9 čudnih stranskih učinkov buče semen

Bučna semena, pakirano z močnimi hranil, so koristni za zdravje. S svojo široko ponudbo mineralov in vitaminov, so najbogatejši semen, ki so znani za zdravljenje težav s prostato, artritisa, parazitske napade. Ta semena tudi naravna sredstva za depresijo. Čeprav so bučna semena varno v količinah hrane, ki jih pri tem v medicini količinah lahko nevarno. Torej, tukaj bomo razpravljali nekaj stranskih učinkov bučnih semen.

Top 9 neželeni učinki bučna semena:

Možni so tudi neželeni učinki, povezani z njimi. Berite naprej, da bi dobili kratko o bučna semena stranskih učinkov z nami tukaj:

1. Bolečine v trebuhu:

Bučna semena povzroči bolečine v trebuhu, ko se porabi v velikih količinah. Je bogat vir maščobnih olj, ki bi lahko ob zaužitju presega sprejemljivo raven, povzroči želodčne motnje sledijo krči in bolečine. Le poskusite jesti peščica le v času, ali pa ga jedo skupaj z drugimi živili, da izničuje to stranski učinek.

2. Odsotnost hranil:

Lahko bi bil v nevarnosti, da izgubi različnih hranil, če ne porabijo teh semen pravi način. Prekuhavanje ali pomanjkanje žvečenju vas bo dejansko prikrajša za koristi. Svež kuhano bučna semena so brez vodotopnih hranil, kot so vitamin B6, niacin, riboflavin, tiamin, vitamin B12 in vitamina C. Če kuhate teh semen, potem vodi toploto na najnižjo možno raven. Prav tako jih žvečiti pravilno namesto požiranju.

3. Ni dobro za ljudi, diuretikov, drog:

Edem se pogosto opazimo pri ljudeh z ledvičnimi boleznimi in nekaterimi kardiovaskularnimi vprašanj. Študije kažejo, da so ti semena imajo prirojene blag diuretik pristojnosti, kar bi lahko interakcijo z diuretikov, zdravil, ki utira pot za povečanje obiska v kopalnici. To lahko dejansko vpliva na ravnovesje mineralov v telesu. Torej, pazi, če ste diuretikov drog!

4. Ni varen za dojenčke:

Bučna semena vsebujejo beljakovine in železo v občudovanja količinah, zaradi česar je mamljivo prigrizek za dojenčke. Vendar pa se pakirajo s vlaken in maščobnih kislin, se ti ne priporočamo za dojenčke, saj bi lahko sprožila želodčne krče, bolečine v trebuhu, bruhanje in celo drisko.

5. Ni varen za noseče in doječe ženske:

Ni znanstvene dokaze, ki podpirajo uporabo ali neuporabo bučnimi semeni med nosečnostjo in dojenjem. Vendar pa je dobro, da ostanejo na varni strani zaužil le količine hrane. Priporočljivo je, da bi se temu izognili stranski učinek bučnih semen med fazo nosečnosti.

6. Alergija Za Bučna semena:

Čeprav ne gre za zelo alergene v primerjavi z drugimi sort semen, obstajajo določene alergijske reakcije, ki bi jih lahko sprožili s pomočjo bučnih semen, s kožo čemer je glavni cilj. Tukaj je, kaj lahko pričakujete, če postanejo žrtve alergijo bučnim:

• Ekcem označen s praška, vnetje, rdečo kožo.
• Srbenje in koprivnica.
• Rinokonjunktivitis z značilnim zamašenega nosu in kihanje.
• Alergijske astme.
• Ovirano dihanje.
• Glavobol.
• Oteklina in rdečina v in okoli ust.
• Grlo draženje.
• Oteženo dihanje.
• Kašelj

Fix sestanek s svojim zdravnikom hitro za preverjanje in sprejme ustrezne zdravila.

7. Ni varen za ljudi hipoglikemije:

Študije o dobroti bučnih semen, kažejo, da so to idealne možnosti prigrizek za diabetike, saj posedujejo krvni sladkor regulacijski potencial. To dejansko znižuje glukozo raven v krvi, s čimer preprečuje neželeno stopnjevanje. Če ste na anti-diabetičnih zdravil ali če ste hipoglikemijo, potem bi bilo priporočljivo vključiti bučnih semen v vaši prehrani po posvetovanju z zdravnikom.

8. Lahko povzroči nezaželen Weight Gain:

100 gramov bučnih semen vam nekaj velikega 559 kalorij, z 49,05 g maščobe [164% priporočenega dnevnega vnosa maščob]. Zato poskrbite, da boste jedli to prigrizek v zmernih količinah, če želite pridobiti težo. Debelost je osnovni razlog za mnoge pogojih za zdravstveno varstvo, vključno z visokim krvnim tlakom in sladkorno boleznijo. Torej, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če ste na dobri poti hujšanje pred vključitvijo teh semen v vaši prehrani.

9. Ni varen za ljudi z nizkim krvnim tlakom:

Bučna semena so bogata antioksidanti po naravi. To jim omogoča, da se zniža raven krvnega tlaka. Zato, če ste trpijo zaradi hipotenzijo ali ste hipertenzije na anti-hipertenzivnih zdravil, potem je priporočljivo uporabiti semena po tem, ko so z njim povezane zaplete in tveganja, s svojim zdravnikom.

Bučno, v resnici, je zdrav prigrizek s široko ponudbo zdravstvenih koristi. Vendar pa so ti tudi kalorij in maščob dunked užitke. Torej izvajajo previdni s svojimi velikosti porcij in varni od stranskih učinkov bučnih semen.

Ste že kdaj naleteli na teh neželenih učinkov bučnih semen? Katere alternativne ste ugotovili, da ublažijo njene posledice? Delite svoje izkušnje in ideje z nami.