Top 10 neverjetno domača sredstva za povečanje telesne mase

Če ste v tem manjšinske skupine, ki želi pridobiti težo namesto da bi ga izgubili, eden od najboljših načinov je, da si za nekaj domača sredstva. To so preprosti in učinkoviti, ter bo imel nobenih stranskih učinkov whatsoever. Najboljši del je, da lahko vključi večina teh nasvetov učinkovito v svoj redni način življenja, ne da bi preveč sprememb, in pridobivanje teže enostavno. Domača pravna sredstva, da pridobijo težo, je pot!

Tu so top 10 domača sredstva za povečanje telesne mase, ki vam lahko pomagajo pridobiti težo brez pretiranega napora.

1. Očiščena maslo in sladkor:

• Zmešajte eno žlico pojasnilo maslo z enako količino sladkorja.
• Porabijo ta zvarek vsaj pol ure pred obrokom na prazen želodec.
• En mesec porabijo to mešanico bo pokazal dramatične rezultate.

2. Popoldne Siesta:

• Naj bo točka za nap v popoldanskih urah, za približno 45 minut do ene ure.
• To ne bo samo vam pomaga pridobiti težo, da bo tudi vam pomagajo spati trdno ponoči.

3. Mango in mleko:

• Zaužijte eno mango (zrel) trikrat na dan.
• Poskrbite, da boste popijte kozarec toplega mleka po zaužitju mango.
• Videli boste opazne rezultate po enem mesecu.

4. Fige in rozine:

• Suhe fige in rozine so chockfull kalorij, tako da pomaga pri telesne mase.
• Soak šest suhe fige in okoli 30 g rozin v vodo čez noč.
• Naslednji dan jih jedo v dveh delih.
• Večina ljudi videli vidne rezultate v približno 20 do 30 dni.

5. Arašidovo maslo:

Vsakdo, ki ga zdaj ve, da je arašidovo maslo visoke kalorij. Zato je idealno domače sredstvo za pridobivanje teže. Uporabi arašidovo maslo liberalno na kruhu ali sendvič in videli, kako se vaša teža poveča v nobenem trenutku!

6. Krompir:

Pakirane so z ogljikovimi hidrati, tako da ni dvoma, da jih redno jedo bo pomagal povečati svojo telesno težo. Grill ali pečemo krompir z maslom, ali pa pomfri uporabo ekstra deviško olje, če ti je všeč. Če jeste pomfri, omejite uživanje krompirja, dvakrat na teden.

7. Matice:

Oreščki, kot so mandlji, orehi, sončnična semena in lanena semena, so polne kalorij in se odlično prigrizek med obroki. Munch na njih, da uživajo svoje okus, hranila in seveda telesne mase. Oreški vsebujejo zdravih maščob in so zdrav način za povečanje teže. Vendar pa ne se stvari z njimi, saj ne boste lačni za naslednji obrok.

8. De-stres:

Stres je eden od glavnih razlogov za ljudi izgubi teže. Torej, če ste se ukvarjajo z stresne situacije na delovnem mestu ali doma, traja jogo ali poveljnik dihalne tehnike, ki vam pomaga de stres telo. Ko ste izvedeli za de-stres in se sprostite, boste našli enostavno, da dajo na teži.

9. Banan in mleko:

Morda ne veš, ampak banane so polne kalorij. So vam takojšen energije dvigalo. To bi pojasnilo, zakaj teniški igralci pogosto Munch na banano med igrami. Jejte eno banano vsak dan zjutraj in ga spremljala s kozarcem toplega mleka sladkanega z žličko sladkorja.

10. Mandljevo mleko:

Mandljevo mleko je tudi odličen način, da dajo na nekaj kilogramov. Skuhamo mleko z mandlji, suhe fige in datumi. Sev mleka in porabi, da se segreje vsak dan približno mesec dni. Ne zavrzite kuhana mandlji, fige in datume. Munch na njih, da bi dobili vse prehrane.

Lahko uporabite kombinacijo različnih domačih pravnih sredstev, da poveča svojo težo. Nadaljujte, dokler ne dosežete želene teže. Poskusite te top 10 domača pravna sredstva, če iščete za zdravo, enostavno in preprostih načinov za tip vaše tehtnica.