Zdravje in wellness

5 učinkovitih Asanas 1 Pranayama, da izlijejo ledvične kamne

5 učinkovitih Asanas 1 Pranayama, da izlijejo ledvične kamne

Predstavljajte si to - ste doživeli vztrajno občutek uriniranje spremljajo hude bolečine v hrbtu. Morda imate tudi mrzlico ali znoj obilno. Vsi ti so vzrok za skrbi in skrbi. Ti kažejo, da verjetno ti dve, fižol v obliki organov v sredini hrbta kamnov v njih.

Ledvice so namenjeni za filtriranje odvečne vode in odpadnih snovi iz krvi. Ti odpadki se običajno izloči v obliki urina. Ampak, včasih preveč kalcija ali urea oblikah drobnih kamnov v ledvicah, kar lahko povzroči to izjemno simptome.

Čeprav je prva stvar, ki jo morate storiti hitenja k zdravniku, lahko pitje veliko vode in prakticiranja joge dela čudeže pri zdravljenju ledvičnih kamnov.

Joga za ledvične kamne

  1. Ustrasana
  2. Bhujangasana
  3. Viparita Karani
  4. Balasana
  5. Pawanmuktasana
  6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

Camel Pose masaž organe, predvsem ledvice. To pošilja svež veliko krvi na-fižol v obliki organov, s čimer kisikom in jih razstrupljanja. Ta asana ne le lajša simptome ledvičnih kamnov, ampak jih tudi preprečuje ponavljajoče.

load...

Če želite izvedeti več o tem asana, kliknite tukaj: Ustrasana

Nazaj na TOC

2. Bhujangasana

Cobra Pose je en učinkovit trebuhu predstavljajo. Razteza ledvice in počisti blokade. Z redno prakso, boste našli veliko olajšanje od ledvičnih kamnov. Stalno praksa bo zagotovila, da ledvični kamni ne vrnejo.

load...

Če želite izvedeti več o tem asana, kliknite tukaj: Bhujangasana

Nazaj na TOC

3. Viparita Karani

Noge Up The Wall Pose je zelo pomirjujoče. To znižuje stres in napetost. Prav tako zmanjšuje krvni tlak - vzrok za nastanek ledvičnih kamnov. Vadba to Asana lahko znižajo simptome te grde kamnov. Prav tako bo lajšanje bolečine in pritisk.

Če želite izvedeti več o tem asana, kliknite tukaj: Viparita Karani

Nazaj na TOC

4. Balasana

Druga učinkovita obnovitvenimi poza ogrožajo otroka, pomaga tudi pri lajšanju stres, povezan s kamni. Ker je v tem maternico, kot so položaj znižuje pritisk in bolečino.

Če želite izvedeti več o tem asana, kliknite tukaj: Balasana

Nazaj na TOC

5. Pawanmuktasana

Veter Lajšanje predstavljajo eno izmed najbolj učinkovitih asane za ledvične kamne. Ta poza dela čudeže v obračun blokade in sprošča pritisk. Prav tako masaže ledvic in lajša simptome ledvičnih kamnov.

Če želite izvedeti več o tem asana, kliknite tukaj: Pawanmuktasana

Nazaj na TOC

6. Anulom Vilom

To Pranayama odpravlja zastoje na vseh ravneh. Dihanje je zelo bistvenega pomena, medtem ko ozdravljenje težave. Pomaga pri popolni detox, kar je bistvenega pomena, ko gre za ledvične kamne. Anulom Vilom lajša tudi bolečine, povezane z ledvičnimi kamni. Redna praksa preprečuje nastanek novih kamnov.

Če želite izvedeti več o tem, kliknite tukaj: pranajame

Nazaj na TOC

Ledvični kamni so boleče. Če vzdrževanje zdravega načina življenja, boste mogli uspešno izogniti v celoti. Ste že kdaj vadili koli od teh asan joge za odstranjevanje ledvičnih kamnov? Ne čakati, dokler ni prepozno! Joga lahko pomaga lajšanje simptomov in zmanjšanje velikosti kamnov. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden se prepustite v praksi.

load...