Kako krompirjev sok pomaga pri hujšanju?

Če je izguba teže v vprašanju, je krompir na splošno obravnava kot "sadu prepovedanega drevesa". Toda resnica je, da se krompir lahko uporablja tudi za spodbudil hujšanje. Ali ste vedeli povezavo, ki ima krompirjev sok z izgubo telesne teže? Če še vedno ne zavedajo, berite naprej vedeti, kako lahko izgubijo težo s pomočjo soka tega skupnega in zlahka dostopne zelenjave v vaši kuhinji košarico.

Zakaj krompirjev sok vodstvo na hujšanje?

Medtem ko se lahko zdi, da je skušnjava in lažje možnosti za izgubo teh dodatnih centimetrov crash-prehrana, prehrana tablete in tablete hujšanje, ne smemo pozabiti, da mora biti hujšanje celovit in da je vedno bolje, da izgubijo težo na zdrav način. Medtem ko ste se odločili za shemo za hujšanje, da je pomembno, da se osredotočite na svoje notranje zdravje. Krompir je poceni in hkrati, da ima veliko koristi za zdravje, kar lahko vzpodbudila izgubo teže.

Sok surovega krompirja pomaga pri spodbujanju prebavni sistem. To je protivnetno in alkalne narave. Ko je krompir sok porabi na pravi način, se ponovno vzpostavi pH ravnovesje v telesu. Koristno je čiščenje jetra, lajšanje zaprtje in prodira prebava gladka. Hujšanje sledi izboljšano prebavo.

Pravi način, da zaužije Krompirjev sok za hujšanje:

Krompir je bogat vir vitamina C, vitamina B6, kalija, kalcija in vlaknin. Vsebuje tudi nizke ravni natrija-ja, krompir sploh niso tako nezdravo, saj so mislili, da je! Po drugi strani, krompir polnjenje in je lahko ogromno uporabe kar se tiče upravljanja lakote. Torej, bo tudi to pijačo v vaši prehrani zagotoviti, da se vzdržite snacking in nato vsakih zdaj, in tudi zmanjša možnost, da ob nezdravih pitanje prehrambene izdelke. Če ste igro poskusiti krompirjev sok, da izgubijo težo, morate vedeti, kako točno iti o tem. Tu so na voljo nekaj preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagale:

• Vedno odločijo za sveže, trdno in organske krompir, po možnosti tiste z "očmi" in rdečkasto rjavo kožo.
• Operite zelenjavo temeljito očistiti nečistoče na koži krompirja.
• Sedaj, dal krompir v sokovnik in citat sok celotnega krompirja, vključno s kožo.
• V primeru, da nimate sokovnika, naribamo krompir in iztisnite sok iz naribanega dela.
• Količina 100 do 150 ml krompirjevega soka je treba zaužiti dnevno. Torej, sok krompir ustrezno.
• Pijte krompirjev sok, medtem ko je želodec prazen, po možnosti je prva stvar, ko se zbudite zjutraj. Zajtrk naj bi zaužili po vsaj pol na uro. Če želite, se lahko odločite, da ga pijejo trideset minut pred večerjo.
• Poskrbite, da se sok krompir prav v času, ko želite piti sok. Ne pustite, da sit sok v hladilniku. Piti sveže.
• Če niste fond vljudno okusa krompirjevega soka, dodajte žlico medu ali sok ene limone.
• Piti sok na dan v obdobju dveh tednov. Potem odmor za en teden in spet zateči k rutini za 2 tedna. Ponavljajo ta cikel, dokler ste dosegli želene rezultate.

Ko ste na režim hujšanje krompirjev sok, vas prosimo, da bi se izognili predelane hrane, rafinirani sladkor, mastna hrana, prekomerno soli in težkih obrokov. Poleg tega morate piti veliko vode in vključuje sveže sadje v vaši prehrani, da bi dobili največje koristi. In ne pozabite, da se v režimu vadbe! Ne prehrana lahko delujejo, če v kombinaciji z zdravo režimom vadbe.

Torej, dobili tiste krompir ven in se zdravi!

Upam, da ste našli ta članek koristen! Ali delite svoje mnenje z nami v pripombah oddelku.