Pomen simbola OM - kako ga uporabljati?

Om - matrica za vse zvoke. Rečeno je, da, ko je ta zvok raznolika, da oblikuje vse besede, ki se uporabljajo v jeziku. Če ste se vpisala na jogo razred, je najbolj verjetno, da se bo začela in končala svoj režim s petjem om. To je lahko preprosta praksa, vendar ima celo veliko bolj za to. Ta članek vam bo vse povedal o tem majhen, vendar močan zlogu - om.

Odgovor na ključna vprašanja o univerzalni simbol

1. Kaj je pomen Om & AUM?
2. Kaj je Anatomija simbola Om?
3. Kako petje om?
4. Kaj je moč OM?
5. Kakšne so zdravstvene prednosti OM?
6. Kako uporabljati om?
7. Kaj je zgodovina Om?

Kaj je pomen Om & AUM?

Pravijo, da je, preden se je začel svet, Brahma - je bil eden, in je rekel: "Jaz sem eden, lahko pa sem postal veliko?« Ta misel je ustvaril vibracije, da poravna v zvok - ustvarjalec, je absolutna realnost. Ta zvok je Om. Ustanovitev sveta je začela s tem vibracij - om.

Ko petje om, vibracija od tega zvoka v korelaciji s prvotnimi vibracij, ki so zvenel v vesolju, ko je bil ustvarjen svet. Zvok Om se pogosto imenuje Pranava, ali tista, ki teče skozi dih (Prana) in ohranja življenje. Om je tudi predstavitev štirih držav vrhovnega bitja.

O je dvoglasnik in je ponavadi napisane kot AU v sanskrtu. Dvoglasnik je kombinacija dveh samoglasnik zvokov, da bi zvok ene samoglasnik. Nekateri ljudje se nanašajo na Om kot OM, in drugi, kot AUM, vendar je razlika med njima je le v prevodu.

Pravica izgovorjava Om je "OOM", kot je v domu.

Nazaj na TOC

Anatomija simbola Om

Prihaja anatomija simbolom Om. Om predstavlja tri stanja zavesti.

A - je budnem stanju (izgovarja "A" po realizaciji) U - je stanje sanje (izgovarja "U", kot v Bi) M - je stanje globokega spanja (izgovarja "m" kot vsota)

Ponavadi, ko je Om vzklikali, da je tišina med dvema OMS. Ta molk predstavlja stanje Turiya ali četrtega stanje, za katerega je znano, da je stanje blaženosti. V tem stanju se oseba identificira z Najvišjim.

Nazaj na TOC

Kako petje om

1. Poiščite miren kraj. Sedi udobno. Najboljši položaj za domnevo, da bo sedel s prekrižanimi nogami in hrbtu pokončna.

1. Pomembno je, da se udobno, zato je priporočljivo, da nosite ohlapne obleke v svetlih barvah. Moraš pustiti vse kanale v telesu brezplačno.

1. Postavite svojo desno dlan na levi, tako obrnjen navzgor in zraven popka.

1. Zdaj pa zapri oči in se sprostite. Poskrbite, da vaše telo in um miren.

1. Upošteva vseh vibracij, ki se zgodijo v vsak del vašega telesa.

1. Ko ste seznanjeni vsakega zvoka v telesu, vdihnite in štej do pet. Nato izdihnite, ko se šteje, da sedem. S časom, poskušali povečati število. Ali to trikrat.

1. Ko izdihnete tretji čas, čutijo vibracije v trebuhu, ko petje "Aaaaa".

1. Izdihnite in se sprostite za nekaj sekund.

1. Globoko vdihnite in počasi. Kot ste izdihom, začutili vibracije v vratu in prsih, kot ste petje "ooooo".

1. Izdihnite in se sprostite za nekaj sekund.

1. Vdihnite počasi in globoko znova. In ko izdihnete, začutili vibracije v vratu in glavi, in petje "mmmmm". To lahko povzroči, da omotični na prvi, ampak si lahko privoščite malo vode in ustaviti petje

1. Izdihnite in se sprostite za nekaj sekund.

1. Vdihnite počasi in globoko znova. Kot ste izdihom, petje om. Ne pozabite, da mora biti 80 odstotkov svojega petja AU in 20 odstotkov bi morala biti M.

1. Petje OM trikrat, nato pa počasi povečala na devet. Ko ste končali z meditacijo, diha normalno, kot da se osredotočite na to, za približno pet minut.

Nazaj na TOC

Power Of OM

1. Ko petje om, je dejal, da si bo izpustil vseh stvari posvetne. Začeli boste s poudarkom bolj, in vaše telo se bo pomlajena. Ti bodo živeli življenje z novim zagonom.

1. Če petje OM 50-krat, še posebej, če so nizke in depresivni, se boste počutili prijetno in napetostjo skoraj v trenutku. Om je močan tonik, in ko jo ponavljamo, boste utelešenje čistosti in svetlobe.

1. Ljudje, ki Chant om imajo sladek, a močan glas. Če chant om, medtem ko vadite, se bo um miren in veder, kot je zaupala duhovnosti, ki vas vodi do končnega samouresničevanja.

Nazaj na TOC

Zdravstvene prednosti OM

1. Pripomore k zmanjšanju stresa in nastavi svoje razpoloženje desno

Študije pravijo, da s petjem om z veliko koncentracijo pomaga zmanjšati raven adrenalina v telesu, ki v zameno, zmanjšuje stres. Ko petje om, ste običajno na mirni, samotnem kraju, in vaš um je brez motečih dejavnikov, ki počutiš mirno in pobožna.

Če je vaše delo stresno, da je navada petja Om prva stvar, vsako jutro. Vaši endorfini se povečala in se boste počutili sproščeno in osveži ves dan. Om pomaga tudi, da uravnotežimo hormonov. To pomeni, da ni več nihanje razpoloženja! Ko ste še vedno dobre volje, vaši medosebni odnosi samodejno izboljšati.

2. Izboljša Koncentracija

Ko petje om, ste nagnjeni k sebi seclude od vseh misli, ki vas moti. Sčasoma, ste nagnjeni, da se osredotoči, in vaša stopnja koncentracije bo izboljšalo.

3. Vaš hrbtenjače se krepi

Ko petje OM, je "A" vibracije naj bi vplivala na hrbtenjačo. Kot ste, da je praksa, da se petje om, bo hrbtenjače postali bolj učinkoviti.

4. Mantranje Om je odličen Detox za vaše telo

Ko meditiramo, prvotno, vaše telo de-napetosti, in na koncu, da se začne, da se razstrupljanje. Spomin uravnava krvni obtok, kar pomeni več kisika za telo. Tudi, ko dihaš v kombinaciji z vibracijami, ki jih znebiti cel kup strupov.

5. Svoje srce in Prebavni sistem skrbimo

Prvič, petje Om pospešuje pretok krvi v različnih delih telesa, in to tudi znižuje krvni tlak. Drugič, ko se odstrani svojo napetost in skrbi, ste srčni utrip se normalizirajo, in tvoje srce še vedno učinkovito in zaščiteni. Dihanje in vibracije tudi vaš prebavni sistem močnejši.

6. Pomaga uravnavati Sleep Cycle

V posvetne težave in zaseden urniki so temeljni vzroki za vse težave v naših življenjih. Petje Om odstrani vse vzroke skrbi in daje velik mir v tvoji glavi. Ko je vaš um miren, je vaš spanec cikel samodejno vrnil v normalno stanje.

7. You Get Hold On svoje občutke

Naš um in organi, ki so podlegli naše bojazni in frustracije, in včasih smo nagnjeni k biti impulziven o izražanju naša čustva. To lahko dodate na naš že vznemirjeni življenja, saj je najbolj verjetno, da se bo pokesal tak bes kasneje. Petje Om bo vaš um močnejši, pa tudi, da si bolj samozavestna. Morda ne boste mogli oceniti situacijo, preden se odzove.

8. Pomaga You V Kako se znebiti negativnosti

Ko razmišljamo o negativnih stvareh, kar je človeško nagnjenost, smo vajeni, da bi pritegnili negativnosti v naše življenje. Ko petje om, ste nagnjeni, da se osredotoči na sebe. In v tem, tvoja duša izganja negativnosti in vam omogoča, da bi pritegnili pozitivne ljudi in misli v svojem življenju.

Nazaj na TOC

Kako uporabljati om

Najprej, lahko uporabite om, medtem ko meditirate. Poskrbite, da to storijo v mirnem kraju. Sedi udobno in sprostite živce in mišice. Osredotočite se na vaše tretje oko (prostor med obrvi, malo nad vašimi očmi), utišati svoje misli, in petje om. Ko to storite, mislim, večnosti in vse, kar si želiš od življenja z vsem srcem. To bo pripomoglo k channelize vaše tretje oko čakre.

Chant om, ko vadite jogo. To bo okrepilo pozitivne učinke v praksi.

Ko začnete s petjem om, ohraniti občutek in pomen zvoka v svojem srcu ves čas. In ko boste to storili, vas prosimo, čista, in zaveda sebe. Naj vaše telo vibrira s temi idejami, in razširila moč Om preko vašega srca, organov in življenja.

Nazaj na TOC

Zgodovina Om

Rečeno je, da je bil ta zvok prvič omenja leta Upanishadah (zbirka svetih hindujskih besedil). Mandukya Upanišada je tekst namenjen Om. Pravi, da je Om neminljivo. Pravi, da je Om v preteklosti, je prisoten in da bo tudi v prihodnje. Om je dejal, da je vse, kar obstaja zunaj meja časa.

Nazaj na TOC

Om je seme vseh manter. Om je kratek, in vibrira skozi telo, livening se vsako čakro. To je zvok, ki poživlja tretje oko in Crown čakre, ki sta nas povezujejo z božanskim. Nekateri pravijo, da je bil ta zvok, posnet v prostoru in se sliši nekako takole om-y.

Om - močan zvok, ki naj bi Vsadek ponižnosti, mir, blaginjo in srečo. To je pomenilo, da se dotaknejo življenj srcu vsakega človeškega bitja. Povabite to lep zvok ustvarjanja v vaše življenje danes!