2 preprosti načini za pripravo sladkorne pese za izguba teže

Ali ste kdaj imeli pesa sok? Zdaj pa, preden začnete wincing (kot okus sok rdeče pese grenko), ki jih je treba brati ta post. Ker ima koristi sok rdeče pese lahko dobesedno odpravili večino zdravstvene tegobe, ki jo trpijo zdaj (če imate).

Po so prednosti rdeče pese in njenega soka. Preberite jih in pozdravi čudoviti svet zdravja in dobrega počutja!

Prednosti:

1. Beetroots so bogata z folne kisline, mangana. Beetroots vsebuje tudi kalij, železo, baker, magnezij, žveplo, kalcij, silicij in holin.
2. Raziskave so pokazale, da sok rdeče pese bori proti demenco, preprečuje bolezni srca, visok krvni tlak in celo uravnava raven sladkorja v krvi.
3. Sok rdeče pese je odlična vaja dodatek. To stimulira mišično oksigenacijo, ki vam pomaga prenašati visoke intenzivnosti vaj.
4. Sok rdeče pese ima močne antioksidante, protivnetno in fungicidne lastnosti.
5. Pesni sok je bilo znano, da je učinkovito zdravilo za zdravljenje protina in žolčnika težave. Prav tako pomaga nadzorovati homocisteina, izboljšuje ureditev želodčne kisline in zmanjšuje holesterol. (1)
6. Zagotavlja oprostitev številnih zdravstvenih pogojev, kot so artritis, bolezni srca, rak, ledvičnih kamnov, krčne žile, težave z očmi in arterioskleroze.

Torej, vemo, zakaj in kako sok rdeče pese je zdravo in kaj hranila je polna. Vemo tudi, da je okus grenak. Kaj ne vemo, kako učinkovit je za hujšanje!

Oglejmo si to posebno značilnost rdeče pese soka!

Ali sok rdeče pese dobro za hujšanje? Sok rdeče pese je polna zdravih hranilnih snovi in ​​majhne količine kalorij. Ima veliko vlaknin in pomaga ohraniti želodec poln. Tako je idealna izbira hrane za vsakogar, ki poskuša, da izgubijo težo. Ob pesa sok pomaga nižjo težo, ki zagotavlja nizko število kalorij na obrok. Druga značilnost rdeče pese soka je njena učinkovitost kot vadbe dodatek. Sok rdeče pese pomaga povečati vzdržljivost, kar zagotavlja, da ga lahko izvaja več, in spali več kalorij. (2)

To je, kako lahko sok rdeče pese pomaga shujšati. Ni raziskave ugotoviti, ali lahko sok rdeče pese aktivno gorijo maščobe sama. Zaključek je, da pomaga nadzorovati težo in se lahko uporablja kot nadomestek hrane za ljudi, ki želijo shujšati. Kaj ne more storiti, je sprožila fiziološko izgubo teže. (3)

Rdeča pesa sok za hujšanje - 2 Preprosti recepti:

Kot je sok pese ni res okusna, ljudje pogosto v kombinaciji z drugo zelenjavo, da zanika svoj grenak okus. Nekatere od priljubljenih rdeča pesa sok receptov za hujšanje, so navedeni spodaj!

1. Zelena In pese Sok:

Kaj boste potrebovali?

• 5 - 6 stebla zelene
• 1 mala pesa, narezana na kocke
• 1 skodelica sesekljane špinače
• Kup koriandrom
• 1 žlička morska sol

Kako vas bo to?

1. Daj vse sestavine v multipraktiku.
2. Mešanica za približno 2 minuti in potresemo z malo količino limoninega soka.

To še posebej sok pomaga telesu, da se znebite toksinov in odpadkov, in deluje kot dobro čistilo. (4)

2. Korenček in sok rdeče pese:

Kaj boste potrebovali?

• 1 mala pesa, narezana na kocke
• 2 - 3 velike korenje, prednostno narezano
• 1 steblo zelene

Kako vas bo to?

1. Postavite sestavine v multipraktiku približno 5 minut.
2. Potresemo malo soli in voila, in je pripravljena.

Ta zvarek vsebuje antioksidante, beta karotena in vlaknin, potrebnih za telo. (5)

Sok rdeče pese je tako eden od najbolj zdravih živil, ki jih lahko imajo. Vendar pa lahko pitje soka pese bo vaš urin in blato rdečkasta. To je povsem običajno, in da ne bi bilo panike, če se ne zgodi.

Ste že kdaj poskusili pesa sok za hujšanje? Ali nam sporočite, če obstajajo druge ugodnosti sok rdeče pese, ki jih lahko zamislite! Delite svoje izkušnje in misli v pripombah spodaj!