Je Colon Cleanse najboljša teža izgube teže?

Ste že kdaj zdelo, da ste težki več, vendar jeste manj? Eden od razlogov, da smo tehtajo več kot naše dejanske teže je prisotnost odpadkov na stene debelega črevesa, ki ne dobijo pordela iz sistema. Očisti debelo črevo bi takoj se boste počutili lažje. Tudi zdravo debelo črevo zagotavlja boljšo prebavo in absorpcijo hranil. Ko se vaše telo absorbira veliko količino hranilnih snovi, se boste počutili manj lačen ves čas.

Poglejmo podrobneje o čiščenju kolona v in zakaj bo pomagal izgubiti in upravljanje težo:

Debelo črevo osvoboditi za hujšanje

1. Kaj je debelo črevo osvoboditi? 2. Kako debelo črevo osvoboditi delo? 3. Kako osvoboditi debelo črevo za hujšanje? 4. Koliko teže lahko izgubite S Colon osvoboditi? 5. Natural debelo črevo osvoboditi Hujšanje recepti

• Triphala
• Limone in medu
• Senna
• Aloe Vera
• Ginger in jabolčni sok
• Papaya In Mint Smoothie
• Zelenjavni sok
• Laneno seme in mleko
• Voda

6. Prednosti 7. Stranski učinki 8.Dos in prepovedi 9. Pogosta vprašanja

1. Kaj je debelo črevo osvoboditi?

Colon čiščenje je hujšanje in razstrupljanje metoda, ki jo zdravniki ali usposobljenih strokovnjakov, da preplašiti se jasno strupov iz debelega črevesa vadili. Debelo črevo ali debelo črevo odstranjuje vodo, sol in drugih hranil. Ko jemo živila, ki vsebujejo nizko vlaken ali več maščobe, se premikajo počasi skozi debelo črevo, kar ima za posledico proizvodnjo odvečne sluzi. Strupena odpadki ne dobi pordela iz telesa v celoti, kot je presežek sluz ga tehta navzdol. Odpadki se nabira na stenah debelega črevesa, zaradi česar jih tehtajo nekaj kilogramov več. Debelo črevo osvoboditi vam pomaga, da se znebite tega škodljivega strupenih odpadkov, ki jih sproži gibanje črevesja. Obstajajo različni načini za osvoboditi debelo črevo kot debelo črevo čistilen praškov ali tekočin, ki jih lahko sprejme z mlačno vodo. Lahko gre tudi za klistir, ki je boleča, in postopek je treba izvesti usposobljen strokovnjak.

Nazaj na TOC

2. Kako debelo črevo osvoboditi delo?

Debelo črevo čistilniki formulacije se poveča vsebnost tekočine v debelem črevesu omiliti strupene odpadke in jim pomagali premakniti iz telesa. Tipična kolona čistilo vsebuje polietilen glikol, natrijev in sulfat. Komponente povečanje volumna tekočine v debelem črevesu brez spreminjanja izločanje in absorpcijo soli, vode ali katerekoli druge spojine. Vendar, debelo črevo čistilna sredstva, ki vsebujejo natrijev fosfat povečanje volumna tekočine debelo črevo zaradi spremenjenih izločanje in absorpcijo soli in tekočine v debelem črevesu.

Nazaj na TOC

3. Kako osvoboditi debelo črevo za hujšanje?

Očisti debelo črevo ne bo pomagalo le izgubiti nekaj kilogramov, ampak tudi izboljšati vaše splošno zdravje. Za izpiranje iz toksinov zagotavlja boljšo prebavo in absorpcijo hranil. Tu so koraki, ki sledijo za čiščenje vaš debelo črevo.

A. Uravnotežena prehrana

• Kick dan začnete z detox napitkov. Imajo detox pijte na prazen želodec. Prav tako lahko začnete svoj dan s pitno toplo vodo.

• Nikoli ne preskočite zajtrka. Lahko imaš vlaknin in beljakovin, bogata živila, kot so rjavi kruh, jajca, mleko, sadni sok, oves, pšenico, kosmiči, itd

• Za kosilo, imajo ogljikovih hidratov ali dieto brez škroba. Lahko jesti polnozrnat kruh in piščanec / gobe / zelenjava sendviče.

• Sadni sok, bo jogurt, pinjenec, solate, juhe, itd kot nalašč za vas. Usmerjati proč od ocvrtih in mastnih živil.

• Če menite, da lačni naknadno kosilo, lahko prigrizek na kateri koli sadja.

• Za večerjo, jesti hrano, ki vsebuje veliko vlaknin. Poskusite jesti majhne dele. Tudi jesti pred 8. Uro.

B. Keep Yourself hidriran

To je zelo pomembno, da sami hidrirani. Poskusite piti dovolj vode. Lahko pijete tudi sadne sokove ali detox / aromatizirane vode. Detox vode so enostavno narediti doma, in jih lahko opravljajo brez težav kjerkoli z vami. Poskrbite, da ne dodamo sladkor ali umetna sladila. Če želite dodati umetna sladila, dodamo v majhnih količinah.

C. Doplačila za debelo črevo čistilen

Debelo črevo čistilen dopolnila se lahko jemlje oralno ali rektalno. Ti so na voljo na trgu. Moral bi, preden se odloči, da bo kateri od njih vedno posvetovati s svojim zdravnikom. Tukaj je nekaj debelo črevo čistilen dopolnila:

• Odvajala
• Zeliščni čaji
• Kapsule Colon osvoboditi
• Klistir

Ti dodatki se nahajajo bodisi v obliki prahu ali tekočine. Lahko dodamo dve žlici debelo črevo osvoboditi prahu v kozarcu vode in popijte. Če niste zadovoljni pitje mleka v prahu, se lahko odločijo za kapsulah ali zeliščnih čajev. Prav tako lahko odločijo za klistir, vendar ta postopek je lahko zelo neprijetno. Strokovno usposobljeni bodo vstavili cevko v svojo danko in mimo kolona rešitev čistilniki v debelo črevo. Cev se nato odstrani in se vstavi drugo cev. Strokovno usposobljeni bo masirajte trebuh, da preplašiti se jasno strupov v debelo črevo skozi cev.

Nazaj na TOC

4. Koliko teže lahko izgubite S Colon osvoboditi?

Realno lahko izgubili za dva do šest funtov, odvisno od količine prisotne odpadkov v vašem debelem črevesu. Ne zanašajte se na ali pa debelo črevo čiščenje obsedenost za izgubo nekaj kilogramov, saj je lahko škodljivo. Jaz bi vam svetoval, da bi jedli zdravo, da si hidriran, dobili ustrezno spanja in vadbe. Biti aktiven ne bo le vaše fizično zdravi, ampak tudi izboljša vaše duševno zdravje.

Nazaj na TOC

5. Natural debelo črevo osvoboditi Hujšanje recepti

Tu je seznam nekaj naravnih živil, ki vam bo pomagal osvoboditi vaš debelo črevo. Te naravne debelo črevo osvoboditi recepti so super enostavno ponovno.

Nazaj na TOC

A. Triphala

Triphala (Tri: tri, Phala: sadje) je Ayurvedic formulacija sestavljena iz treh sadje - Amlaki, Bhibitaki in Haritaki. To je naravno odvajalo, ki je bila od nekdaj uporabljajo za zdravljenje zaprtja.

Kaj rabiš

• Triphala Powder
• Voda

Kako pripraviti

1. Nakup Triphala prahu, ki so na voljo v vsaki lekarni.

1. Dodaj eno žlico tega praška za kozarec vode.

1. Pijte to vsako jutro brez dodajanja sladkorja ali umetnih sladil.

Nazaj na TOC

B. Limone in medu

Lemon ima vitamin C in pomaga pri sekanje ekstra telesne maščobe z aktiviranjem žolča iz jeter v tankem črevesu. Med ima dober glikemični indeks in spodbuja boljšo prebavo.

Kaj rabiš

• 1 limona
• 1 žlica medu
• Voda

Kako pripraviti

1. Stisnite sok polovice limone (lahko uporabite sok ene cele limone, kot tudi) v kozarcu.

1. Dodaj medu.

1. Dodaj toplo vodo, dobro premešamo in vsako jutro pije.

Nazaj na TOC

C. Senna

Senna je močno odvajalo in je debelo črevo stimulator. Listi in stroki Senna vsebuje antrakinoni, ki pomagajo pri presnovi in ​​prebavi hrane.

Kaj rabiš

• Senna listi Ali Senna filter vrečko
• Voda

Kako pripraviti

1. Bodite pet do šest Senna listi in jih zdrobimo. Lahko uporabite Senna čajne vrečke.

1. Zavrite vodo in pustite, da se ohladi down.Pour vodo v skodelico in dodamo zdrobljene Senna listi ali Senna čaj vrečko.

1. Naj dobrota od Senna listov smete v vodi približno 10 minut.

1. Precedite dobro in piti.

1. Lahko tudi strm Senna listi v hladno vodo za približno 12 ur in piti zjutraj, ali pa Senna dodatke.

Nazaj na TOC

D. Aloe Vera

Aloe vera vsebuje vrsto vitaminov, mineralov, antioksidantov in aminokisline. Ima antibakterijske lastnosti in je dobro odvajalo.

Kaj rabiš

• Aloe vera listov
• 2 žlici limoninega soka
• Voda

Kako pripraviti

1. Bodite aloe vera list, ga razdeli, in vzemite ven gel.

1. Vzemite dve žlici gel aloe in ga v procesor.

1. Dodamo dve žlici limoninega soka.

1. Daj mu spin.

1. Jo dodajte v kozarec vode in ga pijejo.

Nazaj na TOC

E. Vlakni bogato hrano

Fiber-bogata živila izboljša prebava z omilitvijo odpadki prisotne v debelem črevesu. Tukaj je nekaj vlaken, bogata hrana: Sadje - Papaya, banane, jabolka, pomaranče, jagode, hruške, itd zelenjava - brokoli, artičoke, korenje, špinača, itd Kruh - rjava ali polnozrnat kruh. Matice / Semena - mandljevo, orehovo, laneno seme, bučna semena, itd Cela zrna - Rjavi riž, črni riž, oves, itd

Nazaj na TOC

F. Ginger in jabolčni sok

Ingver se uporablja v mnogih receptih hrane in je dober vir antioksidantov. Ima protivnetno in pomirja prebavni trakt. Apple vsebuje vitamin A in je bogata z vlakninami, zaradi česar je odlično odvajalo.

Kaj rabiš

• 2 jabolki
• Ginger
• Voda
• Ščepec črnega soli

Kako pripraviti

1. Cut dva jabolka v klini in jih vrgel v mešalnik.

1. Dodamo majhno količino ingverja koren ali ingverja v prahu z njo.

1. Dodamo malo vode in ga preizkusite.

1. Lahko dodamo malo črne soli za okus.

Nazaj na TOC

G. Papaya In Mint Smoothie

Papaja je bogata z vitamini, minerali in vlakninami. Ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Pomaga pri nemoten pretok žolča iz jeter v tankem črevesu, kjer žolčnih pomaga pri razgradnji maščob. Mint sprošča tudi mišice v trebuhu, in, seveda, dodaja okus.

Kaj rabiš

• 1-2 papaje
• Metini listi
• Ščepec črnega soli

Kako pripraviti

1. Cut pol papaja na kocke in ga vrgel v mešalnik.

1. Dodamo nekaj mete listov.

1. Dodamo malo črno sol in spin.

1. Dodate lahko led, medtem ko pitje.

Nazaj na TOC

H. Zelenjavni sok

Zelenjava je bogat vir mineralov in vitaminov. Tukaj je, kako pripraviti mouthwatering zelenjavni sok doma.

Kaj rabiš

• 1 korenček
• 1 paradižnik
• 2 solata listi
• Špinača
• Limonin sok
• Sol
• Pražena kumina v prahu
• Koriandra

Kako pripraviti

1. Cut korenček na majhne kocke in ga vrgel v mešalnik.

1. Cut en paradižnik in eno kumare na kocke in jih v mešalniku.

1. Dodaj dveh listov zelene solate in pest špinače.

1. Stisnite eno četrtino limone, dodamo ščepec soli in spin.

1. Dodajte ščepec mlete pražene kumine v prahu in nekaj listov koriandra pred pitjem.

Nazaj na TOC

Jaz. Laneno seme in mleko

Laneno seme vam pomagajo izgubiti težo in so tudi dobro odvajalo. Tukaj je, kako bo vaše mleko bolj okusna in zdrava:

Kako pripraviti

• Dodamo dve žlici lanenih semenih praška za kozarec toplega mleka in dobro premešamo.

• Dodajte ščepec kakava v prahu pred pitjem.

• Lahko dodate tudi laneno dodali mleko v prahu za vašo skledo žitnih kosmičev.

Nazaj na TOC

J. Voda

Zadnji, vendar ne najmanj pomembno, je voda. Vsak dan pitno vodo na pravo mero lahko vodijo številne bolezni in stanj v zaliv. Za čiščenje vaš debelo črevo, ne more biti nič bolje kot pitje dovolj vode, da bi vas hidrirani in da bo vaše črevesja gibanje neovirano. Pijte toplo vodo prva stvar, ki jo zbudite zjutraj. Ne pozabite, da steklenico napolnjeno z vodo na vaši delovni postaji in se nekaj požirkih v presledkih.

Nazaj na TOC

6. Prednosti debelo črevo osvoboditi

• Pomaga, da se znebite toksinov v debelem črevesu, pomaga debelo črevo učinkoviteje absorbira hranilne snovi.

• Debelo črevo čistilen lahko izboljša vaše zdravje možganov in izboljša koncentracijo.

• Vam pomaga, da bolje spali.

• Vas bo energijo. Počutili se boste bolj aktivni in živ.

• Pomaga v boju proti off raka debelega črevesa.

• Pomaga vzdrževati telesno pH ravnovesje v krvi.

• Presežek odpadkov v kolonu S pritiskom na maternico. Zato lahko čiščenje debelega črevesa povečati svojo plodnost.

• Pomaga preprečevati zaprtje in izboljšuje prebavo.

• Izboljšuje splošno počutje.

Nazaj na TOC

7. Neželeni učinki

• Lahko se pojavi slabost, vrtoglavica in krči.

• To lahko privede do perforirano črevesja.

• Lahko privede do okužbe.

• Lahko izprati dobre bakterije v debelem črevesu.

• Na dan osvoboditi, lahko absorpcijo hranil ali zdravil se oviran.

• Tam lahko neravnovesje v mineralov v telesu.

Nazaj na TOC

8. Dos in prepovedi

Dos	Ne
Pijte primerno vodo vsak dan.	Izogibajte se živilom, ki vsebujejo veliko maščob.
Začnite dan z detox pijačo.	Ne čiščite dvema črevesoma brez posvetovanja z zdravnikom.
Vadba.	Ne odločite se za klistir pogosto.
Jedo zelenjavo in sadje.
Dober spanec.

Nazaj na TOC

9. Pogosta vprašanja

Je debelo črevo čistilen varen?

Preden se odločite, da izgubijo težo, ki jih očisti debelo črevo, se morate posvetovati z zdravnikom. Glede na vašo anamnezo, bo vaš zdravnik lahko dal dober nasvet. Debelo črevo čistilen lahko škodljive učinke, če je vaše zdravstveno stanje ne omogoča, da se odločijo za to. Tudi, če želite, da ajurvedske kapsul ali prahu, se morate posvetovati z zdravnikom. Če ste se odločili za klistir, se prepričajte, da se opravi usposobljen strokovnjak. Ne dobijo klistir opravljeno zelo pogosto.

Lahko so moje debelo črevo očiščena med nosečnostjo?

Bolje je, da jo počakati. Morda boste dobili to storiti po vašem dostave, vendar pa se posvetujte s svojim zdravnikom.

Lahko dobim debelo črevo osvoboditi prav po porodu?

Morda imate kolonika po dveh mesecih. Vendar pa, če bi imeli zapletov med nosečnostjo ali porodom, je bolje počakati, dokler ne boste počutili ozdravi popolnoma. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite, da bi dobili debelega storiti prej.

Je klistir bolj učinkovito kot odvajalo kapsul?

Če ste zadovoljni s klistir, in če dobiš to opravi strokovno usposobljeni, lahko kažejo dobre rezultate. Vendar pa sem raje ayurveda odvajalni prahu ali kapsul. Če želite, da se vaš debelo črevo očisti, najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Bo debelo črevo čistilen boli?

Colon čiščenje je neprijetno za mnoge ljudi. Če ste se odločili za klistir, se boste počutili neprijetno na začetku, vendar strokovno usposobljeni bodo uporabljali masaže, da se boste počutili udobno. Z dopolnitvami, ne boste počutili neprijetno, vendar boste morda morali iti na stranišče, da bi dobili smeti iz vašega sistema.

Koliko teže bom izgubila ga debelo črevo čistilen?

Morda boste izgubili dva do šest funtov. Vendar pa je to odvisno od številnih dejavnikov, kot so vaši trenutni teži, prehranjevalnih navad, anamnezo, itd Prav tako bo izguba teže, dopolnjena, če se redno izvaja.

Nazaj na TOC

Kaj je po vašem mnenju najboljši debelo črevo osvoboditi za hujšanje? Delite svoje izkušnje z nami s komentiranjem spodaj.

Priporočeni članki

• Vodna terapija za hujšanje: Kaj so koraki?
• Je Aromaterapija učinkovita za hujšanje?
• Top 10 Natural Diuretiki za hujšanje
• 3. Dan sok Detox Diet za čiščenje vašega sistema