5 neverjetnih načinov uporabe Fenugreek za hujšanje

Fenugreek ali Trigonella foenum-graecum (methi v hindujščini) je močan naravni hujšanje sestavina, ki ima nešteto koristi za zdravje, kot so podpiranje prebavo in ohranjanje ravni sladkorja v krvi. Galaktomanana, A najdemo v triplata semen vodotopen heteropolysaccharide, pripomore k zmanjšanju telesne teže. To robniki apetita, tako da občutek sitosti.

Če ste poskusili zapleteni zdravljenja in dragih zdravil, da izgubijo težo in ni uspelo, tukaj je nekaj zdravih načinov, na katere lahko uporabite triplata semena za hujšanje. Poglejmo, kaj so.

Kako uporabljati Sabljasti triplat za hujšanje

Fenugreek je priljubljena zmanjšanje teže sredstvo, ki nudi številne druge ugodnosti, kot so nadzor krvni tlak in sladkorna bolezen in povečanje metabolizma telesa.

Spodaj je nekaj receptov, ki vam lahko pomagajo shujšati na najboljši možni način.

1. Toplo Fenugreek semena

To neverjetno recept vodi k zmanjšanju telesne teže, ne da bi vas zahteva, da porabijo katero koli drugo zdravilo.

1. Heat / pečenka Fenugreek semena v ponvi.
2. Crush tople semen v možnarju / mlinček narediti fin prah.
3. Vsako jutro zaužijejo prah s toplo vodo na prazen želodec.
4. Lahko uporabite tudi prahu v strojar.

2. Prepojen z vodo Fenugreek

Fenugreek bo voda povzroči občutek polnosti v želodcu, za ves dan. To bo zmanjšalo občutek lakote. Rezultat bi bil viden izguba teže v nekaj dneh.

1. Namočimo približno skodelico triplata semen v vodi in pustimo jih namoči čez noč.
2. Filter semena iz vode zjutraj.
3. Chew mokre semen na prazen želodec.

3. Kalijo Fenugreek semena

Fenugreek kalčki so izjemno bogata z karoten, vitamini A, E, C in B, kalcij, magnezij, cink, kalij, aminokisline, prebavne mineralov, in še več. Ob teh ohrovt zgodaj zjutraj na prazen želodec vodi k zmanjšanju telesne teže.

1. Bodite čisto in tanek kos blaga.
2. Ga namočimo v vodi.
3. Postavite Fenugreek semena v vlažno krpo in ga pritisnite s kamnitim / težka posodo.
4. Pusti za tri noči.
5. Odstranite kamen / težko posodo.
6. Naj ohrovt rastejo do dostojnega dolžino, preden jih porabijo.

4. Fenugreek Tea

Tukaj je neverjetno recept za triplata čaj za hujšanje in nadzor sladkorne bolezni. Ponuja tudi številne druge ugodnosti, kot so pravilno prebavo in nadzorovanim krvnim tlakom.

1. Zmeljemo Fenugreek semen v kamniti malto ali mlinček z malo vode. 2. Naredite fino pasto semen in vode. 3. Skuhamo vode v ponvi. 4. Dodajte paste v vrelo vodo. 5. Dodajanje drugih zelišč (cimet in ingver), za okus. 6. Pokrijte pokrov posode. 7. Skuhamo čaj kuhamo 5 minut. 8. Sip čaj triplata na tešče vsak dan.

5. Fenugreek in medu

Fenugreek in medu čaj je zeliščni teža sredstvo zmanjšanje, ki vodi k vitkejši pas in krasen sliki naravno.

1. Naredite grobo pasto triplata semen s kamnito malto. 2. Zavrite vodo v ponvi in ​​dodamo zdrobljene semena z njo. Naj se ohladi. 3. Naj vode in zdrobljenih semen ostalo za tri ure v ponvi. 4. Filter semena iz vode v skodelico. 5. Dodajte med in limonin sok s skodelico zeliščnega čaja. 6. Pijte to vsako jutro za najboljše rezultate.

Kako Fenugreek vodi na težo Zmanjšanje

Zdaj, ko veste nekaj neverjetno receptov, ki uporabljajo Sabljasti triplat in vam lahko pomagajo na vaši poti hujšanje, da je čas, da veste, kako poraba triplata v vodi k izgubi teže. Preberite o izvedeti več.

1. Fenugreek je bogata z galaktomanan, ki je zdrav polisaharid, ki sproži razgradnjo maščob in presnovo sladkorja v telesu. To vodi k kurjenju kalorij in dodatnih plasti maščobe iz telesa v obliki ATP.
2. Methi je zelo bogata z vlakninami. Vsebuje okoli 75% vodotopnih vlaken. Vlakna enostavnost zaprtje s povečanjem metabolizma telesa. Ta samodejno sproži kurjenje maščob deponiran v trebuhu in drugih mastno tkivo.
3. Drug pomemben razlog, zakaj triplata pomaga pri izgubi teže je, da je možnost, da zmanjšajo občutek lakote. Ta masa zmanjšanje zelišče naredi želodčne popolnejše. To je neverjetno način za zdravo dieto, ki vodi k zmanjšanju telesne teže.
4. Fenugreek ne vsebuje nezdravih ogljikovih hidratov. Vsebuje blage sledove zdravih ogljikovih hidratov. Ta samodejno preprečuje nepotrebno pridobivanje teže.
5. Fenugreek drastično zmanjša porabo kalorij. Prav tako poveča metabolizem telesa. Povečanje hitrosti presnove vodi tudi k kalorij zlom. To vodi do zmanjšanja teže naravno.

Naslednjič, ko se boste počutili ste dajanje na preveč teže in mogoče storiti ničesar o tem, ne pozabite, da Fenugreek semena vam lahko pomaga. Ta super zelišče je odlična zmanjšanje teže agent in lahko dam to fit telo si je vedno sanjala.

Upam, da ste sedaj prepričan o koristi gorenja maščob v triplata. Kateri je vaš najljubši teža zmanjšanje recept iz zgoraj omenjenega seznama? Delite z nami v pripombah oddelku.