10 neverjetnih zdravstvenih prednosti redkev listov (Mooli Ke Patte)

Ti bi porabi redkev listi, ampak si kdaj pomislil gostitelja zdravstvenih ugodnosti, ki jih ponujajo? Verjeli ali ne, to je pravzaprav listi, ki vsebujejo več hranilnih snovi, kot sama redkev. Pakirane so s takimi lastnostmi, ki vam pomagajo ohraniti bolezni na bay.So želeli preveriti, kaj so? Potem preberite ta post!

Tukaj je 10 neverjetno zdravstvene koristi od redkve pušča za vas, da preverite:

1. Več Bistvene Vitamini in minerali:

Zeleni deli redkev vsebuje več hranilnih snovi kot sam ves redkev. Pomagajo zagotoviti hranil bogato prehrano in tudi nekaj pomembnih mineralov, kot so železo, kalcij, folno kislino, vitamin C in fosfor, ki so bistvenega pomena za mnoge telesne funkcije. (1)

2. Visoka s prehranskimi vlakninami:

Redkev listi vsebujejo več vlaknin kot redkev samih. Fiber je znano, da pomagajo pri prebavi in ​​dodatnih vlaknin pomoči v enaki. Redkev listi pomaga ohraniti neprijetne pogoje, kot so zaprtje in napihnjenosti želodca v pregled. (2)

3. Poveča Imuniteta in zmanjšuje utrujenost:

Visoka vsebnost železa redkve listov je idealna odvrača od utrujenosti. Redkev listi vsebujejo veliko mineralov, kot so železo in fosfor, ki povečujejo odpornost organizma. Vsebujejo tudi druge bistvene minerale, kot so vitamin C, vitamin A, tiamin, ki pomagajo v boju proti utrujenosti. Bolniki z anemijo in nizke koncentracije hemoglobina lahko koristi od zaužil redkev liste, saj bo železo prisotno v listih ublažitev njihovih zdravstvenih stanj. (3)

4. Diuretik:

Redkev listov sok je naravni diuretik. Pomaga raztopi kamne in pomaga jasno urinarnega mehurje. Ta lastnost je delil tudi z redkev, čeprav, kot se kažejo tudi diuretik lastnosti. Redkev listi kažejo tudi močne odvajalni lastnosti, ki pomagajo olajšati zaprtje in bloated želodec. (4)

5. Antiscorbutic:

Redkve listi so antiscorbutic v karakteristiko. Preprosto povedano, pomagajo preprečiti skorbut. Ni presenetljivo omeniti kot redkev listi ne vsebujejo več vitamina C kot koreninskega sistema in zato redkve listov izkazujejo močnejše antiscorbutic lastnosti kot korenin.

6. Dobrote Pilot:

Redkev listi so se izkazali za pomoč pri zdravljenju boleče pogoje, kot so piloti. Zaradi antibakterijske lastnosti, ki jih vsebujejo, redkev pušča nižanja pomoč otekanje in vnetje. Prahu suho redkev zapusti zmešamo z enako količino sladkorja in namig vode lahko zmešamo, da dobimo pasto. To pasto ali zaužitje ali lokalno nanese na vnetje. (5)

7. Zdravljenje zlatenica:

Redkev pušča pomoč pri zdravljenju bolezni, kot so zlatenica, kjer telo trpi zaradi hiperbilirubinemije (rumeno obarvanje kože). Redkev listi je bilo ugotovljeno, da so učinkoviti pri spreminjanju tega pogoja. Listi morajo biti zdrobljena in izvleček mora biti presejemo skozi porozno krpo. Ob pol litra tega soka dnevno za deset dni pomaga zdravi zlatenico. Mnogi zeliščni medicine trgovin stock redkev listov sok za ljudi, ki nimajo časa za pridobivanje sami sok. (6)

8. Rheumatism:

Revmatizem je verjetno ena izmed najbolj bolečih bolezni na svetu. Kolenskih vezi nabreknejo in povzročajo vse vrste nelagodja. Izvleček redkve listov mešati z enako količino sladkorja in namig vode se lahko uporabljajo za izdelavo paste. To pasto lahko topikalno apliciran na kolenskih vezi. Redna uporaba tega testa lahko pomagajo lajšanje bolečine in zmanjšanje otekline. (7)

9. Pomaga preprečevanju sladkorne bolezni:

Redkev listi imajo veliko lastnosti, ki jim pomagajo zmanjšati raven sladkorja v krvi. Tako, redkev repe so nekatere od najbolj pomembnih živil, je treba vključiti v načrt diabetičnem je. Redkev listi pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni, ki zmanjšujejo že tako visoko raven glukoze v krvi.

10. Razstrupljanje Agent:

Redkev listi vsebujejo vrsto pomembnih hranilnih snovi. Ta hranila in antimikrobne in antibakterijske lastnosti redkve listov pomagajo pri razstrupljanja telesa in izpiranje iz toksinov. (8)

Torej ignoriranje redkev liste pomeni težko izgubo, kajne? Poskusite recept vključuje redkev zelenice danes in začeti izkoristi sadove tega zdravega veggie!

Ste že kdaj porabi redkev liste? Ali imate katerega od teh redkev pušča koristi? Delite z nami v pripombah spodaj!