14 učinkovitih home remedies, da se znebite Gingivitisa

Bolečina Gum lahko resnično bolečino v you-know-kaj. Ne, ne moreš jesti ali piti ničesar; ne morete govoriti niti sedeti v miru zaradi stalne bolečine. Pomembno je, da bodite pozorni na vaše zdravje ustne votline, da se prepreči tak scenarij. Gingivitis ali bolečina gumi postaja skupno ustno bolezen v teh dneh, in mi vam bo pomagal najti olajšave pri pravnih sredstev v tem članku.

Vnetje dlesni je ena od bolj bolečih ustne bolezni, ki vplivajo na dlesni. Zanj je značilna otečene in krvavitvijo dlesni, pa tudi dlesni, ki se začnejo umikati iz zob. Precej pogosto, simptomi so preveč blagi opazil, da se, ko pa delajo vzplamti, se lahko bolečina akutna. To je ena okužba, ki lahko povzroči veliko količino neugodja in nadaljnjih zapletov, če se ne zdravi (1).

Poglejmo si vzroke za to boleče bolezni dlesni.

Kaj so vzroki za vnetje dlesni?

Gingivitis je posledica plak kopičenja v zob, ki je v bistvu kopičenje bakterij (1). Ta plošča je sestavljena iz bakterij, ostankov hrane, in sluz. Slaba ustna higiena je eden od glavnih razlogov za plaka kopičenje, ki vodi do vnetja dlesni. Drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje za nastanek gingivitisa, vključujejo:

• Hormonske spremembe med nosečnostjo
• Diabetes
• Okužbe ali sistemske bolezni (ki prizadanejo celotno telo)
• Nekatera zdravila, kot so kontracepcijske tablete (2)

Če ste že trpijo zaradi vnetja dlesni, bo zobozdravnik ni edina rešitev. Obstaja veliko domača pravna sredstva, da lahko lajšanje bolečine. Tukaj je seznam najboljših domača sredstva za vnetje dlesni, ki lahko zagotovijo olajšave iz te boleče.

Kako se znebiti gingivitis doma

1. Saline Gargles
2. Aloe Vera Gel
3. Soda bikarbona
4. Nageljnove žbice
5. Brusnični sok
6. Limonin sok
7. Gorčično olje in sol
8. Cayenne Powder
9. Žajbelj
10. Alum Gargles
11. Listerine
12. Kokosovo olje
13. Olje čajevca
14. Zeleni čaj

Gingivitis Domov revizijah

1. Saline Gargles

Boste potrebovali

• 1 žlica kuhinjska sol
• Kozarec tople vode

Kaj morate storiti,

1. Pripravimo raztopino z mešanjem soli v vodi.
2. Grgranje s to rešitvijo, ko si umila zobe.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite 3 - 4 krat na dan, še posebej po obrokih.

Zakaj ta deluje

Slane vode antibakterijsko (3). Blaži dlesni in pomaga zmanjšati oteklino je nastala zaradi vnetja dlesni (4).

Nazaj na TOC

2. Aloe Vera Gel

Boste potrebovali

Aloe leaf

Kaj morate storiti,

1. Cut listov postrani in prenesemo darilo gel notranjosti zabojnika.
2. Nanesite plast tega gela na prizadetih dlesni.
3. Lahko se ga pusti ali grgranje po nekaj minutah z navadno vodo.

Shranite preostanek gel aloe v nepredušno zaprti posodi.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi aloe vera gel dvakrat dnevno.

Zakaj ta deluje

Uporaba aloe vera gela na dlesni lahko pomaga znebiti vnetih dlesni, kot tudi bakterije gradilo. To je zato, ker aloe vera vsebuje protivnetno in zdravilne spojine (5).

Nazaj na TOC

3. Peka Soda

Boste potrebovali

• 1 žlička pecilnega soda
• Voda

Kaj morate storiti,

1. Dodaj dovolj vode za sode bikarbone, da paste.
2. Uporabi to pasto na dlesni s čistimi prsti.
3. Pustite ga delovati 5 - 10 minut in nato sperite usta.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite enkrat ali dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

To pravno sredstvo bo še dolgo pot v boju proti bakterijam, ki povzročajo vnetje dlesni. Baking soda nevtralizira pH v svoji okolici in deluje baktericidno učinke na bakterije plaka povzročajo. Prav tako hladi in pomirja vnetje dlesni (6).

Opozorilo

Bodite previdni, da ne bi dobili nobene sode bikarbone na zobe. Več in ponavljajoče aplikacije sode bikarbone lahko poškodujejo zobno sklenino.

Nazaj na TOC

4. Nageljnove žbice

Boste potrebovali

1-2 kapljic olje nageljnovih žbic

Kaj morate storiti,

1. Uporabi eterično olje neposredno na vnetih dlesni.
2. Pustite ga na.

Vi lahko postavite tudi 2 - 3 strok kosov v bližini dlesni, če nimate strok eterično olje.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovno olje nageljnovih žbic 2 - 3 krat na dan.

Zakaj ta deluje

Če govorimo o oralno zdravje, ne seznam ni popoln brez omembe strok. Eugenol je najbolj aktivna komponenta najdemo v nageljnove žbice, in ima antimikrobno, antioksidant in protivnetne lastnosti (7).

Nazaj na TOC

5. Brusnice sok

Boste potrebovali

Sveže ali organske brusnični sok

Kaj morate storiti,

Piti brusnični sok čez dan. Če je sok preveč kisla za zobe, jo razredčimo z malo navadne vode, nato pa ga piti.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte 2 - 3 kozarca brusnični sok na dan.

Zakaj ta deluje

Poraba sladkorja brez brusnični sok pomaga ne samo zmanjšati razmnoževanje bakterij, ampak tudi preverja njihovo širjenje, tako vodenje gingivitis v zaliv. Proantocianidini prisotne v brusnični sok preprečuje bakterije iz tvorijo biofilm na zobe in dlesni. Sok ima prav tako antioksidant in protivnetne lastnosti, ki pospešijo proces zdravljenja krvavitve in otekle dlesni (8).

Nazaj na TOC

6. Limoninega soka

Boste potrebovali

• 1 žlica limoninega soka
• Skodelica vode

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte limonin sok z vodo in to uporabi kot ustno vodico.
2. Peder ta rešitev v ustih za 1 - 2 minuti in nato izpljunite.
3. Sperite usta s čisto vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabite ta domač ustno vodico vsako jutro in vsak večer, dokler ne dobite olajšave.

Zakaj ta deluje

Lemon vsebuje citronsko kislino in askorbinsko kislino, da uveljavijo protimikrobnih učinkov na ustne bakterije (9).

Nazaj na TOC

7. Gorčično olje in sol

Boste potrebovali

• 1 žlička gorčično olje
• 1-4 žličke soli

Kaj morate storiti,

1. Olje in sol premešamo.
2. Masaža dlesni s tem za 2 - 3 minutah z uporabo prstov.
3. Sperite usta z mlačno vodo, da se odstranijo vse sledi olja.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to dvakrat na dan, da se znebite simptomov vnetja dlesni.

Zakaj ta deluje

V vnetje dlesni lahko blaži jih masažo z mešanico gorčice sol. Obe snovi imajo antimikrobne lastnosti, in jih bo obnoviti zdravje dlesni (10).

Nazaj na TOC

8. Cayenne prašek

Boste potrebovali

• Zobna pasta
• Zobna ščetka
• Cayenne prah

Kaj morate storiti,

Dodajte ščepec kajenskega prahu na svoj redni zobno pasto in umila zobe s tem.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabite ta sredstva vsak dan, dokler ne zdravi okužbe gingivitis.

Zakaj ta deluje

Cayenne prahu razbremeni nelagodje z gingivitis povzročene, in tudi preprečuje nadaljnje težave smole z omejevanjem rast bakterij. Kapsaicin je ključna sestavina, ki je odgovoren za te učinke (11, 12).

Nazaj na TOC

9. Sage

Boste potrebovali

• 1 žlica žajbelj prahu
• Ščepec soli
• Kozarec vode

Kaj morate storiti,

1. Zavremo žajbelj prašek v vodo za nekaj minut. Odstrani iz ognja in dodamo sol. Dobro premešamo.
2. Ko je ta rešitev doseže mlačno temperaturo, sperite usta z njo.

Lahko pripravite večjo količino tega zeliščnega ustno vodico in ga hranite v zatesnjeni steklenici.

nadomestna metoda

1. Pivo nekaj žajbelj zeliščni čaj, ki ga namočen žlico posušenih žajbelj listov v skodelico vroče vode.
2. Sip na čaj, medtem ko je toplo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabite to ustno vodico vsak dan, najbolje dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Sage se pogosto uporablja, da se ukvarjajo z ustnim vnetjem, pa naj bo to v dlesni in zobne votline. Kadar se uporabljajo za gingivitis, ravna okužbe s svojimi protimikrobnih komponent in zmanjšuje oteklino ter (13).

Nazaj na TOC

10. Alum Gargles

Boste potrebovali

• 1-2 žlička galun prahu
• Kozarec tople vode

Kaj morate storiti,

Raztopimo aluminij v vodi in grgranje z njim.

Kako pogosto morate storiti to

Sperite usta s tem 2 - 3-krat na dan.

Zakaj ta deluje

Pordelost in otekanje lahko zmanjšamo z grgranje z alum vodo. Deluje tako, da ubija bakterije, ki so se nabrali v ustni votlini in povzroča gingivitis simptomov (14).

Nazaj na TOC

11. Listerine

Boste potrebovali

Listerine ustna voda

Kaj morate storiti,

Uporabite ga po navodilih na steklenici.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabite Listerine dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Ta ustna voda, ki se pogosto pojavljajo v večini kopalnic vam lahko veliko pomaga pri spopadanju z ustnimi okužbami. Vsebuje popolno kombinacijo protimikrobnih eteričnih olj in antiseptiki, ki očisti usta temeljito (15). Redna uporaba Listerine ali podobno ustno vodico bo pomagalo preprečiti ustne težav v prihodnosti.

Nazaj na TOC

12. Kokosovo olje

Boste potrebovali

• 1 - 2 žlici deviškega kokosovo olje
• Mlačna voda

Kaj morate storiti,

1. Swish kokosovo olje v ustih za 5 - 10 minut.
2. Izpljuni olje in sperite usta z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to vsak dan, bodisi zjutraj ali zvečer.

Zakaj ta deluje

Olje vleče ali olje mahanje je vedno bolj priljubljena za njeno čiščenje in protimikrobnih koristi. Kokosovo olje absorbira vso umazanijo s hrano in druge nečistoče iz ustne votline. Prav tako zmanjšuje rast bakterij in oteklin z antibakterijsko in protivnetnimi lastnostmi (16).

Nazaj na TOC

13. Tea Tree Oil

Boste potrebovali

• 1 - 2. Kapljice čajevca
• Zobna pasta
• Zobna ščetka

Kaj morate storiti,

Postavite kapljico ali dve eteričnega olja na vašo zobno pasto in ščetko kot običajno.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabite čajevca vsak dan, skupaj s svojim rednim zobno pasto.

Zakaj ta deluje

Olje čajevca je antimikrobno eterično olje, ki deluje proti številnim bakterijam (17). Ustna patogeni, ki povzročajo vnetje dlesni mogoče zlahka odpraviti s preprosto tudi to olje v vašo dnevno zobozdravstveno rutine nege.

Nazaj na TOC

14. Zeleni čaj

Boste potrebovali

• 1 žlica zeleni čaj listi
• Skodelica vroče vode
• Draga (po okusu / neobvezno)

Kaj morate storiti,

1. Strma zeleni čaj pusti v vroči vodi za 3 - 5 minut.
2. Precedite in dodajte medu glede na vaše želje.
3. Pijte to zeliščni čaj.

Kako pogosto morate storiti to

Imajo dve skodelici zelenega čaja vsak dan.

Zakaj ta deluje

Zeleni čaj ni le koristna za zdravo presnovo in detoksificiran telesa, ampak tudi pomaga ohraniti ustno votlino v dobrem zdravstvenem stanju. Vsebuje številne prostih radikalov, ki zagotavljajo zobe in dlesni so v prime zdravje. To zmanjšuje vnetje in odpravlja periodontalna patogenov (18).

Nazaj na TOC

Ta sredstva lahko traja nekaj dni, da pokažejo rezultate, vendar pa zagotovo bo. Pri uporabi teh sredstev, poskrbite, da boste sledili zdravo prehrano, ki vsebuje manj količine umetnega sladkorja in pikantno in ocvrte hrane. Porabijo veliko zelene zelenjave in pustega mesa, ki krepi imunski sistem in pomoč pri hitrem okrevanju.

Zdaj odgovoriti na nekatera najpogostejša vprašanja naših bralcev.

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Ali je gingivitis nalezljiva? Lahko sem pogodbo s poljubljanjem?

Da, lahko škodljive bakterije zlahka prenese preko sline.

Kako veste, če imate vnetje dlesni?

Znaki in simptomi gingivitis vključujejo:

• Razpisna in otekle dlesni
• Bolečine v dlesni
• Krvavitve iz dlesni med umivanjem ali nitkanje
• Umikajo dlesni (dlesen odlepi od zob)
• Slab zadah
• Loose zobje
• Povišana Oralna občutljivost za toplo in hladno hrano in pijačo (19, 20)

Katere so faze gingivitis?

• Gingivitis je prva faza bolezni dlesni označena z zgoraj omenjenih simptomov.
• Druga faza je parodontitis, kjer so kosti in vlakna, ki podpirajo zobe poškodovane, da popravilo.
• Napredno periodontitis je tretja faza, v kateri so kosti in vlakna popolnoma uničeni, zaradi česar so zobje za premik.

Kako dolgo traja, da se pozdravi vnetje dlesni?

V povprečju, gingivitis traja 10 - 14 dni, da se pozdravi. Simptomi se popolnoma omilili v dveh tednih.

Lahko gingivitis povzroči glavobol?

Za boleče in otekle dlesni povzroči bolečina izžareva iz čeljusti v glavo. Glavobol povzroča zaradi vnetja dlesni se imenujejo modrostni zob Glavoboli.

Lahko gingivitis povzroči raka?

Vsaka okužba v ustni votlini, če ne obravnavajo v najkrajšem možnem času, lahko napreduje v poznejši fazi, v kateri so možnosti za njegovo preoblikovanje v dlesni raka ali katero koli drugo vrsto rasti raka.

Lahko gingivitis povzročajo slab zadah?

Ja, je slab zadah pogosto opazili pri ljudeh, ki trpijo zaradi vnetja dlesni.

Zdaj, ko vem, kako se znebiti gingivitisa doma, kaj še čakaš? Za sredstva v tem članku, se lahko izkaže, da je neprecenljiva in tudi potovanje zaslona (k zobozdravniku), če jih uporabite takoj, ko opazite prve znake vnetja dlesni. Veliko pravnih sredstev, kot so slana voda grgranje, limonin sok grgranje, zeleni čaj, itd, se lahko vključijo v svoje tedenske rutine, da bo ustna patogenov v zaliv. Kot pravijo, je preventiva boljša kot kurativa. Prav tako ohranjati pravilno ščetkanje rutino - ščetko, nitko in ustno vodico. Ti trije koraki lahko obdržite svoj ustno votlino zdravo in okužbe brez.

Ali imate ustno higieno rutino? Kakšne ukrepe pa slediš? Ali delite z nami v oddelku komentarji spodaj.