15 najboljših prednosti Passion Fruit Juice za kožo, lase in zdravje

Pasijonka, znan tudi kot vijolično Granadilla, je jajčaste oblike sadja z gub kožo in zeleno celuloze, kot meso. To sadje je razširjena v tropskih in subtropskih državah (1). Zaradi svoje izrazito aromo in sladkega okusa, se uporablja predvsem za sokove. Ta sok je tudi pogosto doda druge sadne pijače, sladoledi, torte, sode itd, da jim dajo okus. Poleg hlajenja telesa v poletja, pasijonke sok ima številne koristi za zdravje, saj je zelo hranljiva.

Medtem vijolično pasijonke vsebuje veliko vitamina C, riboflavina, vitamina B2 in baker; rumena pasijonke ima na splošno višjo hranilno vrednost in vsebuje alfa-karotena. Rumene strast sadje se običajno uporabljajo za predelavo soka. Passion sadni sok je svetlo rumene ali oranžne barve in močno eksotične okus (2).

Kako narediti Passion sadni sok?

To je eden izmed najlažjih in tastiest sokov z odlično hladilni učinek. Pred začetkom postopka za pridobivanje soka, poskrbite, da boste pravilno oprati pasijonke, ker včasih je njena koža prekrita z jedilno voskom, da se prepreči izgubo vlage. Ta okusna osvežilna pijača lahko pripravimo v 15 - 20 minut, tako da upoštevate navedene korake.

• Bodite 5 ali 6 zrelih rumenih strast sadje. Prepričajte se, da so crinkly ne pa gnilo.
• Cut sadje po dolžini in s konico žlico zajamete ven meso in ga postavite v mešalnik.
• Dodaj trikrat količino vode in vodijo mešalnik za minuto, tako da se je črna semena ločijo od žele. Mešanica ne sme biti več kot bi mešana drugače semena razšla.
• Zdaj zmes filtriramo v vrč skozi sito za ločevanje semen in stisnite vsako kapljico.
• Spet dodati trikrat količino hladne vode in sladkor ali sladkorni nadomestek za okus. Lahko poskusite sok, da ugotovite, če je treba dodati več vode.
• Pour soka skozi lijak v vrč ali steklenici in ohladimo. 5 strast sadje se lahko uporabljajo za izdelavo okoli 2 in pol litra soka.
• Uživajte ta sok z ledom ali s koktajlom. Ta sok lahko traja 5 dni, če ga hranimo v hladilniku.
• Ta sok se lahko izvede tudi brez mešalniku pri sejanju sadje z vilicami v vrč.
• Včasih, pri shranjevanju, sok in voda lahko loči. V tem primeru samo pretresite steklenico ali vmešajte sok, da ga še enkrat premešamo.

Passion sadnih sokov koristi za zdravje:

Ker pasijonke je bogat z vitamini in drugih pomembnih hranil, obstaja več koristi za zdravje za pitno strast sadnega soka. Skodelica surovega strast sadnega soka vsebuje okoli 1771 ie vitamina A in 1035 mcg beta karotena ker surova rumena strast sadni sok vsebuje 2329 ie vitamina A in 1297 mcg beta karotena. Nekatere zdravstvene koristi strasti sadnega soka, so naslednji.

1. Kozarec pasijonke soka deluje kot odlično hladila. Zaradi svoje osvežujoč kul okus, lahko ozdravi pekoč občutek v želodcu. Pomaga sprostiti živce in um, kar čutite miren (3).

2. Passion sadni sok je odvajalo živilo, ki pomaga ukrepanje črevesja. To je koristno pri prebavne motnje (4) in za tiste, ki trpijo zaradi zaprtja. To je odlično sredstvo za zdravljenje hiperacidnost, želodca in dvanajstnika, kadar sta vzeta v odmerkih od 4 do 6 unč vsak 2 uri.

3. Pasijonka sok vsebuje alkaloide, ki imajo na znižanje krvnega tlaka, sedativ in antispazmodično ukrepanje (5).

4. Passion sadni sok je bogat z beta karotenom, ki je odgovoren za rumeno in vijolično barvo strasti sadja. To se imenuje tudi pro-vitamin A, kot je pretvori v vitamin A v jetrih. Kot antioksidant pa pomaga pri preprečevanju raka, bolezni srca in visokega krvnega tlaka (6).

5. Beta karoten, ki jih vsebuje spodbuja kosti in zob razvoja, popravila telesna tkiva in koristi oči poleg tega se zmanjša tveganje za artritis, Parkinsonove bolezni, neplodnosti in depresije. Še več, beta-karoten je netoksično obliko vitamina A, kot je lahko preveč vitamina A je toksičen (7).

6. Pasijonka je bogat z vitaminom B2, vitamina B6, folne kisline in holina. Pitje strast sadni sok je koristno, saj so ti vitamini B podpirajo sluznice v prebavnem traktu, kot tudi duševno zdravje in delovanje možganov. Poleg tega, znižujejo raven holesterola v krvi in ​​izboljša prekrvavitev.

7. Passion sadni sok ima pomirjujoč učinek na živčni in zato je koristna za bolnike nespečnosti. Kozarec strasti sadnega soka pred spanjem lahko olajšajo miren spanec (8).

8. Ker je zelo hranljiv in zdrav, lahko ta sok pomirja napade astme. Vsebuje vitamin C, ki pomaga pri blokiranju histamin, ki povzroča astme (9).

9. Vitamin C je antioksidant, ki pomaga telesu preprečevanje in boj proti boleznim in okužbam. Prav tako pospeši celjenje ran z olajšanjem popravila tkiv.

10. Prav tako vsebuje mineralno kalij v izobilju (10). Kalij je nujno potreben za pravilno delovanje ledvic in mišic in še posebej koristno za kadilce, vegetarijance in športnike.

11. Pasijonka sok lahko pomagajo pri izgubi teže, kot je sadje kalorij (97 kalorij na 100 g), natrijev in maščob. Poleg tega je bogata z ogljikovimi hidrati in naravnih sladkorjev, ki omogočajo, da človeško telo hitro opomore od treninga, kot se polnijo ravni energije. Prav tako znižuje raven holesterola v krvi.

Passion Fruit Juice Prednosti za kožo:

Ta hranljiva osvežilna pijača je lahko koristno za kožo na več načinov, saj je bogata z vitaminom A, vitamina C in drugih hranil so bistvenega pomena za zdravje kože.

12. Vitamin A, ki je za zdravo kožo, celično rast in razmnoževanje (11) zahteva posebno beta karoten iz te sadnem soku.

13. Vitamin C je antioksidant (12), ki zagotavlja zaščito pred prostimi radikali, s čimer preprečuje predhodno zrel staranja in ohranjanje imunski sistem močan.

Prednosti Hair Of Passion sadni sok:

14. Vzdrževanje zdrave lase je odvisna od dobave kisika in esencialnih hranil iz krvnega obtoka v lasnih mešičkov. Zdravi lasje so neposredno povezani z zdravo telo in lase težave so posledica prehranske pomanjkljivosti ali dolgotrajni bolezni.

15. Kot je bilo že navedeno, pasijonke je bogata z vitamina A, vitamina C, vitamina B2, vitamina B6 in minerali, kot so baker in kalija, ki podpirajo zdrave lase. Tako lahko pitje strast sadni sok koristno za vaše lase in pomagajo pri odganja težave lase.

Upam, da ta članek o strasti koristi sadnih sokov je dal vse informacije, ki jih potrebujete! Ne pustite nam komentar

Priporočeni članki:

• 16 Amazing Prednosti pasijonke (Amlaphala) za kože, las in zdravje
• 13 Amazing Prednosti kruhovec (Kathal)
• 13 Amazing Prednosti Star sadje (Kamrakh) za kože, las in zdravje
• 27 Amazing Prednosti Dragon sadje za kožo, lasje in zdravje