10 resnih neželenih učinkov limonov

Večina nas meni, limono kot "blaženosti" za naše zdravje, kože in las. No, dejansko je in brez dvoma. Toda ob istem času, je tudi z vrsto škodljivih stranskih učinkov. Ne morem verjeti, da je to? Iti skozi preostanek članka odkriti top 10 stranske učinke limone.

Top 10 neželeni učinki limone:

Oglejmo si oglejte top 10 limon neželenih učinkov:

1. Razdražen želodec:

Če uživate surovo limoninega soka v več količini v enem dnevu, je zelo verjetno, da boste na koncu imajo želodčne težave. Naš sistem ne more prebaviti vse v enem poti, ki je razlog, zakaj se ohranja želodec zelo kislo, za dolgo časa. Zato sluznice prebavnega trakta dobili razdraženo, kar vodi v bolečine v trebuhu in ohlapne gibanja.

2. Gastrorezistentna refluksne bolezni (GERB):

To je splošno znano kot "refluks kisline", in limona je eden izmed mnogo-govorila o prehrambenih izdelkov, ki so odgovorni za to. Vsebnost kisline s sadjem lahko oslabijo spodnjega ezofagealnega mišice zapiralke (mišice, ki loči želodec od požiralnika), pospeševanje proizvodnje kisline v želodcu in draži že poškodovano notranjo oblogo požiralnika. Vsi ti okrepi položaj, ki ga sproži GERD simptome. Nekateri simptomi so zgaga, regurgitacija, slabost, bruhanje, bolečine v prsih, bolečine v žrelu, itd

3. Razjed:

Prekomerno uživanje limone lahko vaš želodec zelo kisla s spodbujanjem proizvodnje kisline v njem. To traja cestnina na notranji steni organa in dražijo njegovo oblogo. To se kaže v blage do hude peptične razjede.

4. Žolčnika / Kidney Stone:

Skupaj z limoninim sokom, limone olupke preveč se uporabljajo pri kuhanju po vsem svetu. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da so te lupine vsebujejo velike količine oksalati. V oksalati pretvorijo v kristale v telesu in prekine kalcijev absorpcijo v veliki meri. Neabsorbirani kalcija strdi v naših ledvic in žolčnika v obliki kamnov.

5. Povečana Iron Absorpcija:

Preveč poraba limone lahko spodbudilo naš prebavni sistem za absorbiranje železa na nenormalni stopnji. Zato je količina železa, zbrane v našem telesu postane precej višja od dejanske količine, ki jih naše telo je potrebno. Ta visoka koncentracija železa lahko končno privede do motenj, kot npr hemokromatoza ali preobremenitve z železom.

6. Pogosto uriniranje:

Kislo narava limono pripisujejo visoke vsebnosti vitamina C. Čeprav je ta vitamin koristna za naše telo, da naredi sadje naravni diuretik. Neželeni učinki limone preveč lahko poveča potrebo po uriniranju. Morda boste morali obiskati kopalnico in nato vsakih zdaj.

7. Migrena in glavobol:

Študije so dokazale, da se lahko limona je eden od najpogostejših vzrokov za pogoste migrene ali glavobol napadi. Vsebuje precej aminokislino imenovano tiramin, ki povečuje pretok krvi v naših možganih, naenkrat. To vodi do simptomov, kot akutne migrene ali kroničnih glavobolov napetosti tipa.

8. Ustna vprašanja:

Jedo surovo limone ali pitje limoninega soka lahko neposredno škodljiva za zobe, in prav tako vodijo do ustne votline. Citronsko kislina in prisotne askorbinske kisline v sadju znano, da povzročajo veliko škodo na naše zobne sklenine. To lahko privede do vprašanja, kot so zobne gnilobe, zob razbarvanje, izguba zobnih tkiv in votlin.

9. Sončne opekline:

Torej, kakšni so pozitivni učinki limone na kožo? Uporabljamo tudi limonin sok za kožo za različne lepotne namene. Ampak, se prepričajte, da ostanejo proč od uporabe preveč, saj lahko na kožo povzroči hude opekline. Ljudje s svetlobo ali poltjo večinoma pride do tega vprašanja.

10. Rough In Krhki las:

Uporaba limonin sok v vaši domači las pranje je vsekakor dobra ideja. Ampak, morate imeti v mislih, da se ga uporablja pogosto slabo za zdravje vaših las. Biti citronsko v naravi ta sok lahko izsuši lasišče, da vaše lase nizi med šibkejše, interno. Z drugimi besedami, bodo ključavnice postala zelo groba, in zapade že na alarmantno stopnjo.

Ali poznate kakšne druge neželene učinke limone? Naj nam s komentiranjem spodaj.

Referenca: 1, 2