Zdravje in wellness

9 neverjetnih zdravstvenih prednosti malinskega soka

9 neverjetnih zdravstvenih prednosti malinskega soka

Narava blagoslovil ljudi z veliko zdravih sadja in zelenjave. In vendar smo se znašli oprijemalne nezdravo hrano, ko nas lakota udari. K sreči se stvari spreminjajo. Zdaj smo začeli razumeti vpliv naše vsakodnevno izbiro hrane na naše zdravje in širši vpliv na okolje in ekološki sistem. Ker ljudje se seznanijo z učinkom hrane na njihovo zdravje, veliko podjetij, podjetja in poslovne hiše se motivirati zaposlene, da zdrav način življenja in hrane.

Sadni sok Trend:

Mnogi ljudje danes raje doma iz svežih sadnih sokov, napitke in strese pred vsemi drugimi prigrizek. Medtem ko lahko vse vrste sadnih sokov doma in jih pripraviti, če želite, da so nekatere neločljivo koristi maline soka, zaradi česar je treba imeti v vaši dnevni prehrani.

Zdravstvene prednosti Raspberry Sok:

Raspberry je skladišče hranilnih snovi, zaradi česar je neverjetno dodatek k vaši zdravi prehrani. Nekatere prednosti malinovega soka, so:

load...

Rak 1. Bori:

Malina je znano, da vsebuje spojino imenovano ellagic kisline, ki je neverjetno antioksidant, ki pomaga v boju proti raku. Ker so maline obremenjena s tem, da je dober način, da ostanejo fit, zdravi in ​​rak brezplačno (1).

2. Darilna Yourself zdravo srce:

Medtem ko je preveč lahko vadba vsak dan ohraniti zdravo srce, bo maline peljal še korak bližje k njej, ki jih je na podlagi spojine, imenovane antocijanska, ki pomaga obdržati bolezni srca daleč od vas (2).

3. Izboljša imunski sistem:

Maline so tudi veliko snovi, ki izboljšujejo sposobnost telesa za boj proti boleznim in da imunski sistem močnejši, bolj zdravi in ​​pomaga odzivajo hitreje morebitnih alergenih ali bolezni povzročajo bakterije (3) leta.

load...

4. Za boljši krvni obtok:

Te okusne jagode pomagajo izboljšati sposobnost krvi k strjevanju krvi. Prav tako pomagajo pri lažji pretok krvi v telesu (4).

5. Zmanjša alergije:

Raspberry vnos sok lahko pomaga izboljšati odpornost telesa na snovi. Prav tako prispeva k zmanjšanju alergij (5).

6. Naredi iztrebljanja Gladka:

Pitje sveže maline sok ali celo samo sadje lahko pomagajo izboljšati prebavo z dodajanjem pomembnih hranil v hrani (6).

7. Naredi kosti močne:

Bogat vir vitamina B, C in K, malinov sok ni le osvežujoča, temveč tudi dobro za kosti (7).

8. Zdravi Rane Hitrejši:

Naložen z antioksidanti, maline pomaga znebiti prostih radikalov in pomagajo dela telesa na najboljše, da jih odpravi v času (8). Sveže vnos malinov sok lahko pomaga telesu, da se hitreje celijo in pomaga izboljšati proizvodnjo hormona v telesu in ga ohranjati na zdravih ravneh.

9. Pomaga shujšati:

Maline, tako kot drugi člani družine jagodami, pomaga pri izgubi teže s spodbujanjem presnovo maščob v telesu (9).

Beseda previdnosti:

Medtem ko lahko teh inherentnih prednosti malinovega soka, da vaše telo zdravo, se prepričajte, da niste alergični na sadje, če ste tekoč, da ga porabijo za prvič. Obstaja nekaj drugih dejavnikov, ki jih morate imeti v mislih, preden porabijo maline sok:

  • Čeprav boste morda lahko, da določijo svoje roke na pakirani soka na trgu, da bi se izognili, kot je dodal konzervansov. Poskusite in izvleček svoj kozarec svežega soka doma za dobro zdravje in prehrano
  • Poskrbite, da boste pranje in čiščenje maline, ali katerega koli sadja, za to zadevo, preden se odločite, da sok, še posebej, če ne moreš kožo ali očistite sadja obloge.

Malinov sok je nič manj kot razkošno užitek. Obremenjeni s hranilnimi snovmi, da naredi pravo izbiro kot spremljava za vaš zajtrk. Začnite jutro s kozarcem tega penečega soka, in občutek energična vse skozi dan!

Je bil ta članek koristen? Ali delite svoje mnenje z nami v oddelku komentarji spodaj.

 

 

load...