9 neverjetnih zdravstvenih koristi Tamarillo

Ste že kdaj slišali za Tamarillo? Ste že kdaj poskusili to okusno vrsto paradižnika pakiran z vitamini in številne druge ugodnosti? Če ne, potem je to mesto je za vas!

Preberite o izvedeti več!

Kaj je Tamarillo?

Tamarillo je avtohtoni v Južni Ameriki. Tamarillo, znan tudi kot "Tree Tomato«, je sedaj gojijo v mnogih delih sveta. Eden izmed največjih proizvajalcev Tamarillo je Nova Zelandija. Ime je bilo popravljeno, da se loči od navadnih paradižnika, s čimer poudarjajo na svojo eksotično vrsto.

Po so prednosti Tamarillo:

1. Vitamini:

Tamarillo je pakiran z vitamini A, C, E in provitamin A. To je dober vir vitaminov B-kompleks, kot niacin, tiamin in riboflavin. Druge hranil Tamarillo so ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, kalcij, kalij in natrij. Vsebuje tudi minerale, kot so, fosforja, mangana, magnezija, bakra, cinka in železa. To je utrjeno z veliko hranilnih snovi, ki pomagajo izboljšati imunski sistem (1).

2. Aids Hujšanje:

To je koristno za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Zaužijejo surove, posuto z zelišči ali v obliki solat, sok Tamarillo deluje kot detoxifier pri porabi. Njegove kisle lastnosti pomagajo zmanjšati maščobe. Vadba, poleg tega pa lahko pospeši rezultate hujšanje.

3. Dobro za kožo:

Tamarillo ponuja vitamine A, C in E, da se zagotovi vaša koža ostane zdrava in sijoča. Antocijanska, fenoli in flavonoidi ščitijo kožo pred oksidativnim stresom, onesnaževanje. Tamarillo pomaga tudi proti staranju. Tako kot redno paradižnike, jih je mogoče uporabiti v domačih pravnih sredstev za različne težave s kožo.

4. Pomaga nadzor sladkorne bolezni:

Predloženi chlorogenic kisline v Tamarillo zmanjšujejo nivo sladkorja v krvi pri diabetes mellitus tipa II. Tamarillo vsebuje odlične antioksidantov, ki lahko zmanjšajo oksidativni stres v organih, kot so trebušne slinavke in jetra. Jedo celuloze iz Tamarillo, ali porabijo svoj sok na svetlo želodec bi zagotovili boljše rezultate.

5. Zdravil vnete mandeljne:

V Ekvadorju, domačini ogreti Tamarillo liste in jih ovije okoli vratu za zdravljenje vnete mandlje. Absorpcija toplote preko listov pomaga zmanjšati bolečino. V Kolumbijci bi obloga iz sadja, ki ga je kuhanje v žerjavici za zunanjo uporabo v medicini.

6. Dobrote visok krvni tlak:

Povečajte vnos Tamarillo znižati raven visokega krvnega tlaka. Naložen z dobrimi viri mineralov in kalija, to sadje pomaga nadzorovati krvni tlak.

7. Dobro Za srce:

Kalij, hranila prisotna v izobilju Tamarillo, pomaga uravnotežiti škodljive učinke visokih ravni natrija v srcu. Zagotavlja magnezij za pravilno delovanje srca in ožilja. Tudi Tamarillo vsebuje visoko vsebnost vlaknin, ki pomaga zadržati absorpcijo slabega holesterola v telesu. Zaradi svoje odlične antioksidativne lastnosti, da pomaga zmanjšati oksidativni stres, ki lahko sicer privede do kapi (2).

8. Vida:

Tamarillo plodovi so tudi zelo dobra za ohranjanje zdravega vida. Vitamin A obnovi vlage membranah oči, ki delujejo kot ovira bakterij in virusov. Ščiti oči pred infekcijami in zmanjšuje poškodbe očesnih bolezni, kot so katarakta (3) in degeneracijo makule.

9. Rak:

Antocianov iz temnejših Tamarillo imajo močne antioksidante, ki pomagajo pri boju proti prostih radikalov, ki povzročajo raka. Imajo tudi anti-mikrobne in protivnetne lastnosti, ki odvrniti rakaste izbruhov.

Zdaj, ko veste, o koristi za zdravje Tamarillo, pojdi in si oglejte eno izmed svojih receptov!

Tomorilla Sprout solata:

Porcije:

1 oseba

Čas:

10 min

Sestavine:

• Tamarillos - 2 do 3
• Več zrn (neobvezno) - 250 Grm
• Čebula - 1 (zmlet)
• Zelena čilija - 1 mala
• Kumina semen - ¼ TSP
• Sol po okusu
• Nafta - 1 - 2. TSP
• Okrasimo po vaši izbiri

Priprava:

• Segrejte olje v ponvi.
• Dodaj kumina semena in pražite eno minuto, po katerem lahko dodate na kocke narezan čebulo in pražite še 2 do 3 minute.
• Ko rahlo razpis, dodamo ohrovt več žita in pražite na visoki plamen.
• Nadomestnega plamen od nizkih do visokih, pražite še 3 minute.
• Potresemo z malo vode in pokrijemo.
• Ga Parni za minuto in nato odstranite pokrov in dodamo paradižnik.
• Prepražimo na visoki plamen, dodajanje soli.
• Lahko sezona je z indijsko ali italijanske začimbe, ki je ena od možnosti.

Povejte nam, kako ste našli ta post! deliti tudi svoje Tamarillo recepte, če veste, kateri koli! Pustite komentar spodaj!