25 neverjetnih koristi za zdravje Triphale Churna

Medtem ko se je svet razvil in spremenil, so zdravi, recepti in domača pravna sredstva, navedena v Ayurveda prestal preskus časa. Danes, z vedno večjo ozaveščenost o zdravstvenih in stranskih učinkih alopatska zdravila, s pomočjo kuhinja zelišča, začimbe in dišave za zdravljenje postaja vse bolj privlačna možnost. Ena izmed mnogih domačih pravnih sredstev, ki jih Ayurveda priporoča za veliko enostavnih problemov dneva v dan je Triphala churna.

Triphala prahu je koristno pri zdravljenju številna vprašanja od hujšanje z diabetesom. Ker deluje kot protivnetno sredstvo, je za zdravljenje artritisa in zmanjšanje vnetja. Prav tako je antioksidantov in se uporablja za preprečevanje ali zavirajo staranje. Prav tako ima nekaj lastnosti proti raku.

No, seznam prednosti Triphala churna ne konča tukaj. Hranite branje vedeti več!

Triphala Churna - Kratek

Torej, kaj je Triphala churna?

Triphala ni samostojna kuhinja vrste ali zelišč. Triphala je v resnici kombinacija dveh sanskrtskih besed, tri, kar pomeni tri, in Phala, kar pomeni, da sadje. To pomeni "Triphala" ni eden sadni ali zeliščni, vendar tri sadje v enem, v svojem posušene in v obliki prahu. Triphala je sestavljen iz naslednjih treh vrst sadja:

Embilica officinalis, splošno znano, da Indijanci kot Amla. Prav tako je pozval indijski kosmulja.

Terminalia bellirica, pogosto imenovan bibhitaki v številnih jezikih, in pozval vibhidaka v sanskrtu. Mnogi ljudje tudi pokličete bedda ali baheda.

Terminalia Chebula, ki se imenuje haritaki v sanskrtu, je oreh, kot je sadje, ki je pobral, ko je še rumena in zorenja. To je splošno znano kot harad.

Ti trije plodovi ustrezno posušimo in nato zmešamo v pravih razmerjih in prodajajo kot "Triphala". Lahko tudi poskusiti in narediti Triphala doma.

Medtem ko so trije uporabljajo ločeno za različne tretmaje načrtov, skupaj, so lahko precej moč pakirani zdravljenje številnih zdravstvenih težav. Oglejmo si na prednosti Triphala.

Kako Triphala je lahko v pomoč

Zdravstvene prednosti

1. Odganja prebavne težave
2. Deluje kot detoxifier
3. Izboljšuje vid
4. Izboljšuje cirkulacijo krvi
5. Povečuje imuniteta
6. Zmanjšuje vnetje
7. Zdravil Anemija
8. Odstrani odvečno maščobo
9. Aids Hujšanje
10. Blaži bolečine kosti in sklepov
11. Uravnava krvni tlak
12. Zdravi rane Hitrejše
13. Preprečuje virusne in bakterijske infekcije
14. Je protialergijska Lastnosti
15. Rak preprečuje
16. Dobro za diabetike
17. Zdravil vrtoglavica in slabosti zaradi vožnje
18. Dobro za dojenčke
19. Pomaga pri uravnavanju hormonskega neravnovesja
20. Zdravi slab zadah

Kožne Prednosti

1. Rejuvenates kože
2. Zmanjšuje temne kolobarje
3. Priboljški ekcem

Prednosti za lase

1. Stimulira Hair rast
2. Priboljški Prhljaj

Zdravje Koristi Triphala Churna

1. Odganja prebavne težave

Triphala odlično deluje kot odvajalo in se lahko uporablja za spodbujanje iztrebljanje, (1). Ljudje z prebavne težave ali vprašanja, prebava lahko eno žlico Triphala pred spanjem ponoči. Lahko tudi žlico zgodaj zjutraj na tešče z ogromno vode, da slovo od napenjanje, sitna želodec ali celo drisko.

Kaj to naredi?

• Očisti želodec in zagotavlja jasnejše gibanje črevesja
• Blaži napenjanje
• Zagotavlja prehrano v obliki hranilnih snovi in ​​vitaminov v celotnem prebavnem traktu, od požiralnika do zadnjika.
• Izboljšuje in krepi danke mišice

Kaj morate storiti za zaprtje

Znebiti zaprtje, kozarec poln tople vode z 2 čajni žlički Triphala prahu vsak večer. Poskrbite, da ne jeste nič, potem ko je ob. Vendar pa boste morda morali vodo po pol ure.

Nazaj na TOC

2. Deluje kot detoxifier

Triphala razstruplja telo in naredi svoj sijaj kože (2).

Vzemite kozarec Triphala prahu in vode, premešamo, preden greš spat Za razstrupljanje sistem.

Kaj morate storiti za razstrupljanje

1. Mešanje dveh žličk Triphala churna v kozarec tople vode in dodamo žličko zdrobljenega ingverja nanjo. Naj se namaka približno 8 ur. Lahko pustite, da se namaka celo noč.
2. Zavremo rezultanto, dokler ne dobi zmanjšano na polovico prvotne količine.
3. Precedite in dodajte kanček limone in vaš detoxifier je pripravljen porabiti.

Za najboljše rezultate ga imajo, medtem ko je toplo.

Morate imeti to pijačo vsako jutro na prazen želodec vsaj en teden.

Nazaj na TOC

3. Izboljšuje vid

Triphala je močan oko tonik, ki bo vaše oči zdrave in vid oster (3).

Kaj morate storiti

1. Samo premeša in namakati približno 1-2 žlici Triphala praška v topli vodi in pustimo preko noči.
2. Zjutraj, seva namočeno zmesi in uporabiti to mešanico za čiščenje oči.

To preprosto sredstvo bo vaše oči zdrave in okužbe brezplačno.

Nazaj na TOC

4. Izboljšuje cirkulacijo krvi

Ob Triphala Churna enkrat na dan je odličen način za spodbujanje in izboljšanje krvnega obtoka (4). To izboljša in poveča pretok krvi v kapilare. Prav tako se poveča število rdečih krvnih celic v krvi.

Nazaj na TOC

5. Povečuje imuniteta

Hvala za čudovite prednosti tega ajurvedski rešitev, ki vključujejo čiščenje želodca in prebavnega trakta, izboljšuje krvni obtok, in hranljiva telo od znotraj z zagotavljanjem potrebnih hranilnih snovi in ​​mineralov, Triphala pomaga povečati odpornost telesa (5).

Nazaj na TOC

6. Zmanjšuje vnetje

Redno uživanje Triphala pomaga zmanjšati notranjo in zunanjo vnetje, ki bi eden imel zaradi slabega imuniteto ali pomanjkanja hranilnih snovi v telesu (6).

Nazaj na TOC

7. Ali je bogato s hranili

Triphala sok je odličen vir vitaminov in mineralov, ki so bistvenega pomena za vaše telo dobro deluje. To je bogata z železom, ki neguje svoje telo in preprečuje slabokrvnost. Torej, zakaj se odločijo za nekaj drugega, če lahko dobiš pakiranega dogovor v obliki Triphala, ki je popolnoma naravna in brez težav na voljo (7).

Nazaj na TOC

8. Odstrani odvečne maščobe

Triphala pomaga pri odstranjevanju odvečne maščobe iz telesa, pa naj bo okoli trebuha ali kjerkoli drugje. Prav tako pomaga izperite škodljivih toksinov in odvečne maščobe v telesu. To lahko pomaga zmanjšati tveganje za okužbo smrtno pogoje (8).

Nazaj na TOC

9. Aids Hujšanje

Zato ni presenetljivo, da bi našli Triphala da aktivno sodeluje pri izgubi teže ali pri odstranjevanju trebuh maščobe. Torej, zakaj ne greš za Triphala sok, ki vam bo pomagal upravljati svojo težo? To nadzoruje sitosti center z indukcijo izločanje holecistokinin. Ta hormon pošilja sporočilo v možgane in se počutite polni hitreje kot običajno (9).

Se sprašujete, kako bi Triphala za hujšanje? Za hitrejše hujšanje, sprejme okoli žlico Triphala churna s toplo vodo, trikrat na dan. Lahko mix pol žlico tega churna s pol žlico trikatu churna in nekaj medu v mlačno vodo in ga sprejme vsako jutro in noči.

Nazaj na TOC

10. Lajša bolečine kosti in sklepov

Zaskrbljen zaradi bolečine v sklepih? Triphala kaže protivnetne lastnosti, kar omogoča olajšavo zaradi protina, bolečine v sklepih, artritis in druge težave. Zagotavlja hranilne snovi, ki pomagajo okrepiti svoje kosti in izperite presežek sečne kisline, kar lahko privede do vnetja (10). Torej, naslednjič, ko se počutite, kot parajoč svoje sklepe narazen, zmešajte pol žlico Triphala prahu v kozarcu vode in popijte.

Nazaj na TOC

11. Uravnava krvni tlak

Ali ste vedeli, da lahko ob Triphala prahu redno pomagal znebiti krvnega tlaka nihanja? (11)

Triphala je krvni tlak, ki ureja lastnosti. Spodbuja boljši pretok krvi in ​​ohranja raven holesterola v pregled. Sok vsebuje esencialne maščobne kisline, kot linolenska kislina, ki pomaga pri zniževanju krvnega tlaka in preprečuje bolezni srca. Njegovi antispazemskimi lastnosti zmanjšali nevarnost krvnega tlaka trni.

Nazaj na TOC

12. Zdravi Rane Hitrejše

Triphala ima protivnetno in protimikrobne lastnosti, zaradi katerih je učinkovita pri pospeševanju celjenja ran (12). Ta protivnetno značilnost omogoča ozdraviti in preprečiti vse, od bolečine v bronhitis.

Nazaj na TOC

13. Prepreči, virusne in bakterijske infekcije

Naj bo prehlad ali HIV, pri čemer Triphala reprezentativni more preprečiti bakterijskih in virusnih infekcij (13). To je razlog, da se prah je bil velik del ayurvede že stoletja.

Nazaj na TOC

14. Je protialergijska Lastnosti

Triphala churna lahko jemljejo zelo občutljivih ljudeh ne da bi sprožili nobenih škodljivih alergijske reakcije (14).

Nazaj na TOC

15. Preprečuje raka

Pravijo, da narava ima rešitev za vse, ki se zdi čisto v redu, v primeru Triphala churna. To še posebej zdravilo naj bi nosijo lastnosti proti raku in razstavlja radioaktivne, kemo-zaščitno in antineoplastičnih učinke (15).

Nazaj na TOC

16. Dobro za diabetike

Ni presenetljivo, da je Triphala celo našel mesto v zdravljenju sladkorne bolezni. To je zaradi svojih hipoglikemije učinkov, zaradi katerih je vnos inzulina, ki ga celic lažje, in zato vam ni treba vzeti inzulin posnetkov (16).

Nazaj na TOC

17. Zdravil omotica in slabosti zaradi vožnje

Ali ste omotični in neprijetno, ko potujete? Uporabite Triphala znebiti slabosti (17).

Vse, kar morate storiti, je, da dva grama (cca. Pol čajne žličke) za Triphala churna z žličko medu vsakič, ko ste omotični. Lahko še naprej jemati to sredstvo vsako jutro, če ste stalna žrtev omotica.

Nazaj na TOC

18. Dobro za dojenčke

Iščete relativno varno in učinkovito ajurvedski rešitev za vaše otroke? Odločite se za Triphala churna.

Daj vaši otroci majhno količino Triphala churna z mlekom, medom ali celo vodo za odpravo številnih bakterijskih in virusnih okužb, vključno s hladno, kašelj in vročino, in ki povečujejo odpornost, kot tudi (18). Vendar se prepričajte, da ste dodali le ščepec Triphala v prahu za otroke, ki je mlajši od enega in žličko za starejših.

Nazaj na TOC

19. Pomaga pri uravnavanju hormonskega neravnovesja

Ali ste žrtev nerednih in boleče menstruacije? To je čas, da začnete redno uživanje Triphala prahu za ohranitev svoje hormone v pregled.

Vse kar morate storiti je, da ima kozarec tople vode z žličko Triphala churna. Porabijo ga dve uri po večerji in tik pred spanjem. To bo pomagalo urediti hormonov in vas brez stresa. Triphala churna ima tudi pozitiven učinek na naše žlez z notranjim izločanjem, zlasti naše thyroids (19).

Nazaj na TOC

20. Zdravil zadah

Triphala Prašek je eden najboljših Ayurvedic zdravil za navedene neprijetni zadah (20).

Izogibajte slab zadah z mešanjem pol čajne žličke Triphala churna z medom in lizanje off. Druga možnost je, zmešajte žličko vsako Triphala churna in soli v toplo vodo in vsako jutro grgranje ta rešitev, da se znebite slabega zadaha.

Nazaj na TOC

Kožne Koristi Triphala Churna

21. Rejuvenates kože

Želite otroka mehko kožo? Uporaba Triphala.

Ta čudežna prah obnavlja, vlaži, gladi in mehča kožo. To je zaradi močne prisotnosti številnih antioksidativnih spojin, ki so prisotne v Triphala da jasno pigmentacije in pomagajo ubiti, akne povzročajo bakterije (21). Ta lastnost in njegova pomirjevalna premoženje skupaj bi Triphala idealna za pomirja suho in luskasta koža. Morate uporabiti trikrat na mesec, za najboljše rezultate.

Nazaj na TOC

22. Zmanjšuje temne kolobarje

Lahko ponudbo zbogom Panda oči s pomočjo Triphala. Uporaba Triphala vodo kot izpiranje oči, je eden od najboljših načinov, da se znebite zabuhle oči in pod-oči temne kolobarje.

To je enostavno narediti in lažji za uporabo. Dodamo majhno količino Triphala praška v vodi in umijte oči temeljito z njim. To bo osvežil oči in zmanjša zabuhlost (22).

Nazaj na TOC

23. Priboljški ekcem

Kako se znebiti kožnih bolezni, kot so ekcem nikoli ni bil to enostavno. Lahko pride Triphala vodo neposredno preko okuženega območja, da pomirjajo in zdravljenje ekcemov (23).

Nazaj na TOC

Prednosti Hair Of Triphala Churna

24. Spodbuja Hair rast

Ali ste trpijo zaradi padca las ali redčenje las? Pojdi naravno z Triphala.

Kako uporabljati Triphala churna za lase? Zmešamo Triphala churna in vodo. Lahko se ga porabi ali uporablja lokalno za pomoč pri spodbujanju rasti dlak (24). Njegove mehčalec zaklene vlago v laseh in vas rešiti pred grožnjo alopecija.

Nazaj na TOC

25. Priboljški prhljaj

Uporaba Triphala prahu kot masko za lase lahko pomaga znebiti tudi najbolj trdovraten prhljaj v nobenem trenutku (25).

Samo zmešajte 2 žlici Triphala prahu v 4 - 5 žlic vode in pasto nežno vmasirajte na lasišču. 30 minut - je po 20 sperite.

Nazaj na TOC

Posamezni sodelavci

Triphala churna ponuja vse te čudovite prednosti, zaradi svojih sestavin, ki so natovorjeni z dobroto narave. Oglejmo si oglejte, kako se vpliva na naše zdravje posamično.

1. Dobroti Amla

• Amla pripelje do churna številne prednosti sama. Amla je bogata z vitaminom C, ki pomaga pri povečevanju odpornosti, deluje kot odličen antioksidant in pomaga absorbirati hrano, primerno za izboljšanje prebave.

• Vitamin C v Amla izboljšuje absorpcijo železa v krvi in ​​je super za ljudi, ki trpijo zaradi slabokrvnosti.

• Vitamin C je tudi stimulator za žolčnika in jeter. To pomaga izboljšati prebavo in razstruplja telo. Prav tako je dobra obdelava za dekleta in ženske enako, ki trpijo zaradi menstrualnih težav.

• Amla je dobra tudi za sečilih, dihala in odstranjuje sluz iz pljuč.

• Prav, saj pospešuje prekrvavitev, amla spodbuja delovanje možganov in absorpcijo mineralov, da bo vaša koža, lasje, nohti in zobje zdravi.

2. Neverjetno Harad

• Harad dela čudeže za oči in pomaga preprečevati bolezni, kot so sive mrene in glavkom.

• To izboljša in pomaga pri procesu zdravljenja. Zato, rane ali razjede hitreje celijo.

• Harad odlično deluje za vse vrste težav s kožo ali bolezni.

• Harad dobro deluje tudi v vranici in jetrih. To povečuje svoj um in izboljšuje jasnost.

Harad je dobra za kožo, in je čudovit anti-aging sredstvo.

3. Baheda - čudež Herb

• To čisti kri, opekline in odstrani odvečno maščobo skupaj s škodljivimi toksinov, izboljšuje vid in ima protivirusno in protibakterijsko lastnosti.

• Prav tako krepi lase od korenin in zmanjšuje padec las in staranje.

Ti trije skupaj so močan paket za zdravje in dela čudeže za vse vrste zdravstvenih vprašanj in problemov. Največji dejavnik je, da čiščenje črevesja in očisti kri. Dva da za večino težav, s katerimi se soočamo zaradi nepravilnega prehranjevanja in zmanjšane imunosti. Ko dobiš črevesa dogaja in ohraniti zdrav želodec, ste lahko prepričani o dobrem zdravstvenem stanju.

Kako narediti Triphala Churna doma

Mnogi med nami dejansko oklevajte uporabiti tržne izdelke, vendar naravno trdijo, da so. Samo nakup teh sestavin in da odmerek zdravja v mejah vašega doma.

Kaj rabiš

Pred nakupom sestavine, ne pozabite, da morajo biti v razmerju 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Ustrezno odločitev svoje količine. Bom 20 g za harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Malto in pestilo

Kaj morate storiti

1. Upraši Začnite s spremembo vseh surove sestavine s pomočjo malte in pestilo.
2. Filter rezultante in jih dobite v posameznih kamnite sklede.
3. Zdaj, mešanje teh praškov v razmerju 1: 2: 4, kot je opisano zgoraj.
4. Prenos nove mešanice v plastično posodo in ga shranite za prihodnjo uporabo.

Kako uporabljati Triphala Churna

Zdaj, ko smo vzpostavili in razpravljali podrobno številne prednosti Triphala churna leta, je pomembno poznati in razumeti, kako naj bi Triphala churna za najboljše rezultate.

1. Triphala z limono - One naj bi jedli žličko Triphala z vodo. Ampak, če vam je težko, da ga požirek navzdol, da se zmeša z malo medu, limone, ali sladkorja je dobra ideja. Vendar se prepričajte, da ste dodali eno od teh le malo spremeni okus Triphala prahu, ne da bi bilo okus sladko.
2. Triphala V čaja - lahko tudi čaj s praškom, da bi dobili svoje prednosti. Ga kuhamo v vodi in pijačo po dodajanju približno žličko medu za mešanico za dober okus.
3. Triphala obliki tablet / kapsul - Če ste se soočajo težave v požiranje navzdol grenak prahu, lahko greš za tablet ali kapsul, ki so lahko dostopni na trgu. Lahko vzeti tableto trikrat na dan, vendar ne bi bilo več kot to. Ob kapsul poveča možnosti za Triphala segajo natančen cilj, ne da bi si želeli, da bruhal. In, kaj je boljše? Te tablete niso tako drage preveč, tako da boste lahko uživali koristi, ne da bi razmišljal nad proračunom.
4. Triphala Kot izpiranje oči - lahko uporabite tudi Triphala churna kot izpiranje oči. Samo namakate 1 - 2 žlički te mešanice v mlačni vodi čez noč in ga izločijo zjutraj. Umijte si oči z mešanico.
5. Triphala Kot obrazov Mask- Ali ste vedeli, da lahko doseže mladi in sijočo kožo enostavno? Vse kar morate narediti je, da masko za obraz z uporabo Triphala. Uporabite ga enkrat na teden za najboljše rezultate. Segrejemo 3 žlice kokosovem olju in dodamo 1 1-2 žlici Triphala prahu z njo. Nanesite pasto enakomerno na obrazu in vratu. 15 minut - je po 10 sperite. Z redno uporabo, bo vaša koža postane gladka in pomanjkljivost brez.

Beseda previdnosti

Čeprav je Triphala churna varna izbira, obstaja nekaj tveganja, povezana. Oglejmo si na njih:

• Nosečnice ne smejo jemati Triphala zaradi navzdol pretok energije, ki lahko celo privede do spontanih splavov. Tudi doječe matere naj se izogibajo jemanju Triphala saj se ta rastlina lahko prenesejo na otroka z materinim mlekom in lahko škodljiva.

• Ne dajajte svojega otroka več kot ščepec tega prahu, saj lahko privede do driske in drugih želodčnih težav.

• Nikoli ne bo več, kot je priporočeno količino Triphala churna saj lahko to povzroči ohlapne predloge in dehidracijo.

• Če ste sladkorni bolnik, preden porabijo Triphala posvetujte s svojim zdravnikom.

• Ker je Triphala zelo bogata z vlakninami, lahko njegova pretirana uporaba povzročila napihnjenost težav. Torej, če ste že trpijo zaradi želodčnih težav, bi blage odmerkov.

 

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Kje je mogoče dobiti Triphala churna?

Najboljša stvar pri ajurvedski je, da jih je mogoče enostavno doseči z nekaj preprostih sestavin, ki so lahko na voljo v naši kuhinji ali na trgu. Eden lahko dobili tri plodove, jih posušite v senci in na soncu dobro zmeljemo in jih zmešamo doma za najboljše rezultate.

Vendar pa je za tiste, ki nimajo časa, da bi to, da je lahko na voljo na trgu in na spletnih portalih tudi. Torej, preprosto kupiti in uporabiti!

Kakšen je učinkovit čas za Triphala churna?

Ni nastavljenega časa ali pa sezona za začetek njene uporabe. Dnevna poraba Triphala praška zagotavlja, da dobimo želene rezultate.

Najboljši način je, da porabijo prašek zgodaj zjutraj na prazen želodec s toplo vodo. Drug način je, da porabijo prašek ponoči približno 2 uri pred spanjem s toplo vodo. Bolje je, da veš, odmerek, ki dela za vas in vztrajati pri tem. Triphala utira pot za dobro zdravje in zdravo življenje. Eden lahko preprosto vzemite žličko njega vsak dan in ponudbo poslovili od nekaterih največjih zdravstvenih problemov in težav.

Katere znamke so dobre za Triphala tablet in churna?

Če iščete za čiste in pristne izdelke, jaz bi predlagal, da greš za znane še lahko dostopni blagovnih znamk, kot so DABUR (na voljo na Amazon), Organic Indiji in Himalaji.

Ali Triphala churna interakcijo z zdravili?

Ta Ayurvedska čudež ne reagira z zdravili, ko je razlika vsaj 12 ur. Vendar pa je najbolje, da se pred sprejetjem Triphala posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali ste že uporabljali ajurvedo za zdravljenje? Je Triphala prah delal za vas? Ali delite svoje izkušnje z nami v oddelku komentarji spodaj.