Zdravje in wellness

19 neverjetnih prednosti sok Turnip

19 neverjetnih prednosti sok Turnip

Repa sok ali (Shalgam Ka Ras) Prednosti in recepti:

Kdor je dejal, da se pridobi okus je repa sok tako narobe! To čudno veggie, naložen z vitamini in minerali, je mogoče spremeniti v Prijetno kulinaričnih užitkov komaj v nekaj minutah. In kaj je več? Prednost tega zelenjavnih sokov prepričani, navdihuje mnoge, da pridobijo okus za to.

V Turčiji, repa sok je nacionalna pijača. Repa soka ni mogoče sprejeti sam in ga je treba mešati z drugim sadjem ali zelenjavo, da zmanjša svojo nekoliko grenak okus. Repa sok lahko okusna in osvežujoča, ko so vaše brbončice navajeni okusa in okusa.

Treba je pridobljeni sok, ki se takoj porabi. Pomeša z magnezijem bogate zelenjave ali sadnega soka zagotavlja učinkovito absorpcijo kalijevega prisoten v njem. Repe so vir velikih količin vitamina A in vitamina K.

load...

19 Amazing Prednosti repa Sok:

Obstaja veliko koristi pitne oljno soka na dan. Nekateri od njih so:

  1. Repa sok ima visoko koncentracijo hranil, ki pomagajo bolezni na telo borili kot težave z jetri in mehurja, in revmatoidni artritis.
  2. Ima močne antioksidante, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek raka, pomagajo jetra obdelati toksine, naseljujejo rast tumorja, in na koncu boj s stranskimi učinki rakotvornih.
  3. Pitje oljno soka na dan je učinkovit način, da izgubijo težo in boj proti debelosti.
  4. Prav tako zmanjšuje slabokrvnost.
  5. Visoka koncentracija vitamina C v njej pomaga pri čiščenju pljuč in bronhijev zastojev in pospešuje cirkulacijo krvi.
  6. Repa sok pomaga odstraniti telesni vonj.
  7. Ta hranljiva sok pomaga odstraniti ledvic kamen.
  8. Repa sok znižuje slabega holesterola v telesu, preprečevanje srčnega napada, kapi, strjevanje krvi in ​​različne bolezni srca.
  9. Pitje repo pomirja živce.
  10. Prav tako krepi kosti in zobe, saj je dober vir kalija in kalcija.
  11. To preprečuje sive mrene.
  12. Repa sok deluje kot protivnetno sredstvo. Pomaga zdravljenje astme ali lahko omeji simptome astme.
  13. To je dobro za vzdrževanje strukture kapilar, saj je bogata z flavonoidov.
  14. Zmanjšuje prostih radikalov raven v telesu.
  15. Repa sok pomaga ohraniti dober imunski sistem.
  16. To preprečuje, da bi na debelem črevesu tumor in raka na debelem črevesu, saj pomaga pri pravilno delovanje debelega črevesa.
  17. Repa sok pomaga pri zdravljenju različnih težav s kožo.
  18. To obravnava akne.
  19. Deluje tudi kot učinkovito mačka zdraviti.

11 Delicious repa Juice Recepti:

To je bilo precej seznam, kajne? Če to ni dovolj, da vas ne zavedejo, da poskusite oljno sok, imamo nekaj več za vas! Tukaj je nekaj hitrih popravkov, recepti, da naredite oljno sok za svojo družino v svoji kuhinji!

1. Repa Koromač sok:

Mešanica pol repa, 3 korenje, 1 jabolko, in 1 - 2. Koromač žarnice. Izvleček sok in jo ohladiti.

2. Repa in sok rdeče pese:

Sok 1 mala rdeča pesa in 1 mala repo narežemo na koščke. Dodajte kanček limone in soli-in yummy kozarec rdeče pese in repe sok je pripravljen vročiti.

load...

3. Kalcij King Sok:

Izvleček soka 3 skodelice narezanega repe zelene in 3 skodelice sesekljanega zelenega zelja. To je močan kalcija sok primerna za vse starostne skupine.

4. Sweet Kalcij Sok:

Blend 3 skodelice sesekljane oljno zeleno in 3 skodelice sesekljanih jabolk, in citat sok. Pijte z jutranjim zajtrkom.

5. Rootastic sok:

Izvleček sok 1 veliko repo, 2 srednje rdeče pese, 2 jabolka, 2 korenje in 1 inč ingver koren. Ta sok z ½ skodelice kokosove vode, premešamo. Presenečeni boste, da se počutijo, kako kul in je osvežujoč ta sok.

6. Detox Sok 1:

Feed velikosti ugriz koščke brokolija, repe, korenja, rdeče zelje, rdeča jabolka, hruške in papriko v sokovnik jašek in citat sok.

7. Detox Sok 2:

Izvleček sokovi sesekljano špinačo, mavrični blitva, ohrovt, zelena solata, z lističi repe, rdeča jabolka, korenje, hruške, in ingver. Pijte ga ohlajeno.

8. Mešani sok:

Feed brusnice, grozdje, repe, zelena solata, hruške, rdeča jabolka, korenje, rdeča paprika, špinača, pese, v srednje velikih sokovnik in odvajanje sok. Hladilniku, preden postregli z nekaj mete kot preliv.

9. Korenje, špinača, zelena solata, repa, peteršilj sok:

Izvleček sok petih korenje, trije listi špinače, štiri listov zelene solate, ¼ lističi, majhna peščica peteršilj in ½ iz sveže pomaranče za sladkosti. Dve hitri minut v močan mešalnik, in voila zdrav in hranljiv napitek je pripravljen, da se zvrnil.

10. Zelena in repa Magic:

Izvleček sok kiselkasti jabolka, hruške, zeleno, vijolično-top repe, z lističi repe in Serrano chile. Mešanica vseh teh super sestavine z nekaj vode, da bi dobili okusno in osvežilno pijačo kot bi mignil.

11. Sok za kosti:

Vzemite 1-skodelico svežih rdečih češenj, ena srednja sladki krompir, in ¼ velike repa. Daj te sestavine v mešalnik in citat sok. Hladilniku in pijačo ohlajeno na sončen dan.

Da, zaradi česar je glassful z repo soka je tako preprosto! Ne svoj klobuk ustvarjalnosti in mešanica repo z različnimi sestavinami. Poskusite te recepte in delite svoje izkušnje z nami.

load...