluje kot velik črevesja čistilo in zato je zelje sok uporablja za zdravljenje kolitisa. To ima dve bistveni minerale - klor in žvepla, ki so učinkoviti pri zdravljenju vnetja debelega črevesa in debelo črevo. Ti bi doživeli neprijeten, grobe pravico plina po pitju soka. To je pomembno, saj kaže, da se je sredstvo začelo delati za vas.

3. Pomoči Hujšanje:

Ali ste poskušali težko znebiti teh dodatnih kilogramov? Moral bi se odločijo za surovo zelje sok, saj je odlično naravno zdravilo za debelost. V bistvu, je čisti zgornji del vašega črevesja, tako da je odstranitev odpadnih materialov postane enostavno in prebavo hrane dobi olajšano. Poleg tega, da ne vsebuje veliko kalorij, kar je tudi velik plus za prekomerno telesno težo ljudi.

4. Prevent Akutna Razjede:

Akutni razjede lahko zdravimo tudi z zeljem sokom. Kot je dejal že prej, da vam pomaga, da se zelo trudi za črevesju in zgornjega dela črevesa, ki jih razstrupljanja. Hkrati pa vsebuje tudi veliko količino vitamina U (popularno znan kot "cabbagen"), ki je sposobna okrepiti notranjo plast želodcu in zaradi česar je odporen na razjede.

5. Pomoč Combat Vnetje:

Protivnetno last zelja sok je tudi zelo koristno. Surovo zelje je znano, da imajo nekatere esencialne aminokisline, ki vam lahko pomagajo pri boju proti vnetjem kože.

6. Borbe anemija:

Folna kislina je ena od najpomembnejših sestavin zelja soka. Ko gre za zdravljenje anemije, je folna kislina, šteje kot pomembno hranilo, saj pomaga graditi nove krvne celice. Zato se zelje sok uporablja tudi za zdravljenje slabokrvnosti.

Prednosti zelje sok za kožo:

Ne glede na to, koliko je vaša koža poškodovana, se lahko vedno zanesete na zelje sok za obnovo naravni sijaj. Tukaj je, kako lahko to izključno sok vam pomaga:

7. Visoko raven antioksidantov:

Biti zelenjave naložen z antioksidanti in fitokemikalije, lahko zelje se sprašujem za vašo kožo. Oba vam pomaga boj proti škodljivim prostim radikalom, ki povzročajo številne bolezni kože, kot so akne, mozolji in ogrci. Poleg tega, da je polna vitamina C, ki pospeši postopek v veliki meri.

8. Preprečuje prezgodnje staranje:

Vsebnost antioksidantov tega soka je zelo koristna pri zmanjševanju suhe kože, kot tudi preprečuje prezgodnje staranje. Torej, uporabite zelje sok v rednem masko in videli, kako hitro vaše gube izginejo.

9. Izboljša Glow kožo:

Zelje je tudi pogosto uporablja za izboljšanje ton in teksturo kože. Poleg kalija, kar je zelo koristno za razstrupljanje telesa in tako svojo polt pravičnejšo, to zelenjave je tudi bogata z vitaminom A in vitamin E. Ti dve vitaminov lahko pomladiti tkiva in pomagajo iskati pošten, mehka in voljna bistveno.

Prednosti zelje sok za lase:

Ali ste vedeli, da lahko uporabite zelje sok za nego las preveč? Obstaja kar nekaj elementov, ki so v tem soku, ki lahko zagotovi ustrezno hrano za vaše pramena. Poglej:

10. Bori proti las Fall:

Visoka vsebnost žvepla v zelje je res v pomoč pri oblikovanju močnejše lase in preprečevanje izpadanje las. To je eden izmed najbolj učinkovitih načinov za ustavitev padca las in se ukvarjajo s šibkim las. Lahko piti surovo zelje sok vsak dan zjutraj ali jo vključite v laseh masko za zunanjo uporabo.

Poleg zmanjšanja pogosto las padec, lahko zelje sok tudi spodbuja rast las, ki ga ustrezno hranljiva korenine. Ker vsebuje vitamin E in silicij, lahko redno uživanje tega soka tudi, da vaši pramen dolgo in sijoči.

Hranilna vrednost zelje:

Zelje sok je hranljiv, ampak tudi zelo malo kalorij, ne samo. To je zelo bogat vir vitaminov, mangan, kalcij, itd

Zelje sok Prehrana USDA graf:

Nekatere Pomembno Nasveti:

1. Vedno operemo zelje temeljito in namakati v slane vode približno 30mins. 2. Uporabite sveže zelje sok za najboljše rezultate. 3. Ne pijte več kot 4oz zelja soka naenkrat. 4. Izogibajte se ohlapnih zelje. Prepričajte se, da njegova glava je trdno. 5. Zelje sok nikoli ne shranjujte v hladilniku. 6. Ne dodajajte soli ali sladkorja zelje soka, saj lahko zmanjšajo svoj učinek.

Na kratko, zelje sok lahko na splošno vpliva zdravilno na telesu. Torej, šele začetek to dolgotrajen danes in odkrijte novo vas! Ne pozabite, da nam pustite komentar.