21 preprosti nasveti za nadzor aken v najstnikih

Vsi smo želeli storiti, saj je otroci odrasti in narediti vse stvari, ki so odrasli storili. Malo smo vedeli o fazi biti najstnik! Kot da bi na zavajajoč starosti med otrokom in odraslo osebo, ni dovolj. Mi smo izpostavljeni tudi hormonskih neravnovesij - neravnovesja, ki so vladali večino stvari o nas - noro bes na nihanje razpoloženja in mozolji na poškodovani koži.

Od vseh stvari, ki gredo neredu, kožne težave so ena stvar, ki jo imajo določeno mero nadzora na. Akne je ena od bolj neprijetnih spremljevalcev posameznikovih najstniških letih. To lahko pojavljajo v različnih oblikah, kot so zobci, ciste, ogrcev ali whiteheads. Dovolite, da vam povem, kako ravnati z aknami in podobno.

Če ste najstnik, ki trpijo zaradi aken, ste zagotovo ni sama. Akne vpliva na najstnike vseh rase, spola, in izvora. Ocenjuje se, da najmanj 90% mladostnikov trpi epizod aken.

Kaj je Acne?

Kot vnesete v najstniška, vaše telo začne navznoter in navzven spreminja zaradi hormonskih sprememb. Rezultati akne od delovanja hormonov na koži nafte žleze (lojnice). V lojnice javnost mastno snov, imenovano sebum, ki se izliva na površino kože skozi pore. Mešanica olja in celic omogoča bakterije, ki normalno živijo na koži, da raste v odprtine folikla. Ko se to zgodi, se pore zamašijo in mozolji razvoj.

Kaj poslabša akne?

• Harsh čiščenje s

Največji mit o akne je, da je posledica umazanije. Dovolite nam, da se razpoči za vas! To je nastala zaradi zamašitve, kot smo pojasnili zgoraj. Zato bo kruto čiščenje draži samo kožo. Razdražena koža proizvaja več nafte, in ki vodi do večje akne - cikel se nikoli ne konča.

• Pobiranje ali stiskanjem Pimples

To je zelo narobe navada, pogosto videti v mladino in odrasle, ki trpijo zaradi aken. Ko se dotaknete in stisnite svoje mozolje in nato druge dele obraza, ki ga prenaša bakterije. To pomaga širjenje bakterije in poslabša akne.

• Pritisk Od Kolesarske čelade, nahrbtniki, ali stisnjeno Ovratnice

Tesen oblazinjenje teh predmetov skrči kožo in pasti umazanijo in bakterije, ki vodijo k aknam.

• Spreminjanje Hormonske Ravni (pri ženskah)

Hormoni pri ženskah sledi cikel podjetij in dol ter neravnovesje vodi k aknam. To je opaziti več med menstruacijo.

• Hrana Sesalni

Čeprav ni dokazano, rezultati, lahko mlečni izdelki privede do zaostrovanja akne. To je povezano s faktorjem, da se živali hranijo na hormonsko bogato prehrano, ki vodi do izdelkov, ki vsebujejo hormone.

Kako Cure in Prevent Teenage Acne?

Nadzor nad akne ni Herkula naloga, vendar potrebuje nekaj nege in strategije. Če ste najstnik ali matično teen, potem bo ta članek prišel prav. Tukaj naštete so 21 učinkovite metode zdravljenja, ki bi lahko zmanjšali svoj akne in v prihodnosti izognili breakouts preveč.

1. Čiščenje

Sestavni del utrjevanja teen ali katero koli vrsto aken je, da bo vaš obraz čist. Bistveno je, da si očistite obraz ponoči in zjutraj. Z čiščenja, lahko obdržite svoj umazanijo kože in brezplačno olje, ki preprečuje nadaljnje aken na koži. Očistite obraz nežno in uporabite čistilo narejen za aknasto kožo. Izogibajte se uporabi agresivnih obdelanih materialov za čiščenje obraza.

2. Vlažilni

Rezultati Mastna koža v breakouts, in če je vaša koža zelo suha, telo kompenzira z izdelavo dodatne olja. Nekatere akne izdelki lahko pustite suha kože in grobe. Switch takšnih izdelkov s temeljijo na gel vlažilci za vlažilci osnovi krema mastna koža ali če imate suho kožo. Če je prišlo do stopiti ven, nato pa uporabite vlažilci z majhno količino ZF za zaščito kože pred več draženja. Vedno uporabljajte zaščito pred soncem, da bi se izognili sončenje. Aknasto kožo, je na splošno bolj občutljive kot druge tipe kože.

3. Piling kože

Piling pomaga pri odstranjevanju odmrle kožne celice s površine kože. Piling izdelkov ponavadi pridejo v obliki kreme, ki jo je treba delali na kožo za nekaj minut, preden se spere.

4. Uporaba toner

Po čiščenju svoj obraz, nanesite kosem vate z nekaj tonerja in ga uporabljajo po vsem obrazu. Ta izdelek pomaga pri zategovanju pore in preprečuje umazanijo, olje in druge nečistoče ujet v njem. Izberite akne tonerji ali tiste z jabolčnega kisa ali nepozebnika. Ne sprati toner. Naj ostane na koži.

5. Izogibajte se dotika obraz

Mnogi ljudje imajo navado, da se dotaknete obraza zavestno kot tudi nezavedno. Dotikanje obraz lahko povzročijo širjenje bakterij z rokami na obrazu, kar ima za posledico vnetja in druge težave.

6. Povečanje zaužitjem vode

Voda je bistvenega pomena za vaše telo, kot tudi kožo. Pitje osem do 10 kozarcev vode na dan, bi zagotovo vam pomaga, da imajo jasno videti kožo.

7. Dobra prehrana

Znanstveniki verjamejo, da junk hrana sama po sebi ne more neposredno povzročajo aken na koži. Zelo pomembno je, da si sledijo dobro prehrano, tako, da vsaj pet obrokov celih zrn, zelenjave in sadja dnevno. Zdravo telo daje boljšo kožo. Ta dieta bi vsekakor odraža na vaši koži le v enem tednu.

8. Spremenite svoje Pillow Cover

Vaš blazino pokriva splošno za prah, bakterije, in druga sredstva, akne povzročajo. Pomembno je, da spremenite svoj blazino pokriva enkrat na tri do štiri dni. Spreminjanje pokrov bi preprečili težave akne slabša.

9. Stay Stress-Free

Mnogi strokovnjaki menijo, da lahko stres povzroči aken na koži. Stres je lahko usmerjeno proč z vključitvijo sami pri zdravih dejavnosti, ki bi pomladiti svoj um in ohranja kožo jasno.

10. Redna vadba

Vadba vsak dan vam lahko pomaga zmanjšati stres in pomaga pri optimizaciji pretoka krvi po vsem telesu. Ne pozabite, da se stuširam po vadbi. Pomaga pri preprečevanju umazanijo in znoj zamašitev pore in povzroča breakouts.

11. Uporaba benzoil peroksid

Benzoil peroksid prihaja v obliki mila ali losjon za vaše akne območjih, dovzetnih v koži. Izdelki so oblikovani za regeneracijo čiste in nove celice hitreje. Izbrati izdelke s 3% ali manj benzoil peroksidom, da se prepreči draženje.

12. Uporaba salicilno kislino

Podobno kot benzoil peroksid, salicilna kislina pomaga pri znebi mrtvih kožnih celic in spodbuja novo rast kože. Kot rezultat, koža posuši od blizu vaše akne, ampak suha upočasni z regeneracijo kože. Poskusite z uporabo te kisline v čistilih in naključnimi zdravljenja vsak dan na akne območjih, nagnjenih k.

13. Žveplo - Velika Acne Killer

Žveplo je znan kot velik akne morilca. Izberite čistila in druge izdelke, ki vsebujejo žveplo, da počistite svoje aken z zmanjšanjem proizvodnje nafte v koži.

14. Uporaba retinoid

Čistila z retinoidom vsebuje visoke vrednosti vitamina A. Pomaga pri čiščenju svoje zamašene pore in raztaplja umazanijo.

15. Poskusite Tea Tree Oil

Olje čajevca je eden izmed najboljših protibakterijskih zdravil, ki pomaga jasno iz mikrobov, ki maši pore. Nežno uporablja vatirano palčko z nekaj kapljicami olja in potegom na območjih, nagnjenih k akne. Izogibajte se preveč tega olja, ker bi to povzročilo pekoč občutek in bi poslabšalo rdečico.

16. Uporaba obraza Peel

Obraza olupke pridejo v obliki gela, ki vsebuje kisline, ki pomaga pri znebi odmrlo kožo in mikrobov, ki vsebujejo celice. Uporaba teh olupke redno lahko zmanjša breakouts. Prav tako pomaga pri ohranjanju vaše režim za nego kože.

17. Laser Zdravljenje

Mnogi dermatologi ponujajo laserske terapije, da bi ubil hiperaktivnega nafte izločajo žleze pod kožo. Ta obravnava je lahko boleče, ampak pomaga zmanjšati akne za približno 50%.

18. Svetloba Zdravljenje

Za razliko od laserskih tretmajev, lahke obdelave uporabljajo blage impulze svetlobe in specializiranih palico ubiti bakterije. Ta obravnava ima tudi pozitiven učinek na ubijanje razdelitev na brez bolečin.

19. Pridobite Zadostno Spanje

Spanje pomaga pri sprošča telo in ga tudi razstruplja. Koža obnavlja vaše kožne celice, ko spi, zato je bistvenega pomena, da spiš vsaj osem ur. Ureja navado spanje na dosledno času vsak dan.

20. Uporaba Oil-Free Makeup

Veliko ljudi uporablja veliko izdelkov, da bi prikrili svoje aken. Izberite akne spopadov in olje brez mineralnih ličil, zaradi česar je prepričan, da izbruhnejo ne poslabša in tudi pomaga pri njih skriva. Ljudje s hudimi težavami akne izogibati ličila, ker maši pore skozi ves dan.

21. Čisto Vaš Gadgets

Vedno očistite predmete, ki se dotikajo obraza - mobilni telefon, slušalke in podobno. Ti lahko pristana bakterij.

In ne pozabite, akne ali ne akne, svoje najstniške dni so dragoceni. Ne pustite, da zlom ali dva uniči te lepe dni.

Kaj storiti, da nadzor nad akne? Delite svoje nasvete z nami v oddelku komentarji spodaj.