Top 10 zelenjadnic, ki vam pomagajo rasti višje

Biti visok se pogosto enači s privlačnostjo. Moški so morali biti "Tall, Dark in čeden", medtem ko so ženske, ki so "Visok in vitek" šteje lepa. Do neke mere, tvoja višina je odvisna od genetike. Če imate kratke starše, je malo verjetno, da jih bo dovolj visok, da igrajo NBA! Ampak genetika ne pomeni, da ne more rasti višji od povprečja. Na splošno je naša višina ustavi raste, ko smo rekli, se poslovite od svojih najstniških let. Ampak, če ste prestopili ta prag, in še vedno pristanišče sanje raste za nekaj centimetrov, obup, ne, za pomoč je pri roki!

Vedno je priporočljivo jesti uravnoteženo prehrano. Zelenjava so pomemben del uravnotežene prehrane in so dobre za zdravje kot tudi pravilno delovanje telesa. Veggies pomagajo tudi pri ohranjanju pravilnega izločanje hormonov v telesu. Ali ste vedeli, da če vsebuje pravo količino zelenjave, lahko še povečali svojo višino? Ali to zveni preveč dobro, da bi bilo res? No, berite naprej vedeti, kaj točno je treba jesti, da pridobijo višino.

Kaj zelenjava vam lahko pomaga Grow Taller?

Nekatere od zelenjave, ki vam pomagajo, da izboljšate svojo višino naravno, čeprav ste prestopili svoje odraščanje let, so naslednji:

1. Rabarbara:

Rabarbara je zelnata trajnica, ki raste iz debele in kratke korenike. Te rastline se štejejo kot sadje v Združenih državah Amerike. Te rastline se lahko kuhana kot glavne jedi in tudi porabljene kot puščave. Poraba tem obratu pomaga sladkorne bolezni v telesu boriti. Spodbuja izločanje rastnih hormonov v telesu, kar pomaga, da rastejo višja.

2. Listnati ohrovt:

Listnati ohrovt je del skupine acephala večinoma najdemo v ZDA, Braziliji in na Portugalskem. To so zelo hranilne rastline. Vsebuje vitamin C, vitamin K, topna vlakna in nekatere lastnosti proti raku. Uživanje te tudi pomaga pri povečanju višine.

3. Špinača:

Špinača je zelena užitno zelenjave, ki se nahaja predvsem v južnih delih Azije. To je zelo hranilna in vsebuje kalcij, vitamine, železo in vlakna, ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Te hranilne snovi so pomembne za pravilno rast telesa tudi.

4. Repa:

Repa je zrasla predvsem v zmernih regijah sveta, danes pa jih najdemo po vsem svetu. Ta lepa zelenjave vsebuje vitamine, vlakna, beljakovine, maščobe in holesterol. Repa pomaga pri ohranjanju redno izločanje rastnih hormonov v telesu, ki v zameno za pomoč povečanje višine.

5. Bamija:

Okra je cvetoče rastline. Splošna imena za okra so ženski prsti, gumbo ali bhindi. Zelenjave iz te rastline je zelo Gnjecav, da deluje kot odvajalo. To je zelo hranilna in vsebuje vitamine, minerale, ogljikove hidrate, vodo in vlakna. Ta hranila delo coax na rastne hormone v telesu iz svojega spanca in pomagajo telesu rastejo navpično!

6. Zrna:

Fižol so zelo hranilne zelenjava. Vsebujejo prehrane, kot so vitamini, beljakovine, ogljikovi hidrati, folati in vlaken. Poraba fižola pomaga pri povečevanju svojo višino, saj vsebuje veliko količino beljakovin.

7. Brokoli:

Brokoli je užitna rastlina, ki spada v družino zelja. To je zelo hranilno in vsebuje vitamine C, različne vlakna, nekatere lastnosti ant rakom in železa. Uživanje brokolija pomaga ohranjati zdravo prehrano in pravilno delovanje telesa in tako pomaga pri spodbujanju rastne hormone s čimer se poveča višino.

8. Grah:

Te okrogle oblike zelena zelenjava zelo hranilna in pomoč pri rasti osebe. Vsebuje beljakovine, vitamine, vlakna, lutein in minerale.

9. Brstični ohrovt:

Brstični ohrovt preveč spadajo v družino zelja. Vsebujejo lastnosti proti raku, kot tudi vitamina, mineralov, beljakovin, železa, vlaknin, itd Vsi ti delajo skupaj za povečanje rastne hormone v telesu in jih brcnil v akcijo.

10. Bok Choy:

Bok Choy je kitajsko zelje, ki je bogata s prehranskimi vlakninami, ogljikovi hidrati, vitamini itd Tako kot vse druge zelenjave, navedenih tukaj, Bok Choy preveč stimulira rastne hormone v telesu in pomaga, da pridobijo višino.

Torej, si dobil odgovor na svoje vprašanje o tem, kaj zelenjave pomagal zrasti? Biti Skratka, ni kaznivo dejanje, vendar pa ni nujno, da življenje stavek niti. Če imate željo, da pridobijo višino, potem morate poskusiti in to storijo. Zdravo načrt prehrane, ki vključuje zgoraj navedene zelenjave in izšlo z usposobljenim inštruktorjem, ki lahko pokažejo, kako pridobiti nekaj centimetrov v višino. Toda bodite realni in vedeti svoje omejitve!