10 čudovitih koristi za olje konoplje, ki ga morate poznati

Ste porabijo konoplje semena prej? Ali ste vedeli, da prihaja z vrsto zdravstvenih koristi? Pridobljeni iz semen rastline v konoplje Konopljino olje je neke vrste rastlinskega olja, ki je zelo priljubljena v vzhodnih kulturah. Vsebuje hranilne snovi in ​​nasičenih maščob, zaradi katerih je vredno, da je treba vključiti v vaši prehrani zelo nizka.

Tukaj smo zbrali nekaj glavnih prednosti konopljinega olja. Pojdi naprej in preberite!

Kaj Konoplja Seed Oil, se imenuje v nekaj indijskih jezikih

Zdaj vemo, da je Konopljino olje nekaj v to, da vam lahko koristi. Toda sprašujete, kaj se imenuje v nekaj indijskih jezikih? Izvoli!

• V hindujskem - San beej ka tel
• V teluščini - Janapa vittanaala Nune
• V Tamil - Canal vitai enney
• V malajalščini - Drsyaanubhavannalute vittu Enna

Kako Konoplja Seed Oil You Prednosti

• Je zelo hranljivo
• Izboljša Zdravje srca
• Povečuje Your Brain
• Povečuje imuniteta
• Je lahko dobro za kožo
• Lahko bilo koristno za lase
• Najboljše za nosečnice
• Lahko pomaga zdravljenje artritisa
• Lahko izboljša Prebavne zdravje
• Lahko pomagajo pri zdravljenju raka

1. Je zelo hranljivo

Konopljino seme olje je elektrarna prehrane. Vsebuje aminokisline, ki ščitijo telo pred izgubo mišic in ohranja ustrezno raven beljakovin v telesu. Konopljino seme olje vsebuje tudi minerale, kot so železo, magnezij in cink (1).

Nazaj na TOC

2. Izboljša zdravje srca

Če ste zaskrbljeni zaradi vaše zdravje srca in ožilja, ne poskušajte konopljino olje. To bo izboljšalo vaše zdravje srca in vas vodijo stran od srčne kapi in bolezni srca in ožilja. Vsebuje omega - 3 maščobnih kislin, ki spodbujajo kardiovaskularno funkcijo. Hranilo tudi igra zelo pomembno vlogo v vseh bioloških procesov v telesu in vas ščiti pred številnih degenerativnih bolezni.

V skupni raziskavi kanadski in kubanske raziskovalci izvedli, je bilo ugotovljeno, prehransko semena konoplje, da blagodejno vpliva na srce (2). Glede na poročilo, ki ga uprava za hrano in zdravila objavljene, vključno semen konoplje v enem prehrani lahko zmanjša tveganje za srčni napad. To je pripisati prisotnosti omega - 3 maščobnih kislin v konopljinega olja, ki zmanjšujejo krvnih strdkov in izboljšanje holesterola profile (3).

Konopljino seme olje vsebuje gama-tokoferol, naravna sestavina, ki se izkazali za učinkovite pri zagotavljanju zaščite pred koronarne srčne bolezni (4).

Nazaj na TOC

3. Poveča Your Brain

Druga zdravje koristi konopljinega olja je njegova sposobnost, da poveča delovanje možganov. Konopljino seme olje vsebuje DHL, ki je ključnega pomena za vaše zdravje možganov. Matere, ki so se med nosečnostjo dopolnjujejo s tem oljem se lahko poveča otrokove možgane in oči funkcij.

Kot je na korejski študiji Konopljino olje vsebuje polinenasičene maščobne kisline, ki so bile znane, da se prepreči nastanek živčevja bolezni, kot so na Parkinsonove ali Alzheimerjeve bolezni (5), (6).

Nazaj na TOC

4. Poveča Imuniteta

Konopljino seme olje je odličen za vaš imunski sistem. To je polna maščobnih kislin, ki izboljšujejo zdravo floro v vašem črevesju in zagotavljajo, da so vse funkcije imunskega sistema potekalo nemoteno. To olje je dobro uporabo v zimskem času, saj ljudje ponavadi končajo s hladno, kašelj in gripa v tem času. To ščiti telo pred okužbami in škodljivimi virusi, kot dobro.

Omega V - 3 maščobne kisline v konopljinega olja spet gre zahvala. Študija v Indiji dokazali učinkovitost omega - 3 maščobnih kislin v konopljinega olja pri izboljšanju imunskega sistema (7).

Konopljino seme je znano, da vsebuje okoli 25 odstotkov proteina, 30 odstotkov ogljikovih hidratov, esencialne maščobne kisline in linolne kisline, ki lahko pomagajo okrepiti imunski sistem (8).

Nazaj na TOC

5. Ali bo dobro za kožo

Konopljino seme olje lahko pomaga priti lepo in zdravo kožo. Deloval bo kot vlažilno in zaščititi kožo postala suha času zime. Z drugimi besedami, da bo vaša koža mehka, sveža in hidrirani. Preprosto uporablja konopljino olje po celem telesu po zaužitju kopel. Občutili boste razliko v nekaj dneh.

Po finske študije, lahko konoplja semena povzročijo znatno izboljšanje kožnih stanj, kot atopični dermatitis (9). Druga študija, izvedena v Italiji, je podprl tudi koristi konopljinega olja za kožo. Olje, zaradi prisotnosti večkrat nenasičenih maščobnih kislin, obravnava vprašanja kožne kot suhega in drugih bolezni, povezanih s staranjem (10).

Nazaj na TOC

6. Ali lahko bilo koristno za lase

Sedaj lahko proslavi svoje lase s pomočjo konopljino olje. Lahko uporabite to za vročo masažo olje trikrat na teden. Konopljino seme olje se lahko uporablja tudi za globoko obdelavo napravo.

Omega - 3 maščobnih kislin, še enkrat! Po Californijske študiji, dopolnili z omega - 3 maščobnih kislin lahko zmanjša izpadanje las pri ženskah (11). Kot je na University of Maryland Medical Center, omega - 6 maščobne kisline pomagajo tudi rast las (12). Zato Konopljino olje, ki vsebuje omega - 6 maščobnih kislin, kot tudi, bi bilo dobro sredstvo za izpadanje las.

Oba omega - 3 in omega - 6 maščobne kisline so znane tudi za izboljšanje teksturo krhke in suhe lase (13). Omega - 3 maščobne kisline zmanjša tudi kronično vnetje, enega od dejavnikov padati sušilnik (14).

Nazaj na TOC

7. Najboljše za nosečnice

Konopljino seme olje je tudi odlična izbira za vse nosečnic. In ja, še enkrat, velik del zaslug gre za omega - 3 maščobnih kislin.

Po ameriški raziskavi, ustrezen vnos omega - 3 maščobnih kislin je ključnega pomena v času nosečnosti, saj so gradniki možganov ploda in mrežnici. Omega - 3 maščobnih kislin, prav tako igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju perinatalno depresije (15). Olja, ki vsebujejo omega - 3 maščobnih kislin lahko pomaga preprečiti prezgodnji porod in spodbuja lažje rojstvo in dojenčka optimalno vseživljenjskega wellness (16).

Nazaj na TOC

8. Lahko pomaga zdravljenje artritisa

Konopljino seme olje je bogato z GLA (gama-linolenske kisline), ki je po študiji, objavljeni v Journal of artritisa in revmatizma, pripomore k zmanjšanju artritične simptome. Konopljino seme olje ima tudi ustrezno razmerje omega - 3 in omega - 6 maščobnih kislin, zaradi česar je idealna hrana za zdravljenje vnetja. Glede na University of Maryland Medical Center, omega - lahko 3 maščobne kisline je eden od teh hranilnih snovi, ki pomagajo nižje tveganje za artritis (17).

Od antičnih časov, je bilo priporočeno tudi semena konoplje za zdravljenje artritične sklepe in revmo (18).

Nazaj na TOC

9. Lahko izboljša Prebavne zdravje

Konopljino seme je bogat tako topnih in netopnih vlaknin, in s tem pomagajo gastrointestinalni sistem za optimalno delovanje. Poleg tega ta zdrava vlaknin nahrani probiotiki prisotne v črevesju, s čimer vaš prebavni sistem bolj robusten in zdravo.

Protein v semen konoplje je enaka eni trenutno v naši krvi, in je namenjena bolnikom, ki trpijo zaradi prebavnih težav (kot dobi beljakovine zlahka prebavi v človeškem telesu) (19).

Eikozanoidov, hormonsko kot sredstva, ki jih proizvaja omega - 3 in omega - 6 maščobne kisline, je bilo ugotovljeno, da uravnavajo izločanje prebavnih sokov in hormonov (20). To lahko pomoč celoten prebavni proces.

Nazaj na TOC

10. Lahko pomagajo pri zdravljenju raka

Popolna razmerje med omega - 3 in omega - 6 maščobnih kislin in prisotnost GLA da seme Konopljino olje enega od teh idealnih živil, ki lahko pomaga pri spopadanju z rakom.

Kot je na italijanski študiji, kemoterapija, skupaj z omega - 3 dopolnitvi maščobne kisline, je bilo ugotovljeno, da je učinkovita strategija za zdravljenje raka (21). Druga študija, izvedena v ZDA podprta, da omega - lahko 3 maščobne kisline nudijo zaščito pred nekaterimi vrstami raka, vključno raka dojke, debelega črevesa in celo prostati (22).

Po drugi študiji, University of California, San Francisco, rednim jemanjem omega opravil - 3 maščobne kisline lahko bistveno zmanjša tveganje za raka dojke pri debelih ženskah (23).

Nazaj na TOC

To so nekaj čudovitega koristi konopljinega olja. Ali ga preizkusite in nam sporočite, kako vam je pomagal s komentiranjem v spodnje polje.