- 420k
- 1k
- 870
Vikendi so vsi približno težko zabave po vsem tem trdem delu med tednom. Toda, ko spustim in gredo vsi ven, je zelo verjetno, da boste na koncu nego mačka. Boste zbudili občutek veliko bolj utrujen, kot bi smeli v ponedeljek zjutraj. Popivanja ni nikoli dobra ideja. To je škodljivo za vaše splošno zdravje. Ampak, če vam na koncu gredo v vodo, ko-v-modro-moon, lahko joga je vaša pomoč. Garantiram, da bodo ti asan bolje kot katero koli drugo zdravilo deluje.
Ko praksi to asana, tri-krat akcija poteka.
Počutiš osvežena in pomlajena takoj. Vaša mačka glavobol bodo izginili v nobenem trenutku.
Če želite izvedeti več o tem Asano, kliknite tukaj: Janu Sirsasana
Nazaj na TOC
Ko praksi to asana, vaše celotno telo opravi neke vrste gravitacijska sila. Ta privlačnost vam daje takojšen dvig - fizično, mentalno in čustveno. To obnovitvenimi poza pomirja vaš um in telo. Uravnava dihanje in izboljša prekrvavitev v telesu. To zmanjša učinke mačka.
Če želite izvedeti več o tem Asano, kliknite tukaj: Balasana
Nazaj na TOC
Ta asana poživlja duha in telo. To zagotavlja, da so pljuča in prsni koš odprli, ki omogoča prost pretok svežega zraka. Tvoji organi se detoxed, in vaš krvni čistimo v kupčijo. Vaš utrujenost in depresija zaradi mačka bo izginil v trenutku. Intenzivnost glavobola bo prišel prehitro.
Če želite izvedeti več o tem Asano, kliknite tukaj: UrdhvaMukha Svanasana
Nazaj na TOC
To se običajno izvaja v kombinaciji s Bitilasana. Cat-Krava je idealna sklop asan vaditi, ko ste visela-over. Hrbtenica dobi dober odsek, in je Kuljati sveže krvi po vsem telesu. Jetra in ledvice se razstrupi kot dobro. Ko vdihnete v kombinaciji z asana, je tvoja glava kisikom. S tem se zmanjša glavobol in slabost.
Če želite izvedeti več o tem Asano, kliknite tukaj: Marjariasana
Nazaj na TOC
Prihaja eden izmed najboljših joge predstavlja za mačka zdraviti. Končni počitek predstavljajo je Shavasana sprošča vaše telo in duha. Pomaga lajšanje tesnobe in utrujenost povezana z mačkom, s čimer se zmanjša glavobol. Ta asana tudi pospešuje cirkulacijo krvi po vsem telesu.
Če želite izvedeti več o tem Asano, kliknite tukaj: Shavasana
Nazaj na TOC
Naslednjič, ko so visela-over, dosegli za vašo mat namesto omarici. Z jogo do vaše reševanje, mora stranka naprej! Ste že kdaj poskusili jogo za mačka zdraviti? Kako se je to lahko pomagam? Delite svoje izkušnje z nami s komentiranjem spodaj.