15 resnih neželenih učinkov olja

Kot vsi vemo, olje vleče je praksa mahanje olja v ustih, za dalj časa, da uživajo določene koristi za zdravje. Menijo, da jih mahanje ali imajo olja v ustih, lahko znebite ustnih bakterij in toksinov v telesu, ki so topni v olju, tako uživajo boljše ustne in splošno zdravje.

Medtem ko so zagovorniki nafte vleče, je tudi tehnika, ki je prejel veliko neprebojnimi in skepticizem zdravniške bratstvo. Ja, obstajajo znanstvene študije za podporo določenih terjatev in koristi olja vleče, vendar te študije so premajhni in preveč spremenljivk za medicinske in znanstvene bratovščin, da jih sprejemajo.

Ta objava govori o stranskih učinkih olje vleče. Bi radi vedeli, kaj so? Hranite branju te objave.

Izvori nafte Vlečenje:

Zgodovina Ayurveda sega več kot 3000 let. Ta sistem obravnava celostnega zdravljenja z uporabo naravnih sredstev. Ena od praks, ki jih Ayurveda zagovarja je olje vleče za optimalno oralno zdravje.

Priporoča uporabo sončnično ali sezamovo seme olje za zdravljenje ustne pogojev, kot so malodor, suho grlo, krepitev dlesni, zob in čeljusti, ter preprečevanje upadanja in krvavenja dlesni. Starodavni zdravniki nafte vleka uporablja dva načina - Kavala Graha in Gandusha.

V Kavali Graha, vzameš samo količino olja ste udobno gospodarstvo v ustih. Potem je to olje potekala v ustih približno 3 minute, gargled in izpljunil. Po drugi strani pa, Gandusha vključuje polnjenje usta z oljem in ga držite približno 5 minut, preden ga izpljunil.

Neželeni učinki:

Zagovorniki olja vleče naprej opozarjajo na številne prednosti, ki so znanstveno podprta. Vendar pa obstajajo tudi znanstveni dokazi, ki podpirajo stranske učinke olja vleče, od katerih so nekateri zelo neprijetno.

Torej, brez večjega odlašanja, gremo naprej in si oglejte glavne stranske učinke olja, ki jih morate poznati vleče.

1. Prekomerna suhost ust:

Medtem ko je olje vleče je znano, da je grlo iz že suha, je lahko kontraproduktivno, kot dobro. Eden od skupnih stranskih učinkov olje vleče je pretirano suha usta. Veliko ljudi, ki dosledno uporabljajo to ustno zdravje prakso našli usta že preveč suh po procesu čiščenja. Obstaja razlog za to. Mahanje povzroča olje za mešanje s slino, s čimer se popolnoma odstranite iz ust. Zato, ko končate olje vleče, boste našli usta, je zelo suha.

2. Lipoid pljučnica:

Ena od najstrašnejša stranskih učinkov olje vleče je lipoidna pljučnica. Veliko ljudi ne ve pravilen način za mahanje olja v ustih. Kot rezultat, končajo vdihavanja olje, ki je naložen z bakterijami in toksinov. To kontaminirano olje vstopi v pljuča, povzroča Lipoid pljučnico. To dejstvo je poročal ameriški Dental Association in tudi ameriška National Library of Science.

3. Razdražen želodec:

American Dental Association poroča tudi, da se nafta vleče lahko privedejo do želodčnih težav ali drisko. Spet je razlog zaužil olje povzroča bakterije vnesti vaš želodec. Kot rezultat, to pripelje do driske, kot je vaše telo z odstranjevanjem kontaminirano olje v želodcu v eni ali drugi strani.

4. Izkašljevanje sluzi:

Obstajajo poročila ljudi izkašljevanje sluzi. Zagovorniki in podporniki olja vleče trditev, da je nič ne skrbi, saj je vaše telo se očisti. Vendar pa je mahanje, ki naj bi se naredil za 10 do 15 minut povzroča sluz v grlu za zgostitev, in potem vaše telo, da ga izženejo. To se naredi tako, da ga izkašljevanje, da se celoten proces precej neprijetno.

5. Slabost in bruhanje:

Kot olje vleka se opravi na tešče, so nekateri uporabniki poročajo doživlja slabost. Spet je to mogoče pripisati požiranju malo količino olja, ki je naložen z bakterijami in toksini, ki povzročajo vaš želodec, da bi povzdignil, kar vodi v slabost.

6. Hangover-Like Sensation:

Ljudje, ki uporabljajo kokosovo olje lahko pride mačka podoben občutek. To je predvsem zaradi-srednje verigami trigliceridov, prisotnih v olju. Glede na nezanesljivi izkušnje enega uporabnika, zdravnik je trdil, da bi lahko z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrana skupaj s kokosovim oljem za mahanje privede do tega posebno doživetje, saj se telo nagiba k negativno odzvala na olje.

7. Želodčne krče:

Obstaja nekaj ljudi, ki bi lahko bili alergični na olje, ki ga uporabljajo za olje vleče. Najpogostejši olja, ki se uporabljajo, so, da iz žafranike, sezama, kokosa, oljk in sončnic. Torej, če ste alergični na katero od teh olj, lahko se pojavijo krči v trebuhu in morda slabost z bruhanjem, ko končate mahanje olje v ustih.

8. Izguba apetita:

Eden od stranskih učinkov olja vlečnega je izguba apetita. Medtem ko nekateri trdijo, da izgubijo apetit, ker ne želijo, da bi njihova usta umazan, ko gredo skozi 15 minutah mahanje olje, obstajajo še drugi, ki trdijo, da je celoten proces olja vleče zdi, da dolgočasno njihov apetit. Zato, da ne more jesti zajtrk po postopku čiščenja, ki vodi do počasnega metabolizma ves dan. Ponavadi, izguba apetita zgodi, ko ljudje zaužijejo majhno količino olja, medtem ko je mahanje.

9. Čeljust Togost:

Eden od opozorila nafte vleče se moraš Swish olja v ustih non-stop za 10 do 15 minut, da se postopek za učinkovito. Zato ni presenetljivo, da mnogi ljudje doživljajo togost v svoji čeljusti. Mahanje Ne-stop povzroča mišice čeljusti in vezi, da se raztezajo, kar ima za posledico bolečino in togost. Poleg tega, tudi vi bi morali obdržati svoje čeljusti stisnil, da se zagotovi, da ne izpljune olje zaradi gag refleks. Clenching povzroča bolečine čeljusti in jih naredi trd.

10. Povečane Votline:

Na žalost, obstaja veliko ljudi tam zunaj, ki uporabljajo olje vleče kot nadomestek za zob ščetkanjem in zobozdravstveno uporabo zobne nitke. Medtem ko je olje vleče uporablja mehanska sila, da se znebite umazanije hrane in trdnih delcev iz ust, ne znebiti oblog in gingivitisa, glede na ameriški Dental Association. To je zato, ker so olja, ki se uporabljajo za mahanje ne vsebujejo eterična olja, kot so metil salicilat, timol, mentola in evkaliptola, ki imajo anti plaka in anti-gingivitis lastnosti. Zato bodo ljudje, ki uporabljajo olje vleče kot alternativa za ščetkanje in zobne nitke opaziti večjo incidenco kariesa in votline.

11. Nenaden gripi podobnih simptomov:

Obstajajo pričanja nekaterih posameznikov, ki so doživeli nenadno gripi podobne simptome, po olje vleče. Razlog za to je, kot je verjel, je, da so ti posamezniki zaužijejo majhno količino olja, ki vsebuje bakterije, ki povzročajo imunski sistem za aktiviranje in boj proti bakterijam. Ko se to zgodi, to povzroči gripi podobne simptome.

12. Povečana žeja:

Kot olje vleče povzroča usta, da se posuši in grlo napolni s sluzjo, ki jo nenehno kašelj ven, lahko povzroči povečano porabo vode. Ta povečana žeja ne pomeni, da je vaše telo dehidrirano. Namesto, da je reakcija na začetno suhega ste doživeli v ustih in grlu po mahanje. Ne pozabite, preveč vsega, kar je slabo, in če pijete preveč vode za boj proti suhost in zaljubljen sluzi v grlu, lahko trpijo zaradi zastrupitev z vodo, ki je lahko usodna.

13. Zdravje Bolezni zaradi prisotnosti težkih kovin v olju:

Ker olje vleka je postala tako priljubljena, veliko trgovinah z zdravo hrano prodajajo olja, ki jih ljudje poberem za ta namen. Vendar pa morate biti previdni pri izbiri blagovne znamke olja, saj nekateri olja, pri testiranju, je bilo ugotovljeno, da vsebujejo visoke vrednosti arzena, živega srebra in / ali svinca. Vsi vemo, kaj te težke kovine lahko storite, da naše telo. So strupeni in lahko pripelje do raka, reproduktivne težave in številnih drugih resnih zdravstvenih vprašanjih.

14. Izguba okusa:

Dr. Amala Guha, docent imunologije in medicine na Univerzi Connecticut Health Center, navaja, da ljudje, ki ne uporabljajo pravega načina nafte vleče lahko pride do izgube okus in občutek v ustih. Ta izguba okusa in občutka lahko povzroči, da izgubijo apetit, zaradi česar prehranske pomanjkljivosti in počasno presnovo. Zdravnik je prav tako pravi, da je treba mahanje storiti za 4 minute in ne za 10 do 15 minut, kot je predlagano v drugih virih.

Drugi neželeni učinki:

Obstajajo še drugi neželeni učinki, ki se lahko pojavijo, ko začnete opravljanju olje vleče. Nekatere od teh so naslednje:

1. Blokiranih nosnih poti:

Nekateri ljudje lahko doživijo zamašen nos, medtem ko mahanje olje. Ayurvedic in celostne strokovnjaki priporočajo čiščenje in piha nos pred začetkom postopka, da se prepreči zamašitev. Lahko tudi useknite, medtem ko imajo olje v ustih.

2. Kihanje in kašelj:

Obstaja možnost, da lahko pride do željo po kihanju in kašljanju. To je zato, ker lahko olje povzroči draženje. Strokovnjaki priporočajo ustavljanje mahanje in omogoča telesu, da se sprostite premagati željo po kihanju in kašljanju. Če to ne deluje, je najbolje, da izpljune olje, kihanje in / ali kašelj in nato sveže olje in nadaljevati s procesom.

3. Potrebe po uriniranju ali mimo stolčke:

Če ne uriniranju ali pa šli na blato, preden začnete olje postopek vleče, lahko to doživeli. Če se potreba pride, ga ne ustavi. Namesto, sedi na straniščni školjki in nadaljevati s procesom olje vleče.

4. Flegma in sluzi v ustih:

Olje vleče mogoče izvleči kepic iz sluzi ali sluzi v usta iz grla. To lahko težko za vas, da nadaljujete olje vleče. Zato je najbolje, da izpljuni olje in sluz in se sveže olje in naprej.

5. Poslabšanje kroničnih obolenj:

Včasih nekateri kronični zdravstveni pogoji, ki se lahko poslabšajo zaradi nafte vleče. Glede na naravno zdravljenje in ajurvedskih strokovnjakov, to poslabšanje pojavi pred pogoj postane boljši. Zato, da je nič ne skrbi. Vendar, če ne opazite zdravje poslabša, je najbolje, da se takoj posvetujte z usposobljeno in certificirano zdravnika.

Nasveti za Izogibajte stranskih učinkov olja Vlečenje:

Veliko stranskih učinkov olja vleče so nastala zaradi prakticiranja tehnike na nepravilen način. Torej, če se naučijo pravilno tehniko, morda ne boste imeli, da bodo imeli veliko stranskih učinkov zgoraj omenjenih.

• Umila zobe običajno po zbujam. Poskrbite, da očistite svoj jezik in pravilno sperite usta.
• V 10 ml sezamovega ali sončničnega olja in dvignite brado malo. To bo povzročilo, da se olje razširil po notranjosti ust.
• Uporabite svoj jezik za požirek in sesati olje, tako da prodre v vrzeli med zobmi in razmahne več dlesni in neba. To pomaga, da past bakterij in drugih patogenov v olju.
• Uporabite svoje čeljusti, kot da ste žvečenje nekaj.
• Nadaljujte s postopkom za približno 10 minut, nato pa boste opazili viskoznost menjavo olja. To bo bolj vodena.
• Pljunil ven olje. Vzdržijo pljuvanje v odtok, ker bo olje se zamašijo. Najbolje je, da pljunil v svoj smetnjak.
• Uporabite navaden vodo iz pipe, da temeljito sperite usta.
• Za najboljše rezultate, počakajte 15 do 20 minut, preden jesti ali piti ničesar.
• Takoj po ste končali z vadbo, boste opazili, da vaši zobje počutijo bolj polirani in vaša ustna votlina počuti svež in čistejši.

Varnostni ukrepi:

• Otroci, mlajši od 5, se ne bi smelo opraviti olje vleče.
• Če ste alergični na določeno vrsto olja ali blagovne znamke, uporabite drugo vrsto.
• Če olje ne vklopi tanke in bele, ki jih ne opravljajo olje pravilno vleče.

Kako vas je to delovno mesto je pomagal? Povejte nam s komentiranjem v spodnje polje.