3 Glavni razlogi za izogibanje brinjal (jajčevec) med nosečnostjo

Dobro uravnotežena prehrana je priporočljivo, da nosečnici in ona mora to dieto za spodbujanje normalno rast in razvoj nerojenega otroka. V Indiji, je vnos prehrana nosečnic vplivajo hrane dejstev, tabujev, kulturnih in vere prepričanj, običajev, prehranskih navad in odnosa med družinskimi člani. Obstaja veliko pojma živil, kot so "vroče hrane", "hladnih živil", "kislo živila" itd, ki so se jim izogniti. Eden takšnih živil, ki se izogibati v tem obdobju je brinjal ali jajčevci

Brinjal je ena izmed najbolj enostavno dostopnih in cenovno zelenjave na trgu. To je ljubil z veliko po vsem svetu. To se lahko kuhana na različne načine in se uporablja pri izdelavi strojar, enolončnice in druge jedi.

Ima veliko pomembnih mineralov, vitaminov in hranil, ki zagotavljajo številne koristi za zdravje. Nekatere skupne koristi za zdravje, povezanih z brinjal so, da pomaga pri znebi plina v želodcu, zastojev, nespečnost, malarije in lahko olajša boljšo prebavo. Toda Ayurvedic tradicije dosledno kažejo, omejevanje porabe brinjal med nosečnostjo. To je eden od tistih živil, ki jih je treba med nosečnostjo izogibati.

Razlogi za Izogibajte brinjal med nosečnostjo:

Obstajajo različni razlogi za nosečnico, da bi se izognili jedo jajčevca. Nekatere od pomembnih razlogov, so naslednji:

1. Ayurveda strogo svetuje mejo jajčevca porabe. Brinjal ali jajčevci vsebujejo velike količine fitohormonov in ti pomaga pri zdravljenju predmenstrualnega sindroma in amenorejo. Tam brinjal deluje kot diuretiki. To lahko spodbudi menstruacijo, ko se porabi na dan, ki ni dobra izbira za nosečo žensko. To je eden od glavnih razlogov, da bi se izognili brinjal med nosečnostjo.
2. Jajčevce ali brinjals so obogateni z-menstruaciji indukcijo lastnosti. Zaradi teh lastnosti, lahko brinjals pripelje tudi do splava.
3. Ti so prav tako ni dobro, saj lahko povzročijo težave kislosti, zato se predlaga, da bi morale ženske izogibati jesti brinjal med nosečnostjo.

To so nekatere od glavnih vzrokov za omejitev brinjal med nosečnostjo. Ampak to je samo v indijskih kulturah, kjer je brinjal predlagal, da je treba med nosečnostjo izogibati. Normalno brinjal naj bi imela 6,4 mg vitamina A, 4,9 g vlaknin in 6 mg železa v njem. To so nekatere od bistvenih hranilnih snovi, ki so potrebne v obdobju nosečnosti. Ampak, so vzroki, ki jih ayurveda razkrili, ni mogoče prezreti preveč.

Nosečnica mora slediti pravilno prehrano, ki spodbuja optimalno vzorce rasti. Čeprav so raziskovalci še vedno niso prepričani o strogo izogiba brinjal med nosečnostjo, vendar, zmernost je ključnega pomena in je bolje preprečiti kot zdraviti.

Moj nasvet je, da ne bo tvoj in plod zdravje tvegati zavoljo te zelenjave. Bolje je, da bi se izognili jedo brinjal med nosečnostjo.

Konec koncev gre za zdravje vašega otroka, in prepričan sem, da ne bo nepreviden. Za 9 mesecev v obdobju nosečnosti je zelo pomembno fazo v življenju ženske. Prav tako je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom o prehrani rutine. Zato mora nosečnica slediti pravilno uravnotežen vnos s hrano.

Upam, da ste našli ta članek koristen. Če imate kakršne koli stališča in informacije v zvezi s tem členom, vas prosimo, da jih delite z nami preko komentarji oddelka spodaj.