Crohnov načrt prehrane bolezni - kaj je to in kako deluje?

Ali poznate koga, ki je zbolela Crohnovi bolezni? Če je odgovor pritrdilen, je izredno pomembno, da sledijo prave prehrane načrt za nadzor in vodenje bolezni. Crohnova bolezen ali vnetne črevesne bolezni (IBD) nastane zaradi trdovratno vnetje v prebavnem traktu. Ta bolezen je izčrpavajoče in ima lahko velik vpliv na telo. Simptomi Crohnovo boleznijo so driska, bolečine v trebuhu, utrujenost, izguba apetita in krvavitev v hudih primerih. Če imate IBD, vnetje v plasti črevesne stene preprečuje tanko črevo absorbira hranilne snovi. Prav tako moti nivo vode, ki je potrebna, da se zagotovi, da je hrana premika vzdolž črevesja. Na voljo je tudi izguba apetita, kar vodi v posledično izčrpavanje hranil, kot so vitamini in minerali. Počasi bolnik postane podhranjenih, kar znižuje raven odpornost, mu izpostavljeni nadaljnje okužbe, bolezni in napadi iz mikrobov.

Ob prave vrste hrane ne ozdravi pogoja, so zagotovo pripomogla k zmanjšanju simptomov. Pravica prehrana pomaga zatreti flare-ups, ki zagotavljajo potrebne hranilne snovi, da bi zapolnili pomanjkljivosti. Pomembno je, da se na dieti, takoj ko eden on odkrije ali ima Crohnovo bolezen. To pomaga preprečiti slabost, slabokrvnost in druge zdravstvene motnje zaradi nezadostnih hranilnih snovi v telesu povzroča.

Chronovo Diet:

Spodaj so najboljša hrana v načrtu chrons prehrane vključujejo, če imate Crohnovo boleznijo.

1. Uravnotežene obroke:

Dieta za dieto Crohnova bolezen načrta zahteva bolnika porabijo šest manjših obrokov na dan, vsak obrok bogat s kalorijami. Razlog za diete je, da so šest majhnih obrokov lažje prebavljiv od velikih obrokov. To postavlja manjši pritisk na prebavni trakt in omogoča lažje absorbira hranilne snovi. Tudi šest majhnih obrokov pomaga ohraniti posameznikovo težo. Polnozrnate žitarice, oreški, stročnice in kalorij bogate hranljive jedi sestavljajo učinkovito dieto.

2. Blaga hrane

Krompir, bel riž, testenine in nizke živila vlaken preprečuje vnetje prebavni trakt. Pri Crohnovi bolezni, trakt je pogosto razdražena, kar vodi do hude bolečine in nelagodje. Bland, enostaven za prebavo hrane mora biti del načrta prehrane za bolnike s Crohnovo. Ker so ta živila niso bogata z vlakninami, morajo bolniki posvetovati s svojim zdravnikom za dodatne dodatke za uravnoteženo prehrano.

3. Banana

Trpotec je zelena banana, skupno v Južni Afriki in drugih tropskih državah. Trpotec blagodejno vpliva na tankem črevesu. Topno vlakno iz trpotca preprečuje rast bakterij, ki povzročajo vnetja črevesne. Banana je sestavni del prehrane v Crohnovo saj omogoča oprostitev vnetja črevesja. Kuhana zelena trpotec ali pogosteje rumena banana naredi dober dodatek k vsakodnevni prehrani.

4. Oljčno olje

Oljčno olje vsebuje antioksidante imenovane flavonoidi, ki pomagajo v rast in obnovo celic. Flavonoidi pomagajo zmanjšati vnetje z nevtralizacijo vnetje povzročajo prosti radikali. Pomembno je, da se zagotovi, da je oljčno olje ni lahka ali ekstra lahko filtrira ali rafinirano varianta, saj so flavonoidi filtrirajo iz nje.

5. Jogurt

Probiotiki so koristne bakterije najdemo v fermentiranih mlečnih izdelkov, kot so jogurt, pinjenec in kefir. Redno ob jogurt pomaga zmanjšati vnetje in preverite nezdravih črevesno bakterijo. Pol skodelice jogurta z aktivnimi kulturami bo preprečilo bolečine in abdominalne otekline. Losos, orehi, skuše in druge vire omega - 3 maščobnih kislin pomaga tudi za zmanjšanje bolečine in vnetja.

6. Voda

Crohnova bolezen povzroča dehidracijo pri bolnikih. To ima za posledico tudi težave z ledvicami kot količino tekočine vstopa v telo je večja od višine in jo zapusti. To je dobra ideja, da vključuje vsaj osem kozarcev vode na dan. Prav tako je dobro, da pijete dovolj vode za dopolnitev vodo, izgubljeno zaradi driske.

Crohnova bolezen lahko izčrpavajoče. Vključitev te hrane elemente v dnevni prehrani lahko pomagajo nadzorovati simptome in učinkovito obvladovanje bolezni.