12 učinkovitih domačih sredstev za zdravljenje kiselega želodca

Ali imate napenjanje, spahovanje, in neugodje v trebuhu ves čas? Je huda bolečina v predelu trebuha, ki jo širi do vaše prsi? Če ste odgovorili pritrdilno na zgornja vprašanja, boste morda trpijo zaradi kislega želodca. Kislo želodec, znanega tudi kot prebavne motnje, je pogosta bolezen označena z vseh teh simptomov. Z zdravili, je to stanje povzroča zaradi kopičenja presežnih količin klorovodikove kisline v prebavnem traktu in želodca, kar vodi do resne kislosti in zgaga (1). Oseba, ki trpijo zaradi kislega želodca shies od prehranjevanja, ki v zameno, vodi do več pogojev, povezanih z kislost.

Kisel želodec je akutna stanje, ki je lahko včasih trdovratno ali ponavljajočo. V časih, samo izgine in se vrne po nekaj tednih. Veliko ljudi preprosto prenašati bolečino in ne storiti ničesar o tem stanju. Če je ne zdravimo, lahko privede do kroničnih bolezni, kot so razjede in poškodbe prebavnega trakta.

Prej se udeležite tega problema, hitreje lahko znebiti tega. Tukaj je seznam 12 domačih pravnih sredstev za kislo olajšave želodca.

Kako se znebiti Sour želodec - 12 naravna sredstva

1. Jabolčni kis
2. Soda bikarbona
3. Banane
4. Ginger Ale
5. Kamilica čaj
6. Cimet
7. Zeleni čaj
8. Ovsena kaša
9. Sokovi
10. Olivno olje
11. Papaya
12. Jogurt

1. Jabolčni kis za Sour želodec

Boste potrebovali

• 1 žlica jabolčni kis
• 1 žlica medu
• Kozarec vode

Kaj morate storiti,

Zmešajte ACV in medu vodnjak v vodo in piti to.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite po nekaj urah, če je to potrebno.

Zakaj ta deluje

Jabolčni kis se prepreči dodatno kislina, ki se proizvaja v želodcu in obnoviti želodcu je pH svojim normalno raven (2). Prav tako lajša nelagodje in bolečino.

Nazaj na TOC

2. Peka Soda Za Sour želodec

Boste potrebovali

• 1 - 2 za 1 žlička pecilnega soda
• Pol kozarca vode

Kaj morate storiti,

Zmešajte sodo bikarbono v vodo in piti.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite po štirih urah, če je to potrebno.

Zakaj ta deluje

Kot naravni antacid, pecilni soda nevtralizira dodatno kislino v želodcu. To spodbuja riganje, s čimer lajša slabost in napenjanje v želodcu (3).

Nazaj na TOC

3. Banane za Sour želodec

Boste potrebovali

Banane

Kaj morate storiti,

Jejte banane, bodisi pred ali po obrokih.

Kako pogosto morate storiti to

Lahko jesti za dva ali tri banane na dan.

Zakaj ta deluje

Banane niso le lahko prebavljivo, ampak tudi olajšalo proces prebave in lajšanje napenjanje. Njihova vsebnost kalija, ki pomaga pri enostavno absorpcijo hrane in boljšo prebavo (4). Imajo tudi visok antioksidativni potencial (5).

Nazaj na TOC

4. Ginger Ale Za Sour želodec

Boste potrebovali

Ingverjevo pivo

Kaj morate storiti,

Popijte kozarec to vsakič, ko imate, kislo želodec in prebavne motnje.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite kot in kadar je to potrebno.

Zakaj ta deluje

Ingverjevo pivo je v bistvu gazirana pijača, ki je sestavljen iz ingverja izvlečkov. To razbremeni prebavne in želodčne težave hitro zaradi fitokemikalije, prisotnih v ingverja. To izvajajo gastroprotektivnih učinkov in povečanje mobilnosti v želodcu (6, 7). Boste zagotovo burp in se znebite tega slabost s tem domačega pravnega sredstva.

Nazaj na TOC

5. Kamilica čaj Za Sour želodec

Boste potrebovali

• 1 - 2 žličke posušimo kamilice ali vrečko
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti,

1. Strma v kamilica v vročo vodo pri približno 15 minut.
2. Strain in pijačo to decoction, medtem ko je še zmeraj toplo.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte dve do tri skodelice kamiličnega čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Fenolne spojine in terpenoidi prisotne v kamilice sprostite vaš prebavni sistem. Ta čaj daje oprostitev napenjanje, krči v trebuhu, napenjanje in prebavne motnje. Prav tako zmanjša kislost v želodcu (8).

Nazaj na TOC

6. Cimet Za Sour želodec

Boste potrebovali

• 1 žlička cimeta v prahu
• Skodelica tople vode

Kaj morate storiti,

Zmešajte cimet v prahu, v vodi in požirek ta čaj.

Kako pogosto morate storiti to

Moral bi dobiti olajšave iz kislega želodca v nekaj minutah. Če je potrebno ponoviti po eno uro ali tako.

Zakaj ta deluje

Cimet čaj sprošča plin in lajša napihnjenost trebuha stimulira prebavni sistem (9).

Nazaj na TOC

7. Zeleni čaj Za Sour želodec

Boste potrebovali

• 1 - 2 žlički čaja listi zelene ali čaj torba
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti,

1. Strma zeleni čaj listi za 5 - 10 minut in sev.
2. Piti ta čaj, medtem ko je toplo. Lahko dodamo malo medu in / ali limone.

Kako pogosto morate storiti to

Imajo dve do tri skodelice zelenega čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Zeleni čaj je znano, da je bogat z antioksidanti. Uživanje zelenega čaja vsak dan pomaga zmanjšati raven kislosti v želodcu (10).

Opozorilo

Izogibajte mleko čaj in mlečnih izdelkov v kislo želodec.

Nazaj na TOC

8. Oatmeal Za Sour želodec

Boste potrebovali

• 1 skodelica ovsene
• Topla voda
• 1-2 žličke medu (neobvezno)
• Sadje, kot so jagode in banane (neobvezno)

Kaj morate storiti,

1. Pripravite skledo ovsenih kosmičev s toplo vodo.
2. Dodamo med in izbiro sadja in jesti kot obrok.

Kako pogosto morate storiti to

Jejte skledo ali dve o ovsenih kosmičev na dan.

Zakaj ta deluje

Ovsena kaša je idealen obrok, da so, ko trpijo zaradi težav z želodcem. Je enostaven za prebavo hrane, pa tudi veliko vlaknin, ki pospešuje proces prebave (11).

Opozorilo

Ne uporabljajte mleka, saj lahko še bolj draži želodec.

Nazaj na TOC

9. Sokovi Za Sour želodec

(A) Korenčkov sok Za Sour želodec

Boste potrebovali

• A nekaj srednje velikih korenje
• Banana
• Voda

Kaj morate storiti,

1. Cut korenje in banane na majhne koščke.
2. Zmeljemo vse sestavine v mešalniku, da nastane gosto sok.
3. Pijte to zdrav sok za enostavno olajšave iz kislega želodca.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte dva kozarca korenčkovega soka na dan.

Zakaj ta deluje

Vi sploh ne mora biti pomislil na to, ampak korenček je zelo učinkovito zdravilo za zdravljenje kislo želodec. V fitonutrienti prisotne v njem spodbuja zdrav želodec. Karotenoidov (predhodniki vitamina A) in polifenoli prisotni v korenju imajo celjenje in antioksidativne lastnosti (12).

(B) jabolčni sok Za Sour želodec

Boste potrebovali

Ekološko ali stisnjeni jabolčni sok

Kaj morate storiti,

Popijte skodelico jabolčnega soka dvakrat na dan. V primeru, da menijo, da je preveč kruto, lahko razredčimo z vodo v razmerju 1: 1.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite za nekaj dni za zdrav želodec.

Zakaj ta deluje

Jabolčni sok razbremeni dodatno napetost v trebuhu in nevtralizira kisline. To ponovno želodca pH vzpostavi običajno raven in stimulira prebavo (13).

(C) limoninega soka pri višnjah želodec

Boste potrebovali

• 2 žlici limoninega soka
• Skodelica tople vode

Kaj morate storiti,

Zmešajte limonin sok v toplo vodo in ga počasi požirek.

Kako pogosto morate storiti to

Popijte eno skodelico po nekaj urah, če je to potrebno.

Zakaj ta deluje

Napihnjenost, plin in zgaga, ki so običajno izkušeni, ko trpijo zaradi kislega želodca lahko enostavno razrešen z limoninim sokom vodo. Limonin sok izboljšuje prebavo in krepi žolča pretok v želodcu (14). Prav tako ima bakterijsko in antioksidativne lastnosti (15).

(D) pomarančni sok Za Sour želodec

Boste potrebovali

Svež pomarančni sok

Kaj morate storiti,

Popijte kozarec pomarančnega soka, preden svoje obroke.

Kako pogosto morate storiti to

Popijte kozarec ali dva na dan.

Zakaj ta deluje

Orange potrebščine sok številne bistvene hranilne snovi v telesu in tudi sprošča prebavni sistem (16).

Opozorilo

Pijte ta sok pred samo vaše obroke. Je pitje po obroku lahko poslabša simptome kislega želodca.

(E) Aloe Vera sok Za Sour želodec

Boste potrebovali

• Aloe vera listov
• Kozarec vode

Kaj morate storiti,

1. Cut aloe vera listov na svojem dnu in pustite SAP izcedek ven. Zdaj, položite liste na ploščo in narežemo skozi sredino odstraniti aloe vera gel je.
2. Zmešajte dve žlici to v kozarcu vode in popijte.
3. Lahko shranite preostanek gela za en teden do 10 dni v hladilniku.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte dva kozarca sveže aloe vera soka na dan.

Zakaj ta deluje

Gel vsebuje v aloe vera listom je poln hranljivih snovi, vitaminov, mineralov in antioksidantov. To pospeši proces celjenja kislo želodcu in pripomočki prebavo. Prav tako ima blagodejne učinke na notranje stene prebavnega trakta. Njena alkalijske narava se nevtralizira odvečno kislino v želodcu (17).

Nazaj na TOC

10. Oljčno olje za Sour želodec

Boste potrebovali

1 čajno žličko ekstra deviškega oljčnega olja

Kaj morate storiti,

Vzemite to pol ure, preden svoje obroke.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to pred vsakim obrokom.

Zakaj ta deluje

Oljčno olje pomaga pri prebavi, ki spodbuja telo, da proizvede dovolj encimov za pravilno prebavo hrane. To po drugi strani zmanjšuje napihnjenost, napenjanje, bolečine v trebuhu in dodatne kisline, ki je bil proizveden (18).

Nazaj na TOC

11. Papaya Za Sour želodec

Boste potrebovali

Skodelica sveže papaje

Kaj morate storiti,

Jejte Papaya pol ure pred obroki.

Kako pogosto morate storiti to

Jejte dve do tri skodelice na dan.

Zakaj ta deluje

Papaya je dolgoročno sredstvo za kislo želodec. Porabijo papaja bo lajšanje vse simptome nenormalno prebavo, kot so vetrovi, napenjanje, in pekoč občutek (19).

Nazaj na TOC

12. Jogurt za Sour želodec

Boste potrebovali

Organska navadnega jogurta

Kaj morate storiti,

Jejte dve do tri skodelice navadnega jogurta čez dan. Lahko ga lahko pred jedjo, med jedjo ali celo med obroki kot prigrizek.

Kako pogosto morate storiti to

Vključno jogurt v vaši dnevni prehrani bo zagotovila pravilno delovanje prebavnega sistema, tudi na dolgi rok.

Zakaj ta deluje

Jogurt je poln zdravih bakterij, ki prinašajo svoje prebavo nazaj na pravo pot. Te bakterije kontrolirajo razraščanje nezdravih bakterij, ki povzročajo nastajanje odvečno kislino, napenjanje in napihnjenost (20).

Nazaj na TOC

Poleg zgoraj naštetih kislo želodčne pravnih sredstev, bo pitje zadostne količine vode, dal tudi vam oprostitev bolnega občutka, ki vam pomaga premagati bolečino. Izogibajte se normalno ali toplo vodo. Namesto porabijo ohlajeno ali hladno vodo v stoječem položaju, da bi dobili takojšnje olajšanje.

Zdaj pa si oglejte simptomov in vzrokov za kislo želodcu.

Simptomi Sour želodec

Oseba, ki trpi zaradi kislega želodca ima naslednje simptome:

• Slabost - Zaradi kopičenje kisline v želodcu, občutek bruhanja ne izgine skozi. Prav tako je ponavadi naveden kot Občutljivost, bilus, in "bolno v želodcu".

• Regurgitacije - To je refluks ali nazaj pretok želodčne vsebine v požiralnik, ki lahko doseže do visok kot grlu. To vodi k pekoč občutek in kisel okus v požiralniku in prebavnem traktu.

• Napihnjenost trebuha - To se nanaša na občutek občutek napihnjenosti ali v celoti, tudi po majhnem obroku. To je skupaj s plinom v želodcu. To povzroča obsežne krče in riganje. To je najpogostejši simptom kislega želodca. (21, 22)

Vzroki Sour želodec

Obstajajo različni vzroki, ki lahko vodijo do kislo želodec. Najpogostejše so tu navedeni:

• Prenajedanje - Uživanje več, kot si lahko prebavljiv vodi do presežne proizvodnje HCl, ki vodi do kislosti in kislo želodec.

• Gaziranih pijač - vsebujejo gazirana plin in alkohol, gazirane pijače vodi k proizvodnji presežne kisline v želodcu.

• Začinjene hrane - začinjena hrana pogosto privede do pekoč občutek v prehrambene in prebavnega trakta, ki označuje začetek kisel želodec.

• Zdravstveno stanje - Občasno lahko obstojne kislo želodec povzročena zaradi kroničnih bolezni, kot so gastritis in peptične razjede.

Zdaj, ko vem, kako se znebiti kislega želodca, kaj še čakaš? Če je vaš kislo želodec ni pridobivanje pozdraviti s pomočjo zgoraj omenjenih naravna domača pravna sredstva, je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Prav tako bi bilo treba posameznike, ki so doživeli ponavljajoče kisel želodec ali trpijo hude simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Ne bojte kisel želodec. Znebi se tega! Delite svoje najljubše domača sredstva za kislo želodec z nami v pripombah oddelku.