14 neverjetnih zdravstvenih prednosti rumenega čaja

Redka in edinstvena, rumeni čaj je počasi prevzela čaja ljubeč prebivalstva na svetu. Ima neverjetno sadno aromo, je sladek okus, in ponuja številne koristi za zdravje.

Rumeni čaj lahko pomaga shed teh dodatnih funtov in zdravljenje vnetne črevesne bolezni. Rumena kitajski prehrana čaj lahko dejansko očisti vaše telo škodljivih toksinov, izboljšati svojo mentalno budnost, zdravljenje sladkorne bolezni, in znižujejo tveganje za možgansko kap. Berite naprej za več informacij o tem čaj sorte.

Rumeni čaj - Kratek

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang province na Kitajskem
• Druga imena - Prehrana čaj, redki čaj

Tako kot mnoge druge čaje, rumeni čaj je doma na Kitajskem in je počasi postala priljubljena po vsem svetu. Ta čaj je znan na Kitajskem za svoje sadno in izrazito okusa, gladko teksturo in privlačno aromo. Morda ne vedo, vendar rumeni čaj je zelo podoben zeleni čaj z vidika vsebnosti antioksidantov. Vendar pa je rumena čaj je lažje na želodcu.

Prihaja do fizičnih vidikov, rumeni čaj je svetlo rumene barve. Ampak, ta barva ni naravna. Ta se razlikuje barva se doseže z dodajanjem še en korak k proizvodnji redno čaja, ki je na odlični imenom "Zaprt rumenenje". Tu so čaj polifenoli (katehini) počasi oksidira, da bi o rumeno barvo, ki je sladek in mehak, povsem v nasprotju trava okus našega zelenega čaja.

Obstaja več vrst rumeni čaj, ki je znano, da za drugačne namene. Na primer, Yinzhen rumeni čaj pomaga, da gorijo dodatnih flab. Ta posebna pijača vsebuje številne minerale v sledovih in vitamini, in sicer A1, B2, B12, C in E.

Opomba - Včasih je slaba kakovost zeleni čaj prodajajo kot rumene čaja na trgih. Torej, poskrbite, da boste kupili od pristnih prodajalcev.

Koristi Rumeni čaj

1. Spodbuja hujšanje
2. Dobro za jetra
3. Priboljški vnetna bolezen črevesa
4. Preprečuje Diabetes
5. Priboljški Ateroskleroza
6. Znižuje holesterola
7. Anti-rakotvorne
8. Ima anti-aging lastnosti
9. Poveča apetita
10. Izboljša mentalno agilnost
11. Spodbuja dolgoživost
12. Zagotavlja Odločnejše kosti in zob
13. Znižuje Tveganja možganov Strokes
14. Dobra med nosečnostjo

Zdravstvene prednosti Rumeni čaj

Oglejmo si na načine, ki jih lahko koristijo redno pitje rumeni čaj.

1. Spodbuja hujšanje

Veselimo se prašijo nekaj dodatnih kilogramov? Rumeni čaj lahko zagotovo pomaga s tem.

Številne študije ugotavljajo, da imajo lahko ekstrakt rumeni čaj metabolizem Pospešeno in sposobnosti za izgorevanje maščob. Polifenolov in katehini prisotne v rumenem čaju mu dajejo kurjenje maščob lastnosti (1).

Vse kar morate storiti je, da zamenjate redne čaj z rumenim čajem, po možnosti brez sladil, in priča izgubo teže v nekaj mesecih.

Nazaj na TOC

2. Dobro za jetra

Ta čudežna pijača lahko pomaga pri zdravljenju hepatitisa in drugih motenj, povezanih jeter.

Številne študije na živalih so pokazale, da polifenoli Rumeni čaj je, in še posebej eno katehina, imajo lahko omejevalne in deluje zaviralno na hepatitis (vnetje jeter). To pomeni, Rumeni čaj učinkovito domače sredstvo za zdravljenje simptomov hepatitisa (2).

Nazaj na TOC

3. Priboljški vnetna bolezen črevesa

Dražil s pogostimi obiski v kopalnici? Začetek pitje rumenega čaja.

Tam je bilo veliko primerov, ko je rumeni čaj pomagal zmanjšati vnetje spremlja ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen - dve skupni vrste KVČB. Tudi polifenoli so halucinogene snovi, ki kažejo protivnetne lastnosti (3).

Nazaj na TOC

4. Prepreči Diabetes

Tradicionalno, zeleni in rumeni čaj pomagal ljudem nadzorovati raven sladkorja v krvi v telesu. Študije kažejo, da lahko rumeni čaj lahko prepreči vrsto - diabetes 1. Tip - 1 diabetiki običajno ne more tvoriti insulina, ki je nujna za pretvorbo glukoze (sladkorja) v energijo (4).

Torej, vključuje rumeni čaj v vašo dnevno rutino, da ubranijo tveganj, povezanih s sladkorno boleznijo.

Nazaj na TOC

5. Priboljški Ateroskleroza

Težavah, ki so jih bolečine v sklepih zaradi ateroskleroze? Predlagam, da greš za rumeni čaj.

Rumeni čaj je polna antioksidantov in polifenolov, in saj ima veliko podobnosti z zelenim čajem, lahko pomaga preprečiti razmere, kot ateroskleroze in koronarne bolezni (5).

Nazaj na TOC

6. Znižuje holesterol Ravni

Rumeni čaj se je izkazal za učinkovito zmanjšanje LDL "slabega" holesterola, medtem ko povečanje HDL "dobrega" holesterola v telesu. Študija o moških, ki so pili rumeni ali zeleni čaj, je ugotovil, da imajo moški, ki so pili rumeno / zeleni čaj nižjo raven holesterola v krvi, kot tisti, ki tega niso storili (6). Sedaj imate razlog, da spremenite svojo izbiro pijače, ne da bi ogrozili na okus!

Nazaj na TOC

7. Anti-rakotvorne

Ali ste vedeli, da lahko skodelico vročega kuhanega čaja pomaga v boju proti raku?

Rumeni čaj ima številne rakave-zaščitni učinek, ki je več študij, ki temeljijo na prebivalstvu poročajo. Stopnje rak na Japonskem in v državah, kjer se porabijo zeleno / rumeni čaj, so nižje kot v drugih državah. Spet, polifenoli in antioksidanti igrajo pomembno vlogo pri čistko telo rakavih celic (7).

Neka študija je pokazala, da ženske, ki porabijo največ rumeno / zeleni čaj doživela manjšo širjenje raka, še posebej pri ženskah, ki so v zgodnjih fazah raka.

Ti polifenoli celo pomaga omejiti razvoj požiralnika rakavih celic, kot tudi razvoj pljučnega raka celic, zaradi česar je čaj treba imeti za preprečevanje vseh vrst raka. Vendar pa so študije o tem vidiku rumenega čaja je veliko in malo, zaradi česar je nemogoče reči zagotovo, da lahko ti polifenoli odpraviti raka požiralnika (8).

Nazaj na TOC

8. Ima anti-aging lastnosti

Kdo bi si mislil, da lahko srkanje popolnoma kuhanega čaja na redno obnoviti svojo mladost!

Prisotnost visoke ravni hranil in antioksidantov omogoča rumeni čaj za boj proti vsem znakom staranja, tudi gube in madežev, vam lahko zagotovimo brezhibno in privlačno kožo (9).

Nazaj na TOC

9. Poveča apetit

Dolge ure in nepotrebni stres traja veliko stvari iz našega življenja, vključno z našo apetita. Vsi smo šli skozi to fazo, kjer ne bomo počutili kot jedo sploh, da je tudi za ure in ure. No, lahko ponovno pridobi svoj apetit s pomočjo rumenega čaja.

Nazaj na TOC

10. Izboljša mentalno agilnost

Otroci so povedali, da bi se izognili čaj do določene starosti, da rešili njihovo duševno hrabrost, vendar ste vedeli, da lahko en čaj dejansko izboljša vaše psihično budnost? Ja, govorim o rumeni čaj.

To se razlikuje lastnost je zaradi bogate antioksidantov, ki so prisotne v tem čaju. Torej, kaj še čakaš? Zgrabi svojo skodelico še danes!

Nazaj na TOC

11. Podaljša življenjsko dobo

Pitje skodelico rumenega čaja vsak dan zagotavlja odstranjevalci škodljivih prostih radikalov v telesu, vljudnost visoka vsebnost antioksidantov. Ti antioksidanti preprečujejo celic in tkiv škodo v telesu, zaradi česar ste zdravi in ​​spodbujanje dolgoživosti.

Nazaj na TOC

12. Zagotavlja Odločnejše kosti in zob

Če želite zdravo in močnejše kosti, zakaj ne boste preklopili na rumeno čaj?

Ob redno rumenega čaja je bilo ugotovljeno, da je zelo učinkovita pri krepitvi kosti. Prav tako zmanjšuje bolečine v kosteh, kot tudi sklepov (10). Prav tako krepi zobe in izboljša vaše zdravje zob.

Nazaj na TOC

13. Znižuje tveganje možganskih Strokes

Starost prinaša veliko tveganj, povezanih z glavnih organov, vključno s srcem in možgani. Eden lahko prepreči, da postanejo žrtve možganskih kapi s pomočjo rumenega čaja.

Ta neverjetna vrsta čaja si naša kri tanek, s čimer se poveča pretok krvi po vsem telesu. To pomaga pri preprečevanju možganske kapi. Rumeni čaj pomaga tudi pri povečanju prožnosti arterij in ven.

Nazaj na TOC

14. Dobra med nosečnostjo

Ob skodelico rumenega čaja med nosečnostjo povzroči nobene škode. Samo poskrbite, da vaš vnos ne prečka dnevno oznako 200 mg. Prekomerno kofein zmanjša absorpcijo folne kisline v telesu, kar je precej bistvena do 12 tednih nosečnosti.

Nazaj na TOC

Kako narediti Rumeni čaj

Pivovarsko popolno skodelico čaja, je umetnost. To je razlog, zakaj imajo na Kitajskem in Japonskem izdelati čaj slovesnosti. Lahko tudi pivo svojo popolno skodelico s pomočjo teh kazalcev. Poglej.

Kaj rabiš

• 200 ml steklene
• Rumeni čaj - 5 gramov
• Sladilo po vaši izbiri (medu ali sladkorja)

Kaj morate storiti

1. Vzemite kozarec in dodajte eno tretjo skodelico vrele vode, da ga.
2. Dodajte 5 gramov rumenega čaja in pustite, da strm za 2 do 5 minut, odvisno od tega, kako močno si želim, da bi bilo.
3. Dodamo sladilo z njo. Jo seva po petih minutah. Vaš skodelica odlično rumenega čaja je pripravljen uživati.

Beseda previdnosti

Da, tudi najboljši postavke krite potencialna tveganja in da je bolje, da jim vedeti vnaprej. Enako velja za rumeni čaj.

• Tako kot njeni drugi kolegi, lahko rumeni čaj povzroči tesnobo in živčnost, če ga jemljemo več kot dvakrat na dan. To lahko celo povzroči nespečnost, zato nikoli ne pretiravajo s tem čajem.
• Kot je bilo že pojasnjeno, številne države prodajajo slabše kakovosti rumeni čaj, ki je lahko strupena. Torej, vaše raziskave pred nakupom blagovne znamke.
• Presežek poraba rumeni čaj lahko povzroči visok krvni tlak, motnje jeter in drisko. Zato je bolje, da se omeji porabo.
• Rumeni čaj je znano, da poslabša glavkom, tako da, če ste na zdravila, se posvetujte z zdravnikom.

Odgovori strokovnjaka za bralce vprašanja

Je rumena čaj boljši od zelenega čaja?

Rumeni čaj in zeleni čaj imajo podobne antioksidante. Tudi količina kofeina v obeh čajev je skoraj podobno. Znanstveno, številne študije se dogaja poudariti razliko med tema dvema, ali reči: "kdo je boljši". Vendar pa je rumeni čaj bila uspešna pri zdravljenju bolezni jeter, ki mu daje še dodatno prednost.

Kje lahko kupim kitajski rumeni čaj?

Najdete sorte rumeni čaj na Amazon in eBay. Gredo skozi preglede in ceno in kupi tisto, kar ti najbolj ustreza.

Torej, preklopite svojo zgodnjo jutranjo skodelico čaja z rumenim čajem in da večina njenih koristi. Če veste, katere koli druge ugodnosti Rumeni čaj, pustite komentar v spodnje polje.