Vrtoglavica: vzroki, simptomi, domača zdravila in zdravljenje

Poglejmo najprej počil nekaj mitov. Vertigo ne pomeni strah pred višino. To je stanje, ki povzroča nenadno, močno vrtoglavico in slabost (1). En trenutek ste vsi srečni, in nenadoma je svet okoli vas začne predenje nasilno. Ta nenadna sprememba v percepciji pogosto vodi do izgube ravnotežja, nezavest, bruhanje in utrujenost. Ljudje pod napadom vrtoglavice so nestalni na svoje noge za nekaj časa, tudi po tem, ko napad poteka. V skrajnih primerih, bolnik ne more priti do svojih nogah in doživlja hudo vrtoglavico za vsaj pol ure. Medtem ko so vrtoglavica napadi zelo podobna omotica ali vrtoglavica, sta oba pogoja, so različni. Omotica je dejansko simptom vrtoglavica (1, 2).

Kaj Povzroča Vertigo?

Vertigo sproži nekaj pogojev, ki lahko prinesejo na pogoste napade. Podani so pogosti vzroki za vrtoglavico. Za zdravljenje vrtoglavice, morate najprej odpraviti te vzroke:

• Visok ali nizek krvni tlak
• Visoka raven holesterola
• Otrdelost arterijski steni
• Možganski tumor
• Potovalna slabost
• Diabetes
• Poškodbe glave ali vratu
• Vnetje notranjega ušesa
• Kalcijev karbonat obloge v ušesu (1, 2)

Domov sredstva za Vertigo

Ker vrtoglavica povzroči nenadno ostro vrtoglavico in slabost, ne moreš pripraviti te domača pravna sredstva, ko ste omotičen. Bolniki z diagnozo vrtoglavice bi bilo dobro, da ima ta pravna sredstva pri roki, ob stranski mizi ali vznožju svoje postelje. Kolikor je mogoče, pripraviti zdravilo, ko ste lucidni, tako da lahko doseže za to hitro, ko se pojavijo vrtoglavica. Če ste trpijo zaradi hudih primerih vrtoglavice, ki povzroči hudo vrtoglavico in slabost, je zelo priporočljivo, da si takoj obiskati zdravnika.

1. Esencialna olja
2. Ginger
3. Ginkgo biloba
4. Sokovi
5. Akupunktura
6. Diet
7. Vaje

1. Eterična olja za Vertigo

(A) olje poprove mete za Vertigo

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice olje poprove mete
• 1 žlička mandljevega olja

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte dve olja.
2. Nanesite mešanico olja na čelo in na zadnji strani vratu.

Ko morate storiti to

Čim prej uporabiti ta sredstva po vrtoglavica brcne v.

Zakaj ta deluje

Olje poprove mete se pogosto uporablja za zdravljenje glavobol, slabost in vrtoglavica. Stimulira in zbistri glavo, lajšanje simptomov, povezanih z vrtoglavico (3).

(B) Ingver olje za Vertigo

Boste potrebovali

Ingver olje

Kaj morate storiti,

Nanesite eno ali dve kapljici tega eteričnega olja na tilniku v vratu, za ušesi in na spodnjem delu noge.

Ko morate storiti to

Tako kot olje poprove mete, uporabljajo to olje, ko se začne vrtoglavica.

Zakaj ta deluje

Ingver je sredstvo proti slabosti in se uporablja za lajšanje simptomov bruhanje, omotica in vrtoglavica, kot dobro. Natančen mehanizem delovanja še ni jasno, vendar je ta učinek ingverja lahko zaradi svojih carminative lastnosti (4).

(C) grenivke olja Za vrtoglavica

Boste potrebovali

• Olje grenivke
• Difuzor

Kaj morate storiti,

Razpršeno grenivke olje skozi ves dan.

Ko morate storiti to

Ta preprosta rešitev se lahko uporablja vsak dan.

Zakaj ta deluje

Olje grenivke ne bo samo zapustiti svoj dom svež vonj, vendar pa bo tudi nadzor vaše vrtoglavica simptome.

(d) bazilika in Cypress olja za Vertigo

Boste potrebovali

• Nekaj ​​kapljic bazilike olja
• Nekaj ​​kapljic cipres olja
• Soba difuzor

Kaj morate storiti,

Dodajte mešanico obeh eteričnih olj difuzorja in vdihnite dišave.

Ko morate storiti to

Lahko uporabite ta sredstva vsak dan.

Zakaj ta deluje

To bistveno kombinacija olje poveča pretok krvi. Kot več kisika doseže možgane, simptomi vrtoglavica začeti izginja (5, 6).

(E) kadilo olje za Vertigo

Boste potrebovali

Kadilo olje

Kaj morate storiti,

1. Postavite dve kapljici kadila olja pod jezikom, če imate vrtoglavico napad.
2. Postavite drugimi kapljicami 30 minut po tem.

Ko morate storiti to

Uporabite ta sredstva, kot in kadar je to potrebno.

Zakaj ta deluje

To zdravilo deluje dobro za vrtoglavico od vnetja ušes, stresa in tesnobe. To lajša simptome vrtoglavice z zmanjšanjem stresa in pomiritev možgane (7, 8).

(F) Clary Sage Oil Za Vertigo

Boste potrebovali

• Nekaj ​​kapljic muškatne žajbelj olja
• Uparjalnik

Kaj morate storiti,

Dodamo olje z zamrzovalnikom in vdihovati hlapov.

Ko morate storiti to

Ali to, ko je vrtoglavica napad zadetkov.

Zakaj ta deluje

To olje se uporablja za zdravljenje glavobolov, napadi tesnobe in krče. Prav tako je koristno daje oprostitev vrtoglavico in njenih simptomov pomirjujoče na živčni sistem (9).

Opozorilo

Clary žajbelj olje ima lahko neželene učinke na koži. Če niste prepričani o svoji občutljivosti do tega olja, bodite previdni, da ne dotikajte kožo.

Nazaj na TOC

2. Ginger Za Vertigo

Boste potrebovali

Surova ingverja ali ingverja sladkarije

Kaj morate storiti,

1. Chew na majhen košček ingverja ali ingverja sladkarije, ko se pojavijo vrtoglavica.
2. Če se pojavijo simptomi vrtoglavica pogosto, je dobra ideja, da ingver čaj in zaloge v posodi, tako da lahko hitro piti, ko ste se soočajo z izbruhu vrtoglavice.

Da bi ingver čaj, rezina z ingverjeve korenine v majhne koščke in dodamo približno dva ali tri rezine s skodelico vrele vode.

Ko morate storiti to

Imajo surovi ingver ali ingver čaj vsakič, ko imate vrtoglavico.

Zakaj ta deluje

Ingver je odlično sredstvo za vrtoglavico in slabost. Ingver je podprta z znanstvenimi raziskavami in je zelo učinkovita pri zdravljenju vrtoglavico. Omotica povzroča inhibirana pretoka krvi v glavo. Ingver sladkarije, sok ali celo surovi ingver lajša omotičnost s spodbujanjem pretoka krvi v možgane (4). Če imate pogoste napade vrtoglavice, odločala ingver dopolnil v obliki kapsul ali tablet.

Nazaj na TOC

3. Ginkgo biloba Za Vertigo

Boste potrebovali

Tablete Ginkgo biloba

Kaj morate storiti,

Vzeti tableto 120 mg na dan za odraslo osebo.

Ko morate storiti to

Vzemite to dodatek za osem do 12 tednov, da začnete opažati rezultate.

Zakaj ta deluje

Ginko biloba drevo ima številne zdravilne uporabe, ki pomagajo ublažiti simptome omotičnost, slabost in glavobol. Ginko biloba poveča pretok krvi v notranjem ušesu in v možgane, kar bo pripomoglo telo boj vrtoglavico (10).

Nazaj na TOC

4. Sokovi Za Vertigo

Boste potrebovali

Ingver sok / korenčkov sok / ananasov sok / limonin sok / pomarančni sok

Kaj morate storiti,

1. Popijte kozarec katerega koli od zgoraj navedenih sokov enkrat na dan, razen ingverja in limoninega soka.
2. Za limoninega soka: Dodamo žlico limoninega soka v kozarcu vode. Dodajte ščepec vsak soli in črnega popra v prahu in pijačo to.
3. Za ingverja sok: naribamo ingver in izvleči sok. Dodamo dve žlici to skodelico vode in piti. Lahko dodate kanček medu za okus.

Ko morate storiti to

Pijte te zdrave sokove vsak dan, da vrtoglavico na zaliv.

Zakaj ta deluje

Omenili smo že, prednosti uporabe ingver za zdravljenje vrtoglavico. Korenček, bo ananas in pomarančni sok vam hrano in energijo, da se ukvarjajo s simptomi vrtoglavica, predvsem omotica. Limonin sok (v vodi) je odlična za ravnanje s slabostjo in bruhanjem zaradi svojih anti-slabost lastnosti (11).

Nazaj na TOC

5. Akupunktura Za Vertigo

Akupunktura, tradicionalna kitajska medicina (TCM) tehniko, se priporoča tudi zahodne medicine zdravniki za zdravljenje vrtoglavica. Ta kitajska tehnika verjame v ponovno vzpostavitev ravnotežja v telesu z regulacijo pretoka energije v telesu (12). Omenjeno pod pet točk, ki, ko zazna, blažijo simptome vrtoglavice in omotice.

• Pristojno plovil 20 - imenovan tudi kot GV 20, ta točka leži na zgornjem sredini glave. Predstavljajte si linijo gredo gor na vrhu ušesa do središča glave, da poiščete to tlaka točko.

• Žolčnika 20 in 21 - SLO 20 in SLO 21 so pari točke pritiska, ki se nahajajo na zadnji strani vratu. GB 20 točk se nahaja tik pod vašo tanka, na obeh straneh hrbtenice. GB 21 točk se nahaja na najvišji točki ramenih, neposredno v skladu z bradavičkami.

• Osrćnika 6 - P6 se ​​nahaja na notranji podlakti, tri prsta breadths pod zapestju. To je točka, na tetive.

• Triple Warmer 17 - TW 17 so točke pritiska, ki se nahajajo v globinah prisotna na neposredno za ušesnimi mečicami.

Akupunktura je treba opraviti samo certificirani strokovnjaki. Ne poskušajte spodbujati te točke pritiska brez nadzora.

Nazaj na TOC

6. Diet Za Vertigo

Po zdravo in hranljivo prehrano je bistvenega pomena za zdravo delovanje možganov in telesa. Pijte dovolj vode čez dan, da se zagotovi, da so vse telesne tekočine v tok z lahkoto in ne povzročajo nobenih blokad, ki lahko vodijo do vrtoglavice. Vključite jih v vaši prehrani:

• Različne vrste rib
• Polnozrnat kruh (namesto belega kruha)
• Zelenjavni sokovi
• Živila, bogata z vitaminom B3, niacin in kalija

Izogibajte se spodaj omenjenih živil, ki so bile povezane z bodisi sproži ali poostri vrtoglavico v preteklosti:

• Slani hrani (da se prepreči visoko natrija v krvi)
• Sladke hrane, kot so sladkarije, žele, trsni sladkor, gaziranih pijač, pite, torte, itd
• Oreški kot arašidov, orehov in orehi
• Predelano meso, kot so feferoni in klobas
• Starih sir, kot so Švica, mozzarella, cheddar, in drugi
• Bučna semena
• Sezamovo seme

Nazaj na TOC

7. Vaje za Vertigo

Preproste vaje se lahko naredi vsak dan v udobju vašega doma za zmanjšanje pojava in simptome vrtoglavice. Prosimo, upoštevajte, da te vaje ne reši problema.

• Stoječih - imenovan tudi kot Romberg vadbo. Z stol pred vami in zidom za vašo podporo, stojijo ravno z rokami ob strani za 30 sekund. To ponovite petkrat. Naslednji napredovanje te vaje bi bilo stati z zaprte oči.

• Spredaj in zadaj ziblje - V enakem položaju kot prej, stati z nogami ramen širine ramen in rok, ki ga strani. Pregnan spredaj in zadaj s prenosom teže s petami na prste. Ne upogibajte kolk. To ponovite 20-krat.

• Sideways ziblje - Na istem mestu spet pusto od leve proti desni, ne da bi noge od tal. To ponovite 20-krat.

Te vaje ponovite dvakrat na dan. Pod omenjeno je vaja, ki jo lahko naredite, ko se pojavi vrtoglavica napad.

• BRANDT-Daroff Vaja - Ta vaja je priporočljiva za hitro lajšanje simptomov vrtoglavice. Iz pokončnega, sedečem položaju, premakniti v ležečem položaju na eni strani. Nos je treba obrnjena navzgor na 45-stopinjskim kotom. Ostanite v tem položaju, dokler simptomi izginejo. Vrnite se v prvotni položaj in naredite to vajo za 30 sekund, na drugi strani pa tudi.

Sproščen um in telo vam bo pomagal ukvarjajo z vrtoglavico v obraz. Zgoraj navedeni domača sredstva za vrtoglavico bo zagotovo vam pomaga nadzorovati simptome in pomoč hitro okrevanje.

Nazaj na TOC

Pogosta vprašanja

Q. Mogoče Vertigo Zadržanost?

A. Da! Vrtoglavica se vsekakor lahko preprečimo z upoštevanjem omejitev prehrane zgoraj navedenih. Koncentracije glukoze v krvi, holesterol, krvni tlak in svojo telesno težo pod nadzorom, ki ga jedo manj slan, manj sladek, in zdravo hrano.

Q. Znaki in simptomi Vertigo

A. Glavni simptom vrtoglavice je vrtoglavica, ki se pojavijo, čeprav ste popolnoma pri miru. Pridružene znaki in simptomi so:

• Slabost in bruhanje
• Glavobol
• Zamegljen vid
• Utrujenost (1, 2)

Q. Kako dolgo traja Vertigo Zadnja?

A. To običajno traja nekaj ur, lahko pa celo do en dan, kot dobro. Oprostitev vseh simptomov traja od tri do šest tednov.

Vrtoglavica je nevidna bolezen. Ljudje okoli vas ne morejo videti, ampak jo doživeli, tako da boste vedeli, kako se počuti. Ne prepustite iti skozi pekel, ki je vrtoglavica. S temi preprostimi domača sredstva in nasvete, ki jih lahko sedaj udarec vrtoglavica iz svojega življenja za dobro.