22 neverjetne prednosti vode za kožo, lase in zdravje

Čisto in kristalno čisto vodo je rešilna bilka vesolja. Vsi smo vedeli, da je pomembno hidracije toda ali ste kdaj ustavil in razmišljal o prednostih vode? Vzemimo potopite v prednosti vode. Presenečeni boste spoznali številne prednosti, ki jih ponuja. Torej, kaj še čakaš? Pripravljeni, pozor in skok!

Pomen pitne vode - bistvena dejstva:

• Voda je bistveni element za učinkovito delovanje našega telesa. Približno 50 do 70% naše telesne mase je sestavljen iz vode, vključno s kožo, tkiv, celic in organov.
• Voda staves off dehidracijo. Dehidracija je stanje, v katerem telo nima dovolj vode za podporo življenjskih funkcij.
• Voda odstranjuje strupe in odpadne snovi iz telesa in s tem je čiščenje.
• Voda je potrebno obdelati vse hranilne snovi iz hrane, ki jo jemo in izvajanje na izenačimo hranil v celicah, ki kroži preko limfnega sistema.
• Pomanjkanje vode v telesu lahko povzroči zaprtje, astmo, alergije, visok krvni tlak, migrene in mnoge druge zdravstvene težave.
• Vsak dan smo izgubili vodo skozi znoj, urina, dih in črevesa gibanja. Zato je pomembno, da se dopolnitev telo s pitno vodo in uživanja pijače in živila, ki vsebujejo vodo.
• Inštitut za medicino je ugotovil, da je dnevni ustrezen vnos vode za moške 3 litre in za ženske, je 2.2 litra.

Voda za kožo:

Tako kot v drugih organih našega telesa, se koža tudi več celic. Kožne celice, kot vse druge celice organov potrebujejo vodo za pravilno delovanje. Nekatere prednosti vode na kožo, vključujejo:

1. Voda je bistvenega pomena, da se zagotovi optimalno vlažnost kože in zagotavljajo nujno potrebne hranilne snovi v celicah kože. To neguje kožno tkivo in povečuje njeno elastičnost. To pomaga odložiti pojav znakov staranja, kot so gube in drobne gubice.

2. Voda je odlična zamenjava za vaše drage zdravljenja proti staranju. To ohranja kožo dobro hidrirani in bleščijo, s tem, izboljšanje complexion.For mehko in voljno kožo, pitje zadostne količine vode, ki je bolj pomembno kot uporaba aktualnih kreme.

3. Alkohol dovolj vode bori kožnih bolezni, kot psoriaze, gub in ekcem. Prav tako poveča metabolizem in izboljša prebavni sistem za splakovanje strupe iz telesa. To pa vam zdravo in sijočo kožo.

4. Lepo hladno prho in sproščujoča kopel pomiritev živcev in zmanjšujejo stres v zvezi poškodbe kože. Namočite celotno telo v hladni vodi za 2 do 3 minute, da pomladiti kožo. Dolgotrajna izpostavljenost kože z vodo lahko odmaknete naravnih olj, zato ne napni kopanje ali trajanje tuš.

5. Hladna voda kopel odpravlja rdečico kože in določa kožo za boljšo uporabo ličil. Po odprtju pore, ki jih umivanje s toplo vodo, jih lahko zapremo s brizganjem z mrzlo vodo. Hladna voda oži pore in jim preprečuje pridobivanje zamašena. To zmanjšuje pojav aken.

6. Hladno vodo obkladek lahko pripomogla tudi k zmanjšanju vnetja pod-oko. Kot voda izhlapi iz kože, površina postane hladilnik. Brizganjem mrzlo vodo za oči lahko tudi zmanjša oči zabuhlost. Obstaja veliko vode bogate gelov za oči, ki jih lahko uporabite za dolgoročno rešitev.

7. V prejšnjih časih, bi ljudje v vzhodni Evropi obisk bathhouses za razstrupljanje in poostrila kožo. Proces vključuje sejo para-sobno, nato pa hladno vodo potopite za zaostritev kožo.

• Da bi to terapijo vode doma, namočite krpico v paro vročo vodo, nato pa jo postaviti na obrazu.
• Za "skok", splash obraz s hladno vodo za približno 15-krat. Ta terapija poživi in ​​napne kožo.

Voda za lase:

Nekatere prednosti vode za las vključujejo:

8. Hladna voda izpiranje zapusti lasje sijajni in sijoča. Hladno temperature skrči lasno povrhnjico, da prameni gladko in bolj odsevni. Prav tako preprečuje, da bi umazanija nabira na lasišču in naredi močnejše lase.

9. Hranili bogate ocean voda podpira morskih zelišča, ki popravilo, čiščenje in Detangle prameni. Ocean voda vsebuje rdeče alge in morsko solato, ki očisti lase brez sušenja. Prav tako krepi in dodaja sijaj las.

10. Mehka voda tuš zapusti sušilnik bolj obvladljiv zaradi prisotnosti majhnih mineralne soli in molekul v njem. Če dobite ponudbo trdo vodo doma, nato pa namestite tuš filter-mehčanje vode. To bo tudi preprečiti barvo las iz zbledela.

11. Klorirana in slano vodo lahko naredimo Kovrčast lase. Da bi preprečili škodo, sperite lase tik pred sprejetjem potopite v bazenu. Prameni bo absorbiralo čisto vodo, tako da se ne vpijejo preveč klorirane vode. Po dip, plašč las z napravo za dodatno zaščito.

12. Verjeli ali ne, ampak voda je najbolj naravno okolje losjon za lase. Vsaka od sklopov je sestavljen iz vodikovih vezi, ki ločujejo ko so lasje mokri. Če ste svoj stil lase, medtem ko je mokro, bo vodikova vez reformo dati novo obliko.

• Za doseganje mehke valove, rosenja lase z vodo in ločevanje na štiri dele.
• Twist vsak odsek v majhno figo in jo pritrdite z zatičem.
• Posuši in nato Rasprostrijeti priti mehke valove.

Voda ne vsebuje nobenih kemikalij najdemo v lase styling izdelkov, ki lahko naredijo vaše lase suhe in poškodovane.

13. Voda je naravni čudež sestavina, ki podpira uživanje vitamina in pomaga pri učinkovitem in zdravo rast las. Voda naredi skoraj ¼ teže pramen las, tako, piti dva litra vode na dan, da bi dobili bleščeče in zdrave pramen.

14. Naši lasje uspeva na vlago bogate okolja in voda je eden od najboljših načinov, da potešite svojo žejo. Tako kot naša koža, lasje potrebujejo tudi mazanje od znotraj navzven. Dehidracija ima neposreden vpliv na rast las. Pomanjkanje rezultatov vlage v suhem in krhke lase. To lahko celo ustavi raste največje genetski stopnjo, če ne pijete dovolj vode, ki izpolnjuje vaše dnevne potrebe. Korenine las so sredstva, s katerimi se voda, ki se prevaža iz telesa. Oni vpijejo vodo in zagotavljajo hidracijo s preostalim pramena las.

15. Naše lasišče in korenine imajo fotobčutljive in varčevanje z energijo živčne končiče, ki sprejemajo in oddajajo signale. Voda energizira živčne končiče okrepiti naravno vitalnost korenin kože in las. Pitna voda tudi pomaga pri odpravi težav, lase kot prhljaj in dermatitis seboreja.

16. Lahko tudi mix jojobino olje ali katero koli drugo eterično olje za destilirano vodo, da ostanejo na seruma las. To vam bo dala sijoče in elegantno lase v nobenem trenutku.

Zdravje Prednosti pitno vodo:

Obstaja polno na koristi za pitno vodo. Poskusite in vključujejo pravo količino vode v vaši dnevni vnos.

17. Naj telesnih tekočin Stabilna:

Naše telo je sestavljeno iz 60% vode. Torej, voda igra ključno vlogo pri ohranjanju naše telo fit. Te telesne tekočine, ki so sestavljeni iz vode pomoč pri prebavi, promet, absorpcijo, proizvodnjo sline, prevoz hranil po celem telesu. Tudi voda pomaga ohranjati telesno temperaturo na normalno. Vnos vode pomaga telesu obdržati dobro deluje. Naši možgani so do 90% vode, medtem ko naša tkiva in mišice so do 75% vode. Torej, ko naše telo ni dovolj tekočine, naši možgani preneha delovati in smo dobili migrene in glavoboli zaradi dehidracije. Zato je bolje, da steklenico vode okoli, tako da lahko obnoviti izgubljene tekočine. Ko smo znoj smo izgubili veliko vsebnostjo vode v postopku, vendar to ne brez razloga. Znoj pomaga zniževati telesno temperaturo, tako da telo ne pregreje. Torej, ko ste zunaj in potenje pretirano, pijte veliko vode, da pomagajo ohraniti dehidracijo stran. Vsaka vrsta pijače bi služil namena, čaj, kava, sadni sok ničesar, vendar se izogibajte pitju alkohola, saj še dodatno povzroča dehidracijo.

18. Vodenje Mišice Zdravi:

Mišice so sestavljene iz do 75% vode, zato je potrebno, da se jim zagotovi dovolj vode. Ob dovolj vode bo pomagalo ohraniti njihovo krčenje normalno in preprečuje mišične krče; To vam bo pomagalo, da izvaja več bi si močnejši in zdravo.

19. Naj Gube na Bay:

Voda ohranja kožne celice hidrirani in fine delajo, da pijejo vodo, da gube stran. Voda plumps kožne celice do česar so videti manj nagubana. Prav tako izpira nečistoče in toksine iz sistema, ki vodi vaš obraz svež in čist, in s tem pomoč pri zmanjševanju razdelitev na in akne.

20. Zadrževanje vode:

Ko pijete manj vode, možgani ga je kot grožnjo za preživetje in se začne hraniti več vode v telesu ustvarja otekle noge, roke in noge. Pijte več vode, tako da vaše telo vrne v normalno stanje.

21. Naj prebavnega sistema Normal:

Voda pomaga pri prebavi, saj pomaga ohranjati ledvice normalno deluje. Če je pomanjkanje vode v telesu, bo to povzročilo zaprtje. Torej tiste, ki imajo težave zaprtje je treba piti veliko vode, da bo njihov prebavni sistem globo.

22. Pomaga pri Hujšanje:

Ko je izguba vode, ledvice ne more delovati na najboljše tako da shed odvečno breme na jetra. Jetra pomaga, da gorijo off maščobo v energijo, vendar, ko gre za to odvečno delo ledvic, da ne more gorijo toliko maščob v energijo, kot bi moral, zaradi česar depozit maščobe. Bodite vode v dobrem količini za preprečevanje depozit maščobe in da se zdravi. Torej lahko rečemo, da je hujšanje ena od prednosti pitne vode.

Skladiščenje: Voda je najpomembnejši element za naše preživetje. Oseba lahko izgubi vse rezerve maščob v in ogljikovih hidratov in približno polovica beljakovin v telesu, ne da bi v resni nevarnosti, vendar je izguba 22% telesne teže, kot vode je smrten. Količina vode, ki se izgubi z urin, znoj in vodne pare povprečje 2,5 litra na dan, ki ga je treba nadomestiti z uživanjem tekočine dnevno.

• Lahko hraniti najmanj tri dni vode za vsakega družinskega člana, vključno s hišnimi ljubljenčki.
• Hraniti najmanj en liter vode na osebo na dan v hladnem in suhem prostoru.
• Ljudje, ki živijo v toplejših podnebjih, otroke, doječe matere in starejše osebe potrebujejo več vode. To ne vključuje vode, ki se uporablja za osebno higieno in pripravo hrane.

Rok vode v celoti odvisna od prvotne kakovosti vode, ob upoštevanju, da je izpostavljena in temperaturo, pri kateri je shranjena.

• Za povečanje rok uporabnosti vode, jih shranite v prozornih posodah in zaviti posode v temnem plastično vrečko, da bo stran svetlobo.
• Druge idealni posode za shranjevanje vode vključujejo umetnih vlaken ali emajla podložena kovinske posode.
• Ne uporabljajte posodo, ki je prej imel strupenih snovi.
• Izogibajte shranjevanje vode v sadnih sokov in mlečnih posodah, kot mlečne beljakovine in sadni sladkor ustalil v posodah, ki povzroča rast bakterij.
• Posode za shranjevanje vode morajo biti speremo z razredčeno klorovo belilo za preprečevanje kopičenja bakterij in drugih škodljivih patogenov.
• Če je voda že obdelane s pripomočkom vodo, potem ni potrebno, da zdravljenje z vodo pred shranjevanjem.

Voda čistilniki:

Obstaja veliko prečiščevanje vode so na voljo na trgu, ki jih lahko namestite v vaši kuhinji za zagotavljanje čiste pitne vode.

• Najbolj pogosti pa so tisti z UV in RO tehnologijo.
• Popraviti svoj oskrbo z vodo stran od bencina, pesticidov in drugih nevarnih snovi kot pare iz njih lahko zlahka pronica plastične je čistilniki.
• Preglejte svojo oskrbo z vodo in cisterne vsake tri mesece, da se zagotovi, da ne pušča.
• Shranjeni voda razvija čuden in neprijeten okus in vonj. Neprijeten okus je mogoče zdraviti z izlivne vode iz ene posode v drugo, trikrat ali štirikrat.

Kako čistimo vodo?

Voda postane onesnažena na dva načina.

• Prvi je, ko greš na vodo v odprti posodi pri sobni temperaturi za dalj časa. To predstavlja gojišče za bakterije, alge in komarji.
• Gets onesnažena Drugi način je voda, ko je posoda, v kateri ste shranjevanje začne vodo izpira kemikalij.

Pitje onesnažene vode z lahkoto prenaša virus v sistemu, ki povzročajo bolezni, kot so kolera in tifus. Tveganje je visoko med monsun, ko postane voda kontaminirana zaradi sečnje vode, odprte kanalizacije in drugih nezdravih pogojih. Zato je zelo pomembno, da pijete čisto vodo, tako, da uživajo koristi za zdravje pitne vode. Po nekaj korakov za čiščenje vaše pitne vode pred uporabo:

• Če je voda onesnažena, filtrirajo vodo skozi papirnate brisače, papir kavni filter ali več plasti krpo, da odstranite usedline. Precejanje vode skozi tkanino krpo, ne pomeni, da je varna za pitje, saj lahko bakterije in druge strupene snovi, še vedno prisotna v njem. Da bi voda varna za pitje, zavrite vodo za 15 minut, potem ko je s filtriranjem skozi krpo.
• Lahko tudi kemično očisti vodo z dodatkom tekočega belila ali tinkture joda. Ne uporabljajte belila, ki ga uporabljate za čiščenje vaše hiše, saj so strupene.
  • Uporabi tri kapljice joda ali tekoče belilo na liter.
  • Zmešamo vodo temeljito mešanje ali tresenje vode v posodi.
  • Naj voda stati 30 minut do ene ure.
  • Čiščenje vode tablete vam lahko pomaga tudi v čiščenje vode.
  • Tablete imajo rok dveh let, izgubijo svojo učinkovitost, če so dobili vlažna.
  • Očisti dovolj vode, da traja 48 ur, zapustijo vode, da bi sedel za daljša obdobja, lahko jih ponovno kontaminirali.

Poraba ustekleničene vode povzroča neželene rabljenih plastenk. So odvrgli v okolje, ki omogoča kemikalije, kot so ftalati, da pronicajo v podtalnico in na koncu naše telo. To lahko povzroči bolezni, kot so rak in črevesne težave. Ne dovolite, da vaše plastenke, da bi sedel na soncu, saj lahko to poveča možnosti za kemično izpiranja. Uporaba nerjavečega steklenice jekla za potovanja namen. Uporaba:

• Voda je na voljo v številnih oblikah, vključno z ustekleničeno vodo, aromatizirano vodo, vitamina vodo in tekočo vodo.
• To je igra zelo pomembno vlogo pri pripravi hrane.
• Služi kot medij za kuhanje hrane, kot v postopku paro in vrenja.
• Deluje tudi kot nosilec okusov v sadne pijače, čaj in kavo.
• Večina živil, kot so fižol, riž, kuhano lečo in curry potrebujejo vodo za kuhanje.
• Topla voda, če se jemlje počasi bo oživiti ljudi, tako učinkovito, kot čaja ali kave. Zasluga juhe je, da vsebuje več kot 95% tople vode, medtem ko trdne snovi so v veliki meri v raztopini.

Varnostni profil:

Pitje preveč vode lahko privede do redkega stanja, imenovanega Hiponatremija. Športniki, starejši in bolniki z boleznimi srca in ciroze so v nevarnosti. Kava, cola, alkohol in čaj ne bi smeli obravnavati kot voda nadomestkov. Poleg tega je kava diuretik, tako da se lahko presežek to poslabša ravnotežje vode v telesu. Upam, da ta članek je koristen in informativen. Vodenje v mislih pomen hidracije bomo lahko sprejme boljši način življenja za življenje zdravo.

Upam, da vam je všeč naš objavo o prednostih pitne vode. Ali nam povejte, kako vam koristi v komentar oddelku spodaj.