10 učinkovitih domačih zdravil za zdravljenje prebavnih težav

Ali imate od napihnjenosti trebuha? Ali neželeno plina vas v zadrego, ko so s svojimi prijatelji? No, veliko ljudi trpi zaradi prebavnih težav. So med najbolj razdražljiv in neprijetno bolezni, ki se lahko pojavijo.

Torej, ali obstajajo kakršne koli preprostih nasvetov, ki lahko dajejo si predaha od želodčne sluznice? No, obstaja več učinkovitih domačih pravnih sredstev za prebavne motnje! In če ste zainteresirani za njihovo preverjanje ven, to je mesto za vas!

Oglejmo si oglejte učinkovitih domačih pravnih sredstev za prebavne težave:

1. Kamilica čaj:

Eden od najbolj učinkovitih sredstev za napihnjenost in plina je kamilični čaj. Ta zeliščni čaj je znan antispazemskimi in protivnetne lastnosti, ki pomiriti želodec. Kamilica čaj je tudi znano, da je dobro za hude oblike gastroenteritisa, in pomaga pomiriti srce gorijo tudi (1).

2. Jabolčni kis:

Jabolčni kis je znan prebavni sredstvo. Ugotovljeno je bilo učinkovito za večino težav z želodcem in je bilo znano, da zagotavlja takojšnje olajšanje. Lahko zamenjate tudi jabolčni kis z običajnim kisom, če nekdanji ni na voljo (2).

3. Ginger:

Eden od najbolj učinkovitih digestivi, ingver ima prav tako velik uspeh kot olajšava za težave s plinom. Carminative lastnosti Ingver je mogoče uporabiti za pomiritev svoje želodčne težave. Ginger tudi pomirja prebavila mišice, pomaga preprečiti plin in napihnjenost.

Zdravstveni strokovnjaki so pogosto priporočamo uporabo ingver pri zdravljenju dispepsijo ali kolike (3). Ingver je znano, da je učinkovito zdravilo za bakterije-inducirane diareje in drugih bakterijskih okužb želodca tudi.

4. Koriandra:

Koriander se pogosto uporablja in veliko ljudi v Indiji užival. Koriander je znano, prebavne lastnosti in lahko pomagajo zdraviti simptome prebavne motnje. To pomaga rešiti želodec in se vam oprostitev vnetja in pekoč občutek, ki ga prebavne in plina običajno povzročajo. Dodate praženi koriandra semena v kozarec pinjenca ali čajno žličko posušenih listov koriandra v vrelo vodo (4).

5. Buče:

Pumpkin je eden izmed najboljših pripomočkov za zmanjšanje pretirano napenjanje in napihnjenost, kot dobro. Ima veliko antioksidantov, ki pomagajo olajšati bolečino in odpravo učinkov plina. Pumpkin je bogat z mnogimi hranilnimi snovmi, kot so vitamin A, vlaknin in kalija, ki so bile znane, da bi zmanjšali prebavnih težav (5).

Razmislite o dodajanju cupful iz buče za vaše dnevne obroke, da bodo imeli mirnejši in lažji postopek prebave. Lahko paro, zavrite ali Peči buče. Lahko jo uporabite tudi v svojih receptih.

6. Česen:

Poraba Česen je učinkovit problem prebava domače sredstvo. Česen ima veliko lastnosti. To je naravni antibiotik in izkašljevanje ki izkazuje protivnetne lastnosti. Oster vonj česna pomaga sprožiti želodčni ogenj, kar vam ponuja oprostitev neželenimi želodca plina in zgaga (6).

7. Poprova meta:

Poprova meta je polna mentola olja, anti-krči, ki pomaga pomiriti mišice prebavnega trakta. To pa pomaga zmanjšati število krči imate v prebavnem traktu, žolčnika in žolčnih vodov. Poprova meta vsebuje številne sestavine, ki pomagajo prehoda hrane skozi črevo hitro. Poprova meta pomaga tudi zmanjšati napenjanje (7).

8. Semena janeža:

Janeževih semen so eden izmed glavnih sestavin slovi "indijski Paan". So učinkovita prebavne, ki delno pojasnjuje prakso žvečenje betel list ali "Paan" po večerji. Janeževih semen lahko pomaga enostavnost napenjanje in spazmodične bolečine v želodcu. So naravni analgetiki, diuretiki, ki tudi antibakterijsko in carminative značilnosti (8).

9. Kumina:

Kumina imajo običajno antispazemskimi učinke. Kumina pohvali tudi carminative in protimikrobnih lastnosti. Vsebujejo dve pomembni kemikalij v carvol in carvene, ki pomagajo ublažiti mišice prebavnega trakta in sprožijo izgon plina (9).

10. Black Pepper:

Običajno prebavne ima kronično pomanjkanje klorovodikove kisline v našem sistemu. Črni poper je bilo ugotovljeno, da povečanje želodčne pretok soka in pomaga pri prebavi. Lahko porabijo sveže mlet črni poper z zdrobljenega jaggery in pinjenca, ali celo kombinacijo črnega popra, ingverja v prahu, koriandra semena in posušenih listov mete, da bi učinkovito domače sredstvo (10).

Upamo, da naslednjič, ko boste imeli prebavne težave, ki jih porabijo eno od teh živil, da bi dobili olajšave. Če veste, o vseh drugih domačih pravnih sredstev za prebavne težave, pustite spodaj komentar!