20 najboljših domačih sredstev, da dobite brezhibno kožo

Brskanjem preko Cosmopolitan, in boste videli od blizu slike tega modela oglaševanje nakit blagovne znamke - njena koža je videti popolnoma FLAWLESS! Zelena pošast je na hrbtu zdaj, in želite, da vaše kože, da bi tako kot svoje stranke. No, lahko vaše sanje postanejo resničnost brez uporabe filtrov na vašem Instagram slike. Sliši se prelepo, da bi bilo res? Preberite o izvedeti, kako.

Le minuskula iz človeštva so dovolj srečni, da bodo blagoslovljeni z brezhibno, žareče kože. Ampak čakaj, nismo samo ti povem, da ni bilo nemogoče feat doseči? Torej, smo ravno tam. In vas moti, pa zahteva dosledno in stalno skrb. Ampak, ne boste morali lupini iz obogatel za dosego tega cilja. Lahko doseže manu-prost in tudi napeta koža s preprostimi domača sredstva in nasvete. To bo pospraviti kožo, osvetlitev madežev in brazgotin, zmanjšuje fine linije in gube in polepšajo vašo polt.

V tem članku, bomo z vami deliti najboljše domače pravna sredstva, da bi dobili brezhibno kožo, ki bo pomagal preoblikovati vašo kožo v prekrasno vizijo imate v mislih. Vse pripravljeno potem? Začnimo.

Kako priti brezhibno kožo Seveda

1. Jabolčni kis
2. Aloe Vera
3. Alum
4. Kokosovo olje
5. Ricinusovo olje
6. Šipek olje
7. Mandljevo olje
8. Kocke Zeleni čaj Ice
9. Česen
10. Honey
11. Najboljše Sokovi
12. Oves
13. Riž vode
14. Rose Water
15. Kurkuma
16. Ubtan Recept
17. Jogurt
18. Sugar Scrub
19. Papaya
20. Surovo mleko

Domov sredstva za brezhibno in žarenja kože

1. Jabolčni kis Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 žlička jabolčni kis
• 2 žlički vode rose
• Vate

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte kis in rose vodo in nanesite to na mestih, madežev, brazgotin, pigmentiranih področjih vašega obraza.
2. Naj se posuši za 10 minut.
3. Nato jo sperite z vodo.

Za občutljivo tip kože, dodamo nekaj aloe vera gela za preprečevanje kislost kisa.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite enkrat na dan.

Zakaj ta deluje

ACV čemer kis vsebuje kisline, ki piling dolgočasno in pigmentne celice kože. Prav tako posvetli brazgotine in madeži zaradi prisotnih v njem istih blage kisline. ACV vsebuje tudi antioksidante, ki izboljšujejo zdravje kože v obratnem vrstnem redu proste radikale. Njegove trpek lastnosti tonus kože in izboljša vaše polti (1, 2).

Nazaj na TOC

2. Aloe Vera Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

Aloe vera listov

Kaj morate storiti,

1. Cut listov iz aloe rastlin.
2. Slice ta list vstran. Bodi pozorna na trnje, prisotnih na robovih listnih je.
3. Zajemalka ven obstoječa gel znotraj in prenesemo v posodo neprepustnem.
4. Nanesite nekaj tega gela na celoten obraz in ga vmasirajte.
5. Pustite delovati vsaj eno uro pred pranjem off s toplo vodo.

Shranite preostali gel v hladnem prostoru. Če nimate vera obrat aloe, kupil steklenico organske aloe gel s trga.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak dan.

Zakaj ta deluje

Aloe vera gel zmanjšuje temne lise in brazgotine in izniči tonus kože. Prav tako vlaži kožo, zmanjša pojav gub in zdravi poškodovano kožo (3).

Nazaj na TOC

3. Alum Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 žlička galun prahu
• 1 žlica medu

Kaj morate storiti,

1. Naredite pasto s sestavinami.
2. Uporabi to kot obraz paket in ga pustite, da se posuši za 10 minut.
3. Paket sperite z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi to dvakrat na teden.

Zakaj ta deluje

Alum lahko zmanjša drobne linije in gube, ki jih bodo izvajali v kožo privijanja učinek na obrazu. Prav tako je antibakterijska v naravi in ​​lahko pomaga ukvarjajo z aknami. Vaši velike pore se bodo zmanjšale tudi v velikosti zaradi alum je adstringentno (4).

Nazaj na TOC

4. Kokosovo olje za brezhibno kožo

Boste potrebovali

Nekaj ​​kapljic organske kokosovim oljem

Kaj morate storiti,

1. Očistite svoj obraz in ga osušite.
2. Masaža kožo obraza s kokosovim oljem in pustite olje na noč.

Ljudje z mastno kožo lahko dodamo kapljico ali dve kokosovega olja za njihovo redno vlažilno in uporabljati to vsak večer.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak večer pred spanjem.

Zakaj ta deluje

Prednosti kokosovega olja za ohranjanje zdrave in brezhibno kožo veliko. Ima antimikrobno, protivnetno, antioksidant in kožo vlažilne lastnosti (5, 6).

Nazaj na TOC

5. Ricinusovo olje Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 2-3 kapljice ricinusovo olje
• Topla voda (v skledo)
• Velika brisača

Kaj morate storiti,

1. Parni svoj obraz, da jo postavite nad posodo z vročo vodo z brisačo za kritje svojo glavo in preprečiti paro širjenje vsega preveč.
2. Po 2 - 3 minute, pat svojo kožo čisto, nežno in uporablja ricinusovo olje.
3. Masaža v temeljito.
4. Pustite ga na noč.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to enkrat na vsake 4 - 5 dni. Ricinusovo olje se lahko uporablja (brez pare), vsako noč, pa tudi.

Zakaj ta deluje

Ricinusovo olje je bogato z maščobnimi kislinami, zaradi česar je odlično blažilo za zaklepanje na vlago v koži. To pomaga obnoviti naravno tvorbo sebuma, kot dobro. Para bo odprla pore in omogočajo, da olje prodre v globlje plasti kože. Tam, ricinusovo olje izboljšuje kolagena in elastina, zaradi česar je koža mehkejša in bolj gladka (7).

Nazaj na TOC

6. Šipek Olje Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

3-4 kapljice šipka olja

Kaj morate storiti,

Preprosto pat olje v kožo na obrazu, ko ste se očistijo vaš obraz.

Kako pogosto morate storiti to

To je treba storiti vsak večer.

Zakaj ta deluje

To eterično olje je naravni vlažilec, saj vsebuje veliko količino večkrat nenasičenih maščobnih kislin (PUFA). Vitamini A in E so tudi znatne ukrepe v šipka olja. To lahko pomaga, da se znebite znamk, brazgotine, gube in celo hiperpigmentiranih kože. Šipek olje lahko tudi izboljša tonus kože in teksturo. To je zelo priporočljivo za ljudi s suho vprašanj kožo in bolezni (8, 9).

Nazaj na TOC

7. Mandljevo olje za brezhibno kožo

Boste potrebovali

2-3 kapljic mandljevega olja

Kaj morate storiti,

1. Ogreje olje med prstom nasvete in kožo obraza masaža z njo.
2. Pustite olje na noč.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi to olje vsako noč.

Zakaj ta deluje

Kot blažilo, mandljevo olje ohranja kožo hidrirano. Prav tako pomlajuje kožo in zmanjša videz koli brazgotine ali znakih za izdelavo vaše brezhibno kožo (10).

Nazaj na TOC

8. Zeleni čaj Ice Kocke Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 zeleni čaj vrečko
• Skodelica vroče vode
• Pladenj ledu

Kaj morate storiti,

1. Pivo nekaj svežega zelenega čaja, ki ga namočen filter vrečko v vročo vodo za nekaj minut.
2. Odstranite filter vrečko in ko je čaj ohladi malo, ga zlijemo v pladenj ledu in jih zamrznejo.
3. Vrtite zeleni čaj kocko ledu nežno po vsem obrazu.
4. Naj zeleni čaj posuši naravno in nato sperite obraz z vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak dan.

Zakaj ta deluje

Antioksidanti v zelenem čaju bodo zaceli vse oznake in brazgotine na koži, in obnavljajo kožne celice (11).

Nazaj na TOC

9. Česen Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

1 česna

Kaj morate storiti,

1. Crush česen in ga uporablja na znamkah in brazgotine na obrazu.
2. Pustite ga na pet minut in nato sperite.
3. Pat suh in uporablja vlažilno kremo.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to na dnevni osnovi.

Zakaj ta deluje

Česen je mogoče učinkovito uporabiti za točkovno zdravljenje brazgotine, akne in druge oznake na obrazu. To je vsestranski protimikrobno sredstvo, ki ubija bakterije na obrazu. Prav tako je odličen za posvetlitev brazgotine in oznake, saj vsebuje določeno piling kislin (12).

Nazaj na TOC

10. Med Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 - 2 žlici medu
• 1 žlička cimeta v prahu

Kaj morate storiti,

1. Naredite gosto pasto z medom in cimetovega prahu.
2. Nanesite na obraz in pustite delovati 15 - 20 minut.
3. Umijte obraz očistite z vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite enkrat ali dvakrat na teden.

Zakaj ta deluje

Honey daje sijaj na koži in omogoča brezhibno s časom. To je bogata s hranili, zdravih maščob in antioksidantov (13). To da je koža voljna, mehka in brezhibno.

Nazaj na TOC

11. Najboljše Sokovi Za brezhibno kožo

(A) limonin sok Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

Pol limone

Kaj morate storiti,

1. Medtem ko se uporabi nekaj pritiska na limone, ga vtrite v obraz.
2. Pustite sok na 5 - 7 minut.
3. Jo sperite z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak dan za nekaj dni, nato pa zmanjša porabo do dvakrat tedensko.

Zakaj ta deluje

Limonin sok ima kisle lastnosti in deluje kot naravno belilo za kožo. To ne le posvetli in poživi kožo, hkrati pa je brezhiben, voljna in mehka z uravnavanjem pH vrednosti kože (14, 15).

(B) rastlinski sok Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 4 korenje
• 1-2 palčni dolg kos ingverja
• Pol skodelice vode

Kaj morate storiti,

1. Olupimo korenje in ingver, in narežemo oba na majhne koščke.
2. Mešanica jih skupaj z nekaj vode, da dobite gosto sok.
3. Pijača to pri sobni temperaturi ali po ohladitvi.

Kako pogosto morate storiti to

Kozarec tega soka vsak dan.

Zakaj ta deluje

Te naravne sestavine vsebujejo antioksidante, protivnetne spojine, antimikrobne sestavine, vitamine in minerale za optimalno zdravje vaše kože. Ta hranila iz korenja in ingverja bo pomladiti kožo od znotraj in ji čudovito brezhibno sijaj (16, 17).

(C) Zelena sok Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 3 kumare
• Pol skodelice zelena solata
• Peščica listov mete
• 2 žlici limoninega soka
• Pol skodelice vode

Kaj morate storiti,

1. Chop vse na majhne koščke in mešanica skupaj.
2. Dodajte limonin sok in vodo, da bi dobili sok, kot so doslednost.
3. Pijte to zdravo zeleno sok.

Kako pogosto morate storiti to

Kozarec to vsak dan.

Zakaj ta deluje

Hranila iz sestavin osvežiti, obnoviti in pomladiti kožo. So zdravi težave s kožo, ki jih zagotavlja pravo kombinacijo hranil iz notranjosti telesa (18).

 (D) za krompirjev sok Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

½ krompir

Kaj morate storiti,

1. Rešetke krompir in iztisnite sok iz njega.
2. Uporabi to na obraz in pustite, da se posuši za 10 - 12 minut.
3. Nato jo sperite z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to enkrat na dan, za najboljše rezultate.

Zakaj ta deluje

Veliko ljudi se ne zaveda dejstva, da je krompir naravno domače sredstvo za pridobitev žareča, pravično in brezhibno kožo. Prav tako pomaga pri zmanjševanju opekline, tan, in lise zaradi svojih blagodejnih in fizičnih lastnostih beljenje (19, 20).

 (E) Paradižnikov sok Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

1 majhen paradižnik

Kaj morate storiti,

1. Sesekljamo in pretlačimo paradižnik.
2. Uporabi to celuloze na obrazu.
3. Naj bo za 10 - 12 minut, nato jo sperite.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite enkrat na dan za en teden in potem še naprej uporabljajo paradižnikov sok na obrazu enkrat na vsake 4 - 5 dni.

Zakaj ta deluje

Paradižnik ima anti-aging lastnosti in deluje tudi kot zaščito pred soncem, še posebej v vročih poletnih mesecih. Antioksidant, likopen, ki je prisotna v paradižnik pomaga pri doseganju jasno in brezhibno kožo. To lahko zmanjša odprte pore in mozolji preveč (21, 22).

Nazaj na TOC

12. Oves Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 žlica paradižnikove kaše
• 1 žlica jogurt
• 1 - 2 žlici ovsene

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo vse skupaj, da bi dobili pasto.
2. Nanesite na obraz in pustite delovati 15 minut.
3. Umijte obraz paket off s hladno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi to obraz paket dvakrat na teden.

Zakaj ta deluje

Ta paket pomaga pri razsvetli kožo in tudi zmanjšuje temne lise, brazgotine in madeži. Oatmeal temeljito očisti kožo in blaži vnetje na površini kože. Prav tako pomaga zategnite kožo, saj vsebuje vitamin K (23, 24).

Nazaj na TOC

13. Rice Voda Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• ½ skodelice surove riževa zrna
• 2 - 3 skodelice vode

Kaj morate storiti,

1. Speremo riž s skodelico vode.
2. Mečejo to vodo in sedaj vpijejo riž v preostali vodi za 15 - 30 minut.
3. Nežno vtrite riž s prsti v vodi, tako da voda postane motna.
4. Strain riž in shranjevanje vode v nepredušno steklenici.
5. Ko čaka na dan, pride nekaj te vode na obrazu in masažo za nekaj minut.
6. Po 10 minutah speremo rižev vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak dan.

Zakaj ta deluje

Riž voda vsebuje vitamine, minerale in pitera da pomladiti kožo in jo tudi poostrila. Prav tako pomaga piling kožo in odstrani odmrle celice in nečistoče (25).

Nazaj na TOC

14. Rose Water Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 2 žlici vode rose
• 1 žlička limoninega soka ali 5-6 kapljic olivnega olja

Kaj morate storiti,

1. Dodajte limonin sok z rose vode, če imate aknasto in / ali mastno kožo. Za suho kožo, namesto da bi dodali oljčno olje.
2. Zmešamo jih skupaj in se uporabljajo na obrazu.
3. Naj bo to sit za 10 - 15 minut pred izpiranjem off.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to enkrat vsak drugi dan.

Zakaj ta deluje

Rose vode deluje kot odlično kožo tonerja. Uravnava pH kože ter izboljšuje prekrvavitev. To lahko ozdravi tudi akne brazgotine in druge madeže na koži. Vaša koža ton bo kmalu pojavijo svetlejše in sveže (26).

Nazaj na TOC

15. Kurkuma Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 žlica jogurt
• Ž čajne žličke kurkuma prahu

Kaj morate storiti,

1. Dodamo kurkumo v jogurt in dobro premešamo.
2. Uporabi to v tankem sloju na obrazu.
3. Je po 15 minutah sperite.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite uporabo tega obraza paketa dvakrat na teden.

Zakaj ta deluje

Kurkumin najdemo v kurkuma je antioksidant in protivnetne lastnosti, ki lahko optimizirati zdravje vaše kože in ji dati naravni sijaj. Kurkuma ima tudi celjenje ran lastnosti in lahko deluje tudi v smeri odstranitve brazgotin, znamk in drugih madežev iz kože obraza (27).

Nazaj na TOC

16. Ubtan Recept Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 2 žlički g moke
• 1 žlička sandalovina prahu
• Mleko ali rose vode

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo gram moko in sandalovina prahu s seboj.
2. Zdaj dodamo malo mleka, da je to in dobro premešamo. Uporaba rose vodo namesto mleka, če imate aknasto kožo, mastno kožo ali pa so alergični na mlekarno.
3. Nanesite na obraz in pustite, suha obraz paket.
4. Nato jo sperite z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi to obraz paket enkrat tedensko.

Zakaj ta deluje

Medtem ko je g moke očisti in piling kože, so sandalovina tone in pogoje kožo. Skupaj dajo močan kombinacijo za zdravljenje ogrce, akne, temne lise in pege. Redna uporaba bo pustil kožo sijoča, mehka in voljna (28, 29).

Nazaj na TOC

17. Jogurt Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

1 - 2 žlici jogurta

Kaj morate storiti,

1. Preprosto uporabite jogurt na obrazu in jo pustite delovati 10 minut.
2. Sperite obraz z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak drugi dan.

Zakaj ta deluje

Mlečna kislina v jogurt unclogs pore, zmanjšuje velikost por, in exfoliates odmrle kožne celice. To se kaže v priteznim učinek na kožo, razen odstranjevanje madežev. Jogurt vsebuje cink, ki pomaga pri zdravljenju aken. Naravna olja, ki so prisotne v jogurt bo vlažijo kožo preveč (30, 31).

Opozorilo

Vzdržijo uporabe tega sredstva, če ste alergični na mlečne izdelke.

Nazaj na TOC

18. Sugar Scrub Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 1 žlica belega sladkorja
• 1 žlica rjavega sladkorja
• Voda

Kaj morate storiti,

1. Dodajte malo vode na obeh sladkorja v skledo in jih skupaj premešamo.
2. Rub to mešanico nežno na obrazu za 2 - 3 minute.
3. Jo sperite z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Enkrat Uporabite ta piling na vsake 4 - 5 dni.

Zakaj ta deluje

Sladkor deluje kot dober piling za kožo. To odstrani odmrle celice, odvečno maščobo in nečistoče. Krvni obtok v koži izboljšuje tudi zaradi gibanja mokrega čiščenja. Ta piling bo pustil svoje žareče kože in mladostni (32).

Nazaj na TOC

19. Papaya Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

2 - 3 kosi zrel papaya

Kaj morate storiti,

1. Mash papaja in uporabiti to na obrazu.
2. Masaža za 2 - 3 minute, nato pa pustite papaje, kaše na še 10 minut.
3. Sperite s hladno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to enkrat na teden.

Zakaj ta deluje

Papaja vsebuje razsvetli kože in piling encimov. To lahko Odčepiti tudi vaše pore in se znebite ogrcev. Vsebuje vitamine A in C, ki so bistvenega pomena za optimalno zdravje vaše kože (33, 34).

Nazaj na TOC

20. Surovo mleko Za brezhibno kožo

Boste potrebovali

• 2 žlici surovega mleka
• Vate

Kaj morate storiti,

1. Potopite vato v mleku in ga uporablja na obrazu.
2. Naj se posuši naravno za 10 - 12 minut, nato jo sperite.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat ali trikrat na teden.

Zakaj ta deluje

Surovo mleko pomaga odstraniti tan, saj lahko piling kože in odstranite dolgočasno in poškodovane kožne celice enostavno. Prav tako vlaži kožo in jo ohranja prožno (35). Ta sredstva bodo zapustili vašo kožo s svežim sijaj.

Nazaj na TOC

Opozorilo

Ljudje z alergijo na mleko ne bi smel uporabiti ta sredstva.

S pomočjo teh domača pravna sredstva, lahko dobite jasno in brezhibno kožo seveda doma, in brez gorenja luknjo v žepu. Poleg teh učinkovitih domačih pravnih sredstev, ki smo jih tudi našteti nekaj nasvetov, ki jih lahko dodate na svoj dnevni življenjski slog. Ti bodo poskrbeli, da se doseže kožo, ki ste jih bili hrepenenje za priti mnogo let. Ampak kot sem rekel vzdrževanje je ključnega pomena. Nekaj ​​"mi čas" za vaš dnevni režim kože.

Nasveti za brezhibno kožo

1. Jejte zdravo

Saj ste slišali milijon krat prej, tako da mora biti nekaj resnice na tem, se ti ne zdi? V manj ocvrte in predelane hrane jeste, manjša je vaša koža mora delati, da ostane brez olja in zdravo. To je odvisno od vas zdaj.

2. Osvoboditi Dobro

Umazanija, lahko nesnago in onesnaževanje res pusti vašo kožo videti dolgočasno in brez življenja. Vaša koža potrebuje strogo čiščenje režim s pravimi izdelki, da se zagotovi, da ostane čista in voljna. Ne pozabite, da umijte obraz, ko so se vrnili domov,

3. Luščenje

Poleg dnevnega čiščenja, vaša koža potrebuje, da se znebite vseh nenehno kopiči mrtvo kožo, umazanijo in umazanijo s tako enostavno čiščenje ne more znebiti. Zato, piling z dobrim pilingom, kot drgnjenje sladkorja smo navedenih v pravnih sredstvih zgoraj, vsaj enkrat na dva dni, je nujno potrebno.

4. Razvajajte svoje kože

Najboljši način, da pokažejo svojo kožo nekaj je ljubezen, ki jo razvaja toliko, kot lahko. Poleg tega po rednem režim za nego kože, bo redno čiščenje oken, masaže in druge vrste zdravljenja pomaga povečati pretok krvi in ​​osveži kožo.

5. Voda je bistvenega pomena

Voda je eliksir naših telesnih sistemov. Pijte 8 - 10 kozarcev njej vsak dan brez izjeme. Pijete lahko tudi zdrave sokove in napitke, da bo vaša koža hidrirani. Hidracija je ključnega pomena za dobro napajajo-, mehko in sijočo kožo.

6. Zaščitite svojo kožo pred soncem

Ni pravi točka za pomoč kožo toliko od znotraj, če ne boš, da se proaktivno pomoč od zunaj, kot tudi. Pokrivajo sami, ko ste v popoldanskem času Sun. Prav tako uporabite za zaščito pred soncem z najmanj SPF 20 za zaščito kože pred škodljivimi UV žarki.

7. Očistite Your Hair

Včasih lahko udarci, akne in druge težave s kožo bo povzročil zaradi prhljaja z lasmi, ki prihajajo v stik s kožo. Torej, umijte lase z zdravilnega šampona proti prhljaju, da to dodaten korak v smeri zdrave kože.

8. Go Natural

Naravni izdelki za nego kože, so zagotovo varnejši od kemičnih tisti za preprostega razloga, da so možnosti stranskih učinkov, z njimi izredno nizka v primerjavi s sintetičnimi narave. Going naravno je najboljši Lepotni nasvet kdo lahko dal. Ta članek vsebuje veliko takih naravnih sredstvih za zdravo in brezhibno kožo.

9. Uporaba Kozmetični izdelki preudarno

Podarite svoji koži odmor enkrat v nekaj časa in jarku ličila enkrat na vsakih nekaj dni. Vaša koža bo hvala - to je jamstvo.

10. Pridobite Pravilno Spanje

Med spanjem, telo preklopi v način popravila in obnavlja celice kože. Pomanjkanje spanja takoj pokaže na koži v obliki temnih kolobarjev, saggy kožo in dolgočasno polti. Najmanj spanja osem ur, je treba imeti lepo in zdravo kožo. Razviti redni spanjem urnik pogledati vaše najboljše. Poskrbite, da spite z lasmi vezani nazaj kot ostanek olja za lase lahko zamaši kožne pore, kar ima za posledico ogrcev in dolgočasno kožo.

11. Izogibajte se stresu

To lahko storite vse zgoraj, in še vedno se fretting več, zakaj je vaša koža ni tako brezhiben, kot bi moralo biti. To je zato, ker ste v stiski zaradi dejstva, da je ni. Stres povzroča odvečno izločanje olja, ki v zameno, povzroči kožo absorbira več umazanije in da po drugi strani vodi do težav s kožo. Sprostite svoj um z nekaj jogo ali meditacijo. Počutili se boste in videli tudi ta lahko prinese!

Govorili smo o zdrava pravico na začetku odseka nasveti. Tukaj je nekaj priporočil o tem, kaj bi morali jesti, da bi dobili brezhibno kožo.

Kaj jesti, da bi dobili brezhibno Fast kožo?

• Zdrave maščobe iz predmetov, kot so avokado, olivno olje in oreščki
• Hrana bogata z antioksidanti, kot so paradižnik, ohrovt, špinača, blitva, pšenični kalčki, korenje, buče, zelena, kumare, lubenice, papaje, sladki krompir itd
• Omega - 3 maščobne kisline, ki vsebujejo elemente, kot sardine, laneno seme, orehi in Chia semena
• Beljakovinski izdelki, kot so pusto meso, purana, piščanca, jajc in soje

Za sredstva v tem članku bodo zagotovo povečali vašo raven zaupanja s svojimi izjemnimi učinki na kožo. Prav tako ne v mislih nasvetov za nego kože in priporočila hrane smo omenjene, da so vaše kože videti brezhibno na dolgi rok. Preden smo pozabili - Ne pozabite, najlepši del vas ni tisto, kar si izgledal, ampak tisto, kar je znotraj. Notranja Sijaj je tisto, kar kaže na zunanji strani, tako dolgo, kot ste zadovoljni na notranji strani, nič ne more ustaviti svojo kožo, da bi jo pokazal.

Ali ste našli ta članek v pomoč? Ali delite svoje mnenje z nami v pripombah spodaj!

Video o tem, kako priti brezhibno kožo