Kako črna kava pomaga pri hujšanju?

Ali ste vedeli, da je črna kava, ki je že od nekdaj priljubljena pijača za vse, tudi katalizator za hujšanje? Presenetljivo, kajne? Bogata s kofeinom, je znan po različnih zdravstvenih ugodnosti, kot so preprečevanje raka, blage depresije in glavo bolečine. Približno 80% svetovnega prebivalstva pije kavo vsak dan v različnih količinah. Vendar zelo malo znanja o povezavi hujšanje črne kave.

Črna kava Prednosti za hujšanje

Zdaj tukaj je "skrivnost povezava", ki vam daje jasno sliko o prednostih pitja črno kavo za hujšanje.

A. Vloga klorogenske kisline kot antioksidanta:

• Obstajajo določene spojine v črne kave kot klorogenske kisline, ki igrajo pomembno vlogo pri izgubi teže.

• Ko porabijo črno kavo po obroku, sedanja cholrogenic kisline v njem upočasni nastajanje glukoze v telesu. Ob istem času, je proizvodnja novih maščobnih celic zmanjšala.

• Ta proces poteka le takrat, ko ena pije črno kavo, ki je bogata s kofeinom in cholrogenic kisline.

• Ker bi dodajanjem mleka ali smetane za kavo bolje kot običajni črne kave okus, vendar ne pomagajo pri hujšanju.

• Razen cholrogenic kisline, črna kava vsebuje antioksidante, ki so bistveni Spojina za hujšanje.

B. Zavira lakoto:

• Kofein v črne kave spodbuja delovanje presnove in poveča raven energije, ki posledično zavira lakoto. Skodelica črne kave vsebuje 5,4 kalorij in je znan tudi kot prosto pijačo kalorij.

• Ko je dodan sladkor ali smetana, povečuje raven kalorij.

C. Vpliv črna kava na vašem kalorij leve:

• Pitje črne kave lahko prinese veliko sprememb na vaše vsakdanje ravni kalorij. Kot črna kava stimulira metabolne aktivnosti, da skrbi, da ste aktivni in opekline več kalorij. Tako lahko shed veliko število kalorij na dan, kar pomaga pri hujšanju.

• Pitje črne kave pred vadbo je najboljši način, da gorijo več kalorij.

D. Zmanjša vsebnost vode:

• Nekateri ljudje so težka zaradi maščobe ali prekomerne vsebnosti vode v telesu. Pitje črne kave zmanjša visoko vsebnost vode zaradi pogostega uriniranja.

• S pomočjo te metode, bo dodatnih funtov zaradi visoke vsebnosti vode je treba zmanjšati brez nevarne neželene učinke.

E. Začasna hujšanje in podpira trajno izgubo telesne teže:

• Črna kava povzroči začasno izgubo teže. Kar pomeni, da odpravlja nezaželene odpadne vode in nabiranje tekočine v telo skozi uriniranje. To je zaradi bogate Trenutno vsebine kofeina v njem.

• Trajna izguba teže se zgodi le, če se zmanjša vsebnost maščobe v telesu. Črna kava pomaga trajno izgubo telesne teže s sežiganjem več kalorij. To je povezano z izgubo telesne teže, kot je kurjenje več kalorij bo postopno zmanjšanje teže.

Pozor:

• Vse, kar se porabi, ki presega bi imela stranskih učinkov. Podobno je, ko je črna kava porabi presežka, povzroča hipertenzijo.

• Pitje 2 skodelici na dan je priporočljivo.

Tako zabil, da dodatnih kilogramov in si preprosto odličen. Vas prosimo, da nam poveste svoje izkušnje in širiti sporočilo, da vse.