9 preprostih načinov uporabe Apple Cider kis za zdravljenje sladkorne bolezni

Od policah supermarketov, jabolčni kis (ACV) je, ki svojo pot v gospodinjstvih kot učinkovito sredstvo za različne bolezni. Ne samo, da je ACV uporablja za kuhanje, ampak se uporablja tudi kot zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni, ki je podprta z znanstvenimi raziskavami in pričevanja. Kako uporabljati jabolčni kis za sladkorno bolezen? Pred delving njej, pa si oglejte čudovito koristi, ki jih je blagoslovil z.

Znanost podpira prednosti jabolčnega kisa, in to je dovolj velik, da ga vključite v diabetični prehrani!

Koristi jabolčni kis za sladkorno bolezen

Ta oblika kisa je obogaten z bakterijami požarov lastnosti. Prav tako ima visoko vsebnost mineralov, kot so magnezij, kalij, fosfor, žveplo, kalcij, železo, fluor, in bakra. Pri takih hranilnih snovi lahko pomaga nadzorovati hude diabetičnih pogoje. Tudi v primeru pre-sladkorno boleznijo in sladkorno boleznijo tipa 2, se lahko zanesete na njem.

Izboljša občutljivost Insulin

Po zadnjih raziskavah, jabolčni kis zmanjšuje moč upora inzulina v telesu. Prav tako znižuje raven sladkorja v krvi, če bi jih vzeli pred spanjem. To izboljša občutljivost na inzulin z 19% na 34% za ljudi, ki trpijo zaradi pogojev, sladkorno boleznijo in preddiabetes oz. To se lahko zgodi tudi, ko imajo veliko ogljikovih hidratov večerjo.

Znižuje glukoze v krvi Raven

Jabolčni kis znižuje raven glukoze v krvi v telesu, ki ga ureja indeks Glikemični (GI). Visoka GI dvigne raven sladkorja v krvi in ​​obratno. Jabolčni kis stabilizira presnovnih procesov v telesu, ki znižuje GI. To je redek dosežek doseže z ocetno kislino, da tvori jabolčnega kisa. Jabolčni kis upočasni proces pretvorbe ogljikovih hidratov v glukozo, ki smo jo pustili gor bikarbonatov v prebavnem sistemu. Odslej počasno absorpcija sladkorjev znižuje nivo glukoze v krvi v telesu.

Kako uporabljati jabolčni kis za zdravljenje sladkorne bolezni?

Če pričakujete, da jabolčni kis okus super, potem pa si bo močno razočaran. Okus slabo! Dejstvo je, znanost pravi, da morate vedno izogibati porabijo nerazredčen kis. Priporočljivo je, da jo razredčite z vodo in piti, da bi izkoristili svoje prednosti proti sladkorni bolezni. Lahko ga lahko v različnih oblikah:

1. Lahko zatreti oster okus jabolčnega kisa z non-kalorično sladilo, kot čistega medu.

1. Dodamo sol in vodo, da jabolčni kis za izboljšanje okusa.

1. Zmešajte vodo in brusnični sok z jabolčnega kisa. Vlijemo nekaj kapljic limetinega soka, da smreka svoj okus.

1. Lahko ga uporabite kot solatni preliv z ekstra deviškega oljčnega olja. Uporabite značilen okus jabolčnega kisa, da bo vaše solate zdrava in okusnejša. Za boljši okus lahko dodate tudi druge sestavine, kot so listi bazilike in posušen origano na vašo solato.

1. Uporabite ga v ledeni čaj skupaj z limoninim sokom.

1. Dodajte eno žlici jabolčnega kisa na 1 skodelico vode in nekaj kapljic stevia, da zdravo pijačo.

1. Uporabite ga kot Tenderizer za meso. Prav tako lahko marinirati piščanca s tem kisom.

1. Preprosto požirek 2 žlici jabolčnega kisa z velikim glassful vode.

1. Njene dodatki so na voljo v obliki tablet; čeprav je njihova verodostojnost je zelo vprašljiva. V večini primerov, te tablete so brez kakršne koli oblike kisa. Zato preberite etikete in embalažo pred nakupom tablet.

Predlagani Doziranje jabolčnega kisa za sladkorno bolezen

Jabolčni kis ponuja številne koristi za zdravje, vendar hkrati, poraba preko njega vodi do nekaterih stranskih učinkov. Bolje odmerek jabolčnega kisa lahko kjerkoli med 1 - 2 čajno žličko in 1 - 2 žlici na dan. Ne boste dobili nobenih stranskih učinkov, če ga vzamete v minimalni količini. Pri uporabi organskih, nefiltriranega in nepasteriziranega kis. Prav tako morate imeti v mislih, da lahko kisla vsebina tega kisa gorijo off sluznice vašega prebavnega trakta. Tako bi se izognili porabijo nerazredčen kis v vsakem primeru.

Na kratko, jabolčni kis je koristno za vaše zdravje. To ni čudežno zdravilo. Toda na dolgi rok, je pokazala pozitivne znake, zlasti za boj s sladkorno pogojev. Torej, jo lahko vključite v svojo prehrano in videli razliko v vaše ravni glukoze v krvi, da verjamejo v svojih sanacijskih lastnosti.

Ali ste vedeli, o krvnega sladkorja, znižanje lastnost ACV? Ali veste, katere koli druge koristi uporabe ACV? Delite z nami v komentar oddelku.