Kaj Ayurveda mora povedati o porabi curd ponoči

Ali ste že kdaj naročili, da ne jesti skuto ponoči? Ste se kdaj spraševali, zakaj? Kljub temu, da tako veliko koristi za zdravje, zato je predlagal, da ne porabijo skuto ponoči? Kako lahko nekaj, kar naj bi se ohladi vaše telo škoduje ob istem času?

Ayurveda je odgovor za to!

Amla paka rasam grahi guru ushnam dadhi vatajit | meda Shukra bala shleshma pitta rakta Agni shopha krut ||

Po ayurvedi, lastnosti skute so naslednji:

• To je kisel okus.
• Njena moč je vroče (ushna).
• To je težko prebavljiv.
• Povečuje Kapha in Pitta.

Ponoči, kapha dominira telo, in ko jeste skuto v tistem času, povečuje Kapha še več, kar je več zapletov. Prav tako povečuje Pitta, ki vodi v prebavne motnje. Podobno je tudi, da izpostavi svoje telo na vročem soncu med poldnevom, ki se prav tako ni priporočeno zaradi prevlade Pitta doše v tem obdobju. Izpostavljenost soncu povečuje Pitta doše. Prav tako povzroča učinek kapha ustvarjajo sluz.

Nekatere zdravstvene koristi skute

1. Skuta se šteje kot najboljši prijatelj črevesja je. Izboljšuje apetit in pospešuje brbončice.

1. Pomaga pri ohranjanju bakterijskih okužb v zaliv.

1. To je afrodiziak, ki pomaga pri krepitvi telesa s povečanjem telesne maščobe.

1. Izboljšuje in krepi prebavni sistem.

1. Skuta je bogata s kalcijem, in zato, da pomaga pri krepitvi zob in kosti.

1. Dnevna poraba skute izpira strupene snovi iz telesa in s tem utrjevanja črevesne in dvanajstnika okužb.

1. Skuta tudi preprečuje visok krvni tlak. Tako ljudje, ki trpijo zaradi visokega holesterola je treba zaužiti skuta narejena iz mleka z nizko vsebnostjo maščob redno.

1. Skuta se uporablja pri zdravljenju diareje, saj deluje kot blata veziva in absorbira vso vodo iz črevesa.

Kako in kdaj Zaužijte skuta?

Naivaadyaa nishi naivoshnam vasantha ushna sharatsu na |

• Ker je njena poraba skuto ponoči ne raje, poskusite izogniti. Ampak, če ste vajeni jesti skuto ponoči, dodamo ščepec paprike v prahu (ne več kot to, saj lahko to povzroči pekoč občutek v želodcu) s skuto in jo porabijo.

• Prav tako lahko poskusite dodati malo triplata v prahu v skuto in ga porabijo. Čeprav bo dal rahel priokus grenkobe, kombinacija skute in triplata Izkazalo se je, da je veliko olajšanje za vse vrste bolečin v želodcu, ki so običajno nastajajo zaradi slabe prebave.

• Prav tako lahko porabijo skuto, ki ga zmešamo skupaj z ghee, medom ali Amla, še posebej, če želite jesti ponoči.

• Če želite imeti skuto čez dan, da se brez sladkorja.

• Ob skuto ponoči ga Ayurveda ni predlagal. Vendar, če ne morete upreti jo ima, jo zmešamo z malo sladkorja in ga porabijo. To bo umirila vaš prebavni sistem in pomaga pri prebavi.

• Nikoli porabijo vroče skuto.

• Lahko imaš pinjenec kot najboljša alternativa za sesirjeno mleko. Pitje pinjenca lahko pomaga pri čiščenju kanala in sluzi izločanje.

Stranski učinki uživanja skuta ponoči

Uživanje skuto ponoči lahko pripelje do številnih zapletov v telesu. Nekateri od njih so povišana telesna temperatura, anemija (pandu), zlatenica (Kamala), rdečica (visarpa), omotica (bhrama), več motenj strjevanja krvi (raktapitta) ter kožne alergije (kushta).

Nekaj ​​preprostih Možnosti za vključitev skuta v vaši dnevni prehrani

1. Lahko ga imate lahko v obliki skute riža. To je zelo lahka na želodcu in velika možnost v času poletne sezone.

1. Lahko bi raita z dodajanjem kumare, čebulo, paradižnik, zelena chillis, nekaj zelišč, in malo soli.

1. Lahko jarku vse gaziranih pijač in se odločijo za pinjenca ali Lassi kot zdravo opcijo.

Opomba: Zgornje lastnosti se pripisujejo kislo skuto.

Upam, da vam je všeč članek. Delite svoje poglede v okence za opombe spodaj.